1. 讀書對老年人有何好處
修身養性，陶冶心性，能讓自己安靜下來。多一份興趣，打發打發時間。
2. 老人每天出聲閱讀文章有什麼好處嗎
朗讀的好處 健康學家們認為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效；朗誦注重集體配合，因而活躍了
社交生活，對心理健康自然有益處；朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時光，帶
來的精神愉悅，不言而喻；朗誦還是一種「思維體操」，有助於幫助老人減緩記憶衰退，甚 至預防老年痴呆症的發生。
??最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽 快了。朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀 20 分鍾可以使全身增加 10%的熱量消耗，持 之以恆可得到減肥功效。 高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。 朗讀有益健康還在於腹式呼吸 使身體發生一系列有益變化。
朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多採用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會 徹底排空， 轉入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。
橫膈肌動作加大還會向大腦 傳遞放鬆的信號。接收到這一信號以後，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時，胃腸的血液循環也會更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。
隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放
開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適症
狀。朗讀長句子最有益處。腹式呼吸時應稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發聲為宜。
3. 老年人讀報的好處有哪些
一、人的一生，很難事事如意，讀好文章，能平和心態，凈化心靈，解憂去煩版，心中常權涌開朗、樂觀、友善的清泉，雜念頓消，其樂融融，享盡天年。
二、陸游語就有說過：「讀書有味心忘老。」常讀書，可以使大腦中樞神經處於活躍狀態，防止老年痴呆，延年益壽。
三、多讀書，能令人內涵豐富、愛生活，有情趣。從言談舉止散發一種精神美，更能使老人顯得睿智、儒雅、自信。
四、報刊不僅刊登了每天的時事，小到生活，大到國家，老人常讀報不僅能做到「家事、國事、天下事、事事關心」，還能使心胸開闊、眼界寬廣。看事情的眼光自然也會不一樣。
4. 讀書給老年人帶來什麼
讀書可以改變老年人的思想觀念，可以讓老年人緊跟時代的潮流，不跟社會脫節，同時可以增加老年人的知識儲備，消磨時光。
5. 老年人讀書的好處主要體現在哪些方面
讀書，尤其是讀好書，實在是對老年人身心有益的事情。1. 益智增慧一個人是否健康，除了生理因素， 更重要的是心理因素。而讀書可以益智增慧，擺脫煩惱，化解心結，因大凡經 典名著，往往凝聚著前人的學識、智慧 和經驗，內含通天徹地之妙、大智大慧之機和天地萬物之靈氣，閃耀著人間的 法則和真諦。研讀之時，眼觀腦記遐思聯想，沉思共鳴，攏天地於形內，納萬 物於腦畔。2. 感悟人生哲理書中多含有人生哲理，老年人常讀 益書，可以從中受到教誨、感悟、啟 迪、反思，從而逐步摒棄雜念、棄惡揚善，喚起樂觀向上、豁達開朗、嚴於律 己、寬以待人、心平氣和的處世作風和修養。3. 讀書可以養性古人強調修身養性，主要是指人的 性情、涵養。「養性」即指培養駕馭情 緒的能力。情緒對身心健康的影響力為人們所共認，古代即有「怒傷肝，喜傷 心，憂傷肺，恐傷腎」的說法。那麼如何才能駕馭七情六慾，平衡自己的心態 呢？閑來讀書是行之有效的。因讀書方可自靜，靜中自悟，方可心無旁騖，不 為外物所動，保持一種淡泊寧靜、與世無爭的良好心境。