老年人能做的事情

1. 老人可以做什麼事打發時間

方法1跟自家的鄰居打打麻將嘮嘮咳讓老一輩的人多聊聊他們那一代的事情。方法2交老人上回網在網上答接觸一下新鮮的事物，畢竟在他門的那個時代沒有網路嘛，方法3給老人找點體力活（僅是老人力所能為的）這樣也鍛煉了老人的筋骨強化骨質。方法4給老人找找比較好的電視節目。方法5家中要是有小孩子的就給老人看著不是有這么一句話嗎老人最疼擱輩人。不管用什麼方法老人最希望有自己的兒女在身邊陪著自己走完人生最後的幾個春秋。在做每件事情時最好有兒女的陪伴，老人辛苦一輩子為誰？兒女出息了兒女平安了。

2. 五十歲左右的老人做些什麼事情打發時間比較好些

你out了，50歲左右的人算老人嗎？聯合國最新年齡劃分標準是，六十五歲以後才算老年人！五十歲左右是年富力強的成年人，要與時俱進啊！

有閑錢、有閑時間、有閑心，真正的"三閑階級”。

趁著上代父母身體康健、下代孫輩未面世、自己還年輕力壯，一定要好好規劃一下自己的大好時光，願意干什麼就干什麼，實現自己青少年時期未了的美好願望。

• 首先，天地很廣闊、很美麗，讓我們出去看一看，做一個閱歷豐富的人。

旅遊不是有錢人的專利。舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家，在祖國經濟發展一片大好的形勢下，旅遊已成為千家萬戶休閑的不二選擇。

“春有百花秋有月 ，夏有涼風冬有雪 ，若無閑事掛心頭，便是人間好時節”。

一年四季，周圍的山山水水風光旖旎,即使是用我們的雙腳去丈量,那也是一件賞心悅目的快事。

如果有興趣,還可以踏上自行車、買輛摩托車、開上小汽車,賓士到更遙遠的地方,看一看地球上的大好河山:新彊的戈壁灘,哈爾濱的冰天雪地,雲南的青山綠水，內蒙古的蒼茫草原……

祖國大地、世界之內到處美景美不勝收。年輕時，我們一心為稻粱謀,沒有停下自己忙碌的腳步,如今，休閑了，我們盡可以放飛自己,做一個山南水北、春夏秋冬浪跡天涯的旅人。多快樂的事！

即使經濟有限，每個星期約上三五好友，到郊外去，徒步兩三天。時間很快就在談天說地、走走轉轉中消磨了。

• 其次，人到中年的油膩大媽大叔，也要提高自己的藝術修養，做個有品位的人。

趙叔叔是我爸爸的老朋友，工程師，年輕時候一直在山中的水電站工作，退休的時候回到家鄉上海。

六十多歲的他退而不休，在老年大學報了一個美術班。每周,他去學校上幾節課，然後回家就反復練習。

二年後，他的水粉畫已經畫得有模有樣，甚至還把畫作送給親朋好友，讓大家贊不絕口。做一名畫家，趙叔叔說，這是他少年時的夢想。而今，年近古稀竟然實現了。

每一個人都可以做一個脫離低級趣味的人。

年輕的時候,人們被生活所迫，為養育孩子、為柴米油鹽醬醋所羈絆，而此時，在我們最好愜意的年齡，琴棋書畫詩酒花，你可以把生活過的富有詩情畫意,做一名超凡脫俗的人。這樣，你就不會為時間無法打發而苦惱了。

• 其次，健康很重要，一定要加入一個健身團體，做一個樂觀的人。

退休後，不要宅在家中，一定要走出去與人交往，否則會抑鬱寡歡。參加健身團體是一個不錯的選擇。我的鄰居是個家庭主婦,一直在家操持家務相夫教子。她有個愛好,沒事跳廣場舞。

