養老院院長發言

① 2022兩會中有哪些提案讓你覺得最接地氣

每年的這個時候的兩會都是非常讓人關注的，因為兩會的提案很多都是跟老百姓生活息息相關的，我認為最接地氣的天有春節假期延長、加重對買賣婦女兒童犯罪分子的量刑標准、免費醫療，最後一個就是個人所得稅起征點提高，富人多交稅。

第三個是免費醫療。

現在很多人的都好都是有啥千萬別有病，不是說有病難受，而是去看病難受，真的是花錢如流水，一個小病好幾百，以前一瓶點滴幾十塊錢，現在要好幾百，真的是治好的感冒發燒的病，結果又來個窮病！所以作為一個文明大國，作為一個實力強國，我也認為不能讓一個人因為貧困看不起病，也不能讓一個家庭因疾病而返貧，這是所有人的希望，更是一種大國的擔當！

看過我不是葯神之後就讓我特別感動，因為看不起病的人實在太多了，什麼時候這些人能夠得到更好的治療，什麼時候這些人的家庭能回歸到正常家庭生活，我真的不希望因為一場疾病讓家庭失去的奮斗的希望，所以這個提議真的太接地氣了，也肯定是最受歡迎的提議了。

第四個是提高個人所得稅的起征點。

這個提案對很多收入中等的人來說肯定是非常好的，因為一般的階層工資到手其實並不是很多，然後如果過了起征點，還需要交稅，並不是不應該交稅，而是這個錢對於很多家庭來說確實影響挺大的，所以適當提高起征點肯定會讓更多家庭稍微富裕一些，對於富人來說，我只能從窮人的角度來說一下，確實應該多交一些，因為你們賺太多錢了！

兩會的熱點肯定還會持續，因為有太多關乎我們老百姓未來的內容，很多都可能決定我們未來的生活，希望兩會代表們能提出更多接地氣的提案，讓老百姓的生活更加的富裕。

② 世界上最長壽的人是誰 多少歲 哪國人

世界上最長壽的人、丹麥人亨德里克吉·范安德爾－席佩爾30日凌晨在睡夢中安詳去世，終年115歲。

據美聯社報道,亨德里克吉·范安德爾－席佩爾1890年出生，今年6月29日才剛剛度過自己的115歲生日。她是阿賈克斯的忠實球迷，個性非常樂觀。她在114歲生日時接受采訪，告訴大家她長壽的秘訣就時每天都吃荷蘭的一種傳統食物腌鯡魚和喝一杯橘子汁。

亨德里克吉·范安德爾－席佩爾二戰以來一直住在荷蘭北部城鎮霍赫芬，106歲時才住進養老院。她沒有兒女，丈夫在1959年死於癌症。去年，她才以「世界在最長壽的人」被載入吉尼斯世界紀錄。

養老院的院長說，直到臨終前的一段時間，老人的意識都很清楚，但是身體狀況卻每況愈下。她對於自己能夠擁有「世界上最長壽的人」的稱號一年多已經感到很知足了。

在得知她的死訊後，吉尼斯世界紀錄發言人說，現在「世界上最長壽的人」是美國人伊麗莎白·波登，115歲，1890年8月15日出生。

③ 世界上最老的人是多少歲

截止2020年，世界上最老的人是256歲。

李慶遠又名李清雲，據一些媒體報道如人民網、鳳凰網稱：李慶遠是最長壽的人。李清雲生於清康熙十六年，卒於民國22年，終年256歲。

是康熙至民國時期的中醫葯學者，也是世界超級老壽星。在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去各地講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。

(3)養老院院長發言擴展閱讀：

李慶遠根據圃翁的養生理論，特別強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。他還講到生活細節的注意事項。提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。

他告誡人們寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至極。

要先寒而衣，先熱而解，要先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多；要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。

李慶遠最後告誡說:"飢寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養生的准則和關鍵。"

④ 關於養老培訓心得體會發言稿

醫務人員的責任界定作了生動細致的描述。留美博士胡曉燕女士為我們介紹了回美國養老市場的基本框架答和醫療保險制度，失智老人早中晚期的表現特徵及看護要點。濟南阿里山養老院的李雅琳老師從管理學的角度上結合養老機構的特點，提出了「木桶理論」、「分粥理論」，強調了正確地決策和強有力的執行力是企業成功的法寶，養老院院長的人性關懷，是構建和諧團隊的關鍵。山東省民政廳的李海彥老師和青島市李滄區民政局的王憲軍老師分別就山東省養老服務政策和老年人能力評估與養老機構等級評定進行了解讀和分析，理論性強、數據到位、分析透徹。

