老年人閱讀提供的

⑴ 一般情況下養老中心都會有些什麼活動

養老院為了富老人的口常生活,培養老人的興趣愛好,制度如下辦法:
一、室內活動項目
1、書法、繪畫、剪紙、編制工藝品小手工等。
2、唱歌：可以選擇不同時間段,讓老人獻歌。
3、樂器類：如彈琴、吹笛子、拉二胡等。
4、看有意義的電影、連續劇。
5、講故事:可以孝道故事、感人事跡為素材。
6、安排幾個養老院進行聯誼活動。
7、為有佛教宗教信仰的老年人提供活動空間。
8、打牌、下棋。
9、為喜歡閱讀的老年人准備一些有益的閱讀書籍。
二、室外活動項目
1、集體鍛煉:如健身操、扭秧歌、散步等
2、可在院中種植花、草等
3、身體不好的老年人盡量參與室內活動。
三、開展節日、特殊紀念日文藝活動
准備和安排:每個養老院的工作人員有責任要提前一、二天准備好飲食上和活動項目內容安排。提前通知老人，不願意參加的可以選擇其他的方式
原則：以上活動總體原則方面要求積極健康。唱歌的內容以能夠提高道德情操的歌曲為選。健身舞蹈類嚴格禁止不必要的異性間肢體性的接觸。
活動特點:一切娛樂活動的開展，是在輕松、愉快的禮儀要求下進行，個過分嚴謹、呆板，通過有益的文藝活動來豐富精神生活，達到我們實際的「精神養老」的效果。另一方也是由此提高道德情操。
4、目的:倡導養老院主要是樹立高尚的傳統文化、倡導「精神養老」,搭建成為通向社會的一座橋梁。不能社會庸俗化。為社會展現我們遵老愛幼的高尚理念，建立和諧家庭，給社會樹立一個良好的榜樣。社會上的人看到我們的生活後，不但贊許與支持，還吸引他們也逐步能過渡到我們]的方式，讓接觸我們的社會上的人流連忘返。讓他們知道什麼是高尚的道德情操、有意義的生活，如何組建和諧家庭?
在我們的養老院生活中，特點就是生活不過分單調、呆板、沉悶,提倡輕松、愉快的生活。

⑵ 有什麼老人也可以用的看書軟體

愛閱讀就很好，裡面書籍種類繁多，也有很多生活網路、養生類的書籍非常適合老人閱讀。

⑶ 適合老年人（60-65歲，有一定的閱讀水平）閱讀的書籍有哪些

獻給父母的老人書——《痴呆原來可以很快樂》。把痴呆看作是一種生活方式，並如何去理解老年人看似不恰當的行為。全書由70個小故事組成，圖文並茂，詼諧幽默，適合老年人閱讀。

⑷ 老年人讀書的好處。

讀書，尤其是讀好書，實在是對老年人身心有益的事情。
1. 益智增慧一個人是否健康，除了生理因素， 更重要的是心理因素。而讀書可以益智...
2. 感悟人生哲理書中多含有人生哲理，老年人常讀 益書，可以從中受到教誨、感悟、...
3. 讀書可以養性古人強調修身養性，主要是指人的 性情、涵養。「養性」即指培養駕馭情 緒的能力。情緒對身心健康的影響力為人們所共認，古代即有「怒.

⑸ 老年人讀書學習有什麼好處

古今中外無數個事例表明，老年人讀書學習並非無用。因為晚年讀書求學，可使人思路開闊，知識豐富，修養道德，是難得的高雅樂趣。更為重要的是，晚年讀書不僅有用，而且有樂，有道是「雨過琴書潤，風來翰墨香。」

總的來說，讀書學習的好處有以下幾個方面。

（1）提高生活情趣

例如有一對長期從事領導工作的老年夫婦，離休後雙雙進了老年大學烹任班，反復研究烹任技術，從中悟出了三樂。一樂進菜場：紅紅綠綠，黃黃白白，諸般鮮菜映入眼簾，給人以美的享受；二樂搞烹調：配菜、切菜、炒菜，把所學的理論知識用於烹調的每一個環節，給人以幸福的感覺；三樂與人共嘗：把色香味型俱佳的菜餚端上餐桌，與眾品嘗，交相誇贊，給人以欣快的精神滿足。

當然讀書學習提高老年人的情趣不僅上面的例子中的這一點，還有很多。看一本書，就是一次靈魂的旅行，它能挖掘沉默在字句中的金子，幻化為激動人心的思想火花；能穿越似水流年，游歷宇宙，把作品還原成歲月，讓你通達，讓你開闊，讓人平和，讓你在觀察時增長對人生的感悟。

