老年人睡什麼枕頭好

『壹』 哪種枕頭最適合老人

太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，建議採用護脊床墊，經常矯正頸椎和腰椎，矯正完之後，放在它帶著定製枕頭就能將斜面填平當普通床墊使用了，這是很好的矯正頸椎腰椎的方法。

沒有解暑降溫的方法。人的頭部溫度過高，影響睡眠質量和時間容易煩躁不安，一枕清涼如夢。所以說這種枕頭降溫很好，用瓷枕睡覺，冰冰涼涼的很舒服。有安神去火的功效，要乘涼的話只能藉助一些現有的物品來減輕熱量，而這種瓷枕性涼，人不管是摸上去還是躺上去，都非常的涼爽，也能夠達到降溫的目的。這種東西，也就慢慢的變成了夏天時人們最鍾愛的枕頭。

『貳』 記憶枕與乳膠枕相比，哪種枕頭更適合老年人呢

記憶枕頭和乳膠枕頭有什麼區別？記憶枕由聚氨酯材料製成，乳膠枕由橡膠樹的樹液製成，這是一種非常環保的材料。記憶枕功能含有記憶顆粒，質地柔軟，適合老年人使用，乳膠枕功能不易變形，透氣性好，適合兒童發育期使用。清洗不同：前者不能清洗，後者可以清洗。

記憶枕是一種合成人造海綿，是海綿家族的一種，學名為惰性海綿，別名如：慢回彈海綿、記憶海綿、零壓海綿、空間記憶海綿、智慧海綿等，其主要成分為聚氨酯泡沫塑料。枕頭的形狀也很重要。有圓枕頭和方枕頭，圓枕頭保護脖子。所以，要注意看枕頭的彎曲，才能保證睡眠質量。

乳膠枕由於質地柔軟，睡眠更舒適，尤其是兒童頭部尚未成型的使用效果最好，普通人使用除了醫學上的不確定性，讓人們擁有更好的睡眠質量是一個不爭的事實記憶枕：由於根據人體工程學產生的弧度（頸部需要相對較大的支撐，使身體獲得正確的平衡），躺下和滾動的骨骼扭轉有適度的緩沖，如果經常有睡眠下降的診斷，改用記憶枕通常有極好的改善效果。枕頭軟硬除了身高，還要注意其軟硬程度，要買軟硬適中的產品。軟枕頭可能會導致睡眠疲勞，而硬枕頭可能會讓人不舒服，所以購買時請嘗試柔軟的枕頭。

『叄』 老年人適合用什麼樣的枕頭啊

老年人適合用乳膠枕頭或者艾葉決明子枕頭，對睡眠好，而且對頸椎好。

『肆』 哪種枕頭最適合中年人

引言：我們都知道在平常睡覺的時候枕上枕頭是特別舒服的，當枕頭選的好，睡眠也比較舒適。特別是一些老年人容易失眠多夢，這個時候選合適的枕頭非常重要，所以哪種枕頭適合中老年人呢？接下來跟著小編一起去看看吧。

所以在平常選枕頭的時候，一定要選擇中等的高度，不要選擇過高或者過低，這樣會影響頭部的血液的一個流向，所以頸部的肌肉也可能會變得更加緊張，不會放鬆。通常我們在選擇枕頭的時候，枕頭高度一般選擇10~15厘米最好，因為這樣人們枕的比較舒服。高度選擇好了，我們接下來就選擇枕芯，枕芯一定要選擇蕎麥皮的枕頭，它是比較適合中老年人的。還有一些蠶沙以及茶葉，還有大米，這些當枕芯都是可以的，因為它可以塑形。而且這些枕芯的透氣性也是比較好的，當有的人有頸椎病就可以用這些枕芯當枕頭，而且有益身體健康，可以幫助人們養生。

『伍』 對老年人來說，選擇軟的枕頭好還是硬的好

老年人睡眠少而輕是一個普遍問題不知道他們是真的睡不著還是想不到。他們總是吵吵鬧鬧，睡不著覺。作為孩子，我想從各方面幫助老人解決睡眠問題。這個時候大家可能會想到換個舒服的枕頭！那麼，枕頭能改善老年人的睡眠嗎？老年人如何選擇枕頭？一些臨床證據表明，使用太高的枕頭會傷害脊柱。比如有人傳說用太高的枕頭會導致脊椎彎曲變形。健康專家認為，低枕頭對老年人睡眠更有幫助，他們還提倡老年人睡在硬床上。枕頭太高了。人睡覺時，頸椎無疑會抬高。這樣一來，人的頸椎、胸椎、腰椎就不能在一條直線上了。所以使用的枕頭應該比平躺時略高。