⑤ 大哥大姐，幫小弟寫一個敬老院的活動策劃書，跪求了~~~~~~~~~~~謝謝啦！

「關愛老人，從小做起」走訪敬老院活動策劃
為了弘揚中華民族尊老愛幼的傳統美德，對幼兒進行尊老、愛老、敬老的品德教育，我園組織幼兒赴郭溪鎮敬老院進行慰問演出，和老人們一起度過了一段充滿歡樂的美好時光。
活動目的：對幼兒進行尊老、愛老、敬老的品德教育。
活動時間：10月15日 10：00
活動內容：
1．認識重陽節。
2．社區活動：向敬老院老人獻愛心。
活動目標：
1．簡單了解重陽節的來歷，知道一些重陽節的風俗習慣。
2．願意為老人獻愛心，培養幼兒尊敬老人的情感。
3．通過社區活動，鍛煉幼兒的社會交往能力和語言交往表達能力。
准備：自帶小禮物一份、事先聯系好敬老院與車輛、表演節目
活動一：認識重陽節
1．了解重陽節的來歷。
通過故事《重陽節由來的傳說》，加深幼兒對重陽節的了解和認識。
2．知道重陽節的一些習俗。
金秋送爽，丹桂飄香。農歷九月初九的重陽節，人們有豐富的活動，如登山、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸等等。
3．發表感言。
•我可以為爺爺奶奶做些什麼事情。
•我想對爺爺奶奶說句心裡話。
活動二：社區活動——向敬老院老人獻愛心
一、活動前准備
1．提醒幼兒在敬老院活動時，注意安全，不四散亂跑。
2．注意文明禮儀：不隨地亂扔垃圾、吐痰，對人要和氣。
3．討論：怎樣和社區老人打招呼，為老人服務？
二、實踐活動
1．按照場地就座，開展獻愛心活動。
2．大膽地與周圍的老人打招呼，並為爺爺奶奶表演節目，祝爺爺奶奶節日快樂。
3．為爺爺奶奶服務：敲背、捶腿、按摩、給爺爺奶奶送禮物。
三、活動後交流
1．鼓勵孩子說說自己是怎樣為爺爺奶奶服務的？
2．交流對今天活動的感受。
3．討論：回家為自己的爺爺奶奶或者外公外婆做什麼。

⑥ 史上最長壽的人是誰，他活了多大歲數

世界上最長壽的人、丹麥人亨德里克吉·范安德爾－席佩爾30日凌晨在睡夢中安詳去世，終年115歲。 據美聯社報道,亨德里克吉·范安德爾－席佩爾1890年出生，今年6月29日才剛剛度過自己的115歲生日。她是阿賈克斯的忠實球迷，個性非常樂觀。她在114歲生日時接受采訪，告訴大家她長壽的秘訣就時每天都吃荷蘭的一種傳統食物腌鯡魚和喝一杯橘子汁。 亨德里克吉·范安德爾－席佩爾二戰以來一直住在荷蘭北部城鎮霍赫芬，106歲時才住進養老院。她沒有兒女，丈夫在1959年死於癌症。去年，她才以「世界在最長壽的人」被載入吉尼斯世界紀錄。 養老院的院長說，直到臨終前的一段時間，老人的意識都很清楚，但是身體狀況卻每況愈下。她對於自己能夠擁有「世界上最長壽的人」的稱號一年多已經感到很知足了。 在得知她的死訊後，吉尼斯世界紀錄發言人說，現在「世界上最長壽的人」是美國人伊麗莎白·波登，115歲，1890年8月15日出生 而中國歷史上，有記載的最長壽的人是張三豐，活了149歲。

⑦ 世界上最長壽的人是誰

130歲 印度發現世界上壽命最長的人 (2002年07月31日 10:34 大洋論壇)
大洋網訊 據印度北部喜馬偕爾邦布朗村的居民講，生活在這座村子裡的老太太戴弗吉·黛維已經至少130歲高齡了。如果她的年齡能夠被證實，那麼她將是世界上壽命最長的人，比已知的世界上最長壽的一位中國婦女還大14歲。

