『壹』 老年人什麼時候喝牛奶最適合
老年人一天之中飲用牛奶有三個「最佳時間」
1、早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養。
2、下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。
3、晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。
『貳』 老年人喝牛奶的時間是早晨喝還是晚上喝比較科學
1、早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養。
2、下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。
3、晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。
『叄』 老年人一日喝一杯牛奶，請問在什麼時候喝最佳
很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。
這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以「雪中送炭」，既可改變機體鈣入不敷出的狀態，又不必動用骨骼中的鈣；既可維持血鈣平衡，骨骼也不會脫鈣，有利於防止骨質疏鬆和骨折。
老年人每天若能吃2-3杯牛奶，就可獲得機體必需的鈣質。
牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。
然而，義大利科學家最近研究發現：老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促使老年性白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛的晶狀體並影響其正常代謝，而且蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，而誘發老年性白內障的發生，或者加劇其病情。
因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補充鈣的惟一來源。既可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素D等葯物，也可以選用蝦皮、蝦米、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆製品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來補鈣，以天然食物為最佳。
『肆』 老人晚上喝一瓶純牛奶有哪些好處
喝牛奶的好處
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
『伍』 老年人喝牛奶，是晚上喝好呢還是早上喝好吶
老年人對食物的消化吸收功能已經衰退，而牛奶又是高蛋白、氨基酸食品，對肝膽功能的要求本來就高，所以不建議老人喝牛奶。
如果可以喝豆漿吧，豆漿營養而且通過脾胃消化吸收，相對來說對老人好點。早餐是胃脾當令之時，所以早上喝豆漿不加糖比較好。
要不喝酸奶也好，對老人腸道有調節功能，建議晚上睡前半小時飲用。
非要喝牛奶的話，我也建議晚上喝，有利於鈣的吸收和睡眠。睡前半小時飲用。
『陸』 老人晚上喝牛奶好嗎
晚上來喝完牛奶之後牛奶會自黏在胃壁上，這樣更加的容易吸收牛奶里的營養。牛奶里的鈣還能消除我們的緊張情緒，尤其是對老年人的睡眠休息更加的好。
晚上睡覺之前喝牛奶，牛奶里的鈣會緩慢的被血液所吸收，這樣使得整個晚上的血鈣都得到了補充，不必再去溶解骨頭里的鈣，可以有效的防止骨質酥鬆症。對發育中的兒童來說睡前和牛奶對身體更加的好。
晚上睡覺之前喝牛奶有利於提高睡眠質量，尤其是純牛奶，對了上班族和老年人是不二選擇。睡前喝牛奶有助於美容，這是每個女孩子都可是試試的哦 。
『柒』 老年人喝牛奶是早上喝還是晚上喝好
老年人喝牛奶的時間選擇在晚上睡前飲用比較好。因為這個時間喝牛奶，能夠促進老年人的睡眠，提高老年人的睡眠質量。而且這個時間段，患者是處於空腹狀態，不會造成飽脹感和消化不良的情況出現。
此外，晚上睡前喝牛奶，可以避免與一些葯物同時服用，從而避免牛奶影響葯物的吸收和療效。因此，夜晚睡前是喝牛奶的最佳時間，但是不可過量，否則會增加夜間排尿次數，從而影響睡眠。
『捌』 老年人早上喝羊奶粉晚上喝牛奶可以嗎
早上喝羊奶，晚上喝牛奶當然可以了，這主要就是因為羊奶和牛奶並不是屬於相剋的食品。
1、增強免疫力是老人喝羊奶的好處之一
羊奶中富含免疫球蛋白α—2S酷蛋白和全部維生素，以及豐富的礦物質和微量元素EGF，是天然的抗生素，常飲會提高寶寶的免疫力。
2、補鈣是老人喝羊奶的好處之二
羊奶中羊奶分子結構的鈣磷V0比例與人乳極為相似，其人體吸收率高達80%，其乳鈣含量是人乳含量的7倍。
3、健腦增強記憶力是老人喝羊奶的好處之三
羊奶中含有豐富的核酸和牛磺酸，同時卵磷酸、腦磷脂含量豐富，這對腦神經生長發育，提高智商、增強記憶力，和強化視覺功能有著重要作用。
4、營養價值豐富是老人喝羊奶的好處之四
山羊奶與人奶的成分最為相似，山羊奶中的氨基酸、膽鹼、肌醇、尼克酸、維生素、礦物質、無機鹽等營養成分含量豐富。而且山羊奶的酸度低，較牛奶略偏鹼性，有利於人體的酸鹼平衡。
可以選擇老年人配方羊奶粉，根據老年人的體質研製的。
『玖』 老年人喝牛奶什麼時間喝最好
早上，早上喝牛奶可以補充夜間消耗的蛋白質，而且還不會造成老人的身體不良反應