『壹』 老年人的主要健康問題包括什麼
隨著年齡增長,身體各個器官組織逐漸衰退,再加上不良的生活習慣,會加快衰老速度。一般進入老年期後會面臨著多種健康問題,必須做好預防工作,這樣才能延年益壽。
老年人常見的健康問題有哪些?提前預防這幾種問題是關鍵
老年人常見的健康問題有哪些?
1、心臟病
現在生活水平質量提高,很多老年人伴有不同程度的高膽固醇和高血壓,這樣會增加患上心臟病和中風風險。此類人需積極控制體重,合理安排飲食結構,多注意休息,保持適度運動,嚴格控制血壓、血脂和血糖。
2、關節炎
65歲以上的老年人易患上關節炎,局部疼痛紅腫,嚴重影響生活質量。關節炎確實會阻礙活動,但需跟醫生制定合適的運動項目,這樣才能維持身體健康。
3、癌症
大部分老年人因為癌症而死亡,只要通過篩查發現早期癌症是可以治癒的,如乳腺癌、皮膚癌以及大腸癌等。因此老年人需定期去醫院做癌症篩查,堅持健康的生活方式,有病不能拖延,及時治療。
4、呼吸系統疾病
65歲以上的人易患上慢性下呼吸道疾病,最常見的是慢性阻塞性肺病、肺氣腫、哮喘和慢性支氣管炎等。平時要多進行肺功能檢查,嚴格按照醫生囑咐用葯或吸氧,這樣能提高生活質量,維持身體健康。
老年人常見的健康問題有哪些?提前預防這幾種問題是關鍵
5、老年痴呆症
老年痴呆症並不是一下子產生的,病情發展比較緩慢,患者的語言功能和認知功能發生障礙。老年人需做好預防工作,合理用腦,維持大腦細胞活躍性。
6、骨質疏鬆症
骨質疏鬆症會降低移動性,只要一跌倒發生骨折的風險極高,甚至會癱瘓,從而影響身體健康,降低生活質量。一般進入35歲後就應該合理補充鈣,每年做一次骨密度檢查,下雨天盡量不要出門,避免滑倒。
7、糖尿病
糖尿病往往帶來慢性或急性並發症,通過做血糖檢查就能確診。患者需通過口服降糖葯物或注射胰島素的方式來控制血糖,避免血糖波動大,積極預防並發症。
8、流感和肺炎
肺炎和流感都不是慢性病,但65歲的人群易患上這兩種疾病,因為他們的抵抗力和免疫力弱,根本不能對抗病毒和細菌。因此老年人每年可接種流感疫苗,按照醫生囑咐接種肺炎疫苗,這樣能降低感染風險。
老年人常見的健康問題有哪些?提前預防這幾種問題是關鍵
9、身體肥胖
肥胖是萬惡之源,易引起心臟病、癌症、糖尿病和三高等,降低生活質量。體重越重,患上疾病的風險就越高,因此必須控制體重,避免身體太肥胖。
10、抑鬱症
過度抑鬱會降低免疫力,嚴重威脅老年人的生命安全,身體不能更好的抵抗感染,從而誘發一系列問題。患者需做好心理上輔導,適當參加體育鍛煉,多和他人進行溝通和交流。
溫馨提示
老年人必須重視於體檢,能做到早發現早治療。隨著年齡增長,口腔會變得逐漸乾燥,各種口腔疾病也會來臨,因此需做好口腔保健,定期做牙科檢查。
『貳』 影響老年人健康的安全隱患有哪些
最大一點,防跌倒,說3遍。
因為老年人骨質疏鬆,一旦跌倒就容易骨折,血脈不通,產生一大堆附屬毛病,然後長期卧床。
卧室和衛生間必須防滑,鞋子要輕,拐杖等要常備。
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『叄』 老年人如何預防意外
