南京老年人洗澡

1. 老年人天天洗澡好嗎

老年人天天洗澡不好，老年人皮膚保存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，皮膚變得干癢。老年人皮膚角質層薄，皮膚乾燥，代謝緩慢，每天洗澡會加速皮膚乾燥而引起皮膚瘙癢等症狀。
老年人洗澡時需注意以下事項：
一、水溫不要過高。水溫過熱了,全身皮膚的血管擴張,更多的血液流向周圍血管,使心臟和腦部的血流量減少,造成心腦缺血、缺氧、加重心、腦血管疾病的病情發展。

二、時間不能過長。洗澡時長時間浸泡,會加重老年人的疲勞感,使心肌耗氧量加大,加重了心臟的負擔。

三、飯前不要洗澡。因為洗澡時消耗體力,易發生低血糖,表現為心悸、出冷汗等。

四、飯後不要馬上洗澡。飯後身體的血液較多地集中於消化道以助消化,洗澡時體表血管擴張,使消化道的血液供應減少,不利於食物消化,飯後1-2小時後再洗為宜。

五、不要單獨洗澡。有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、頸椎病的老年人,一定要有家人幫助洗澡,以免因體力不支而發生意外。洗澡時不要插上浴室的門。冠心病人最好含服一片硝酸甘油,以防心絞痛發作。

另外洗澡水的溫度以35～37攝氏度為宜，不可過高，更不可長時間在熱水中泡澡。因為這樣會使表皮毛細血管擴張，心臟、腦子的血液供應相對減少，發生缺氧，出現頭暈、眼花、惡心，甚至暈倒，也就是俗稱的「暈堂」。如果患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病，就可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞的發生，因此老年人洗澡最好有人陪伴。

有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，希望「一勞永逸」。這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚這個自然「防線」的功能，招至細菌從皮膚的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含鹼過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利於細菌繁殖，對健康不利。

老年人洗澡次數，也因人和氣溫而異。體質較胖，皮脂腺分泌旺盛，出汗較多者，洗澡次數可多點；體瘦的人則可少些。每次洗澡時間以15—20分鍾為宜，過長則會增加疲勞。

2. 江蘇八旬獨身老人被公共澡堂拒之門外，這么做的理由是什麼

江蘇八旬獨身老人被公共澡堂拒之門外，這澡堂這么做的理由是老人年紀大了，已經八十三歲了，身體並不是很便利，而澡堂裡面非常滑，再加上有熱氣縈繞，老人非常容易摔倒。而八十三歲的老人即便是輕輕的一摔，也是大問題，會危及生命的。因此，公共澡堂為了老人的安全和健康著想才拒絕了大爺來澡堂洗澡。此事傳到網上後，網友紛紛表示能夠理解公共澡堂的做法，畢竟老人年紀的確很大了，出了事情誰也擔不起責任。據悉，老人沒有子女，只有一個已經八十歲的弟弟，但是弟弟已經八十歲也不能作為陪同人陪著老人來洗澡，老人的洗澡問題就成了老大難的問題。不過慶幸的是社區知道了此事，為了切實解決獨居老人的困難，表示將在監護人老人弟弟的允許下，讓社工陪同老人前往澡堂洗澡。

因此，老人的洗澡問題應該得到重視，是不是應該有專門設計的澡堂可以為老年人服務，就不會有拒絕老人的澡堂了。

3. 老年人洗澡適宜的溫度和時間

1.老人洗澡的時間來不宜過長。患有源哮喘病、心病病的老人洗澡的時間長會發生危險，比如：呼吸困難，還有一些老年人體力較弱，長時間的洗澡會影響供血，這樣各個器官的血液減少，危險的事情就會發生了。比如：頭痛、暈厥等。
2.老人洗澡的水溫不要過高，老年人在洗澡的時候總是害怕涼到，因此水溫比較高的洗澡，其實水溫高的洗澡水是不利於老年人的，因為太高會使全身皮膚血管擴張，引發心血管急劇缺血、心血管痙攣等等，蘋果綠天然養生專家介紹一般以37℃左右為適宜，不要水溫太高了。
3.老人洗澡搓擦的時候不要太用力。洗澡時搓擦不要用力，因為用力會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，這樣就會讓肌膚上容易發生細菌、真菌的繁殖，所以老人適當的搓擦就好了，要是身邊有人，幫忙也可以，但是要注意不要用含鹼過多的肥皂去擦身體，這種肥皂是利於細菌的繁殖，不利老人的健康。
4. 老人洗澡要提防自身疾病。如果患有疾病的老年人在洗澡前應預防好，也就是先服用葯物，比如冠心病老人，可以在洗澡前先服用速效救心丸，這樣洗澡就可以順暢多了，如果洗澡中出現憋氣、悶痛的時候，也要馬上含用速效救心丸，但是數量不要太多了。