昌迪加爾市律師迪內希·庫馬爾日前對媒體說，盡管黛維沒有出生證明，但從她的家史推算，她至少130歲了。他說，黛維25歲時生下大女兒，大女兒20歲結婚，28歲生下兒子凱沙夫·拉姆，而現在拉姆已經80歲了。

庫馬爾說，他三個月前開始調查黛維的家史，有兩個很重要的證據可以證明她的年齡。首先，她的一個孫子已經80歲了。其次，她的一個健在的兒子已經102歲了。

黛維現在的身體依然很結實，她現在還能自己上山撿柴火。她說，自己每天喝兩杯牛奶，吃一個小米麵包，一輩子只去過兩次醫院。（新華社）

沒有人能夠永生。即使我們找到了永葆青春的秘訣而不會衰老，也會因為傳染病、兇殺、事故等種種原因而死亡。在不同年齡的人群中，以青春期的少年死亡率最低。在發達國家，這個數字為每年0.05%。這意味著即使我們能終身永葆青春，每年也會有0.05%的人因為種種原因而死去，只有95%的人能活到100歲，50%的人能活到1000歲。

但是反過來看，衰老無疑是導致我們死亡的最主要的因素，它使得我們沒有人能活到1000歲，而只有極少數非常幸運的人能活到100歲。「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多！」曹操的千古絕唱，可以轉化為一個千古難題：人究竟能活到多老？這個問題，又可以分成三個部分：人類最長壽命是多少？人類平均壽命是多少？每個人的預期壽命又是多少？

盡管一直有人試圖推算人類所能達到的最長壽命，這些推算，不管是出於迷信還是號稱根據科學，都站不住腳。事實上，我們沒有理由認為存在一個可以活到但又必死無疑的年齡上限。自然選擇不可能進化出這樣的「設計」。雖然每個人都終將會衰老而死，但衰老是一個使生命「機器」逐漸磨損的過程，並不存在一個在逐步逼近的上限。我們可以確定地說，沒有人能活到千歲、萬歲，但是無法確知多少歲是人能活到的最高年限。打個比方，就像汽車廠推出了一款新車，我們知道它一直使用下去終將會報廢，我們也可以根據當初的設計估計其使用壽命，但是除非我們特地設計了一種裝置讓它在達到該使用壽命時自動報廢，否則在過了使用壽命後，肯定還會有一些車可以繼續使用。我們無法推知它們的最長使用壽命是多少，唯一的辦法是調查所有這款車的使用壽命，找到某一輛壽命最長的，就把它當做這款車的已知最長壽命。人的最長壽命也是如此。我們無法從理論上推算，而是把有史以來壽命最長者，做為人類的已知最長壽命。

誰是有史以來最長壽的人呢？大家可能馬上會想到中國壽星的象徵彭祖。據說他生於夏代，到商末時已800歲。這當然是無稽之談。正式的歷史記載，也即所謂「正史」或24史，要可靠一些。明朝謝肇浙在《五雜組》一書中曾做過統計：「人壽不過百歲，數之終也，故過百二十不死，謂之失歸之妖。然漢竇公，年一百八十。晉趙逸，二百歲。元魏羅結，一百七歲，總三十六曹事，精爽不衰，至一百二十乃死。洛陽李元爽，年百三十六歲。鍾離人顧思遠，年一百十二歲，食兼於人，頭有肉角。穰城有人二百四十歲，不復食谷，惟飲曾孫婦乳。荊州上津縣人張元始，一百一十六歲，膂力過人，進食不異。范明友鮮卑奴，二百五十歲。……此皆正史所載。」其中「洛陽李元爽」，是唐代大詩人白居易在《九老圖詩序》一文中提到的。他晚年定居洛陽，74歲時與八位年紀比他大的老人組織了一個「九老會」，其中最老者就是李元爽，時年136歲。按照這些記載，活過120歲者代不乏人，甚至有的活到二百多歲。