雖然人過五十歲，看上去卻跟三四十歲的人一樣，不論身材還是心態。每天早晨和夜晚各兩個小時，你都可以在樂聲悠揚的廣場上、在翩翩起舞的人群中看到她那曼妙的舞姿。

如今，在老年大學的舞蹈班，在社區的舞蹈隊，她的才華發揮到了極致，現代舞、民族舞，樣樣登上了大雅之堂。

健康、快樂、爽朗，這是健身團體的功勞。每天四個小時的鍛煉，每個月都有集體演出活動，退休有群的老年人忙得不可開交，哪有嘆息無聊的時間啊！

• 最後，如果家庭需要，我們一定要竭盡全力，做一個承上啟下的中流砥柱。

以上都是你最快樂輕松的狀態，等四五年過後，兒女生兒育女後，你的繁重的工作就來了。

忙一胎，忙二胎，第三代的吃喝拉撒睡，你得忙的跟旋轉的陀螺一樣，沒有停下來的機會。

再過十年，自己的父母年老多病，你還得擔負起伺候老人的任務，責無旁貸。

為人父母、為人子女，中年人永遠都是最有擔當的人，人類的薪火相傳是靠這些中間力量的。

家裡無負擔時，五十歲左右的中年人快樂似神仙，家裡有事時，中年人會忙得像無頭蒼蠅，身累心累。珍惜快樂時光，承受艱難困苦，中年人永遠不寂寞。

3. 老年人都能做什麼事情

第一、作為親人，休息時間應該多陪陪老人，組織一些家庭聚會，集體出遊；老專人都是充滿智慧，適合於年輕屬人分享，在工作、生活方面都能指引年輕人。多與老人溝通交流是件兩全其美的事情。第二、幫助老人參與一些社會活動，幫助老人建立起屬於他們的老人圈。
他們只是身體機能下降，因此活動范圍受限，與社會接觸漸漸減少。但是各種精神類的思維活動與年輕人是一樣的，所以老人也需要各種角色的朋友。比如燕達金色年華健康養護中心做的就很好，老年大學給老年人提供了一個學習、娛樂、交流的平台！http://www.yandahealthcare.com/

4. 老年人退休都可以幹些什麼，什麼活動最適合老年人

退休以後，可以到當地老年活動中心參加活動。
打打太極拳，唱唱歌跳跳舞，即可修身養性，也可多接觸同齡人，尋找共同話題，避免老人的孤獨寂寞，以及剛退休時的被社會遺棄感。

5. 老人退休後，可以做些什麼工作打發時間

老人退休後從事什麼工作能夠打發時間呢？推薦大家從事以下這三類工作，

第一、從事保安或者是門衛的工作，我有位親戚在從事業單位退休之後，現在就在銀行當保安，對於他來說一個月能夠拿到1500元的工資，其實這樣的收入雖然有些少，合適卻能夠幫助他有穩定的薪資，更能夠給子女減輕負擔。

關鍵是這位親戚能夠在每個月拿到六七千元的退休金，對於他來說能夠有一份穩定輕松的工作，能夠在崗位中有所作為，他就覺得特別的有意義有價值。

第二、老年人也可以選擇去做保潔或者是在做一些清潔工的工作，當然需要老年人或者從業者具備吃苦耐勞的精神，因為並不是所有老年人都擁有較強健的身體，大家應該學會量力而行，雖然這些工作非常辛苦，但是薪資卻能夠保證大家獲得穩定的收入。

其實在一些一線城市很多保潔能夠拿到三四千左右的工資，退休之後，其實老年人可以通過這些工作來打發時間。

第三、選擇自己適合的工作感興趣的工作，可以讓大家在退休之後沒有太大的經濟壓力越來越多老年人或者是重建者，在退休之後他們總是希望自己去考慮做些什麼，可是又不知該去做什麼工作，因為歲數越來越大，不知該在什麼行業中發光發熱。

所以其實老年人可以選擇一些適合自己的崗位，如果你對一些技術或者是一些崗位非常的感興趣，而且有一技之長，你就可以在一些小工廠或者是在一些小企業做一些兼職，關鍵是你這這份工作可以讓你更加的自由，更能夠享受工作享受生活，越來越多的老年人或者崇敬者，其實在選擇工作或者是崗位的時候，都希望自己能夠非常的自由自在。