人到老年安全第一。安全問題應是老年人最應考慮的一個問題,老年人年高體弱,腿腳不靈便,故在日常生活中要注意禁忌一些事情: 1、忌情緒不穩。老年人應保持穩定的情緒,既要避免「樂極生悲」,也要避免「怒發沖冠」;即老年人要避免過度興奮,也要避免脾氣暴躁,以防止突發腦溢血、心臟病等意外的發生。 2、忌吃飯過快。老年人進食需細嚼,這樣才有助消化吸收。飯吃得急,狼吞虎咽的極其容易發生噎食品。 3、忌站著穿褲。老年人多體弱多病,行動不便,站立不穩,且多有骨質疏鬆,站著穿褲子是很危險的,一旦站立不穩摔倒了,後果往往非常嚴重。 4、忌用力排便。老年人因胃腸功能紊亂常發生便秘病症,因此,老年人應養成按時排便的好習慣。當排便不順時,應在醫生指導下藉助葯物排便,不能硬排。因為過分用力排便往往導致血壓升高,有可能導致休克以至腦溢血的發生。 5、忌猛然回頭。老年人多有頸部骨質增生性疾病,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現眩暈、摔倒的意外事件。 6、忌腰帶過緊。老年人腰帶最好使用松緊帶,如腰帶太緊,易使下身血流不暢,對肛門的影響最為嚴重,下身供血不足極易患上痔瘡。 7、參加鍛煉要量力而行。運動量不要大,更不能蠻干,尤其不能做像急劇旋轉、過分負重以及比較長久的彎腰低頭等動作。運動時,千萬不要爭強好勝,在氣候過於炎熱、過於寒冷時,最好不要鍛煉。老年人鍛煉時如感到胸悶、頭暈、眼花或心跳過速等反常現象,應立即停止活動,千萬不能勉強鍛煉。 8、要避免快速變換體位。老年人常因血管硬化,致使腦供血不足;因此老年人在變換體位,尤其要避免快速站立起,以避免腦缺血的發生。 9、不攀高。因老年人臂力和腿力減弱,身體平衡能力下降,且由於骨質疏鬆,一旦摔倒極易導致骨折,所以要盡量避免做攀高的動作。 10、行走安全注意。老年人獨自外出不要走得太遠,最好有家屬陪伴外出,或帶上一根手杖。走路時行動要緩,步子要小,還要注意路面情況以避免絆腳摔倒。不穿硬塑料底類的鞋 11、乘車安全。為防止被擠傷,老年人最好不去擠公共汽車。必須乘車時應避開上下班乘車高峰;站上人多擁擠時,應盡量靠後站,以免人多擁擠時被人撞倒;上車時不要站在車門口,以免被上下車的人無意中碰撞;坐在座位上不要打瞌睡,以免車子在停站或急剎車時撞傷頭部;身體不佳時,出門乘車最好有人陪伴。
『肆』 獨居老人安全問題時有發生,該如何保障老人的居家安全呢
個人認為保障老人的居家安全可從以下幾點著手。
一、室內地面保持平整,避免過於光滑,地面要消除高出的門檻,那怕是地磚、木地板頭的收口條,都需要與地磚,或地板平齊、平整,不突出,避免老人走路絆腳摔跤。老人最怕摔跤,摔跤是老人最大、最直接的傷害之一。
十、定期給老人檢查身體,及時了解老人的身體健康狀況;避免突發心臟病和腦溢血等老年性突發病發生。避免老年猝死的可能風險。使老人獨居生活,在身體健康方面更加有保障,更加安全。
『伍』 老年人安全防護措施
肺癌是一種呼吸道疾病,其會給病人的健康帶來嚴重的影響,甚至會造成致命的風險,而且基本一般多發生在老年人的身上,而想要幫助老年人避免肺癌的產生,老年人就應該做好以下幾點注意事項,這樣才能有效的杜絕疾病。
預防肺癌應保護呼吸系統健康,這4點保護措施應做好!
