老年人喝什麼預防感冒

① 老年人經常容易感冒生病要怎樣預防

1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。 2、多食蘿卜 實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖薑茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食鹽 實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。 6、服酵母 美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。 7、多吃佐料 美國威斯康星大學研究認為，生薑、干辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。 8、食醋滴鼻、熏蒸 將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。 9、搓手 由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鍾，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。 10、按摩鼻翼 兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的「定向擺動」，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。 11、穴位按摩 用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。 12、針灸治法 我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鍾，每日針一次，一般2-3次可痊癒。 13、多睡覺 美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫「胞壁酸」的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。 14、呼吸蒸氣 在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。 15、冷水洗面 此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。 感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。

② 老年人預防感冒應該要吃什麼食物

預防老人感冒吃什麼好：
1、蔥
現代醫學認為，蔥含蔥蒜辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。蔥有刺激人體汗腺，具有發汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，並可增強人體免疫能力，有強身健體之功。
2、西紅柿
含有大量維生素C，具有抗氧化功能，能幫助白細胞抵抗自由基的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
3、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
4、綠茶
綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊公布一項新研究，試驗者服用綠茶膠囊後，他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。
5、大蒜
有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3。
6、生薑
「四季吃生薑，百病一掃光」、「早吃三片姜，勝過人參湯」，諸多民諺都反映了生薑的保健功效。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗、健胃止嘔等作用。
7、蘿卜
蘿卜有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿卜里的木質素，能提高巨噬細胞的活力，還有一種干擾素的誘導劑，能增強機體的免疫力，抗病毒。
8、南瓜
南瓜富含維生素A。冬春季節人體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。美國科學家認為維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。

③ 老人常喝西伯利亞白樺茸可以預防病毒性感冒嗎

常喝白樺茸，不可以預防病毒性感冒。
目前人類對於感冒，尚沒有特效的治療葯物。病毒性感冒是人們常見的一種疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通過空氣或手接觸經由鼻腔傳染。預防感冒，主要是以增強身體抵抗力，防止病原體入侵是預防的關鍵。

④ 老人如何預防感冒

老年人預防流感要注意以下幾點：起居規律，注意天氣變化，隨氣溫變化隨時增減衣服;飲食營養豐富，多飲白開水，加強鍛煉，提高抗病能力。在流感高發期， 盡量少去擁擠的公眾場所等等。此外，專家提醒：接種流感疫苗是預防流感及其並發症的最主要和有效的方法。人們可到當地醫院預防保健科或防疫站注射當年的流感疫苗。

老年人打流感疫苗至少有三大理由：

一、減少老年人超額死亡人數。冬季是老年人疾病爆發和住院的高峰期。一般冬季老年人的發病死亡人數也大大高於其他三季，其中流感是導致這些超額死亡的重要因素。因此有針對性的接種流感疫苗已成為許多國家老年人的共識。

二、保護個體，抵制傳播。專家指出，當流感疫苗接種率達到75%以上時，才能基本控制流感病毒的傳播，在我國目前這一目標遠遠沒有達到。有研究報告顯示，每接種270名老人可以減少1名老人因流感造成的超額死亡。

三、減少家庭和社會醫療財政開支。從重治療轉向重預防是當前醫療觀念的新趨勢。疫苗接種的成本效益分析報告指出，每花費1元接種流感疫苗可以節省3-4 元的醫療花費。對老年人來說，由於接種流感疫苗，感染呼吸道疾病的幾率大大降低，從而更有利於避免因流感引發的並發症帶來的住院、家庭成員誤工等經濟上的損失，也節省了社會醫療財政開支。

⑤ 中老年人怎樣預防感冒

在寒冷的冬季，老年人和小孩子，還有一些病弱人群是非常容易患有感冒的。因為老年人身體的抵抗力比較差，所以，一定要多吃一些可以抗寒驅寒的食物，在平常要多吃一些增強身體免疫力和抵抗力的食物，同時，要適當的去戶外呼吸新鮮空氣，加以鍛煉。

冬季到來老年人如何預防感冒

老年人在冬季的時候，一定要注意多穿一些防寒保暖的衣服，還要多注意參加戶外的鍛煉。同時，要在每天晚上睡覺前用熱水泡腳，有助於驅寒。老年人還可以吃一些治感冒的食物，比如五神飲可以幫助解表發汗，治療身痛。豆腐火腿芥菜湯有驅寒只感冒、增加食慾的好處。雙白玉粥有助於老年人驅寒氣、發汗，還可以調節腸胃。

⑥ 老年人經常感冒吃什麼增強抵抗力

老年人經常感冒，可以選擇吃蛋白質食物，這個蛋白質可是人體免疫系統的關鍵物質，而抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。
所以，為增強體質、提高抵抗力，必須保證從食物中經常攝入一定量的蛋白質。蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。
深綠色和橙黃色蔬菜：專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。
雪梨：梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。現代科學證實，梨的益處有助消化、調整腸道功能。
蘋果：研究表明，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒為低，得急性感染為少。所以對於康復患者來說，在平時是可以多吃一些蘋果的。
捲心菜：捲心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增強功能）的另一植物。它的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量豐富，可以增強抵抗力。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋含有高質量的蛋白質，還有磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等。所以具有補益氣血，強身健腦等作用。
酪乳：這種帶有濃烈味道的牛奶並非由黃油製作而成，其實它是由乳酸菌發酵而來，並培養出了益生菌。

⑦ 我想了解一下中老年人天冷就感冒應該怎麼預防

1,喝雞湯：喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症狀極為有效.
2,多食蘿卜：蘿卜中的蘿卜素對預防,治療感冒有獨特作用.
3,糖薑茶合飲：可用紅糖,生薑,紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能.
4,少吃食鹽：每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處.
5,沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病.
6,服酵母：在製作麵包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分,能治療普通感冒,
7,多吃佐料：生薑,干辣椒有助於人體驅逐感冒病毒,止咳化痰.
8,食醋滴鼻,熏蒸：將食醋以冷開水稀釋,配製成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側鼻孔滴入2-3滴,對治療感冒及流行性感冒有很好的療效.
9,搓手：由於手拇指根部肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積.大魚際與呼吸器官關系密切.每日搓搓,對於改善易感冒的體質大有益處.
10,按摩鼻翼：兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側.每日上下午和按摩15-30次.
11,穴位按摩：用雙物的拇指,食指,中指指端（任用一指）按摩鼻道,迎香,鼻流等穴後,再用魚際穴周圍的肌肉發達區,揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區.
12,針灸治法：我國的針灸對感冒頗有療效.
13,多睡覺：有增強人體免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康復.
14,呼吸蒸氣：在大口茶杯中,裝入開水一杯,面部俯於其上,對著裊裊上升的熱蒸氣,作深呼吸運動,直到杯中水涼為止,每日數次.此法治療感冒,特別是初發感冒效果較好.
15,冷水洗面：此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強適當性.每日早晚堅持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液循環,提高抗病,耐寒能力,從而預防感冒的發生.

⑧ 老人可以服用抗病毒口服液來預防流感嗎

不可以，可以打流感疫苗來預防流感。