男女選擇不適合同厚度枕頭的尺寸也不是根據個人愛好來選擇。一個合適的枕頭有多重要，和興趣關系不大。正常男人選的枕頭和女人選的不一樣。大部分男式枕頭尺寸都比較大，因為男的肩膀比女的厚，所以要選擇大的枕頭。女性選擇小枕頭，男性枕頭厚度相差2厘米。老年人選擇硬度。老人年紀大了，不能和我們用同一個枕頭。老年人適合選擇比較硬的枕頭，因為如果枕頭太軟，頭部旋轉不方便，臉容易被埋在枕頭里，呼吸會比較困難。未成年人定期調節枕頭對於未成年人來說還處於發育階段，所以枕頭的大小和厚度不能固定，需要根據不同年齡進行調節，一般比成年人低2-5厘米。頸椎勞損硬度適中。對於平時不舒服，有明顯勞損的人，建議選擇硬度適中的枕頭。頸椎勞損改善，睡覺不會不舒服。

『陸』 老年人適合用哪種枕頭

老年人的睡眠質量較差，身體的抵抗力也隨著年齡增長而下降，容易受到各種疾病的影響，因此選擇一款舒適的枕頭很有必要。選購老年人的枕頭需要注重安全性和舒適度，枕頭的材質要環保，高度、軟硬度要適中，這樣才能促進睡眠，保證老年人的身體健康。接下來給大家分享兩個科學使用枕頭的方法：

1. 平躺(仰睡)時，先用一個枕頭從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，否則易使頸椎受壓迫，也不能只有一半後腦睡在枕頭上，會使頸椎懸空；另一個小枕頭則墊在兩膝下方，使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態；
   

2. 側睡時，肩部的寬度會導致頭頸部懸空，枕頭高度要加高一倍，可將2個枕頭疊在一起使用，靠近床的腳伸直，另一腳彎曲睡，兩膝間再夾個小枕頭，可幫助腰部放鬆，這樣睡起來會感覺非常舒服。

『柒』 老年人用什麼枕頭最好

對於喜歡使用硬枕頭的人來說，應該在大枕頭靠脊柱一側的邊緣上，再加一個厚約5厘米的小枕頭，睡覺時，將頭放在大枕頭上，頸椎部則靠在小枕頭上。這樣，頭和頸部枕墊妥帖，即保持了頸椎的正常生理狀態，也避免了頸部裸露、受涼。

對於喜歡軟枕頭的人來說，只准備一個大枕頭就可以了，只是在睡眠把頭放在枕頭上時，應該把枕頭靠脊背後側推得高一些，使其與頸部的生理彎曲相吻合，以保持頸椎的自然弧度，這樣，也可以達到既防止頸椎病發生，又利於睡眠和解除疲勞的目的。

需要注意的是，對於喜歡仰卧的人來說，最好選擇低一些的枕頭，在6～8厘米較為合適，喜歡側卧的人，則適合使用高一些的枕頭，大約在9～12厘米左右。

『捌』 中老年人適合睡怎樣的枕頭

• 中老年人適來合的枕頭要講自究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變，應該預防脊柱病的發生。此外,合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此,在挑選枕頭時,最好選擇稍有一點硬度、透氣性較好的枕芯。

• 中老年人使用的枕頭長度最好比肩膀要寬一些。

• 對中老年人來說,過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動,不利於血液循環,專家建議,中老年人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。

『玖』 老年人適合睡什麼枕頭

老年人選擇枕頭的方法：
1、高度：高質量的睡眠對身心健康非常重要，因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利於血液循環。老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜，不要要求太高或是太矮。太高的話容易導致失眠做夢，睡不踏實。太矮的話也會使得頸椎得不到很好的放鬆與休息，壓抑、血液流通不順暢。
2、軟硬度：太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環。對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過於松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過於松軟的枕頭也容易造成「落枕」。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時最好選擇稍有一點硬度的枕頭，這樣隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用。既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放鬆。
3、枕芯：蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。對於有頸椎病的患者，如果可以用這些材質做的枕頭，會更加有利治療。
4、大小：枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當翻身枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。有的人喜歡用哪種不規則的枕頭，很有個性但是要考慮是不是有損睡眠質量。
5、結構：推薦凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頭的形狀，以中間低、前端高的外形適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。傳統枕頭頸椎懸空，容易變形。