（2）加強身心修養

老年人讀書學習的目的在於培養高尚的情操，加強自我思想修養，以更高的道德規范來約束自己的晚年生活，凈化自己的靈魂，使之晚年有為，作為於人類社會。

好書字里行間閃爍著人類實踐、才智中的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風趣的語言讓人愉悅，優美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人振奮，生動的情節讓人舒懷，凄婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會心一笑。在不知不覺中得到精神上的享受，又獲得了人生的滋養，無形中使身心得到舒展。

（3）消除緊張心理

讀書學習對人都具有巨大的吸引力和感染力，只要接觸它，親近它，就會被拉住思路，「讀書入了迷，廢寢又忘食」就是這個道理。讀書學習可消除人的緊張情緒，安靜人的心理，已被實踐所證明。

因此，老年人在緊張時，可以結合自己的興趣特點，或研究一下歷史，或讀一點古文，或欣賞一下古詩詞等，使自己的緊張心理煙消雲散。

（4）防病益壽延年

我國漢代劉向曾說過：「書猶葯也，善讀之可醫愚。」所謂醫愚，就是使人明理、化郁、解煩、長見識。讀書是積極的思維方式，能使大腦產生一種神經肽的高級化學物質。這種物質能增強細胞免疫力，有益身心健康。

讀書使人進入專注狀態，一切有害的心理因素都被排除，取而代之的是樂觀向上的健康心態。勤於讀書，使大腦血管經常處於舒張狀態，以輸送充足的氧和營養物質，延緩中樞神經老化，使全身各系統保持協調一致。

讀書是一種潛移默化的心理效應，聲情並茂的美學享受。特別是抑揚頓挫的高聲朗讀，既能調節氣機的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理氣，調達情志。

現在一些西方國家已充分認識到讀書對人身心健康的重要作用。一些醫院開設了讀書療法，讓病人根據各自不同的情況閱讀不同情感色彩的書，以解除他們的煩惱和淡化抑鬱的情緒，調節人體免疫功能。尤其是一些神經系統及心理障礙的患者，用此方法取得了良好的效果。

⑹ 老人讀書有什麼好處 老人讀書的注意事項

勤用腦 抗衰老
「生命在於運動」這是眾所周知的。然而，現代科學研究發現認為「生命在於腦運動」。這是因為人體衰老首先是從大腦開始的。
一些老年人退休前精力充沛，神采奕奕，看不出什麼老態。可退休1~2年，就明顯的變老。其原因是多數人無所事事，不再用腦，停止學習所致。大腦用少了，中樞神經系統的功能自然就會退化，其支配的各器官的生理功能就不能協調，從而加速衰老。國外學者在人長壽的調查報告中指出：「勤用腦是防止早衰的無價之寶。」
現代醫學認為大腦是生命活動的高級中樞，到了老年大腦會逐漸萎縮，導致大腦的功能退化。堅持不斷的用腦，促進腦細胞的新陳代謝，大腦接受信息的刺激越多，腦細胞越發達，越有生命力，這樣可以推遲大腦的退化和萎縮。
科學家估算，人的腦細胞僅有四分之一在工作，其餘的腦細胞處於休息或待命狀態。挖掘這個潛力有根本方法在於勤用腦，方能越用越靈。
春秋戰國時期人的平均壽命比較短，但勤於用腦、勇於思考的諸子百家代表人物多能長壽，如墨子活了86歲，孟子活了84歲，莊子和孔子分別活了75歲和73歲。誠然，長壽的原因是多方面的，但從一個側面說明，勤用腦確有益壽延年的功效。所以，老年人應樹立「活到老，學到老」的思想。

⑺ 有哪些適合老年人閱讀的書籍

故事會之類的情節性強的書。生活氣息比較濃，文筆比較朴實的吧，老年人記憶力比較不好，所以應該不會喜歡看長篇。至於娛樂類的書或者笑話，因為有代溝，我覺得老年人和我們的笑點有時候不太一樣所以也可能不喜歡，所以推薦一些民間傳奇啊短故事啊之類的。

