老年人睏乏

⑴ 老人嗜睡什麼原因，坐下2分鍾就可以睡著，有時候還打呼，這是什麼原因呢，太累了嗎

四類因素易致老人嗜睡

1.葯物因素

一般是指安眠葯的副作用，因為有的安眠葯睡眠時間比較長。另外，老年人患有慢性腎功能衰竭或者其它病症，常常會出現安眠葯的副作用，副作用一般表現為第二天起床後精神狀態不好，睏乏容易嗜睡。

在對老年人的嗜睡症狀檢查中，一旦發現服用的葯物中安眠葯對嗜睡造成一定影響，就應該停止使用、改用或減少這種安眠葯物。

很多老年人都會有嗜睡的情況，因此老年人更要有淡然的人生態度，可以發展自己的愛好或者通過鍛煉來打發時間。保證有一個良好的作息規律，無論出現身體還是出現心理上的難題時要及時和子女溝通，或是及時就醫進行治療，保持健康的身體和愉悅的身心。

⑵ 75歲老人,頭暈惡心渾身無力,檢查無病,什麼原因

當人類進到到老年人以後，人體就非常容易被一些症狀影響，而引起這種症狀的原因便是身體器官的衰退，這也是沒法的事，沒有一個人能夠永生不死並不是?例如有的老人會常常覺得到頭昏，比較嚴重的情況下只有在床上躺著，什麼事情都做不來。那麼，老年人頭暈全身無力是何原因?

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老年人頭暈渾身無力是什麼原因？
頭昏是老人的常見疾病之一。其知原因大概以下：
1、貧血 老年人若有頭昏、睏乏、臉色蒼白的主要表現，應去醫院檢查一下，看是不是盆血。身心健康情況下，老人身體造血功能組織的存有量及其造血功能質和量早已有一定的降低，血細胞自身的脆化，使其對鐵的使用率一落千丈。因而，老人如果不重視營養健康，非常容易患貧血。除此之外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血及其炎症病症的老年人病人均可繼發性貧血。

2、血液粘稠度高 高血脂、血小板增多症等均可使血液粘稠度提高，血液遲緩，導致頭部血供不夠，產生非常容易疲憊、頭昏、睏乏等病症。在其中導致高血脂的的原因許多，最關鍵的是平常膳食結構的不科學，病人很多吃高脂、膽固醇的食材，而又不愛運動。現階段此類病症的患病率有增長的趨勢。

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老年人頭暈渾身無力是什麼原因？
3、腦動脈硬化病 病人主動頭昏，且睡眠質量不好、耳鳴、心態不穩、記憶減退、四肢發麻。腦動脈硬化使心腦血管內徑縮小，腦內血液降低，造成腦供血、制氧不夠，造成頭昏。

4、頸椎病 常頸部發緊、靈便度受到限制、偶有疼痛、手指麻木、發冷，有壓迫感。頸椎骨質增生擠壓成型頸部椎動脈，導致腦供血不足，是此病頭昏的關鍵原因。

5、高血壓 高血壓病人除頭暈目眩以外，還常隨著頭暈腦脹、發慌、心煩、耳鳴、失眠等不適感。

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老年人頭暈渾身無力是什麼原因？
6、心臟病 冠心病初期，病症尚輕，有些人可能沒有胸悶氣短、心悸、胸悶氣短等明顯不適感，只覺得頭痛、頭昏、四肢無力、精神不容易集中化、耳鳴或記憶減退等。這時產生頭昏的原因主要是心臟冠脈產生粥樣硬化，管腔變窄變小，使心臟缺血性氧氣不足。而心臟血供不夠，能夠導致血供不夠，造成頭昏。

中醫學覺得，老人頭暈大致有下列諸種原因：腎精不足，精血不足，不可以上榮於腦;肝陰不足，肝陽上亢;膏梁肥甘，利濕生痰，痰濁迷惑心陽;脾虛濕困，血氣生物化學不夠。依據實際病況，常予滋補腎臟益氣養血活血化瘀、滋陰潛陽;健脾胃補血補氣;利濕通脈法醫治。

⑶ 老年人為何會嗜睡，嗜睡要怎麼辦

老年人嗜睡是怎麼回事？睡覺時間短是許多老年人的共同特徵，但由於某些原因老年人會出現嗜睡的情況。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。據世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。

小孩子一般很能睡，老年人的睡眠會相對少一些，有些老年人甚至會出現失眠的症狀，但也有一些老年人由於某些因素出現了嗜睡的情況，這兩種症狀都對老年人的身體有害。下面就跟隨小編來了解其中一方面，老年人嗜睡是怎麼回事吧。嗜睡即不分場合表現為經常睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。

1、環境因素

老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之後，做子女的應該注意給老年人安排好日常生活，注意適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感。

2、葯物因素

主要指安眠葯的副作用，因為有的安眠葯作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠葯的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發現服用的葯物中和用安眠葯對嗜睡有一定關系，就應該停用、改用或減量應用安眠葯物。

3、腦部因素

當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。

老年人嗜睡怎麼辦

檢查老年人服用的葯物中是否有安眠嗜睡作用的葯物，若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠葯物。家人應注意老年人患內科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找咨詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤治療。

