⑴ 中老年人可以做轉圈運動嗎
中老年人可以雙手夾住網球，慢慢而有力地旋轉，通過網球對整個手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來，夾住網球按3秒鍾後分開，然後再度掀按。如此反復進行多次，不僅可以鍛煉手掌手指的靈活性，還可以鍛煉大腦的反應靈敏度。
⑵ 未婚農村戶口的老年人怎樣可以轉變城市戶口嗎需要什麼條件
未婚農村戶口的老年人想轉成城市戶口，可以投奔在城裡的親戚朋友，也可以在城裡買房，就可以。在三四線城市這樣可以。想在大城市轉變成城市戶口很難。供你參考。
⑶ 請問60以上的老年人戶口可以遷到女兒哪裡不
符合下列條件之抄一且在襲本市有合法住所的老人，可申請隨子女來市入戶。
（一）男性年齡超過60周歲、女性年齡超過55周歲，夫妻有一方原具有本市常住戶口或是鰥寡人員，來投靠具有本市常住戶口的子女。
（二）男性年齡超過60周歲、女性年齡超過55周歲的非鰥寡人員，身邊無子女，所有子女的常住戶口均在本市（有子女在境外、國外的除外，不包括有子女在本市，但另有子女在部隊服現役的），在本市連續居住的年限滿2年的。
所需材料
申請人和被投靠人的戶口簿、身份證，申請人所屬街、鎮以上計生部門或原單位人事部門出具的生育子女情況證明，需提供居住期限的憑居住證或由本市居住地派出所（也可由街、鎮一級）出具證明。
⑷ 老人轉北京戶口後有何待遇
⑸ 70歲以上老人轉市民卡跨街道可以辦理嗎
70歲以上老人轉市民卡跨街道可以辦
⑹ 老年人轉戶口有必要嗎
法律分析：已經辦理了退休，那麼遷移戶口就影響不到退休金的發放。政策規定，只要按流程辦理了退休，那麼每個月的養老金就會打到你的個人賬戶上，和你的戶口在哪個城市完全沒有聯系，在領取退休金的時候，不同的城市會有不同的待遇差別，並且政策也會有一定的差異，但是這只與你在哪個城市辦理的退休有關。
法律依據：《中華人民共和國戶口登記條例》
第三條 戶口登記工作，由各級公安機關主管。
城市和設有公安派出所的鎮，以公安派出所管轄區為戶口管轄區;鄉和不設公安派出所的鎮，以鄉、鎮管轄區為戶口管轄區。鄉、鎮人民委員會和公安派出所為戶口登記機關。
居住在機關、團體、學校、企業、事業等單位內部和公共宿舍的戶口，由各單位指定專人，協助戶口登記機關辦理戶口登記;分散居住的戶口，由戶口登記機關直接辦理戶口登記。
居住在軍事機關和軍人宿舍的非現役軍人的戶口，由各單位指定專人，協助戶口登記機關辦理戶口登記。
農業、漁業、鹽業、林業、牧畜業、手工業等生產合作社的戶口，由合作社指定專人，協助戶口登記機關辦理戶口登記。合作社以外的戶口，由戶口登記機關直接辦理戶口登記。
第七條 嬰兒出生後一個月以內，由戶主、親屬、撫養人或者鄰居向嬰兒常住地戶口登記機關申報出生登記。
棄嬰，由收養人或者育嬰機關向戶口登記機關申報出生登記。
第八條 公民死亡，城市在葬前，農村在一個月以內，由戶主、親屬、撫養人或者鄰居向戶口登記機關申報死亡登記，注銷戶口。公民如果在暫住地死亡，由暫住地戶口登記機關通知常住地戶口登記機關注銷戶口。
公民因意外事故致死或者死因不明，戶主、發現人應當立即報告當地公安派出所或者鄉、鎮人民委員會。
第十條 公民遷出本戶口管轄區，由本人或者戶主在遷出前向戶口登記機關申報遷出登記，領取遷移證件，注銷戶口。
公民由農村遷往城市，必須持有城市勞動部門的錄用證明，學校的錄取證明，或者城市戶口登記機關的准予遷入的證明，向常住地戶口登記機關申請辦理遷出手續。
公民遷往邊防地區，必須經過常住地縣、市、市轄區公安機關批准。
⑺ 老年人經常轉腿肚，怎麼回事怎麼辦
秋季天氣轉涼會使許多中老年朋友出現小腿肚抽筋的現象。一旦出現抽筋會讓人感到疼痛無比，還需要一段時間才可以恢復過來。出現小腿肚抽筋的現象主要原因是由於身體缺鈣所造成的。所以說中老年朋友秋季補鈣正當時，不僅可以預防小腿肚抽筋，還可以有效防治中老年骨質疏鬆症哦！
根據上述情況，我在這里和中老年朋友重要講一下如何在秋季合理補鈣，促進鈣質吸收。
秋季合理飲食進行補鈣
秋季合理飲食可以給身體補鈣，含鈣高的食物一般有：牛奶、大豆、蝦皮、紫菜、海帶、骨頭湯等。食用這些含鈣高的食物還需要補充富含維生素C的食物，促進鈣質吸收；不要喝飲料、汽水、咖啡，這些物質會阻礙鈣質吸收。
秋季科學補鈣，別忘運動促進鈣質吸收
中老年朋友在秋季合理飲食補鈣同時可悲忘了通過運動鍛煉促進鈣質吸收。缺乏鍛煉的中老年朋友骨骼中的鈣質容易流失，出現骨質疏鬆、小腿肚抽筋等現象。中老年朋友秋季可以參加游泳、散步、太極、健身操之類的運動，不僅可以預防鈣質流失，還可以增強骨骼堅韌度預防骨折的發生。
秋季曬曬太陽促進維生素D的合成
無論中老年朋友補充多少鈣質，沒有維生素D的合成是無法被骨骼所吸收，可見維生素D的重要性。最好獲得維生素D的方法就是多曬曬太陽，促進維生素D的合成。
⑻ 退休老人保險可以轉嗎
法律分析：已退休人員不能轉移保險。根據《城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法》規定只有屬於跨省流動就業的人員才能轉移養老保險關系，已退休人員無法轉移。
法律依據：《城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法》 第二條 本辦法適用於參加城鎮企業職工基本養老保險的所有人員，包括農民工。已經按國家規定領取基本養老保險待遇的人員，不再轉移基本養老保險關系。