⑻ 老年人讀書的好處主要體現在哪些方面

讀書，尤其是讀好書，實在是對老年人身心有益的事情。1. 益智增慧一個人是否健康，除了生理因素， 更重要的是心理因素。而讀書可以益智增慧，擺脫煩惱，化解心結，因大凡經 典名著，往往凝聚著前人的學識、智慧 和經驗，內含通天徹地之妙、大智大慧之機和天地萬物之靈氣，閃耀著人間的 法則和真諦。研讀之時，眼觀腦記遐思聯想，沉思共鳴，攏天地於形內，納萬 物於腦畔。2. 感悟人生哲理書中多含有人生哲理，老年人常讀 益書，可以從中受到教誨、感悟、啟 迪、反思，從而逐步摒棄雜念、棄惡揚善，喚起樂觀向上、豁達開朗、嚴於律 己、寬以待人、心平氣和的處世作風和修養。3. 讀書可以養性古人強調修身養性，主要是指人的 性情、涵養。「養性」即指培養駕馭情 緒的能力。情緒對身心健康的影響力為人們所共認，古代即有「怒傷肝，喜傷 心，憂傷肺，恐傷腎」的說法。那麼如何才能駕馭七情六慾，平衡自己的心態 呢？閑來讀書是行之有效的。因讀書方可自靜，靜中自悟，方可心無旁騖，不 為外物所動，保持一種淡泊寧靜、與世無爭的良好心境。正所謂「百川納海, 有容乃大；壁立千仞，無欲則剛」。試 想，老年人有了這樣的胸懷，何愁被不良情緒所左右，何愁身心不健康呢？4. 讀書是一種精神大餐一位名人說過，初讀好書如與朋友 交談，再讀如故友重逢。讀書實在是人 生莫大的精神享受。閑暇之時，或獨坐書齋，或側卧床頭，捧讀經典名著，「究天人之際，通古今之變」，感悟天地 之妙，洞悉人生百態，或融會貫通，或 茅塞頓開；或凝神或靜思，或激動或平靜3霎時化作一團祥和之氣，融人天地之間，透徹五臟六腑，遍體通泰，心曠 神怡。研究發現，老年人陳舊的腦細胞的 神經根在新的環境刺激下，能夠萌生新 的神經。美國科學家把73位平均年齡在 81歲的老年人分成三組：學習思考組、 思維遲鈍組、受人照管組。實驗結果: 勤於思考組的思維能力、記憶力和壽命 均達到最佳指標。三年後，勤於思考組的人都還活著， 思維遲鈍組的人死亡12. 5%，而受人照 管組的人則有37. 5%已經死亡。有科學 家用超聲波測量出勤於思考的人的腦血 管經常處於舒展狀態，從而保養了腦細胞，使大腦不會過早地衰老。老年人讀書學習對身心有益，但要 注意時間安排，做到動靜結合，在連續 讀書一段時間後，應放下書本，起來做一些身體鍛煉活動，以便使大腦和眼睛 得到休息，緩解疲勞。

⑼ 適合老年人閱讀的書籍

獻給父母的老人書——《痴呆原來可以很快樂》。把痴呆看作是一種生活方式，並如何去理解老年人看似不恰當的行為。全書由70個小故事組成，圖文並茂，詼諧幽默，適合老年人閱讀。

⑽ 適合老年人讀的書

我們推出適合老年讀者閱讀的10本好書，為老年朋友們呈上一份關愛與敬意。

01.《浮生六記》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: （清）沈復

索書號: I264.9/31

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：《浮生六記》是清朝沈復的自傳體散文，水平極高，影響頗大，在清代筆記體文學中佔有相當重要的位置。作品以作者夫婦的日常生活為主線，描寫了夫婦間平凡而又充滿樂趣的居家生活，以及二人相伴遊覽各地的所見所聞。作品表達了作者想要和妻子一起，過布衣蔬食但充滿藝術氣息的生活，無奈迫於封建禮教與貧困生活的壓力，終至理想破滅。本書文字清新真率，毫無雕琢痕跡，始於歡樂，終於憂患，悲切動人。

02.《快樂老人話老年》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: 祝向東 叢景滋

索書號: I267/7239

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：人生像什麼？有人說孩童如旭日東升，青壯年如登山爬坡，而老年人如日落西山。果真如此嗎？低沉消極的人看到的永遠是黑暗和凋零，而達觀積極的人，則會看到安穩和寧靜。本書的作者正是一對積極樂觀的老年夫婦，他們以散文隨筆的筆法，娓娓道來，向讀者介紹了老年生活的各個方面，有關於老年人如何調適自我方面的，有關於生命思考方面的，有老年健康方面的……語言通俗而優美，文字簡潔而富有哲理。

03.《讀享世界：花甲背包客眼中的各國文化性格》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: 張廣柱 王鍾津

索書號: I267.1/3035

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：如果說，旅行就是一場「冒險」，花甲背包客告訴你，「冒險」本身也可以是一種生活。世界是本大書，讓花甲背包客跟你分享書中的精彩篇章。探訪碎葉城，追隨李白的足跡；爬上西奈山，看日出時的三教聖地；走進維滕貝格王宮教堂，撫摸《95條論綱》的字跡；遊走於箭鎮，去感受淘金文化的傳奇。世界那麼大，你卻無法去看看，那不妨跟著年近七旬的花甲背包客一起——讀享世界！

