老年人肺活量標准

Ⅰ 肺活量多少才算正常

肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高於女性。在20歲前，肺活量隨著年齡增長而逐漸增大，20歲後增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500～4000毫升，成年女子約2500～3000毫升。肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。

肺活量隨年齡的增長而下降，每10年下降9%～27%，但長期堅持體育鍛煉的人，其肺活量仍能保持正常。體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。

堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長跑運動員和游泳運動員的肺活量可達6000毫升以上。肺活量體重指數是人體測量復合指標之一，為重要的人體呼吸機能指數。

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4招鍛煉肺活量

1、用吸管做趣味發聲練習。與身體其他部位的肌肉一樣，呼吸系統也需要鍛煉才能保持健康。有一種簡單的方法能同時鍛煉聲帶和呼吸系統。把一支吸管插在嘴中，然後用力哼唱。

2、練習講故事。 美國伊利諾伊大學語音科學的助理教授亞倫·約翰遜認為，大聲朗讀對鍛煉肺活量至關重要。建議老年人每天起床後大聲朗讀報紙上的一篇文章。

3、放聲歌唱。美國埃默里大學語音中心的語音語言病理部門主任伊迪·哈勃納說：「放聲歌唱對健康的好處不容低估。」建議老年人跟著收音機一起唱歌，或是加入合唱團，或是唱卡拉OK。

4、運動也能增強肺活量。哈勃納指出：當一個人的健康狀況良好時，他的聲音效果也會最好。即使是簡單的散步運動也能提高身體素質，其效應會延伸到呼吸系統甚至聲音領域。

Ⅱ 正常肺活量的標準是多少

成年男子肺活量約為3500毫升，
女子約為2500毫升。

壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。

Ⅲ 肺活量分數怎麼算

肺活量體重指數是肺活量與體重的比值，即每公斤體重肺活量的相對值，以反映肺活量與體重的相關程度。它主要用於不同年齡、性別、個人和大眾的客觀定量比較分析。

對有氧代謝項目運動員的選拔和學生體質的綜合評判具有一定的參考作用。因此，在現實生活中，根據不同的年齡和性別，肺活量有不同的數值標准。

在正常情況下，肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可以反映呼吸功能的潛在能力。成年男性肺活量約為3500毫升，成年女性肺活量約為2500毫升，成年人肺活量最大，青年人和老年人肺活量相對較小。

Ⅳ 各個年齡段的肺活量標準是什麼

各個年齡段的肺活量標准成年人肺活量的平均值，大概男性是3500-4000ml，女性的是2500-3500ml，經常參加體育運動的可以達到5000ml。

肺活量是隨著年齡的增長而下降的，一般年齡越大，肺活量越小。擁有較大的肺活量則更適合運動，同時也適合心腦血管的供氧，經常會覺得神清氣爽、精神百倍。哪些方法能夠提高肺活量，比方跑步、游泳等，都可以非常好的提高肺活量。

肺活量代表什麼

肺活量體重指標是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對值來反應肺活量與體重的相關程度，主要用於對不同年齡性別，和個體與群眾進行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項目運動員的選材和學生體質綜合判斷中。

是有一定的參考作用，因此在現實生活中，肺活量，根據不同的年齡，不同的性別，它的數值標准都是不一樣。正常情況下肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可以反映呼吸機能的潛在能力。

成年男子肺活量約為3500毫升，成年女子約為2500毫升，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人相對較小。

Ⅳ 肺活量檢查質量的標准，范圍值是多少呢

肺活量檢查質量的標准，范圍值是多少呢？

肺功能檢查，一般檢查肺活量、肺總量、殘氣量、最大通氣量、一秒用力呼氣量等。1、肺活量是深吸氣末盡力呼出的氣量，正常成人大約為2400到3400毫升。2、肺總量是深吸氣後肺內所含的氣體總量，是肺活量加殘氣量的總和。3、殘氣量/肺總量一般不超過35%。4、最大通氣量是每分鍾最大速度與幅度呼吸測得的氣量。正常成人為每分鍾80至106升。5、一秒用力呼氣量是深吸氣末，第一秒用力呼出的氣量。一秒用力呼氣量/用力肺活量，正常值為83%。

Ⅵ 各個年齡段的肺活量標準是多少

判斷一個人的肺活量，有個標准就是肺活量體重指數，即每1kg體重的肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關程度，用以對不同年齡、性別的個體與群體進行客觀的定量比較分析。

在有關氧代謝項目運動員選材和學生體質綜合評價中有一定參考作用。其計算公式為：肺活量/體重。計量單位：肺活量用毫升（ml），體重用公斤（kg）。

肺活量體重指數為46。肺活量體重指數的評價標準是：優秀：男75ml/kg以上，女74～70ml/kg；良好：男69～64ml/kg，女63～57ml/kg；及格：男56～54ml/kg，女53～44ml/kg；不及格：43ml/kg以下。

相關如下：

根據科學研究和長壽者的實踐經驗，這些小竅門有助於老年人增加肺活量。

擴胸運動：每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次，最好每天起床後和臨睡前進行，可有效防止肺活量下降。

挺起胸膛：長期堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，肺活量可增加5%~20%，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。

水中漫步：如果不會游泳，則建議水中漫步，要有一定的速度，水深最好過腰。快速一次15分鍾，休息5分鍾，再走10分鍾，休息5分鍾，再走15分鍾。每周練習兩次，效果明顯。

Ⅶ 肺活量指標

成年男子的肺活量一般是3500-4000毫升，成年女子的肺活量大約是2500-3000毫升，肺活量主要取決於胸廓壁的擴張和收縮的寬舒程度，成年後肺活量隨著年齡的增加而逐年下降，每10年大概下降9-27%，但是如果長期堅持體育鍛煉，其肺活量可以仍然保持正常。肺活量是指在不限時間的一個情況下，一次最大吸氣後盡最大能力所呼出的氣體量。肺活量代表了我們肺一次最大機能的活動量，主要是反映人體生長發育水平的重要機能指標，肺活量與年齡和性別有密切的關系，一般來說，男性的肺活量明顯高於女性。在20歲前，肺活量隨著年齡的增加而逐漸增加，20歲以後肺活量的增加就不明顯了。"

肺活量是指一次盡力吸氣後再盡力呼出的氣體總量，它有三部分組成包括潮氣量，補吸氣量，補呼氣量。
潮氣量是指一次呼吸周期中肺吸入或者是呼出的氣體量。在潮氣量之外再吸入的最大氣量，稱為補吸氣量。在潮氣量之外再呼出的最大氣量，稱為補呼氣量。這三部分的總和加起來成為肺活量。肺活量在個體間存在著較大的差異，它受年齡，性別，身材，呼吸機強弱以及肺和胸廓的彈性等因素影響。一般情況下正常成年男性肺活量約為3500毫升，正常成年女性肺活量約為2500毫升左右，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人的肺活量較小。
如果肺內無基礎病變者，肺活量比較正常，如果本身有肺結核，肺不張，肺纖維化或者是肺葉被切除，那麼肺活量將會呈現一定程度地減小。

Ⅷ 70歲老人肺活量有多少升

70歲老人的肺活量是很低的肺活量，大概在64左右。