老年人的性

❶ 老人還能過性生活嗎

老人還能過性生活。

國內一項調查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性慾和性生活能力。故性生活對於老年人高質量的生活來說，也是不可或缺的。

從生理學角度來看，男性一次射精產生上億個，甚至數億個精子，而懷孕只需要一個精子。即使隨著年齡增長，老年男性生育能力下降，也足夠懷孕所需。

(1)老年人的性擴展閱讀：

和諧的性生活會大大提高老年人的生活質量，促進老年人身心健康，起到延年益壽的功效。國外資料表明，有規律性生活的男性比沒有性生活的男性壽命延長15年~20年。性生活不和諧的女性，壽命則會縮短6年。

首先，性生活能促進身體健康。性生活時需要調動脊柱、骨盆和四肢等運動系統。同時，性生活時心跳和呼吸加快，說明也要動員循環系統和呼吸系統，因此性生活是一項全身性運動。有人估算，一次性生活相當於爬四五層樓梯，或者百米跑的運動量。

性生活時，還會伴有體內相關激素的分泌，有利於雙方的身體健康。對於老年女性來說，性生活能促進卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到養顏美容作用，堪稱天然護膚品。

其次，性生活也是維持心理健康的重要手段。不少人步入老年後有「自古逢秋悲寂寥」的傷感，甚至不少老年人有抑鬱的傾向，而性生活會讓人快樂。在生活中，許多老年人感到情緒不穩定的時候，定期過性生活可以緩解焦慮甚至抑鬱。性生活可以提高催產素的水平，減輕焦慮和壓力。

❷ 中老年人如何過性生活

中老年人可以選用一些溫和的外用男士噴霧。來延長性生活的時間。也可以在女方的幫助下。撫摩歸途要注意，抹擦方法。長時間可以訓練龜頭對刺激的敏感程度。提高性生活時間。

❸ 老年人怎麼過性生活

被愛遺忘了的一代人——關注老年人性生活 中國大城市首都北京到了2020年，人口中的55%將是老年人。面臨這個全球性的問題，一些福利國家，比如瑞典，冰島，加拿大等國政府度開始設立專門部門處理老人問題；比如建立老人部——隸屬於衛生部和內務部之內。對於老年社會和老年時代，總的來講，我們准備尚且不足；因為這裡面涉及到很多問題：如老年人的健康，醫療問題，社會保險，經濟，住宅和交通等等問題。此外，由於我們的工作和專業的原因，我們這里提出一個重要的問題，就是如何關注老年人的性生活問題。中國有一個非常形象的說法就是「夕陽紅」。 由於我們從來沒有關注這個問題，所以對於我們來說也是一個新問題，一個說不清的難題。記得早在90年代初期，當我進入50歲時候，我感到自己進入了所謂的「更年期苦惱」階段。我發現自己時常出現腰酸腿疼，頭腦發昏，特別是內分泌紊亂—實際上已經停經了。 此外，我也感到自己對於「性」和「性生活」失去了興趣；於是我找到我的導師約翰斯蒂文森博士求教；他介紹給我瓊渠里斯老師。普里斯老師給了我一些建議，使我開始認識到老年人的性和性生活的重要性。根據美國老年人衛生與健康學會的規定，我們可以把老年人劃分為三個年齡段： 1. 出生在上個世紀20-30年代的為老年人，目前他們的年齡大約為65歲以上；是真正的「老人」；這部分老人約占老年人總人口的5~10%左右。 2.出生在二戰之後的老年人，按照美國人的說法是在二戰後的「嬰兒潮」中出生；目前這部分老年人一般在55-65歲之間；他們大約占老年人總人口的45~58%左右。這部分人也是老年人性問題比較多的一代人。 3.第三部分是出生在上世紀50年代以後的一代老年人，他們目前剛剛進入老年人行列，這部分人大約占老年人總人口的40~50%，也是性生活依然活躍和性問題比較嚴重的一代人。 當然，目前各國對於老年人的劃分並未有一個絕對的標准，比如日本由於老年人太多，所以把老年人的年齡規范為60歲以上。而在瑞典則把老年人規范為55歲以上等等。 根據，老年人年齡段的劃分，我們發現在第一種真正的老年人中，他們的性生活中的問題並不是太嚴重。從人種學和人類學角度來說，不同種族，由於不同文化和地理環境的不同，性生活的延續時間也有所不同；美國白人——即英格魯-薩克遜人中，男人

❹ 老年人性愛有什麼技巧

性是一門科學，性生活則是一門藝術。老年期的性生活尤需講究藝術。諸如：要考慮自己的體質，具有悠閑的心態，培養共同興奮的激情，選擇最佳的時機，創造輕松的環境，採用適合雙方體力的技巧等，以求從容不迫地同步進入性高潮，完成細膩、酣暢的性生活。由於年齡、體質、體形上的差異，性交的姿勢也有所不同。老年人體力下降，往往患有各種疾病，尤其要講究性交體位。老年期性交姿勢的選擇，應以體力消耗少、體位舒適為原則，以適應老年期性興奮緩慢和體力不充沛的特點。

每個人採用哪種體位，要根據自己的身體條件而定。例如，妻子體質較弱或患有心臟病，宜採用男上位，必要時女方可在臀下墊一小枕頭。如丈夫體弱或患高血壓、心臟病，則可採用女上位，妻子用雙膝承擔自己的體重，並控制動作，以減輕丈夫的體力消耗和心臟負擔。丈夫下肢行為不便者，也宜採用女上位。