國外也有類似的傳說和記載。猶太《聖經·創世記》聲稱在大洪水之前，人類的壽命都長得不可思議，長壽冠軍是瑪土撒拉，活了九百六十九歲。這當然也是無稽之談。有趣的是，和《五雜組》一樣，《創世記》也讓上帝把後人的最高壽命定為一百二十歲(「耶和華說：人既屬乎血氣，我的靈就不永遠住在他裡面；然而他的日子還可到一百二十年。」)。不過西方歷史上，也有活過這個神定年限的記載。最著名的是英國老壽星托馬斯·帕爾(Thomas Parr)。此老是什羅郡的農民，其教區紀事錄記載他於1483年受洗。法律文件記載他於1518年繼承了其父的遺產(一個小農庄)。結婚紀錄稱他於1563年首次結婚，時年80，後生下一子一女，均夭折。在他100歲時，由於對妻子不忠並生下一個私生子，他在教堂穿白衣服贖罪。在結發妻子死後10年，他於1605年第二次結婚，時年122歲。1635年，阿倫頓爾伯爵在視察什羅郡時，聽說了帕爾的事跡，便將他帶到倫敦晉見國王查爾斯一世。此時帕爾已失明20年，但以其機智頗得國王的歡心，受到良好的款待，並為其畫像。不幸幾個星期後，在享用宮廷大宴時，當場死亡。血液循環的發現者、御醫哈維解剖了其屍體，將其死因歸咎為「因不習慣豪華飲食引起的急性消化不良」。查爾斯一世下令將帕爾葬在只用於埋葬國王和偉人的威斯特敏士特教堂，墳墓至今猶存，墓誌銘稱他「活了十個王朝，……享年152歲，於1635年11月15日葬於此。」

但是這些歷史記載的最大問題是沒有確鑿的證據證明其准確可靠。在尊重老人的傳統社會，人們有意無意地傾向於誇大自己的年齡，因此對他們的說法，值得懷疑。例如對帕爾而言，我們知道其准確的死亡年份，甚至他的死亡鑒定書至今也保留著，但是卻沒有可靠的資料證明他的確生於1483年。最可靠的出生紀錄是出生證書，而這是在近代才出現的。我們可以確認的、有確鑿的文件證明的、有史以來的長壽冠軍是一位法國女人詹妮·路易·卡門(Jeanne Louise Calment)。她的出生證書表明她出生於1875年2月21日。她送走了她的丈夫(死於1942年)，他們的獨生女(死於1934年)和獨生孫子(死於1963年)。在1965年，一位律師和她簽署了一項協議，每個月給她500美元生活費，以便在她死後繼承她居住的公寓。這位律師當時才47歲，而她已90歲，這筆買賣對律師來說看來很合算。不幸的是，30年後，這位律師在支付了184000美元、超過了該公寓市場價的一倍後，以77歲高齡去世，卻還沒能將該公寓收為己有，因為卡門夫人還活得好好的，而根據協議，律師家屬必須繼續每月支付卡門夫人生活費。在85歲的時候，卡門夫人開始學擊劍。100歲的時候，她還在騎自行車。110歲時才搬進養老院。121歲生日時，她發行了一張名為「時間主婦」的唱片，內容為在音樂背景下回憶往事。這時她已雙目失明，耳朵差不多聾了，也離不開輪椅，但仍然精神飽滿、智力正常。1997年8月4日，她在養老院去世，享年122歲164天。最長壽的男人是日本人泉重千代，於1864年6月29日出生於鹿兒島縣德之島的伊仙町，卒於1986年2月21日，享年120歲237天。他一直工作到105歲。

卡門夫人去世後，生於1887年1月21日的美國密歇根州的毛德·菲里斯-路斯(Maude Ferris-Luse)夫人成了長壽冠軍。她在2002年3月18日去世後，長壽冠軍的稱號轉授給日本鹿兒島市女性北鄉門真，1887年9月16日也出生在伊仙町。健在的男性最長壽者是居住在日本福岡縣小郡市的中願寺雄吉，出生於1889年3月23日。能夠活到114歲以上的人極少，據估計每21億人中才出現一個。沒人知道這些人的壽命是否能超過卡門夫人。我們現在只能把人類最長壽命定為122歲。但是這個紀錄在將來肯定會被突破，特別是隨著人口膨脹，參與長壽賽跑的人數增多，而且隨著醫療、營養條件的改善，有越來越多的人得以活到其天然年壽，那麼出現破紀錄的可能性也就大大增加。

