老年人膝蓋涼

㈠ 總感覺膝關節發涼，怕風是因為什麼呢都有幾種情況

膝關節發涼、怕風主要有兩個原因。

膝關節發涼、怕風如何護理?

膝關節怕涼，首先要注意對膝蓋的保暖和保護，除去因為病理因素需要進行的治療以外，平時可以佩戴護膝，既可以保暖，也能在運動中保護膝蓋。

其次就是平時不要久坐，適當走動，躺下的時候可以多抬抬腿，增加腿部血液循環，讓膝蓋處的血流量恢復正常狀態。

第三，多補鈣和吃富含膠原蛋白的食物，增加對膝關節處骨骼與韌帶的堅韌程度。

第四，保持膝蓋乾燥通風，不要總是讓膝蓋處於潮濕環境，否則會加劇風濕關節炎的發生。

㈡ 中老年人為什麼會感覺膝蓋寒冷，但是不痛

只是因為長期骨內靜脈淤滯 滑膜關節軟骨靠滑液營養，關節內滑液與周圍微循環中的成分及環境存在著動態平衡關系，骨內靜脈淤滯導致的微循環的某些生化改變影響到滑液，致成軟骨細胞活動紊亂，使軟骨基質中蛋白聚糖凝膠減少，固體基質及硫酸軟骨素含量下降，而水分含量增加。積極自我保健，注意減肥，適當鍛煉，如進行游泳、騎自行車等運動。避免不正確的姿勢以及有害關節的動作，如登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重，如在膝關節使用護膝，久坐站起時藉助支持物等。

㈢ 老年人腿涼，特別是膝蓋以下自己感覺涼，摸一摸不涼，夏天也這樣，一到冬天更感覺嚴重，

病情分析：
老年人由於心臟功能減弱，末梢血液循環不好，很容易出現四肢末端供血不足，導致的神經感覺異常的情況。

意見建議：
應該及時補鈣，適當的身體鍛煉，建議每天用熱水泡腳，進行足部按摩，有助於緩解那種小腿發涼的感覺的。

㈣ 膝蓋發涼，有疼痛感，伸縮有響聲是為什麼

首先一旦當我們的關節出現炎症或者是損傷損傷，就會出現關節疼痛的症狀，如果單純的膝蓋發涼疼痛，多半是因為膝蓋受到寒氣了，所以就會導致活動沒有那麼靈活，容易出現疼痛的現象。這個時候我們應當多注意保暖，可以用一個保暖的護膝或者是可以通過散寒的方式來去除這個寒氣。其次就有可能是氣血不流通，在生活當中我們可以多做一些腿部的伸展運動，在生活當中可以多吃一些紅棗，還可以喝一些補湯，這樣在一定程度上都能夠通絡我們的經脈防止出現氣血不足的現象。最後就是可能出現了肝腎虧虛的狀態，特別是年紀大了的人經常腰背酸軟膝蓋痛，這都體現出來肝腎處於一種比較虛的狀態，所以在生活當中可以多喝一些湯，多吃一些肉類，另外多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，在一定程度上都能夠養好我們的肝腎。
除此之外，只要我們的肝腎一出現問題了，那麼我們的身體的不適症狀也會隨之而來，特別是抽煙喝酒對於肝腎的損害是非常大的，另外還有熬夜，在我們的生活當中，很多年輕人都會喜歡熬夜，熬夜一旦長期的處於下去，那麼對於我們肝腎心臟的功能損害是非常大的，從而就會出現腦部供血不足，沒有精神、腿疼等症狀，對於我們的生活都有一定的危害，所以在生活當中我們應多吃一些新鮮的蔬菜水果，活力的運動，戒掉一些不良的生活方式。