正所謂「百川納海, 有容乃大；壁立千仞，無欲則剛」。試 想，老年人有了這樣的胸懷，何愁被不良情緒所左右，何愁身心不健康呢？4. 讀書是一種精神大餐一位名人說過，初讀好書如與朋友 交談，再讀如故友重逢。讀書實在是人 生莫大的精神享受。閑暇之時，或獨坐書齋，或側卧床頭，捧讀經典名著，「究天人之際，通古今之變」，感悟天地 之妙，洞悉人生百態，或融會貫通，或 茅塞頓開；或凝神或靜思，或激動或平靜3霎時化作一團祥和之氣，融人天地之間，透徹五臟六腑，遍體通泰，心曠 神怡。研究發現，老年人陳舊的腦細胞的 神經根在新的環境刺激下，能夠萌生新 的神經。美國科學家把73位平均年齡在 81歲的老年人分成三組：學習思考組、 思維遲鈍組、受人照管組。實驗結果: 勤於思考組的思維能力、記憶力和壽命 均達到最佳指標。三年後，勤於思考組的人都還活著， 思維遲鈍組的人死亡12. 5%，而受人照 管組的人則有37. 5%已經死亡。有科學 家用超聲波測量出勤於思考的人的腦血 管經常處於舒展狀態，從而保養了腦細胞，使大腦不會過早地衰老。老年人讀書學習對身心有益，但要 注意時間安排，做到動靜結合，在連續 讀書一段時間後，應放下書本，起來做一些身體鍛煉活動，以便使大腦和眼睛 得到休息，緩解疲勞。
6. 老年人讀書學習有什麼好處
古今中外無數個事例表明，老年人讀書學習並非無用。因為晚年讀書求學，可使人思路開闊，知識豐富，修養道德，是難得的高雅樂趣。更為重要的是，晚年讀書不僅有用，而且有樂，有道是「雨過琴書潤，風來翰墨香。」
總的來說，讀書學習的好處有以下幾個方面。
（1）提高生活情趣
例如有一對長期從事領導工作的老年夫婦，離休後雙雙進了老年大學烹任班，反復研究烹任技術，從中悟出了三樂。一樂進菜場：紅紅綠綠，黃黃白白，諸般鮮菜映入眼簾，給人以美的享受；二樂搞烹調：配菜、切菜、炒菜，把所學的理論知識用於烹調的每一個環節，給人以幸福的感覺；三樂與人共嘗：把色香味型俱佳的菜餚端上餐桌，與眾品嘗，交相誇贊，給人以欣快的精神滿足。
當然讀書學習提高老年人的情趣不僅上面的例子中的這一點，還有很多。看一本書，就是一次靈魂的旅行，它能挖掘沉默在字句中的金子，幻化為激動人心的思想火花；能穿越似水流年，游歷宇宙，把作品還原成歲月，讓你通達，讓你開闊，讓人平和，讓你在觀察時增長對人生的感悟。
（2）加強身心修養
老年人讀書學習的目的在於培養高尚的情操，加強自我思想修養，以更高的道德規范來約束自己的晚年生活，凈化自己的靈魂，使之晚年有為，作為於人類社會。
好書字里行間閃爍著人類實踐、才智中的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風趣的語言讓人愉悅，優美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人振奮，生動的情節讓人舒懷，凄婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會心一笑。在不知不覺中得到精神上的享受，又獲得了人生的滋養，無形中使身心得到舒展。
（3）消除緊張心理
讀書學習對人都具有巨大的吸引力和感染力，只要接觸它，親近它，就會被拉住思路，「讀書入了迷，廢寢又忘食」就是這個道理。讀書學習可消除人的緊張情緒，安靜人的心理，已被實踐所證明。
因此，老年人在緊張時，可以結合自己的興趣特點，或研究一下歷史，或讀一點古文，或欣賞一下古詩詞等，使自己的緊張心理煙消雲散。
（4）防病益壽延年
我國漢代劉向曾說過：「書猶葯也，善讀之可醫愚。」所謂醫愚，就是使人明理、化郁、解煩、長見識。讀書是積極的思維方式，能使大腦產生一種神經肽的高級化學物質。這種物質能增強細胞免疫力，有益身心健康。
讀書使人進入專注狀態，一切有害的心理因素都被排除，取而代之的是樂觀向上的健康心態。勤於讀書，使大腦血管經常處於舒張狀態，以輸送充足的氧和營養物質，延緩中樞神經老化，使全身各系統保持協調一致。
讀書是一種潛移默化的心理效應，聲情並茂的美學享受。特別是抑揚頓挫的高聲朗讀，既能調節氣機的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理氣，調達情志。
