老年人膝蓋酸軟無力

㈠ 腿膝蓋酸軟無力的原因

很多人經常會出現右膝蓋無力的表現，經常走路走著走著就可能會不由的蹲下去，嚴重者會毫無徵兆的跪倒在地上。如果長時間沒有得到有效控制的話，很可能會引起一些比較嚴重的疾病，那麼經常出現膝蓋酸軟無力是怎麼回事呢？



1、缺乏微量元素
很多中老年人感覺到膝蓋酸軟無力，很可能會和身體缺乏某些微量元素有關系，尤其是鈣，鉀元素和鋅元素，長時間缺鈣就會使得患者出現膝蓋無力的表現。這時候可以在飲食當中適量的吃一些有助於補鈣的食物，比如各種奶製品，另外也可以多曬太陽，有助於身體對於鈣質的吸收。



2、骨質疏鬆
很多中老年人都會存在有不同程度的骨質疏鬆，因此這時候經常會感覺到膝蓋酸軟無力，尤其是在過度勞累或者是走路時間比較長的時候，這種酸軟感會更加的明顯。這時候除了要對身體進行全面的檢查，適當的做補鈣之外，還需要讓雙腿能夠充分的休息，緩解肌肉緊張。
3、腎陽虛
腎陽虛是引起很多人出現膝蓋酸軟無力的一種原因，這時候患者還經常會出現有手腳冰涼，腰部酸脹無力，渾身怕冷以及不同程度的身體水腫。這時候可以適當的吃一些有助於補腎的食物，比如枸杞子，黑豆板栗，黑芝麻等等。



4、腰椎間盤突出
當人的脊椎骨出現有異常情況的時候，習慣也會有酸軟無力的表現，這時候由於腰骶椎壓迫到周圍的血管和神經，除了會感覺到膝蓋酸軟無力之外，很多患者的活動也會受到限制，經常出現有手腳發麻等情況。
5、肌肉損傷
肌肉損傷是引起很多患者出現膝蓋無力的一大原因，尤其是由於運動姿勢不規范或者是突然間的加大運動強度都會使得膝蓋周圍的肌肉受到牽拉而出現疼痛。

㈡ 膝蓋酸軟是怎麼回事 膝蓋酸軟無力的原因有哪些

膝蓋酸軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，

髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。

髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般X片、磁共振檢查可確診。

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預防：

1、避免劇烈運動

避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，在屈膝35°～50°范圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。

人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。

2、保持合適體重

保持合適體重以降低作用於膝關節上的重力，肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。

3、股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關系

股四頭肌內側頭在膝關節最後30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利於穩定膝關節，不但可治療髕骨軟化症還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。

㈢ 膝蓋突然酸軟無力是怎麼回事，有人知道嗎

膝蓋突然酸軟無力可能是關節炎症引起的，有些人經常爬樓梯、爬山、騎自行車等，導致膝關節有慢性的損傷。所以一般出現關節軟骨磨損的話要特別注意補充氨糖軟骨素，因為氨糖軟骨素可以修復受損的關節軟骨，為關節補充營養、促進軟骨滑液分泌等作用，適當的補充有助於關節健康。如果不知道怎麼補，可以試試健力多氨糖軟骨素鈣片。

㈣ 老年人膝蓋酸軟無力是什麼原因呢

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㈤ 老年人膝蓋無力怎麼辦需要補充什麼呢

如果老年人出現膝蓋酸軟無力，應該尋找相應的病因，並且需要針對不同的病因，選擇合適的葯物進行治療，具體如下：

1、骨性關節病變：退行性骨關節炎、關節軟骨磨損，或者半月板損傷，會造成膝蓋酸軟無力。老年人可以服用硫酸，或鹽酸氨基葡萄糖，加上鈣片、非甾體的消炎鎮痛葯，如依託考昔片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉、艾瑞昔布、尼美舒利、美洛昔康等葯物，可以緩解老年人膝蓋酸軟無力的症狀。如果通過葯物治療，症狀不能改善，需要進行關節置換手術，才能解決問題；2、腰椎管狹窄：腰椎管狹窄也會造成老年人膝蓋、下肢酸軟無力，需要做腰椎的核磁共振檢查。可以口服非甾體的消炎鎮痛葯，加上甲鈷胺片以及鈣片，以緩解老年人酸軟無力的症狀。對於嚴重的腰椎管狹窄症，通常需要通過手術的方式，才能徹底解決酸軟無力的症狀。