注意給老年人安排好日常生活，適當的搞些適合老年人特點的活動，使生活充實而有意義，使老年人擺脫孤獨、寂寞感。無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長，以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。

晨練後不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果，還不利於心肺功能恢復，而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢鬆弛無力。堅持適當運動。老年人要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。

⑷ 80歲老人乏困睡不著覺掛水沒作用

一、老年人睡眠不好的原因：
1.生理性因素：年齡越大，睡得越少。神經細胞隨年齡的增長而減少，通常老年人大腦皮層興奮性下降且體力活動減少，所以需要的睡眠時間也相應減少。
2.腦部器質性疾病：老年人腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。

3.全身性疾病：老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。疾病帶來的不適可能會影響睡眠。

4.精神疾病：老年人中有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於年輕人。抑鬱症多有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。主訴醒後難再入睡。

5.心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，使老年人產生失眠症。

6.環境因素：這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難於入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

7.葯物因素：睡前服用了引起神經興奮的葯物，如治療喘息的麻黃素、氨茶鹼等，易產生興奮而難以入睡。另外，左旋多巴、苯妥英鈉等都能引起老年人失眠。夜間服用利尿劑會增加夜尿次數，造成再度入睡困難。

8.睡眠恐懼：擔心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分緊張。情緒一緊張，反過來又影響睡眠;有時即使睡著了，也是噩夢不斷，形成惡性循環。

9.白天睡眠過多：老年人白天沒有太多的事情要做，所以白天小睡過多，也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。

10.夜尿增多：夜尿次數增多是老年人的普遍現象，除了利尿劑會增加夜尿次數外，老年人逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大，膀胱內殘余尿多，也會導致夜尿次數增多。

二、老年人睡眠狀態不好的注意事項：
1.找到適合的生物鍾。每個人都有一套生物鍾，老人可以全身心放鬆，來摸索適合自己的睡眠周期，然後據此形成規律的生物鍾。
2.時間不代表質量。隨著年齡的增長，睡眠時間減少是很正常的現象，因為老人不像青年人每天要消耗許多的精氣神，新陳代謝要緩慢的多，自然也就不需要花費太多的時間來睡覺。時間少不代表質量低，只要第二天能夠有良好的精神面貌，就不必擔心睡眠長短。

3.營造適宜的睡眠環境。建議選擇卧室的時候要挑選遠離鬧區的那一側房間，窗簾也得是遮光效果好的。屋子裡的吊燈包括台燈都要選擇燈光顏色柔和的燈泡，避免開燈時強光驟然刺眼。

4.適當增加鍛煉。如果在白天能夠進行一些中等強度的活動，如打打太極拳，可以改善入睡困難的情況。但是臨睡前不適宜有運動，這樣反而會讓神經興奮，對睡眠質量造成影響。

5.注意睡前的飲食。晚飯要多吃蔬菜等清淡的飲食，而且至少要飯後兩小時再上床休息。像濃茶、酒、巧克力等會興奮神經的食物應忌食，可以喝一杯溫牛奶，加點蜂蜜效果甚佳。

6.床鋪的選擇。席夢思太軟，沒有辦法支撐人體重量，睡在上面不僅不能緩解白天的疲勞，反而會加重腰酸背痛。最佳的選擇應是硬板床，不過床墊要鋪的柔軟一些。枕頭不能太軟。高度也要有講究，以頭部枕在上面時枕頭的高度還有一個拳頭高為宜。

7.睡前的准備工作。晚飯後可以吃點水果，但是不要再大量飲水了，並且上床前一定要先排解一次，為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳，好讓身心都得到放鬆，有助於快速入眠。

8.正確看待安神葯。最好不要使用安神葯，以免產生依賴。但若真的是很嚴重的失眠，還是需要就診並在醫生的指導下正確服用恰當的葯物。只要遵醫囑，就不太會有大的問題。

⑸ 中老年人舂天全身睏乏,腿腳無力,可以吃什麼補品比較好

人上了年紀之後對營養的消化和吸收能力都會下降，身體對營養的利用和儲存能力專也會下降，導致屬鈣和氨基酸和礦物質等流失比獲取速度快，如果不注重營養物質的攝入和適量的運動以及一個好心情的話，很容易出現各種不良反應。像腿腳酸軟的話，可以用魚膠燉雞肉或者豬骨頭，然後放兩三片姜，在起鍋前半個小時再加一點黃酒，此葯膳能強身健體，既開胃又滋補，使人精神好皮膚好。你可以在網上比如淘寶這樣的找一家名字叫大眾食補，這家人的魚膠是在國內外產地自收的原貨，性價比十分高，跟她們買魚膠你可以省不少錢，她們也會教你怎麼吃、吃了有什麼作用、怎麼存放。老人家平時還可以多吃點水果，多活動身體，多跟家人說說話，保持一顆好心情。

