老年人缺鈣表現腿抽筋

㈠ 老年人經常腿抽筋是怎麼回事

相信不少人都遇到過腿抽筋的情況，特別是老年人，更是常常在夜裡發生腿抽筋。通常人們認為腿抽筋的原因多半是缺鈣，然而有時補鈣後卻並未見抽筋的現象有所緩解，那麼，這是為什麼呢？
老年人腿抽筋不一定是缺鈣，也可能是患了下肢動脈硬化閉塞症。據中國中醫科學院望京醫院心血管外科主任醫師陳志強介紹，下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。在該病初期，有些老人會出現下肢腫脹、發涼、抽筋、疼痛等症狀，嚴重時會出現間歇性跛行。間歇性跛行的表現是，病人在不走路時沒有明顯的不適，但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間後這種不適感消失，又可以繼續走路。
中南大學湘雅醫院老年醫學中心主任醫師許宏偉也表示，腿抽筋，醫學上稱「腓腸肌痙攣」。老人腿痛抽筋，其實與缺鈣關系不大，更多與身體機能老化有關。如老人血管動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋；再如老人腰椎間盤突出。據統計，腰椎間盤突出的患者中，腿抽筋發生率高達70%。隨著年齡增長，老人脊柱發生退行性改變，因脊神經根受壓和血流量下降，會發生腿抽筋。除此之外，葯物也會成為腿抽筋的一個因素，如降壓葯中的利尿劑，其在增加尿液排泄量的同時也會導致體內鉀元素流失，使老人因缺鉀而腿抽筋。老人腿抽筋，最好咨詢醫生，檢查是否由葯物造成。
發生腿抽筋應該怎麼辦？山東省千佛山醫院神經內科、睡眠醫學中心主任醫師唐吉友表示，如果發生了腿抽筋，可以採取伸展牽拉局部肌肉的方法緩解：在腳踝處彎曲腳，使得腳趾指向脛骨，從而起到牽拉小腿腓腸肌的效果；或者採取站姿，身體努力向前傾，也可以緩解抽筋。
如果發生次數較多，還可以嘗試睡前用熱水泡腳、按摩腿部肌肉等辦法來放鬆身體，能起到一定的預防效果。同時，生活中要注意飲食均衡，多進行戶外活動，但要注意適度，並且循序漸進。此外，唐吉友還建議，如果抽筋過於頻繁，每次痙攣程度都比較嚴重而持久，甚至影響到睡眠和生活，就要盡快到醫院就診。
本文由北京大學第三醫院海淀院區神經內科副主任醫師尹鐵倫進行科學性把關。專家擅長腦梗死、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化、癲癇、周圍神經損害、顱內感染等疾病的診治。

㈡ 老人腿經常抽筋怎麼辦

老人腿經常抽筋的話，考慮是不是缺鈣導致的，可以適當的補充一下鈣，不過還是建議到正規的醫院做一下系統的檢查，這樣比較穩妥。

㈢ 老人家腿抽筋是什麼原因

腿抽筋是因為缺鈣或是晚上睡覺貪涼等引起的

㈣ 小腿總是抽筋，是不是身體缺鈣的表現呢

相信大家都有過腿抽筋的經歷，有的是在運動的時候，有的是在晚上睡覺的時候。腿抽筋是非常難受的，不僅非常疼，而且還感覺麻麻的，一個勁的過不去。有的人認為小腿總是抽筋，是因為身體缺鈣的緣故，其實小腿抽筋原因有很多，找到原因以後才知道該怎麼解決。小腿抽筋有哪些原因呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

小腿抽筋這一情況不僅能夠給人帶來比較不舒服的感覺，如果在夜晚睡夢中抽筋還會影響人的睡眠質量，帶給人很多健康的隱患。希望大家能夠找出小腿抽筋背後的真正原因，趕緊加以解決。

㈤ 老年人缺鈣有哪些明顯症狀

老年人由於身體機能降低的原因，對鈣的吸收不是很好，是鈣流失最嚴重的群體， 老年人因為鈣流失而造成缺鈣會造成以下症狀：腰間盤突出、頸椎病和腰酸背痛肌無力、睡眠質量不高、沒有精神。

1、腰間盤突出、頸椎病，腰酸背痛肌無力

老年人容易犯困，沒有精神，會感到非常疲倦，即使休息也跟沒有休息一樣，老年人本來就休息不好，這樣現象會使他們的身體狀況一日比一日差，極不易老年人身心健康的發展。

總結：老年人缺鈣還有很多的危害，所以要及時補鈣，尤其是老年人，他們可以多吃一些補鈣產品，如維生素D，促進對鈣的吸收和利用，但要注意用量，用量過多會造成一些副作用；也可以多喝牛奶，吃大白菜、紫菜等蔬菜，多吃豆製品，適當增加堅果等粗糧的攝入；多去戶外活動，曬曬太陽。這些都可以改善缺鈣的現象。希望大家又能有一個好的身體。

㈥ 老年人經常腿抽筋是著涼了嗎缺鈣會引起腿抽筋嗎

老年人經常腿抽筋是著涼了。缺鈣會引起腿抽筋。鈣是我們身體中骨髓的重要組成部分，所以鈣是非常重要的。如果鈣在正常范圍內，它可以維持肌肉的興奮性。人的身體是無法控制的。相當一部分老年人腿部血液循環不良，如下肢動脈狹窄或閉塞，導致的肌肉痙攣以拐杖和腳趾最為常見，往往在行走時發作疼痛難忍，尤其是半夜抽筋疼痛難忍，影響睡眠，並可伴有下肢酸痛、行走不便、跛行等症狀。

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㈦ 老年人腿抽筋是怎麼回事

抽筋即
肌肉痙攣
。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
平時可適量
補鈣
，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的
血液循環
，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。

㈧ 小腿經常抽筋，究竟是不是身體缺鈣的表現

相信很多人在生活當中都會有這樣的一種經歷，在半夜睡覺的時候，經常會被自己的小腿抽筋引發的疼痛痛醒。並且抽筋引發的疼痛真的是讓人難以忍受，好不容易疼痛有所緩解了而睡意卻全無了，說到小腿抽筋大家都會覺得是身體缺鈣的表現。但其實不同的人體質也是不同的，引發小腿抽筋的原因還有很多。

4.新陳代謝

一些經常運動的人，如果平時每天都做大量的運動，那麼肯定是要流很多的汗的，就導致了身體的鹽分是不充足的，這樣身體裡面的一些代謝不出去的東西就會堆積到肌肉裡面，阻塞了肌肉的血液流通，最後就形成了小腿的痙攣。