6. 陪伴老年人可以做哪些事

老年人最大的一個認知特點是：往事歷歷在目，近景一片模糊。幾十年歲月的痕跡深深的烙印在他們的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐他們生活的一個很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他們卻絕大部分都記不住多少。由於長期獨居，加上過往的一些不愉快的經歷可能給老人留下了心理陰影，大多數的老人性格孤僻、古怪。這就需要我們有加倍的熱情和耐心，去融化老人的心，取得老人的信任……
那麼，如何與老人家交談？
1、態度：要和藹可親，平易近人，臉上常帶微笑，讓老人能感受到你的親切感；
2、位置：不要讓老人抬起頭或遠距離跟你說話，那樣老人會感覺你高高在上和難以親近的，應該近距離彎下腰去與老人交談，老人才會覺得與你平等和覺得你重視他；
3、用心交流：你的眼睛要注視對方眼睛，你的視線不要遊走不定，讓老人覺得你不關注他，同性間可以摸著對方的手交談；
4、語言：說話的速度要相對慢些，語調要適中，有些老人撞聾（弱聽），則須大聲點，但還要看對方表情和反應，去判斷對方需要；
5、了解情況：要了解老人的脾氣、喜好，可以事先打聽或在日後的相互接觸中進一步慢慢了解；
6、話題選擇：要選擇老人喜愛的話題，如家鄉、親人、年青時的事、電視節目等，避免提及老人不喜歡的話題，也可以先多說一下自己，讓老人信任你後再展開別的話題；
7、真誠的贊賞：人都渴望自己被肯定，老人家就象小朋友一樣，喜歡表揚、誇獎，所以，你要真誠、慷慨地多贊美他，他就高興，那談話的氣氛就會活躍很多；
8、應變能力：萬一有事談得不如意或老人情緒有變時，盡量不要勸說，先用手輕拍對方的手或肩膀作安慰，穩定情緒，然後盡快扯開話題；
9、有耐心：老人家一般都比較嘮叨，一點點事可以說很久，你不要表現出任何的不耐煩，要耐心地去傾聽老人的話……
與老人接觸的時候要注意些什麼？
1、安全：永遠要擺在第一位！要小心地滑，扶好老人，掌握正確扶發；輪椅，老人坐上去時，一定不要讓輪椅動而導致坐空，推輪椅動作要緩慢，老人的腳要放好，雙手一定要放在大腿上，不要離開扶手的范圍！
2、老人記性行多數不好，避免問：「你還記得我嗎？」，老人家不願別人說他記性差，改說：「我又來看你啦！」，老人家覺得被重視了，會高興很多。
3、尊重老人的習慣：不要動老人房裡的擺設和其它物品，比如有老人愛把剪刀、葯油擺在床上，提醒她注意安全就行啦。
4、不要隨便給老人吃你帶去的東西：如糖尿病人要低糖，腎病和高學壓患者要控制鹽等。
5、在老人院搞活動的離房前的准備：讓老人上廁所；給老人多准備幾張紙巾；在空調環境下和冬天，要給老人多帶一件外套，坐輪椅的帶條小毛巾被。
6、時刻留意老人變化，如冷、熱、咳、渴、方便等，以便能及時作出理。
7、不要嫌棄老人，要把老人看成是自己的親人一樣對待，關懷備至。

7. 有什麼適合老年人做的工作

顧問工作，適合、老年人兼職。但要有專業特長才能勝任。銷售工作比較適合一些老年人工作。因為老年人經驗豐富。醫療護理，是很理想的工作，要求學歷不高，具有護理經驗，心細，有責任心，最適合做護理工作。

8. 老年人在家無聊可以做什麼

一、養小動物

一般而言，土貓、土狗是最好的選擇，因為這兩樣動物最具備靈性，還能帶著出門遛。他們不僅能夠陪伴老人，還能給老人生活上帶來一些幫助，也不會給老人帶來多餘的麻煩。比如會叼個拖鞋，捉老鼠和蟑螂等，給老人的生活帶來了方便。只要老人平時給簡單餵食和清理一下窩就好。

二、養花種草開墾菜園

人老了，其實更喜歡田園生活。有些返璞歸真之感。這樣的老人，可以試著養養花草。從一粒小小的種子，栽種到盆里，然後精心呵護，讓他們慢慢出芽，長葉，然後開出花朵或長出果實。

三、巧用APP與兒孫互動

老人雖然年紀大了，但是不能落伍，因為很多流行的東西，關系著我們的生活是否豐富多彩。不一定能每天出去旅遊，不一定能和老夥伴一起去逛公園，但是有了手機，也能實現不孤單。

注意事項：

老人還可以接觸影視，小說等類別的app來打發時間，但是出於身體考慮，這類盡量不要選擇，上癮了可不得了。

其實咱們中老年人可以做的事情很多，如果有條件，還去學學攝影，或出去徒步旅行，適度戶外玩一玩。

9. 兒女不在家時，老年人可以做哪些事情排解無聊

老年人完全可以跟著社區的老夥伴們跳跳廣場舞，下下象棋，都是非常不錯的選擇，大家在一起其樂融融，可以豐富自己的生活，也可以讓自己變得更加開心。

10. 老年人能做點什麼解悶

• 以下是關於老年人解悶的八種方法：

• 第一種方法讀書，看報：

1. 俗話說得好，腹有詩書氣自華。讀書可以改善一個人的氣質，提高我們的修養。老年人平時有空可以多讀一下書，不僅可以打發空餘時間，排解孤獨寂寞，還可以從書中獲取一些知識，提高個人涵養。