沒有人能夠知道任意一個人的壽命能有多長。但是我們可以用統計學的方法預測某個人群的平均壽命，這叫做人均預期壽命。如果我們要知道某個人群的預期壽命，最直接的也最准確的辦法是在他們全部死亡後，計算其平均壽命。但是這種做法是不現實的，因為這意味著我們要等待一個世紀以上才能做統計。在實際上，人口學家採用的是一種間接的、較不準確然而要簡單得多的統計辦法。多年以來，許多國家的政府都統計每年出生和死亡人數，以及死者的年齡。人口普查也統計在每個年齡還健在的人數。這些信息綜合在一起，使得人口學家可以計算每個年齡的人的死亡危險性和活到下一年的概率。這一生存概率組成了一張「生命表」，顯示對任一年齡的人群的預期壽命的估計。這種估計被稱為「周期性預期壽命」，它會根據每一年的統計結果而有所變動。2001年中國人均預期壽命為71.8歲，而1981年為67.77歲，20年間增加了4歲。在新中國成立前，中國人均預期壽命僅有35歲。據聯合國人口處公布的《世界人口前景：2000年修訂版》，目前發達國家的人均預期壽命為75歲，而發展中國家則為63歲。這表明中國的人均預期壽命已接近發達國家的水平，個別地區已超過發達國家的平均水平，例如根據上海市統計局人口與就業統計處的統計，2000年上海市人口平均預期壽命達78.77歲，其中男性為76.71歲，女性為80.81歲。

不同年齡的人的預期壽命就組成了一張「生命表」。生命表一般將男性和女性分開，並包括三欄：平均余命年數、平均余命天數和活到下個生日的概率。根據2000年美國人口的生命表，在2000年出生的男嬰和女嬰，他們的平均余命——也就是從2000年到死亡的平均壽命——分別是73.5年(26000天)和79.6年(29000天)。如果你在2000年是一位35歲的美國男性，這張表表明平均來說你還有14902天(40.8年)可活。注意平均余命是平均值，也就是說，對35歲男性而言，約有一半的存活天數將超過14902天，另一半則活不到這么多天。這張表還告訴你活到36歲的可能性是99.8%。

仔細觀察生命表中活到下一個生日的概率，可以發現各個年齡段的概率不同，少年兒童的概率最高，在60歲以前這個概率都保持在99%左右，之後開始逐步下降，90歲後急劇下降。對110歲的老人，能活到下個生日的概率還不到一半。這個概率，反映了各個年齡段的人的死亡率的差異。最早發現這個規律的是19世紀一位名叫本傑明·貢培茲(Benjamin Gompertz)的英國保險統計師。1825年，貢培茲在為英國一家保險公司工作時，試圖找到一個估計各年齡段的死亡率的簡捷辦法，這對人壽保險的重要性顯而易見。在收集、統計了他所在地區的死亡率後，他發現了一個有趣的規律：嬰兒有較高的死亡率，隨後每年都下降，直到10-15歲青春期時死亡率達到最低點。青春期之後，死亡率急劇增加，大約每10年翻一番(也就是25歲死亡的可能性是15歲的一倍，35歲是25歲的一倍，依此類推)，這個趨勢一直持續到80歲。貢培茲接下來調查了不同歷史時期的英國、法國和瑞典的死亡率，都發現了同一模式。於是他認為他發現了一個自然規律——「死亡率定律」。後來的研究者發現，這個定律也適用於其他動物：在性成熟時期，動物的死亡率達到了最低點，之後開始成指數增長。貢培茲定律的背後有其生物學原因。自然選擇是通過生殖起作用的，如果體內有害的因素(例如致病基因)在生

⑧ 到敬老院慰問老人，請你代表少先隊員講講話

敬愛的各位老爺爺、老奶奶:
你們好!近來身體好嗎?
在這美麗的季節，我代表xx實驗小學少先隊以及全體師生向老人們帶來真誠的慰問。
在這技術飛躍的時代，我們依然不會忘記，曾經有那麼一批老人，為我們現在付出了卓越的功勞。您不要以為我們已經將您忘記，也不要為兒女送您來這里而感痛心。請您記住:每張天真的笑臉，每個為您辛勞的身影，都是您的子子孫孫，社會上仍然有許多願意幫助您的人，包括我們，也會將你們視為至親的親人。
我們會經常來這里看你們:和您說起生活中的瑣碎，讓您回味起兒時的趣事;和您聊起關注老齡問題，讓您為我們提出建議;跟您談談文化，讓您敞開心扉，為我們解說那個時代的文化歷史……
我們將呼籲:建立一個不分年齡，人人共享的社會!弘揚中華民族的傳統美德，使敬老、養老、愛老、助老的良好社會風尚進一步發揚光大，使廣大老人能歡度自己的晚年!
老人們的今天，就是我們的明天。人們常把老年比作夕陽，比作晚霞。我認為年老並不僅僅意味著年紀大，更不等於老朽無為。年老意味著經驗和智慧，更意味著人情練達、世事洞明。為我們指明人生道路的人，總是老者;為我們傳授經驗者，也總是老者。我們相信:只要老驥志千里，總是夕陽無限紅!
最後，我代表全體同學由衷地祝願全體老人身體健康，心情愉快，福如東海長流水，壽比南山不老松!
謝謝!