04.《再不說愛，父母就老了》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: 薛曉路

索書號: I247.57/16687

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：這本小說的切入角度，看似平凡，但卻一直被世人所忽視，它通過四個兄弟姐妹為父母養老送終的整個過程，以及這個過程中所經歷的一切困難、爭執、悲傷和真情，將中國人對親情的重視，展現得淋漓盡致。小說所表現出來的父母與子女之間的關系，是對孝的文化，同時也是對人性內涵的思考。孝是善的行為，子女的孝不僅僅是對父母的孝，也是對其自身人格和精神的重塑。作者對家文化、孝文化的弘揚，反映了親人之間相互關愛與理解的重要意義。

05.《老年經濟學讀本》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: 李俊江 主編

索書號: C913.6-05/1

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：李俊江主編的《老年經濟學讀本》，並不是一本晦澀的純學術著作，編者在寫作過程中盡量用通俗易懂的語言，希望那些沒有經濟學功底的讀者也能領會書中的內容。本書以經濟學的概念介紹為引，結合老年人經濟生活的特點和規律，系統地介紹了老年人的收入、消費、理財、再就業及養老社保等內容。本書針對人口老齡化與經濟增長，老年群體與整個社會經濟發展的關聯進行了分析，給出了別具一格的闡釋。

06.《新活法——退休後的8萬個小時》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: （韓）金炳淑

索書號: C913.6/21

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：退休後的生活將是什麼樣的？是喝茶、打牌、下棋、旅行，還是工作、賺錢、做慈善、去實現兒時的夢想？一位具有30年職業咨詢經驗的生命規劃師為你打造退休後的「新」活法！人生，就是一次長途跋涉，也許在下山時，才會擁有真正的收獲！這本書通過眾多退休後依然享受生活的真實案例，激勵讀者在退休後再次為夢想出發，幫助讀者找到享受生活的有效方法。通過對職場生涯與人生的重新審視，或許原本對退休生活的迷茫，會豁然開朗。

07.《四季啊，慢慢走——北京自然筆記》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: 年高

索書號: Q948.521/4

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：手繪山野城市，感受自然之光。這是一本植物和物候的自然筆記，用文字與繪畫的方式，展示了北京的四季中，一百多種極具代表性的植物，描繪出了華北地區的植物特色和令人心動的自然世界。作者對自然世界懷有深刻的熱情，從城市的一草一木，到偏僻山野里不為人知的野花野草，順應自然的內在節奏，製作了一幅豐富且細密的生態手繪圖。在繁忙的都市生活中，我們一樣可以駐足觀察，去感受自然撫慰人心的力量。

08.《小陽台變身夢想花園》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: 日本Graphic-sha編輯部

索書號: S68/330

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：日本Graphic-sha編輯部，是著名的生活類出版社，其園藝類圖書受到各界的廣泛關注。本書由專業花草達人為您示範陽台花園的造景實例，講解了園藝空間顏色搭配的基本准則與陽台花園的設計技巧，幫助讀者打造出一個夢想中的花園。小空間、大利用，讓我們跟著花草達人一起，在都市叢林里打造出專屬於自己的休憩空間，徜徉在花草之間，享受精緻生活的美好。

09.《吃茶記》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: （日）榮西禪師

索書號: TS971.21/53

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：《吃茶記》由日本茶祖、臨濟宗祖師榮西禪師寫就，是日本的第一部茶著作，對日本茶道具有深遠而重要的影響。本書內容豐富，解說詳細，論述了茶的葯物性能、中國源遠流長的茶文化、日本茶文化、榮西禪師的經歷等。《吃茶記》記錄了很多生動有趣的「茶故事」，同時，配有近百幅與茶相關的插圖，在閱讀的同時，讀者還可以欣賞古時畫家的精湛畫作，讀起來頓感別致又有趣。

10.《這輩子一定要當一次農夫》

溫潤書香，與您共賞——海圖北館書單推薦第13期：情暖重陽，適合老年讀者閱讀的10本好書
作者: 林黛羚

索書號: S63/223

館藏地點: 北館三層薦書處

推薦語：從一位作家轉變為在日頭下勞作的農夫，會是怎樣的感受？本書的作者放下了采訪者的身份，學習農法，之後決定挽起褲管，下地種菜！這樣的轉變，竟然給予了她極大的心靈震撼和洗禮！這場從菜園到餐桌的綠色旅程，她堅持不用農葯、不施肥的自然農法，土地回饋給她的，除了自然栽培的美味佳餚外，還有許多在茫茫人海中學不到的生活智慧！種菜真的會讓人學會更真實地活著！

海淀區圖書館（北館）

地址：北京市海淀區溫泉鎮白家疃海淀北部文化中心A座