如果夫婦雙方體質均弱或都有慢性病，則可採用側卧位。此時夫妻相對側卧，丈夫抱住妻子下身，妻子將上側的腿跨在丈夫身上。如果丈夫體弱，陰莖勃起不堅，可採用側入式，即妻子仰卧，雙腿一伸一屈，丈夫側卧於妻子屈腿一側，行側入式。

如妻子下肢行動不便，可採用後進位，即妻子側卧，腰部與下肢變曲，丈夫在妻子背後側卧行後進式。

總之，老年夫妻選擇適合自己體質的性交姿勢，可收到事半功倍之效。

老年人的性生活應選擇最佳時機，以安靜悠閑為好，不宜在飯後、酒後、過度疲勞、過度興奮、風雨交加或緊張匆忙的情況下過性生活。

還要控制頻率。老年期性生活不可沒有，也不可過頻，而要適度。據研究，65～75歲的老年男性，以18天一次為宜，75～80歲者以23天一次為宜。當然，這只是一般而言。

老年人要克服生理變化帶來的不利因素。如老年婦女由於卵巢分泌和雌激素減少，陰道壁彈性降低，潤滑性差，給性生活帶來一定的困難，可適當使用雌激素和潤滑劑。

要使性生活美滿還要積極治療各種疾患。對影響性功能的疾病，如前列腺炎、睾丸炎、糖尿病等，要主動求醫診治。

有的人不顧年老體衰，一味用鹿茸精、牛鞭等壯陽葯，甚至注射性激素，這雖可一時提高性慾，但久用有副作用。中醫認為，壯陽葯為溫熱之品，久用如烈火燒乾柴，會耗精損壽。正確的態度是順應自然規律，並從根本上增強體質，如加強鍛煉，注意營養等。如用壯陽葯，則必須在醫生指導下使用，不可盲目濫用。

❺ 老年人性生活多長時間一次

這個要根據老人和老伴自己的身體情況和慾望來定，一般身體好的一周一次沒問題，兩周一次或者一個月一次都可以，建議兩個老人自己商量協調一下比較好。有性生活的夫妻感情、生活質量都比較好。當然啦，要以身體承受能力為基礎，老年人一晚上來幾次的事情就不要了。

❻ 老人如何過性生活

適當降低獲得快感的期望，不要太過拘泥形式，傾訴也是很好的選擇。專

1、人到老年，全面屬的生理衰退導致性敏感區敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，並主動按照老年人的特點和規律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。

2、老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恆很重要，否則「性情緒」和「性興趣」也會隨之逸去。

3、性愛的表現形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更願意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。

4、隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發生一些改變，增加了性生活的難度。因此，需要進行必要的醫療干預。

(6)老年人的性擴展閱讀：

外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。

❼ 七十歲老人性生活幾次

你好：可以呀，因人而異，老年人該怎麼過性生活。
性生活是調節夫妻感情的必需品，那麼人到老年還能過性生活嗎?老年人又該怎麼過性生活呢?這些問題一直深受人們疑惑，其實老人也是有正常的性生活的，尤其是男性，性慾減退的年齡比較晚，下面就來看看老年人該怎麼過性生活。
一、老人性生活可持續到70歲
其實有很大一部分的老年人的性生活能夠持續到七十歲左右，甚至還有一些人能夠保持到八十多歲，但是到九十歲左右還能有性慾的實屬少數，很多的調查研究和醫學報告都表明，即使到了90 歲，男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只佔12%。
年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
二、禁慾保精並不能延年益壽
有些老年人錯誤地認為，禁慾保精可延年益壽。於是，到了60多歲就停止房事。現代醫學認為，老年人長時間禁慾，將會導致性功能的喪失。因為禁慾破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性慾望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。
國內外的有關研究均表明：禁慾的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長期不用，性器官就會衰退、萎縮，成為無法再用之物。
綜上可知，老年人也是需要正常的性生活的，老年人也不要一味禁慾，但是性生活一定要適度。

❽ 老年人性生活有何好處

需要提醒的是，極個別老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奮，此時就要去醫院就診。因為有些疾病，如內分泌異常、腫瘤等，以及某些葯物，都會造成性慾亢進。時間久了，可能會對身體造成損害。

❾ 老年人性生活注意事項有哪些

老年人的性生活，因為受傳統觀念的束縛，認為人老了，性慾和性行為就應該停止。性生活的目的是生兒育女，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活。其實人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。性愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂與滿足。協調的性生活有益於老年人的心身健康，其性要求和性行為如果受到不恰當的抑制，得不到應有的滿足，就會引起精神上的煩惱和身體上的不適。

老年人雖已無生育能力，不需避孕，但性生活還是有許多禁忌的，不能隨心所欲，毫無顧忌，下述情況不應過性生活：

（1）長途旅行或工作過度疲勞；

（2）剛洗完熱水澡；

（3）過於興奮；

（4）悲痛之至；

（5）身體高熱，病情嚴重；

（6）女方陰道出血或有炎症。

性生活是以性交為主體內容的。但老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。

老年人陰莖勃起需要較長時間，硬度降低，性交時間縮短，是患了陽萎？回答是否定的，因為老年人的生理功能逐漸衰退，男子50歲以後睾丸會慢慢萎縮，出現退行性變化。同時，性功能減退，陰莖也隨之老化，表現為陰莖勃起需要的時間較長，勃起功能低下及勃起硬度降低，這不是陽萎，也不影響性交，專家指出，60歲以上的老年男子出現這些情況、主要是個體差異和不同的心理、生理影響的結果。

❿ 老年人性生活多少次為好

五九四十五，50歲40天五次
六九五十四，60歲50天四次
七九六十三，70歲60天三次