1. 老年人可以用跑步機嗎
摘要 您好，下面由小妹為您解決您的疑慮，希望可以幫助到您。
2. 老年人可以在跑步機上跑步嗎
跑你！媽！賣！P賤！貨
3. 最近想入手一台家用跑步機，有適合老年人用的嗎
給老年人用一定要注重安全。億健跑步機不但有著安全帶的設計，而且有著智能感應系統，一但出現人離開跑道的情況，就會自動停下，非常安全。
4. 室內跑步機適合老年人鍛煉嗎
跑步機幾乎適合任何年齡段的人使用,老年人使用跑步機最好把速度調節為慢走,在晚飯之後,使用跑步機的這一速度有利於消化,還能鍛煉心肺功能。
但骨質疏鬆的老年人和有心血管疾病的都不宜使用跑步機。而且一定要注意鍛煉的時間和強度不能太過。使用跑步機的速度以沒有不舒服的感覺為限度,跑完的距離以沒有吃力的感覺為宜。使用跑步機後可能出現下肢肌肉疼痛,這是正常反應,堅持鍛煉幾天後這種現象就會消失。
老年人使用跑步機,年輕人應該為他們講解清楚使用規則,並且注意防滑、防跌倒,最好能夠陪同老年人使用跑步機一段時間。
老年人不要早上使用跑步機,盡量下午運動。因為清晨不僅是心臟病發作的高峰時間,也是猝死最多的時刻,發病率佔61%。對於經常有失眠現象的人,要晚上睡得好,適量運動固然有幫助,但專家指出,下午進行運動,對睡眠幫助最大。這是由於大腦興奮及機體疲勞程度不同的結果。
平常缺乏鍛煉的人,一旦決心開始經常性鍛煉後,往往運動過量,這樣會導致不良後果。在體育鍛煉上應當循序漸進,每天應在日記中記錄以下諸項:
1、鍛煉的性質、內容、持續的日期和每次鍛煉所用的時間;
2、鍛煉前、鍛煉時和鍛煉後的自我感覺;
3、食慾和睡眠狀況;
4、有無繼續參加鍛煉的願望;
5、脈搏跳動情況。
根據上述記錄不難分析出運動量的大小並及時對鍛煉進行必要的調整。一般來說,使用跑步機5分鍾後脈搏跳動不應超過120次/分,使用跑步機10分鍾後脈搏跳動不應超過100次/分。如果脈率過速,必須減少運動量。
跑步機適合老年人嗎
跑步機是否適合老年人是根據個人體質來判斷的。有以下情況的老人不適合跑步機運動：
1、有關節炎、半月板或韌帶損傷或做過關節人工置換的人，由於高頻率的跑步會造成髖關節、膝關節、踝關節的反復磨損，本來有關節問題的人會越跑越傷;
2、有心臟病的病人，因為跑步機的速度難控制，對心臟負荷也比較大，一旦發生意外則非常危險;
3、有頸椎病、腰椎病的人，因長時間在注意力高度集中狀態下跑步會導致頸部、腰背肌肉緊張，而跑步機對脊椎亦有反沖力，可能會加重原有的病情;
4、有骨質疏鬆的人，因其骨密度降低，韌帶鬆弛，易在高強度的跑步過程中發生扭傷、摔傷，導致骨折。
5. 老年人是否能用跑步機
腿腳方便的話可以使用的，但速度不要太快，同時最好有人看著以免發生危險
6. 跑步機適合老年人嗎 老年人跑步機跑步有什麼好處
一定要注意鍛煉的時間和強度不能太過。另外骨質疏鬆的老年人和有心血管疾病的都不宜使用跑步機
BH跑步機是歐洲的
大品牌，有百年的生產歷史了，有一款G6491C電動跑步機，它有手握式心率偵測+綁胸心跳帶偵測
升降段數、心率、體重、速度、距離、時間、卡路里。
6個內置程式下分別配有10個運動強度，60種運動模式可供選擇；此外此外還配備有Manual, HRC程式。 "Multi Elast"四段可調
避震，6組緩沖墊，PCS減震系統，MDF跑板減震。
機加厚機身及跑帶，橢圓立管，超大跑步空間，SDS緩降系統。設置是非常人性化，很適合老人使用的。
7. 家用跑步機適合什麼年齡的人群使用
任何年齡段都可以使用。
8. 老年人可以用跑步機嗎
跑步機幾乎適合任何年齡段的人使用，老年人使用跑步機最好把速度調節為慢走，在晚飯之後，使用跑步機的這一速度有利於消化，還能鍛煉心肺功能。
另外，老年人使用跑步機，年輕人應該為他們講解清楚使用規則，並且注意防滑、防跌倒，最好能夠陪同老年人使用跑步機一段時間。
老年人不要早上使用跑步機，老年人早上用跑步機跑步好不好？很多人認為是好的，他們認為早晨園林中空氣新鮮，沒有塵埃，有益於身體健康。但是，早晨起床進行鍛煉，對老年人或心臟功能較差的人都不利。醫學統計表明，清晨不僅是心臟病發作的高峰時間，也是猝死最多的時刻，發病率佔61、3%。
盡量下午運動。對於經常有失眠現象的人，要晚上睡得好，適量運動固然有幫助，但專家指出，下午進行運動，對睡眠幫助最大。這是由於大腦興奮及機體疲勞程度不同的結果。