中老年人廣場舞十六步

㈠ 廣場舞入門基本步是什麼

廣場舞的基本步法有三步、四步，以6、8拍為一小節。

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，既有民族舞，又有現代舞、芭蕾舞，都是從這些基礎上發展而來的。

簡介

廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以健身為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。

廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是非專業舞者創造的舞蹈，是專屬於普通大眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

廣場舞是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，包括民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等。

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廣場舞簡介：

廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。

廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以婦女居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

廣場舞是近幾年流行起來的，所以又叫現代舞，是現代都市人們健身舞，一般廣場舞很多都是結合現代流行因素進行編舞，所以和現代生活息息相關。

㈢ 廣場舞 16步、18步、20步、舞步是什麼

老年人在廣場上跳的舞蹈一般是廣場舞（也叫排舞）, 一種健身舞蹈，這種時尚排舞早已風靡世界，現在也悄然流入中國。目前正在全國許多大中小城市和村鎮風靡，深受民眾喜歡。這種體育舞蹈不限年齡，動作簡單，舞步重復，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。這種舞無需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。眾人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之稱，在深圳被譯為萊登舞。更因為其舞步能靈活多變，可以自編自創，自由設計，自由編加，自由刪減，所以也被稱為自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、現代舞、交誼舞、土風舞等各種類型舞蹈.的動作，都可改變融合進廣場舞之中。

學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕松達到健身減肥的效果，讓生活更加健康美好，，讓我們也舞動起來，舞出健康，舞出美麗，舞出時尚！

這種是舞步,在網上一般也比較少,而且每個地方的舞步都會有所不同,但是大同小異,差別不是很大的

其中包括步法舞(按步數命名),如:108步 96步 88步......
另一種會按節奏命名,如:動感30 動感20 跳躍22 慢搖20......
而且有一些舞步會分幾種:如53步 就有三種跳法

還有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞

最後的就是簡單的國標舞(交際舞):常跳的有中三 中四 恰恰之類的

再聲明一下,每個地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一樣的

在網路上你只要打上「廣場舞」或「排舞」這兩個字就可以搜到很多這些舞的視頻。

而且真想學是要有耐心的哦~!不要在網上看視頻練,直接去現場練

㈣ 廣場舞蹈十六步，蝴蝶步怎麼跳

舞蹈活動舞蹈活動是漢族人民生活中的重要內容，不管是農閑時節，還是在婚喪嫁娶、迎神賽會之時，人們都要舉行歌舞活動，尤其在春節、燈節等傳統節日里。按各地習慣的不同，把民間舞蹈活動分別稱為「走會」、「出會」、「趕會」、「燈會」、「鬧秧歌」、「扮社火」等。組織表演民間舞蹈活動，主要是愛好民間舞蹈的民間藝人。這與中國大多數少數民族有所不同。漢族由於長期處於封建社會，受封建禮教束縛較深，廣大人民群眾很少直接參加演出活動。因此，民間藝人對漢族民間舞蹈具有特殊的意義，對它作出了重要貢獻。內容題材它的內容題材十分廣泛。有反映人民勞動生活的，如採茶舞、、綉花舞等；有表現男女之間愛情的，如和的小場子等；有反映民間風俗的，如伴嫁舞、坐歌堂等；有扮演歷史人物的，如；還有具有宗教祭祀色彩的各類巫舞、儺舞等。此外，有許多以自然景物、動植物為題材的舞蹈。這類舞雖然沒有直接反映人們的生活，但卻寄託了他們的情感和願望。如《雲燈舞》，以模擬白雲飄浮在長空，表達對自由的嚮往；《荷花舞》、《蠟梅舞》，則歌頌了人的高尚情操和堅貞不屈的品格；《鶴舞》、《蝶舞》等表達了對美好生活的追求，歌頌純潔的愛情。魚、獅、龍、鳳等形象和中國人民古代圖騰崇拜密切相關，以它們為題材的舞蹈反映了人民祈福的願望。這種緣物寄情的藝術表現手法，是中國各種傳統藝術所共有的。形式特點使用道具和歌舞結合是漢族民間舞蹈的突出特點。使用道具，主要是為了更好地表現舞蹈的內容和抒發舞者的情感。拿使用較多的摺扇來說，那千姿百態的舞扇動作，對表達思想情緒、塑造人物性格、美化舞姿都起著重要作用，而且還能根據舞蹈情節的要求，模擬花或蝴蝶等形象。再以鼓為例，通過鼓身的大小長短，鼓點節奏的緩急，聲音的輕重，結合擊鼓作舞的動作姿態，形成鼓舞的多種風格，表達了舞者不同的感情。這充分說明漢族民間舞蹈中道具的運用，進一步豐富了它的表現手段。這些道具使用的方法很多，有的拿在手中，有的挎在腰間，有的擔在肩頭，有的戴在頭上……，無論那種道具，都來自生活，並經過藝術加工。它們和從生活中提煉的舞蹈動作與表演是諧調的，並起美化舞蹈形象的作用。人們常用「載歌載舞」來形容漢族民間舞蹈，歌舞結合是漢族民間舞蹈的另一重要特點。漢族民間舞蹈中有、採茶燈、、耍耍、、等富有地方特色的歌舞，普遍流行於各地的、、和等也多是邊唱邊舞的。有些地方連、中都帶唱。歌舞不僅能抒情，也長於敘事，能表達比較細致復雜的思想感情和廣泛的生活內容，可以起「歌以詠言、舞以盡意」的作用。且歌且舞，能聽其聲、觀其容，有聲有色，有著強烈感人的藝術效果。詩、樂、舞的結合，在中國表演藝術中有悠久的傳統，從中國民族藝術發展史中看，它一直佔有突出地位。動作特點講求手、 眼、 身、法、步的緊密結合，具有全身舞動的韻律感;舞姿多為弧線,呈現出圓曲美的體態特徵；「手傳意、眼傳神」、「手眼相隨」、「形神兼備」和表演上強調內在的含蓄美；這些都是漢族民間舞蹈的動作風格特色。漢族民間舞蹈和民族武術、雜技以及戲曲有密切關系，在中國古代百戲中，雜技和舞蹈是摻雜在一起表演的。這種形式，至今保留在民間節慶的的趕會、社火中。這種長期的相互吸收融合，又形成了它高度的技藝性，如高蹺、獅子舞等。有些舞，則直接從武術而來，如劍舞、盾牌舞。「藝中有技、技中有藝」，技藝並重是漢族民間舞蹈動作的顯著審美特徵。它的許多動作造型都有一個形象生動的名稱，如「風擺柳」、「鷂子翻身」、「金雞獨立」、「回頭望月」等。這本身就是一種對生活美的藝術提煉，給表演者和欣賞者以聯想和啟發。虛擬象徵的表演，即舞蹈的內容情節、景物環境等主要靠演員的動作來表現，也是漢族民間舞蹈的主要特點。如《採茶舞》，表現一群少女結伴去茶山採茶，一路上山、下山、過橋、到茶林採茶，都是在同一場景中用虛擬象徵的動作來表現的，既無山崗小橋，更無茶林。又如跑旱船、等舞蹈，通過演員的表演，表現出撐船、波浪、趕路、陷坑等特定情境。這種「景在舞中」的表現手段，也是中國各類傳統表演藝術的共同特點。場面構圖由於漢族民間舞蹈活動主要在街頭廣場，並具有表演競賽的特點,各個舞隊不僅講究動作技藝,還特別注意舞蹈隊形的變化。這就形成了它在場面構圖上豐富多變的特點。特別是那些人數眾多的大型舞蹈，如各種秧歌，多以隊形圖案優美、變化巧妙見長，能舞出「二龍吐須」、「剪子股」、「擰麻花」、「龍擺