⑹ 打不起精神，總是覺得睏乏，為什麼總是大白天想睡覺

人們都說春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。其實睡眠對於我們來說，一年四季每天都在嘗試。但是有很多人就是睡不著或者是睡醒打不起精神。如果要是遇到老年人睡醒打起精神，還是情有可原的。畢竟老年人的睡眠本身質量就不高。而且老年人容易午休，再加上運動量不大，導致夜間不會進入疲憊狀態。所以老年人經常失眠多夢，這是很正常的事情。

當然還有一些孩子也是在白天打不起精神本身在一個朝陽的年紀，卻感覺像一個老頭一樣。這樣的情況當然排除不了夜間玩兒手機，夜間寫作業的情況。如果是寫作業的話，我們改變不了他們的情況。但是如果夜間玩手機的話，我建議家長還是要做出一些處理，尤其是在夜間千萬不要玩手機，很容易對孩子造成一個失眠情況。

⑺ 成年人老是犯困是什麼原因

一是嚴重的腦缺氧危險性徵象:遲鈍的腦長期缺氧除了導致睏倦、乏力、嗜睡外,還會引起一系列的精神症狀和神經症狀,如記憶力減退、行為異常、性格改變等,有時還會表現出一些「呆滯、反應遲鈍」的症狀。

2.肝有毛病

危險性徵象:皮膚發黃衛生局發布規定,各單位不再強制進行體檢或入學等乙肝五項檢查。知道自己是小三陽,曉曉終於鬆了一口氣,以前單位每次檢查這個項目,都讓他覺得抬不起頭來。就這樣,最近的應酬多了,酒也放開了,喝了不少,身體也漸漸感到疲乏,還伴有皮膚發黃,皮膚粗糙,食慾不振,厭油,惡心等症狀。

3.正在發生糖尿病

危害性徵象:無法入睡腦長期缺氧除了導致睏倦、乏力、嗜睡之外,還會產生一系列的身體疲勞,總覺得睡不著覺。三十五歲的亞瑟由於工作繁忙,身體長期處於亞健康狀態,誰知,單位組織的一次體檢,發現了事情的真相。由於糖尿病患者日間嗜睡的發生率是一般人的兩倍,因此這種病症有多種表現,且缺乏特異性。日間長時間的疲勞、睏倦,也可能發生糖尿病。

四、腦溢血先兆

危險性徵象:手指麻木中年人—旦出現原因不明的昏昏欲睡現象,定要高度重視,極有可能是缺血性中風的先兆。現代化的生活節奏加快,使得中年人腦血管病的發病率明顯增高,此時若大腦血管出現險情,腦供血供氧出現問題,就會出現頭暈乏力的症狀。另外還有手指麻木,不明原因的摔倒,精神狀態改變等先兆。

5.可能是血壓高

危險性徵象:眩暈目前,由於高血壓引起的頭暈、頭痛、嗜睡、乏力或失眠等臨床症狀十分普遍。血壓高的患者要把握好自我感覺上的上述症狀,出現上眼瞼浮腫說明血壓波動,要提高警惕。防治高血壓十分重要,如不注意自我保健,再好的醫術,也難以收到好的效果。

六.睡眠呼吸紊亂

危險性徵象:鼾聲雷鳴產生嗜睡、乏力的原因是由於睡眠時呼吸暫停引起的肌體缺氧,而肌體缺氧則會使身體各器官無法得到充分休息,經常出現呼吸暫停,使深度睡眠持續中斷,造成睡眠質量下降。因此,白天會出現昏昏欲睡的情況,或者他在看書,看電視,開車的時候,會出現打瞌睡的情況,這是很可怕的。

⑻ 為什麼老年人總是犯困

病情分析：你好！老人犯困就是睡眠多，精神不好，一般可以見於腦動脈供血不好，血流過慢，血液循環不好，若電解和酸鹼平衡失調引起大腦缺氧。 意見建議：建議到醫院作相關檢查如血尿常規，電解質，血氣分析，腦血流圖等。必要時服點改善腦缺氧的葯物如西比靈，碳酸氫鈉片等。同時多喝水，保持大便通暢。若有其他病如感冒，發燒，高血壓，冠心病，糖尿病等要進行病因治療，以防腦血管意外的發生。老年人有時犯困是腦中風的先兆，一定要即時預防的。

⑼ 老人常犯困打瞌睡是什麼原因

很多人會發現，老人家經常會犯困打瞌睡，主要是因為老人家不像年輕人一樣每天有工作要做，生活就比較清閑，而且也沒有什麼體力消耗，經常坐著自然會感覺困，這都是非常正常的現象。而且老年人平時特別容易坐著，他們待在家裡就是坐著或者躺著，這些都是和睡眠姿勢非常相近的，所以就會讓大腦處理成休息的姿態，因此老年人這樣的狀態下就會很容易覺得困和想睡覺了。坐著和躺著都是身體進入放鬆和鬆弛的狀態，這時候整個身體都沒有那麼緊綳，很容易讓人體進入一種非常舒適的感覺，所以很容易就會讓人覺得想睡覺了。
老年人年紀大了本身就是會有很多的毛病的，所以就算是白天覺得有點困也是非常正常的，我們應該用正確的眼光去看待老年人打瞌睡。這是每個人都應該會經歷的一個階段，每個人都會因為年紀大了容易困。