4. 老人冬季洗澡要注意什麼

到了寒冷的冬季，人們回到家以後都習慣洗一個熱水澡，不僅能夠緩解一天的疲勞還能驅走身體的寒冷，但是你真的會洗澡么？洗澡還是有很多講究的，如果洗澡的方式不對，不僅會讓你生病還會影響你的壽命！今天小編就帶你來了解一下冬天洗澡的誤區有哪些?一起來看看吧！

冬天室內適宜的溫度，一般建議是在18度左右。這樣，人在冬天的時候，睡覺才會更舒服。而如果是溫度過高，則會燥，手腳會放置在外，導致感冒。而如果過冷，則會因為氣溫低而導致感冒。

5. 老年人洗澡的時候要注意哪幾點

眾所周知洗澡這件事情是一件非常好的生活習慣，它不但能夠清潔我們的身體也能緩解我們的疲勞促進血液循環，並且能夠使我們快速的恢復到一個完美的狀態。可以說洗澡確實是一件非常有好的事，但是老年人身體機能逐步退化在進行洗澡這項活動的時候很可能會遇到一些危險或者是出現一些問題，那麼老年人洗澡的時候應該注意哪些事項呢？下面就給大傢具體分析一下。

三：洗澡的時候一定要有人陪同
老年人一般都會有各種慢性疾病或者心腦血管疾病，所以在洗澡的時候一定要有專人陪同比如說朋友或者親戚，只有在有人陪同的情況下老年人的健康狀況才能夠得到照顧，因為老年人如果一旦昏倒或者是發生意外旁邊最少有人會實施搶救或者是叫救護車，上個年歲的人在洗澡的時候就不要去單獨的去行動了一定要有專人陪同。

6. 老人洗澡都要注意什麼

老年人洗澡不宜抄過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。洗澡時的水溫更要注意不要太高。夏季洗冷水澡要適度。

洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

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洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

7. 老年人適合什麼時間段洗澡

老年人很多意外都是在洗澡時發生的，專家表示，老年人飯後千萬別馬上洗澡，餓的時候也不要洗澡，避免發生意外。年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。
剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病，長時間待在密閉缺氧的環境里，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥。

建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，每次持續時間不要超過半小時。另外，體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午，浴室內外溫度在一天中最為接近，這樣不容易感冒。

天冷了，不少人喜歡喝酒暖身。由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張，如果此時將水淋在頭上，血管就會收縮，容易頭暈、眼發黑或嘔吐。目前正是心腦血管病高發時期，要特別注意頭部保暖，喝完酒後不要到外面吹冷風，更不要馬上洗澡洗頭，洗完頭要及時用吹風機吹乾。

8. 老年人洗澡時，護理人有哪些注意事項

1.老人進浴室前要補充足量水分

提前1小時，准備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鍾，口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，嚴重的還可能會引起「水中毒」。洗完澡後還可先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鍾後，再少量多次飲水。

2.確認沒有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。在浴室這樣封閉悶熱的環境中，可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象，甚至是很可能導致心腦血管疾病。因此，老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。

3.適當補充能量

水溫調節不能太高，以37℃左右、老人感到不燙手為宜，洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現飢餓感。要是老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，中醫指出，老人別空著肚子進浴室，最好是保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可吃些巧克力和糖果，補充能量。

4.進浴室後別鎖門

老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人可以及時提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提醒，多留神，要是老人進入浴室的時間較長，可敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或是老人的呼救聲，避免發生危險。洗浴時間不要超過30分鍾。

5.帶個小板凳

老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。要是條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

老年人洗澡還有一些禁忌需要了解：

1.老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。

2.飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。故應在飯後1—2小時再洗澡。

3.大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡。

4.如果酒後洗澡，可能發生低血糖昏迷。

5.發燒時最好不洗澡。為防止洗澡時出現不適，建議老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，這樣能防止發生低血糖。

9. 老年人頻繁洗澡好不好

人到老年，身體各項機能下降，在生活中有眾多的不便。

比如洗澡，老人手腳不夠靈活，洗澡的時候難以全面清洗干凈，而且有時候在浴室里待久了容易暈厥，因此不少老人很長時間才洗一次澡，這樣對身體清潔及健康都不好。

勤洗澡是保持個人衛生的基本要求，但對上了歲數的老年人來說，頻繁洗澡卻不一定是件好事。

老人洗澡太勤很容易對皮膚造成傷害，通常來說，一周一兩次即可。

此外，老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節來決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多；但體瘦出汗少的老人則最好控制次數，特別是冬天和春秋天不出汗的時候，可以用擦澡等方式來代替泡澡。老人每次洗澡時間不要太長，一般以15～20分鍾為宜，洗完澡後，需休息片刻再離開。