老年人避暑

㈠ 天氣炎熱，哪裡合適老年人避暑養生

我國位置最北、緯度最高、氣溫最低的大都市，這里夏季天氣涼爽，氣候宜人，綠樹成蔭。哈爾濱是一座充滿歐陸風情的城市，由於曾經發生過殖民和爭奪史，在文化的融合下，哈爾濱街道上到處是歐式建築。除了異國情調外，哈爾濱還有良好的游樂親水環境的江邊陽光浴場，這里不但可以免費游泳，還可以有償租用游泳圈、帳篷等。你也可以選擇來太陽島避暑乘涼，這里是一處由冰雪文化、民俗文化等資源構成的多功能風景區，也是中國國內的沿江生態區。

大連年平均氣溫為10攝氏度，夏天在大連可以找到難得的清涼。大連靠海，哪怕是酷熱的七八月，大連最高溫度一般也很難超過30℃。在海邊玩沙拾貝，很輕松愉快的就能度過。

㈡ 老年人究竟是不是應該避暑，和避寒

老年人的體質比較弱，抵抗力不行，所以還是需要避暑避寒的。

㈢ 河南哪個地方適合帶小孩老人避暑

這個問題我最有發言權。搞了一輩子林業，跑遍了河南的山山水水。既然是避暑，第一個肯定是要涼快，這個條件容易滿足，只要住宿地在海拔1000米以上都可以。像嵩縣的白雲山，西峽的老界嶺，欒川的龍峪灣、老君山，天河大峽谷等地的農家樂，都是不錯的選擇。帶小孩老人的話，就要考慮交通便利，生活便利，方便就醫。住在山上的話，這些條件就很難滿足。欒川縣叫河鎮，冷水鎮和三川鎮所在地的海拔都大於1000米，既涼快又具有城市生活的便利條件，特別適合帶小孩和老人去避暑。相比較而言三川鎮在三者之中最優，比叫河鎮更安靜，比冷水鎮交通更便利，所以我這幾年都在三川鎮避暑。

㈣ 夏天適合帶老人去什麼地方旅遊

注意事項：老年人身體虛弱，容易中暑。建議夏天老人不易去戶外運動，如果想出去走走建議選擇比較有名的避暑勝地,，到有山有水的地方，空氣和溫度會好一點，便於避暑，不建議在旅遊勝地去擠。
比較適合的有：河北省承德避暑山莊

承德避暑山莊是中國古代帝王宮苑，清代皇帝避暑和處理政務的場所。位於河北省承德市市區北部。始建於1703年，歷經清康熙、雍正、乾隆三朝，耗時89年建成。與全國重點文物保護單位頤和園、拙政園、留園並稱為中國四大名園。1994年12月，避暑山莊及周圍寺廟（熱河行宮）被列入世界文化遺產名錄。2007年5月8日，承德避暑山莊及周圍寺廟景區經國家旅遊局正式批准為國家5A級旅遊景區。

景點有：
七十二景、松鶴齋、正宮、東宮、萬壑松風殿、煙波致爽殿、
外八廟、布達拉·行宮、普寧寺等，非常適合老人避暑遊玩。

價格：
避暑山莊景區門票：旺季120元，淡季90元
布達拉.行宮景區：旺季80元，淡季60元（含普陀宗乘之廟、須彌福壽之廟）
普寧寺景區：旺季80元，淡季60元（含普佑寺）
磐錘峰景區：50元（含普樂寺、安遠廟）
旺季（4月1日——10月31日）；淡季（11月01日——來年3月31日）；
另外山莊門票價格對老人、兒童以及軍人和殘疾人都有優惠的。
兒童：1.4米以下免票，1.4米以上全價票
老人：60歲—69歲享受半價票，70歲以上的免票（憑老年證或者身份證）。
軍人士兵憑證件免票，殘疾證半票。

㈤ 中國夏天適合老年人避暑的地方有哪些

去河南萬仙山吧，那裡很適合避暑，每年夏天都有很多老年在那裡長住，那裡空氣又好，景色又美，真的很值得一去。

㈥ 重慶周邊夏天有什麼地方老年人可以避暑

位於桐梓縣楚米鎮秋壩村（八一，秋壩鄉村旅遊示範點）的 永貴農家樂，其實也是一個不錯的選擇，非常適合中老年人時間較長的避暑活動。衛生條件，環境各方面都不錯。可以在菜園壩坐火車【具體時刻可以到網上找】，全程時間在4小時左右，票價40元左右，到涼風埡下車後，出火車站，到對面的軍專線乘坐4元麵包車（告知司機）即可直接到門口，也可提前打電話，然後老闆來接你.自己開車的話，就從楚米站下高速，然後往重慶方向走，大概20--30分鍾就能到，期間找不到路的話，可以打電話和老闆聯系！我們在這里住過的，很涼快，中午太陽再大，只要有陰涼的地方就像在空調屋子一樣——（不會像空調那麼悶）。早上出門跑山啊，跑步啊，都不用任何的護膚用品。住宿主要是看你們有多少人，這邊一般都是50塊/人/天，1000--1200塊/人/月，具體可以跟老闆談 給你一個老闆的電話，153的，中間是0852，尾數為5757 王老闆

㈦ 老年人夏天去哪裡避暑養生

夏日保健——行為 適度熬煉、隔斷半小時再沐浴 中晚年人夏日行為最虧得朝晨或黃昏較風涼的時刻舉辦，園地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的處所。「散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度勾當四肢樞紐保持氣血運行的流暢。」

㈧ 老年人夏季如何進行養生

1.飲食上少食多餐，不吃生冷食品，注重飲食對身體的調理。 夏季天氣炎熱，老年人胃腸功能弱大都沒什麼胃口，食物要以容易消化、清淡少油為宜，不可過多地吃生冷和肥膩的食品，不可暴飲暴食。要按時按點進餐，注意早餐可以豐富些，晚上可以經常熬營養粥助腸胃消化。
2.注意調整早晚作息時間，保證睡眠環境的適宜溫度。 老年人到了夏季容易發生高血壓或者心腦血管方面的疾病。到夏季要注意調整早晚作息時間，要適當地晚些睡覺、早些起床。睡覺前可以做深呼吸等睡前運動，能有效地提高肺活量，保證大腦良性供血。中午的時候最好小睡一會，時間不用太長，半小時即可。要保持睡眠環境的適宜溫度，不要身體對著空調口或者長期吹風扇，防止中風。
3.保持心情愉快，防止情緒波動帶來的疾病。 夏季天氣炎熱，難免火氣上升出現情緒失控，老年人如果總是情緒不佳甚至發脾氣，會導致血壓升高，甚至導致猝死。所以保持心情愉快，防止情緒波動是老年人夏季養生的關鍵之一。老年人可以去涼快的地方去避暑，或者參加各種老年聚會活動保持愉快的心情。

㈨ 天氣漸熱了，大家有沒有避暑的好去處適合老年人的就好，老人現在就需要休息，也喜歡安靜。

常德可是富曬之地啊，你只需要找個好地方就好，桃花源可以喲，在桃花源古鎮小住幾日，在景區裡面散步，那裡環山繞水，老人爬不得山，可以到處走走，秦谷走過一個橋就到。