老年人左手臂肌肉酸痛

㈠ 老年人先是左胳膊疼，現在右胳膊也疼了。是什麼病呢

你好，這種是肩周炎的常見表現的，肩周問題，能注意自己的日常姿勢，為了讓肩周炎的肩周不在受到壓迫，平時注意保持正確的學習或者工作姿勢。年齡大了，注意增強自己的體質，平時可藉助苗，。』父一；『、一養、』；生的辦法，如此，輝復後不反談，敢覺不行也可腿，還有一定要學會保護自己，避免肩部勞損受涼，另外平時生活種也需注意：
1、避免高枕睡眠的不良習慣，注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭、聳肩、談話、看書時要下面注視，保持脊柱的正直，要使用專門的頸椎枕頭。
2．勞動或走路時防止閃、挫傷，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等，坐車時不要打瞌睡。
3．注意肩部保暖，防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。
4．適當進行頸肩部肌肉鍛煉，例如：頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，長期伏案工作者應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。

㈡ 老年人為什麼手臂肌肉發酸

人由四十歲開始新陳代謝減弱，血氣流動慢下來。老年人手臂肌肉發酸屬自然現象。應該做點柔軟運動後，加快血氣流動，就會有所改善。

㈢ 每一個人都非常重視對自己身體的保養，老年人手臂酸痛是怎麼回事

每一個人都非常重視對自己身體的保養，老年人手臂酸痛是怎麼回事？

每一個人都非常重視對自己身體的保養，但是在生活中有很多老年人由於身體各項功能開始下降，也容易導致身體出現一些疾病，騎著破那個手臂酸痛是很多老年人都有過的一種現象，會給身體健康帶來很大的影響，但是想要更好的緩解一定要掌握好原因，下面一起了解下老年人手臂酸痛是怎麼回事。

日常可以在家裡或是辦公點裝個空氣加濕器，減少乾燥造成的肌膚水分揮發。貼身衣服最好是挑選全棉的略微比較寬松一些的透氣性能好的。平常要多飲水，多吃蔬菜新鮮水果，防止進食辛辣食物的食材，按點歇息減少經常熬夜次數，確保睡眠。

㈣ 老人左手臂疼痛，求居士診斷

他算個屁居士，庸醫一枚，我不信去醫院看比他在這瞎嚼蛆差

㈤ 手臂肌肉痛是怎麼回事

緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。 我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！ 還要手撮，把肌肉撮燙！ 但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！ 祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。 為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。 在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。 經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。 熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。 專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效

㈥ 60歲老人，左胳膊肌肉疼痛，是什麼原因啊

四肢血液循環不良，供血不足，缺血缺氧，肌肉神經營養障礙，橫紋肌營養不良。肌肉無力，出現酸痛
指導意見：
服用中葯補血活血，溫經通脈，活絡止痛，提高四肢血供，改善神經營養葯物有

㈦ 老人兩臂肌肉酸痛，手臂抬不起來，是什麼問題，有什麼好辦法

肩周炎引起的。

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。

病因
1、肩部原因
（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
2、肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。

治療：
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

㈧ 左上臂酸痛是什麼原因導致的

如果左上臂出現酸痛狀況的話，那麼首先應該思考一下自己近段時間是否有做過比較劇烈的體育運動，或者是有沒有提過重物。因為左上臂它的肌肉比較的發達，如果說出現左上臂酸痛感的話，很有可能就是因為你做了比較劇烈的運動或者是提了很重的一些東西，使得左上臂的肌肉被拉扯。

如果說這種酸痛感的狀況在三四天之內都沒有得到緩解的話，那還是應該到醫院裡面去做一下檢查。因為肌肉的酸痛四天時間左右是能夠得到一個很明顯的緩解的，如果說你沒有得到明顯緩解的話，那麼大多數可能是由於肌肉的酸痛並非是由上述兩種情況導致的，而是由於其他的問題。所以說還是應該盡可能的去找到導致這個問題出現的根源，只有這樣的話才能夠真的很好的去避免後續各種問題的出現。