1、注意避免感冒發生
老年人在平時應該注意不要總是去人流比較集中的地方活動,而且要確保居住環境的衛生,通風,確保室內空氣的流通,根據天氣來增減衣服,並且在平時還應該確保睡眠的充足,不要有過於疲勞的情況,以免抵抗力降低,給身體帶來影響,而且免疫了比較低的老年人還應該注意可以注射疫苗來避免感冒的產生。
2、避免慢性疾病出現
老年人在平時是很容易出現慢性疾病的,像心臟病,高血壓等疾病如果沒有得到良好的治療,加上平時不小心患上了肺炎,那麼就會給呼吸系統,心臟等找造成連鎖的反應,情況嚴重的還會造成死亡情況產生。所以老年人首要任務就是要避免這些慢性疾病的產生。而且在平時還應該避免肺炎產生,不然肺炎得不到良好的治療一樣會引發癌症。
3、注意進行呼吸道排毒
由於老年人的呼吸道自我排毒功能是比較差的,所以在睡眠的時候應該改變睡眠的位置,這樣更利於痰液的排出,對於這種的情況,老年人還可以使用菊花,胖大海等中葯老泡熱水,將蒸汽吸入,這樣每次進行半個小時,每天進行兩三次,這樣做是很利於濕潤延後,稀釋痰液的。
4、注意飲食上的健康
在平時老年人應該注意多吃一些新鮮的蔬果,多吃流食或者是容易消化的食物,這樣利濕化痰的效果會更好一些。而且在飲食上應該注意適當的補充下高蛋白的食物,而且要避免抽煙,飲酒,辛辣刺激食物的攝入,而且還應該注意阻止過度咳嗽的問題產生。
通過上文的講述,您現在清楚老年人在平時要怎麼去避免肺癌的產生了吧,想要讓肺癌有效的避免,那麼就應該做好這些,而且老年人在平時也應注意加強下鍛煉,這對提高免疫能力,提高抗病能力是非常理想的方式。
『陸』 老年人的八大安全隱患有哪些
摘要 老人居家意外防範
『柒』 老年人日常安全要注意那些
▲老年人居家注意事項
1.梯級,不平地板、滑溜地磚等容易造老人發生意外;
2.傢具擺設、擁擠雜亂(玩具、物品等),也可能使老人跌倒受傷;
3.一些隨時要用到的物品(食物),應該擺在老人容易拿到的地方,而不需動用到樓梯或登子等東西,這可避免家庭意外的發生;
4.老人晚上上廁所時,通常不喜歡開燈,因此卧房、客廳或廚房不應該有太多雜物,以免他們被絆倒;
5.不應該讓老人坐太軟的沙發,因為他們坐下後,起身比較困難;
6.傢具不能太輕或容易滑動,這潛伏著危險,因為老人在家裡行動時通常喜歡攙扶著傢具,萬一失去重心,容易發生意外;
7.燈光的亮度必須足夠。
『捌』 社區在老年人安全上主要存在哪些問題哪些需要改進
影響社區及家庭老年人安全的高危因素
1、慢性病對老年人安全的影響 87.8%的老年人患有慢性病,其中51.5%患有兩種以上慢性病,高血壓患病率位居榜首65.7%(65例),與文獻報道一致[1]。老年人患病後會伴有一種或多種日常生活自理能力下降,如行動不穩、動作不協調等,易發生跌倒等危險[2]。本次調查中,42.4%老年人在家或戶外發生過跌倒,有文獻統計[3],每年有1/3 65歲以上的老年人、1/2 80歲以上老年人都經歷過跌倒事件。因此,社區老年人慢性病引發的跌倒問題應引起政府有關部門及社區衛生服務機構的高度重視,加強對這方面的研究與探討,以制定出相應的應急預案,減少這類不安全事件的發生。表2 42例老年人發生跌倒問題分析(略)
2、葯物也可引發老年人安全問題 被調查的99例老年人中,76.8%服用1~3種葯物,21.2%服用4~6種葯物,最多的服用10種以上葯物。調查中發現,有37.4%的老年人不了解所服葯物的副作用和注意事項,與文獻報道[4]相近:27.71%患者基本了解葯物性能,但對服葯前後的注意事項不很清楚;並且33.3%的老年人內服葯與外用葯不能分開放置,極易引起老年人誤服,調查結果中12.1%的老年人因看錯說明或遺忘而發生誤服,有的時間不對,不該服時卻服了,有的劑量不對,多服或少服,這些都構成了老年人安全隱患,社區醫務人員首先要有安全意識,做好轄區老年人安全用葯指導,確保社區老年人的用葯安全。