現在一些西方國家已充分認識到讀書對人身心健康的重要作用。一些醫院開設了讀書療法，讓病人根據各自不同的情況閱讀不同情感色彩的書，以解除他們的煩惱和淡化抑鬱的情緒，調節人體免疫功能。尤其是一些神經系統及心理障礙的患者，用此方法取得了良好的效果。
7. 老年人讀書看報有哪些好處
報紙是大眾的老師，一頁頁閱讀不盡的報紙是我們民族的光榮（比徹）報內紙總是盡它最大容的努力讓每平方米英畝土地和海面都來到人們的早餐桌上，陳述各自的故事（愛獻生）當新聞獲得自由，而且任何人都能閱讀報紙的時候，一切都平安無事了（托·傑弗遜）伯克說，國會有三大產業；但報紙這第四產業比前三種更加重要（托·卡萊爾）對於報紙，通訊社，時效就是金就是金錢（西方）在自由社會里，報紙是一股強大的力量（易卜生）報紙和太陽一樣，它們共同的使命就是給人帶來光明（薩特）人民的信任是報刊賴以生存的條件，沒有這種條件，報刊就會完全萎靡不振（馬克思）報刊只是而且應該是有聲人民的日常思想和感情的表達者。……它生活在人民當中，它真誠地和人民共患難，同甘苦，齊愛憎（馬克思）報刊是促進人民的文化和智育發展的強大杠桿（馬克思）
8. 老了還能讀書嗎
讀書是任何時間都可以做的事情，如果熱愛閱讀是一個非常好的習慣，所以老了當然也是可以讀書的，讀自己喜歡的，有深度的書就行，不用讀什麼專業的書籍。
9. 老人讀書有什麼好處 老人讀書的注意事項
勤用腦 抗衰老
「生命在於運動」這是眾所周知的。然而，現代科學研究發現認為「生命在於腦運動」。這是因為人體衰老首先是從大腦開始的。
一些老年人退休前精力充沛，神采奕奕，看不出什麼老態。可退休1~2年，就明顯的變老。其原因是多數人無所事事，不再用腦，停止學習所致。大腦用少了，中樞神經系統的功能自然就會退化，其支配的各器官的生理功能就不能協調，從而加速衰老。國外學者在人長壽的調查報告中指出：「勤用腦是防止早衰的無價之寶。」
現代醫學認為大腦是生命活動的高級中樞，到了老年大腦會逐漸萎縮，導致大腦的功能退化。堅持不斷的用腦，促進腦細胞的新陳代謝，大腦接受信息的刺激越多，腦細胞越發達，越有生命力，這樣可以推遲大腦的退化和萎縮。
科學家估算，人的腦細胞僅有四分之一在工作，其餘的腦細胞處於休息或待命狀態。挖掘這個潛力有根本方法在於勤用腦，方能越用越靈。
春秋戰國時期人的平均壽命比較短，但勤於用腦、勇於思考的諸子百家代表人物多能長壽，如墨子活了86歲，孟子活了84歲，莊子和孔子分別活了75歲和73歲。誠然，長壽的原因是多方面的，但從一個側面說明，勤用腦確有益壽延年的功效。所以，老年人應樹立「活到老，學到老」的思想。
10. 讀書有什麼好處 老人讀書有什麼好處
退休以後得閑無事，如何打發日子，這是每一個退休老人所面臨的問題。當今社會，一日一變，年輕人時興「充電」，以求大舉。我認為老人也要讀點書，開卷有益，從書中可以吸取合理的營養，保證人的心靈澄明與滋養，從而延續人的生命智慧。人生就像一朵鮮花，你不勤澆勤施，他就會早早凋謝。「學知染人，甚於丹青」，足見讀書學習是終生受益的。
老人讀書的目的不必很明確，也沒有什麼負擔，不求聞達，只求從書中尋到樂趣，達到賞心悅目的目的就行了。選擇的讀物應該以輕松的為主，如小說、故事、畫報等。有條件的可看些文言文，古文有爵味，會獲得許多歷史知識、如果是教語文的還會溫故而知新之效。讀報紙，足不出戶能知天下事。讀書的態度也不必太認真，與年輕人不同，年輕人讀書注重掌握和積累解決實踐需求，因而多是勤讀。老年人讀書則是解決消遣的需求，為求打發時間，因而採用「悅讀」的態度就行了。
孔子的人生旅途是從讀書開始的。十五歲就有志於學習，讀《易經》三絕緯編，他活到老，直到從心所欲，不逾矩之年還堅持學習。由於他讀書多，有見識，他的言論舉止都有規矩，成了後人學習的典範。
我有位老師同事也是活到老學到老的老人，年逾古稀之年仍守著那半畝方塘，伴隨青燈螢卷，潑墨揮毫，練字作詩，並定時到區老乾中心詩書畫社切磋交流，《老園丁》報也常有他的詩詞佳作。為什麼他這般年紀還有如此毅力？：惟有源頭活水來「，不斷地讀書，不斷地學習。我的同事讀了幾年書我不敢肯定論，至少是底子不淺，但他從不善張揚，為人謙遜，給人以穩重的感覺。可見讀書可以延續人的生命智慧，還可涵養德行。
「老而好學，如炳燭之光「這是漢朝劉向的話。看來認為自己已老了，快漫遊西天了的悲觀待老心態應該改了。你看，劉向對風燭殘光是如此的贊許，只要你堅持學習到老，你的晚年就如太陽下山後的燃燭那樣的一片光明。