㈤ 求廣場舞16步的基本步法

具體步法如下：

1、就是左右腳交替進行的舞步，類似平四舞步左右腳交替，不需要變換不過起步是先左腳後右腳，男女舞步一樣沒有差別，如圖所示。

㈥ 16步廣場舞一步一步教慢動作

16步廣場舞一步一步教慢動作具體如下：

1、第一小節4拍1-4步：右腳抬起向前，左腳跟上，向右橫向移動兩次。

㈦ 廣場舞16步口訣

1大大
2大大
3大大
……

㈧ 簡單好看的16步廣場舞，你學會了嗎

廣場舞16步《三笑》舞曲分享

視頻中的廣場舞16步動作簡單易學，採用《三笑》作背景音樂。

歌曲《三笑》

演唱：童麗

歌詞：

為了小秋香 叫我想到狂

賣身相投好比跳粉牆呀．

功名么 富貴么誰指望呀

只羨那鴛鴦呀 快快配成雙

真心來相訴 我就是唐伯虎

賣身投靠原是假戲做呀

獨步么．三無么 跳花舞

巧姻緣對你么 當面莫錯過

好一個唐伯虎呀

我把你官衙訴

賣身投靠來做小登徒

辱沒了斯文么

真呀真可惡

上堂去先打你五百五十五

告訴你小秋香 切莫太猖狂

一笑三笑秋香莫荒唐呀

上堂去 誰個么說得最響

皮鞭呀板子呀要你先嘗嘗

㈨ 廣場舞入門基本步有哪些

廣場舞的基本步法有三步，四步，以6，8拍為一小節。

廣場舞的舞步主要有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步。如廣場舞16步是一種舞蹈動作由16個步伐組成的一組簡單舞蹈，適合初學者，一般由4個4步組成，簡單易跳，容易學習。廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，既有民族舞，又有現代舞，芭蕾舞，都是從這些基礎上發展而來的。

廣場舞起源於社會生活，它是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，幾十年來，廣場舞不斷發展，已經成為了獨具特色的民間藝術，紮根於社會群眾的生活中了。

廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是非專業舞者創造的舞蹈，是專屬於普通大眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

㈩ 十六步舞分解動作

第一小節4拍1-4步：右腳抬起向前，左腳跟上，向右橫向移動兩次。

(10)中老年人廣場舞十六步擴展閱讀：

廣場舞中的16步是指該舞曲的一組動作由16步組成，在一曲中可以反復跳這組動作。舞蹈不限年齡，動作簡單，舞步重復，容易掌握。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。

常見舞曲：

經常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、啞巴新娘、自由飛翔、老婆最大、傷不起、套馬桿，小蘋果一生無悔，花蝴蝶，情乖乖，蘭花草，天藍藍.，妹妹坐船頭，天藍藍，做你的愛人，一路歌唱，求求你給點力，搖啊搖，好運來，我在紅塵中遇見你，格桑拉，最炫民族風。