㈥ 老年人腿軟無力是什麼原因

一、老人腿發軟主要與腎虛有關，補腎是最根本的治療方法。腎虛引起腿軟乏力是一個漸進的過程，剛開始並不嚴重，只有在上下樓梯及走路時間過長後才會出現。隨著腎虛的發展，腿軟程度越來越嚴重，甚至站立十幾分鍾都困難，還會出現胳膊沒勁兒、膝蓋痛、怕冷、失眠、虛喘、脅痛等症狀。臨床發現，老人腿軟乏力還可能隱含著腦卒中、腦出血、腰椎管狹窄、脊髓型頸椎病、帕金森病等疾病。
二、老年人腿發軟的治療方法：
日常生活中要避免憋尿、過度勞累、經常熬夜、遭受驚嚇等，這些都會導致腎虛腿軟。黑色食物是補腎佳品，富含微量元素和維生素，老人可常吃黑米、栗子、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑枸杞、黑松子等。補腎時，要根據腎虛的不同症狀，採取不同的補腎方法。
1、腎氣不足腿軟臂無力。除腿軟外，上肢也沒勁，主要是由於年高體弱，腎氣不能布達四肢引起的。
（1）栗子有補腎氣的功效，對治療腿軟乏力十分有效。將生栗子去殼，細細咀嚼栗仁，每日3—5顆，長期堅持。
（2）氣海穴位於肚臍直下1.5寸處，是補氣的要穴。將一側手的四指並攏，微微彎曲，指腹稍用力呈順時針方向揉，每次3分鍾，每日3次，連續3周。
2、腎陰虛損腿軟膝蓋痛。腿軟乏力，並伴有膝蓋疼痛、潮熱盜汗、小便黃等症狀。多由陰虛體質、陰精不足或虛勞久病，耗損腎陰所致。
（1）在足內側，足內踝高點與跟腱之間的凹陷處，有足少陰腎經的原穴——太溪穴。刺激此穴位可增加人體的腎精，起到滋陰液、補腎水的作用。一側手的大拇指用轉圈的方式點按另一側的太溪穴，力度以感覺酸、麻、沉、脹為宜，每次3分鍾，之後換手點按另一側。長期堅持，效果更佳。
（2）腎陽虧虛腿軟怕冷。此類患者常表現為腿軟乏力且特別怕冷，夜尿頻多、大便偏稀。
患者可多食「肉桂蒸羊肉」。鮮羊肉150克，冷水下鍋煮熟後取出，切成小塊，加上肉桂6克及料酒、蔥段、薑片、食鹽少許，隔水蒸半小時後佐餐食用。每周3次，連食3周。
（3）關元穴位於肚臍直下3寸處，艾灸此穴可藉助熱力，增強溫腎助陽的作用。將艾條點燃，在關元穴皮膚上方3—5厘米處，旋轉施灸，每次10分鍾，每日一次。
3、腎氣不納腿軟喘息。腿軟乏力伴有喘息氣短、呼多吸少的症狀，是由於久病喘咳、肺腎氣虛、腎不納氣所致。多見於老慢支、肺氣腫等患者。
（1）將山葯100克與五味子3克、大米50克熬粥食用。此粥具有肺腎雙補、納氣平喘的功效。
（2）心腎不交腿軟失眠。患者常表現為腰酸腿軟、失眠、煩躁等症狀，這是腎陰虧損、心火偏亢、心腎不交所致。可將蓮子心3克、女貞子6克，開水沖泡，當茶飲，每日一劑，連服7日。

㈦ 老人膝蓋酸軟無力是怎麼回事，怎麼緩解

老人膝蓋酸軟無力很有可能是出現膝關節退變了，因為膝關節退變引起關節軟骨磨損嚴重引起炎症，導致老人出現膝蓋酸軟無力的現象。所以可以試著給老人補補氨糖，因為氨糖是有助於修復已經受損的關節軟骨的。像健力多氨糖軟骨素鈣片就挺不錯，能同時補充氨糖、軟骨素、碳酸鈣這三種營養，因為只有軟骨硬骨一起補，關節才會健康。

㈧ 老年人70多歲，膝蓋酸軟無力是怎麼回事

膝關節酸軟是老年人的一種常見病，應注意休息，生活要有規律，保證充足的睡眠，多鍛煉。

㈨ 膝蓋酸軟無力是什麼原因怎麼辦

要主要考慮三個方面：

第一類，可能是膝關節本身存在損傷，例如髕骨軟化、半月板損害，都可能因為產生疼痛而使患者產生膝關節酸軟無力的症狀，可能需要去骨科就診。

第二類，可能是神經科的問題，比如中風病，也就是西醫上講的腦梗死或者是腦出血等腦血管疾病。需要去醫院的神經科，也就是腦病科去正規就診。

第三類，要考慮膝關節所支配的周圍神經有沒有問題。

但是，上述無論哪一種原因，都需要去醫院正規診治，要明確診斷到底是哪一種病因，然後由大夫進行對症治療才行。膝蓋酸軟無力可能是膝蓋處出現骨質增生、骨質疏鬆等病症引起的，也可能是膝關節骨性關節炎、膝關節半月板韌帶鬆弛損傷導致的病症。若是男性出現腎虛，也可能會有膝蓋酸軟無力的情況。建議男性到醫院做系統的檢查，若是骨質增生引起的症狀，需要注意腿部休息和保暖措施，出現疼痛時使用非甾體抗炎治療，也可以選擇關節腔注射葯物治療的方式改善疾病。

㈩ 老人膝蓋 酸 軟無力是怎 么回事，是不是得補鈣1片

老人膝蓋酸軟無力，一般都是退行性的病變，確實是要補鈣曬太陽，另外還是要慢慢活動，不能讓膝蓋退化得太厲害。