3、老年人自身功能狀況與生活環境也是出現安全問題的危險因素 隨著年齡的增長、慢性疾病的侵襲,老年人身體各器官功能減退,調節能力逐步下降,本組調查中有20.2%老年人在起床、站立時有自覺頭暈症狀,35.4%老年人因身體無力而行走不便,同時有些老年人夜間起夜次數增多,35.4%老年人起夜次數在3次以上,且32.3%起夜時不開照明燈。一些家庭中家居環境也存在著安全問題,41.4%老年人家中無防滑物品,56.6%無扶手,都易成為老年人出現不安全問題的高危因素。需要全科醫生與社區護士認真思考,如何教會老年人規避安全風險,改變不良生活習慣,增強安全防範意識,做到防患於未然。
4、老年人對預防護理安全問題的需求普遍存在 本組調查數據表明,絕大多數老年人有對預防安全問題的需求,安全問題已越來越受到老年人的重視。86.9%的老年人想知道預防安全的措施,79.8%的老年人想了解有關預防安全方面的知識。全科醫生與社區護理人員要根據老年人的需求,做好他們的安全教育,利用老年人喜歡的宣傳方式進行安全指導,如講課、家庭指導、發放宣傳小冊子等,重點對老年人用葯安全、跌倒、飲食、長期卧床等內容進行指導,加強老年人自我防護意識,嚴格控制高危環節,矯正老年人生活中容易導致安全問題的不良習慣,改善家居環境,安裝防護設施,同時做好老年人照顧者安全知識的培訓,預防各種不安全事件的發生,以確保社區及家庭老年人的醫療護理安全。
『玖』 在日常生活中影響老年人安全的因素很多,必要的安全防護主要有哪些
1、老年人在家時間居多,要搞好鄰里關系,彼此之間家庭成員要熟悉,常來常往的親戚要清楚,當遇到可疑人或陌生人在附近徘徊、觀望、觀察、敲門時,一定要多加小心,必要時要打「110」報警。
2、老年人一般居住在有小院的一樓,門窗一定要牢固,牆外不要有可攀爬、攀登的東西,如樹木、磚牆等,一定要安裝防盜鐵門和築鐵柵欄,正門最好有「觀察洞」;安裝彈子鎖的,出門和睡覺時要反鎖。用門鏈和使用掛鎖的,要用大卡鉗不易鉗斷的粗門鏈和保險鎖。並要養成良好的隨手關門、關窗、鎖櫥的習慣,子女應經常當面或打電話提醒。
3、老年人家裡不要存放大量現金,現金、首飾、存摺和其他貴重物品,應放置在不宜被外人發現的地方。大多老年人由於記性不好,經常將存單、存摺上的賬號、密碼、款數等記在日記本或其他秘密本子上,存單、存摺不要同本子及身份證、戶口簿等放在一起。
4、當有人打電話問您家中是否有其他人時,您可示意對方有不需要找的人在家中。對不了解底細的人,堅決讓進家門滯留做客。對上門維修、送貨、送禮等身份不能肯定的人員,要查明其身份,盡量等子女回家後接待。
5、不要在鄰近公共道路、花池、牆頭的地方搭曬衣物,以免他人順手牽羊。
6、老年人外出乘車或購物時,防止放入口袋的錢包被竊有兩個小辦法可以一試:一是將錢包放入褲側袋後,只要捏著褲側袋連同錢包扭轉半圈,這樣竊賊就是伸手也拿不到錢包。二是在放入外衣口袋的錢包上頭再放一些糖果、紙巾等物品,塞得鼓鼓囊囊,增加竊賊下手的難度。
7、老年人大多心地善良,喜歡助人為樂,但有不法之徒則利用老年人的熱心和善良,在手絹或問路紙條上灑上麻醉物品,伺機搶奪財物;有的以問路為幌子通過閑聊,套出家庭地址後,盜走被害人的鑰匙到其住宅大肆行竊。所以,遇人問路,特別是在偏僻的地方不要和對方靠得太近,說話簡短,話畢即走。
▲老年人居家注意事項
1.梯級,不平地板、滑溜地磚等容易造老人發生意外;
2.傢具擺設、擁擠雜亂(玩具、物品等),也可能使老人跌倒受傷;
3.一些隨時要用到的物品(食物),應該擺在老人容易拿到的地方,而不需動用到樓梯或登子等東西,這可避免家庭意外的發生;
4.老人晚上上廁所時,通常不喜歡開燈,因此卧房、客廳或廚房不應該有太多雜物,以免他們被絆倒;
5.不應該讓老人坐太軟的沙發,因為他們坐下後,起身比較困難;
6.傢具不能太輕或容易滑動,這潛伏著危險,因為老人在家裡行動時通常喜歡攙扶著傢具,萬一失去重心,容易發生意外;
7.燈光的亮度必須足夠。