老年人晨讀

㈠ 電子閱讀時代，圖書館紙質書的存在有著怎樣的價值

網路時代的發展造成的一個現象是我們的生活開始發生改變，以往的很多傳統的東西，會慢慢的消失在我們的生活之中。電子閱讀時代的到來，給我們最大的幫助是閱讀的信息量大，內容全面。而且使用起來也比較的便捷。

因此紙質書在圖書館的存在價值是電子閱讀的一個補充形式，可以說現在處於互補之中，不過隨著社會的發展最終電子閱讀會慢慢的取代紙質書籍！

㈡ 晨讀朝陽，夜讀星月，春夏秋冬讀不盡的四季輪回，青年讀志向，中年讀堅守，老年讀回憶。悲歡離合總無情，

自然是一本大書，社會是一本大書，人生更是一本大書。人的一生是讀的一生，也是悟的一生，就是走一程，讀一程，悟一程，思而悟，悟而行，行必高遠，腳印就是你發表在路面上的一篇篇或深或淺的讀後感。

晨讀朝陽，一日之計在於晨，不去讀朝陽，心中怎會有晨光？夜讀星月，滿天星光、明月朗照，更映襯出夜的博大深邃、無邊無際，誰讀懂了夜，也就讀懂了這世間最美好的夢境。

讀春天，春光明媚；讀夏天，陽光燦爛；讀秋天，成熟睿智；讀冬天，內斂冷峻。春夏秋冬，讀不盡的四季輪回，悟不盡的生命節奏。

少年讀夢想，「赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞」；青年讀志向，「男兒立志出鄉關，學不成名死不還」；中年讀堅守，「不管風水浪打，勝似閑庭信步」；老年讀回憶，「悲歡離合總無情，一任階前點滴到天明」！

讀山河大地，悟宇宙自然；讀金戈鐵馬，悟歷史滄桑；讀風花雪月，悟幽情別趣；讀世道人心，悟平常人生。

讀愛才知愛，讀恨才知恨，讀物才知物，讀人才知人。讀一個人就象讀一本書。讀高尚，讀真誠，如在鋼琴上漫步，每一步都會發出優美旋律；讀虛偽，似在沼澤中行走，每一步都讓你警惕腳下就是泥潭。

讀懂男人，方真正讀懂女人；讀懂女人，方真正讀懂男人。戀愛之在男子，不過如同書中一章；然而在婦女，則為書之全部。

能讀懂寂寞的人最不寂寞，能讀懂孤獨的人最不孤獨，能讀懂憂郁的人最不憂郁，能讀懂痛苦的人最不痛苦，能讀懂愛的人最會愛，能讀懂快樂的人最快樂，能讀懂幸福的人最幸福。

從陰雨讀出晴日，從暗夜讀出霞雲，從枯黃讀出翠綠，從沙漠讀出清泉，你就讀出了常人所讀不到的意境。讀的最高境界是讀出靈魂，把被讀的生命與自己的生命讀在一起。

讀己如讀人，讀人難讀己，自己能讀懂別人，自己卻往往讀不懂自己。一個人的一生，不僅是讀的一生，更是自己讀自己的一生。最重要的是，讀懂自己，關愛自己，只有先會愛自己，然後再會去愛別人。

㈢ 「三更燈火五更雞」分別指的時間是什麼和什麼。

三更燈火指的是午夜11點到1點的燈火，更是古時夜間計算時間的單位，一夜分五更，每更為兩小時，午夜11點到1點為三更。五更雞指的是天快亮，雞啼叫的時候，五更指的是凌晨3點至5點。三更燈火五更雞這是一句詩，出自唐代顏真卿所作的《勸學》，全詩原文是：

三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。

黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。

白話文意思是每天三更半夜到雞啼叫的時候，是男孩子們讀書的最好時間。少年時只知道玩，不知道要好好學習，到老的時候才後悔自己年少時為什麼不知道要勤奮學習。

(3)老年人晨讀擴展閱讀

此詩首句「三更燈火五更雞」是指勤勞的人、勤奮學習的學生在三更半夜時還在工作、學習，三更時燈還亮著，熄燈躺下稍稍歇息不久，五更的雞就叫了，這些勤勞的人又得起床忙碌開了。第一句用客觀現象寫時間早，引出第二句學習要勤奮，要早起。

第二句為第一句作補充，表達了年少學習時應該不分晝夜學習，通過努力學習才能報家報國，建功立業。第三、四句寫的是年輕的時候不好好學習到了年紀大了，在想要學習也晚了。句子中「黑發」，「白首」借指青年和老年。通過對比的手法，突出讀書學習要趁早。

這首詩核心是「黑發早勤學，白首讀書遲」。作為有志氣的人，要注意抓緊時間讀書學習修身養性，最好的讀書時間是在三更五更，晨讀不息；而且只有年年月月刻苦堅持，才能真正學到報國興家立業的本領。

㈣ 從科學的角度來說，晨跑，早餐和早讀應該怎麼安排。另外在一天之中，早上運動好還是下午運動好

個人從時間、效果綜合來看，順序是晨跑-早讀-早餐。下午運動好，晨跑時的空氣質量沒有下午好。