⑨ 歷史上活的最長壽的人是誰活了多久

人們普遍認為彭祖是歷史上最長壽的人，《國語》和《史記》上都有記載傳說他活了八百年。 彭祖是上古五帝中顓頊的玄孫。他經歷了堯舜、夏商諸朝，到殷商末紂王時，已七百六十七歲，相傳他活了八百多歲，是世上最懂養生之道、活得最長的人。他的養生之道被後人整理成為一部《彭祖經》傳世。 其實這是個認識誤區，歷史上真正最長壽的人並非彭祖。之所以產生這個認識誤區，皆因我國遠古時對年的計算沒有統一的標准。彭祖生於四川彭山，長於彭山，晚年終老於彭山。在彭山一帶的鄉間至今流行一種「小甲子」計年方式，即六十天為一年。劉繼興考證，從孔子墓出土竹簡上記錄發現，古代紀年確有以60年為1歲的說法。按此換算為現今的計年標准，彭祖只活了一百三十多歲。史學家還認為，所謂彭祖年長八百，實際上是大彭國存在的年限。 歷史上留有文字記述的年壽最高者，當數清代的李慶遠，活了257歲。 李慶遠是位傳奇人物，他生於清康熙十八年（1679年），卒於民國24年（1935年），終年257歲。因為他對中醫中葯、尤其對養生術的研究和實踐，都有不凡的造詣和成就，在200多歲的高齡時，其言行舉止仍如同壯年，所以被人們譽為「神仙」。 李慶遠原籍雲南省，又名李青雲，90多歲到四川開縣定居，一生娶過24任妻子，膝下子孫滿堂。 民國十六年（1927），李青雲應四川軍閥楊森的邀請去萬縣傳授養身之道。楊森對李敬若上賓，為李特製全身新衣，請照相館照相放大陳列在櫥窗里，標明「開縣二百五十歲老人李青雲肖相，民國十六年春三月攝於萬州」。一時之間省內各報競相作為奇聞報道，轟動全川。因李講不出養身奧秘，不久即送返開縣。民國二十年（1931）《萬州日報》九月十五日又載：「開縣二百七十三歲老人李青雲，已於前晚由陳家場 到萬，住李家花園。老人系應王師長之邀到萬的……」 在李慶遠250歲那年，他的同鄉、四川省開縣籍的劉成勛先生專程對他進行了專題采訪。李慶遠興致勃勃，引經據內典，對養生術作了長篇宏論，既談個人的養生實踐，又論古今養生有道與無道的經驗與教訓，被劉成勛先生詳細記錄下來，整理成為《自述》一文，留存後世，至今仍為養生名著。 劉成勛的采訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的「長生不老決」約1000多字。北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。 在《自述》一文中，李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。它發源於腎，藏於丹田，借三焦(上、中、下焦)達全身，推動五臟六腑等一切器官組織的活動，為生化動力的源泉。 他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長；若置風雨中，則時間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。 李慶遠非常欣賞老子之言：「毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈。寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。」他說，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。他還十分欣賞清代學者陸隴其的一段話：「足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可益壽延年。」李慶遠稱：「此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可以長生，不必采靈葯、煉金丹也」 他根據古人的養生理論，特別強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。 李慶遠在講到自己的養生經驗時說：「食不過飽。過飽則腸胃必傷；眠不得過久，過久則精氣耗散。餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。」「飢寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養生的准則和關鍵。」 他還講到生活細節的注意事項。他提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷至極，即可亡身。所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至吸；要先寒而衣，先熱而解，先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多；要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。