2. 每天看一些報紙，了解一下當前的實事，不要以為退休了就和社會脫軌了，平時多看報了解一些國家大事，跟上新聞的腳步。可以幫助老年人樹立自信心，重新和社會接軌。
   

• 第二種方法聽音樂：
  

1. 音樂可以愉悅人的身心，好的音樂可以讓人的心靈等到洗滌，即使遇到一些令人煩躁的事時，老年人也可以通過聽音樂的方式，讓自己的心情平靜下來。一曲節奏明快，悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂。

2. 此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外，協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯，高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰，激情滿懷，產生積極向上的力量。老年人應該選擇那些健康，高雅，曲調優美，節奏輕快舒緩的音樂，達到消乏，怡情，養性的目的。
   

• 第三種方法跳舞：
  

1. 廣場舞在老年人中十分流行，跳一曲廣場舞，不僅可以欣賞到一曲朗朗上口的音樂，同時可以跟著音樂擺動自己的身體。娛樂的同時又鍛煉了自己的身體，讓自己出出汗，排排毒。除了廣場舞，還有交誼舞等許多種類的舞蹈可以供老年人選擇。實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處於安靜狀態下的3-4倍。

2. 其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。
   

• 第四種方法旅遊：
  

1. 讀萬卷書不如行萬里路，老年人辛苦了一輩子，退休的時候終於有機會可以擺脫身上的包袱，出門走走看看。旅遊對老年人來說也是一項不錯的娛樂活動。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史，文化，習俗等人文景觀，讓人獲得精神上的享受。

2. 同時，置身在異域的風景，呼吸一下清新的空氣，讓身心一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。工作上的壓力，生活上的繁瑣小事，都可以在旅遊的過程中釋放出來。不僅如此，老年人還可以通過旅遊的過程，結交各地的朋友，感受與家鄉不一樣的生活。

• 第五種方法養花：
  許多老年人不喜歡出門，也不愛哪些激烈嘈雜的活動，只喜歡自己呆在家裡，養養花，澆澆水。養花不僅可以供人欣賞，美化環境，令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌，凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦後，令人氣順意暢，血脈調和，怡然自得，產生沁似脾的快感。

• 很多老年人把花當成自己的孩子一樣疼愛，細心地呵護它們的成長。每當有一點小成果，比如開一朵花，結一顆果實等，都可以讓老人開心不已。養花不僅愉悅了老年人的身心，還可以通過搬花澆水的方式，讓老年人的身體活動一下。

• 第六種方法釣魚：
  

1. 釣魚對於老年人來說也是一項不錯的娛樂活動。老年人通過釣魚不僅可以享受魚兒上鉤的樂趣，還可以修養身心。適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉。其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠悠然自得，心曠神怡，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜，催眠，降壓，減輕疲勞的作用。

2. 另外，垂釣時靜等魚兒上鉤，則歡快輕松之情溢於言表，從而達到內無思慮之患，外無體疲之憂的最佳養生境界。釣魚的時候老年人集中注意力與垂釣中，可以幫助老年人忘記生活中的煩心事，投身娛樂中。
   

• 第七種方法書畫：
  

1. 練書法，繪畫都是一種藝術，有人把練書法，繪畫比作不是氣功的氣功鍛煉。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣，全神貫注，排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙。

2. 其次，書法，繪畫都講究姿勢，要求頭端正，肩平齊，胸張背直，提時懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。老年人平時練一練書法，畫一下畫，過程中需要集中注意力，靜下心來做這些事，可以幫助老年人修養身心。書法，繪畫也可以成為一些老年人和他人交流探討的工具。
   

• 第八種方法游戲：

1. 做游戲不只是小孩子的專利，老年人也可以聚在一起做游戲。比如擊鼓傳花，套圈奪寶，猜謎會，畫鼻子等等游戲，都可以讓老年朋友從中獲得樂趣。通過舉辦具有老人參與，富於交流性的適合老人特點的活動，以促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。

2. 通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。同時，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。