中老年人喝牛奶好還是奶粉好

Ⅰ 老年人喝奶粉和牛奶哪個營養好

我覺得老年人還是喝奶粉比較好，因為老年人都怕涼的，一般不能喝涼奶，還需要加熱，挺麻煩的。喝奶粉可以直接溫開水沖，還可以加點自己喜歡的藕粉，豆粉等等，這樣營養更全。

Ⅱ 老年人喝牛奶好還是奶粉好

老年人適當的喝一些奶粉可以補充所需要的各種營養元素，也可以預防一些疾病和症狀的發生。
貧血患者不宜大量喝，因為牛奶中的鈣可阻止鐵在消化道中轉化為二價鐵離子，不利於鐵的吸收。
泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過兩小時。不要放溫奶器，暖奶器里的溫度高過常溫的，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。若吃過了，有剩的，則應丟棄，不能再吃。
不要空腹喝奶，由於空腹時，牛奶在胃內停留時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。
營養成分表中標明的營養成分應齊全，含量合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標明添加的其他營養物質。CapriLac就是一個有著優良傳統的品牌奶粉，他的配方奶粉工藝一直非常受歐美消費者的青睞。其中，蛋白質含量應在18%-25%；脂肪可分為低脂型和高脂型，低脂型含量一般為≤14%，高脂型含量一般為14%-20%；碳水化合物含量一般為≤60%；維生素A一般應為≥1000IU/100g、維生素D為≥200IU/100g、維生素C為≥30mg/100g、鈣為≥600mg/100g、鐵為≥6mg/100g、鋅為3-6mg/100g。
要看產品的沖調性和口感。質量好的奶粉沖調性好，沖後無結塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃；而質量差或乳成分很低的奶粉沖調性差，即所謂的沖不開，品嘗奶香味差甚至無奶的味道，或有香精調香的香味；另外，澱粉含量較高的產品沖後呈糨糊狀。
老年人選購和飲用奶粉要合理的，才能更好補充營養。

Ⅲ 喝鮮奶好還是喝奶粉好.中老年人

奶粉與鮮奶的營養比較
奶粉是由鮮牛奶消毒後經濃縮、噴霧、乾燥回而成的。鮮牛奶加工成奶粉後答，水分由原來的88%降低到2%-5%（瓶裝），蛋白質、無機鹽、脂肪等營養素的含量濃縮了。例如，有100克牛奶含蛋白質3.3克，而100克全脂奶粉含30.6克；鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、PP等含量均增高。我國生產的全脂奶粉，大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低於20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量為35.5%100克。在鮮奶加工成奶粉後，維生素C遭到破壞，含量極微。奶粉中酪蛋白在加工過程中顆粒變細，故較牛奶易於消化。
全脂奶粉調配成奶液時，若按溶量比例，則為1：4比例調配（1湯匙）；若按重量比例，則為1：2比例調配（1克奶粉加水8毫升）。奶粉按此比例沖調後，脂肪和蛋白質的含量相似於鮮牛奶，而糖類物質則高於鮮牛奶，所以不必再加糖

Ⅳ 補營養選擇中老年奶粉還是牛奶比較好

如果上了年紀，覺得日常蛋白質、鈣質攝取不足，可以考慮用中老年配方奶粉作為加餐，或者把中老年奶粉加入日常飲食當中，作為日常飲食的「強化」。不建議選擇普通水奶，因為水奶不像中老年奶粉中添加了中老年人所需的營養成分，同時含鈣量方面遠低於中老年奶粉，因此在營養價值上不如中老年配方奶粉。
我之前給長輩買過雀巢怡養健心金裝2合1 配方奶粉。每100克奶粉里含有1500毫克的鈣，每天喝兩杯就能滿足身體所需75%的鈣質，效果非常不錯。除了補鈣，奶粉中添加的德國進口植物甾醇酯可以降低膽固醇，幫助中老年人降低血脂，奶粉中的脂肪含量又很低，消化吸收都很輕松。整體來看，中老年奶粉補充營養的效果還是不錯的。

Ⅳ 中年人喝液態的純牛奶好還是喝奶粉好

都可以。
1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但對於患有高血壓等疾病的老年人來說，最好不要選擇全脂牛奶。
2、脫脂牛奶，工藝處理之後的牛奶，減少脂肪，喝牛奶不會發胖，有益於中老年人的身體健康，但是，脫脂牛奶味道難喝，有一股鹹的味道，不少人接受不了。
3、建議在買奶粉的時候選購「中老年」奶粉，它更加專業，添加了適合中老年人的微量元素。

Ⅵ 羊奶粉和牛奶粉哪個適合老年人

眾人皆知，母乳是寶寶最好的營養來源，不過對於母乳不足的媽媽而言，配方奶粉成為最佳的選擇，即使寶寶吃不到母乳也能夠成長發育得很好。大家說到奶粉肯定會想到牛奶粉，其實近幾年羊奶粉也很受歡迎，而且營養學家表示，羊奶粉比較適合適合身體虛弱的老年人和小孩子，那麼中老年喝羊奶粉好還是喝牛奶粉好呢？羊奶粉和牛奶粉哪個適合老年人？下面我們一起來看看吧。

不管是羊奶粉還是牛奶粉老年人都是可以喝的，而且都含有豐富的營養成分，對老年人補充營養有很大的效果。不過羊奶粉與牛奶粉相比，更易消化與吸收，因為羊奶粉中蛋白質、脂肪分子直徑小，而且又含有很多的不飽和脂肪酸，所以羊奶粉更易被小腸中的乳糜吸收。

同時，羊奶粉不易引起對牛奶蛋白的過敏反應，其實牛奶和羊奶中含有的奶蛋白都容易被吸收，但是每個人的消化能力不一樣。牛奶粉和羊奶粉含有的蛋白質沒有經過消化的形式進入到人體內，那麼就會產生過敏反應。如果對牛奶會過敏的老年人，那麼羊奶粉不失為一個很好的選擇。不過並不是每個老年人都適合吃羊奶粉，所以具體還是要根據老年人的的情況進行選擇。

Ⅶ 老人如果想要補鈣，到底選擇喝牛奶還是泡奶粉呢

老年人補鈣，我感覺的話還是選擇鈣片的話比較好一點，喝牛奶效果跟喝奶粉的是一樣的，效果都是比較慢的，具體還是要看老年人喜歡哪一種。絕經後雌激素的下降會導致破骨細胞的功能增強，從而造成骨量的丟失，再加上老年人的消化吸收功能有所下降，導致鈣及活性維生素D的吸收減少，骨生成減少，在這些因素的共同影響下，就導致了骨質疏鬆。

奶粉裡面的含鈣量是比較豐富的，牛奶的含鈣量可能會相對於低一點，但是在添加補充的時候，也是需要根據年齡來進行補鈣的，如果是比較小的寶寶是可以通過喝奶粉來進行補充，但是相對於比較大的兒童是可以選擇喝牛奶的進行補鈣的，因為牛奶比較方便，也容易攜帶。老年人，優先選擇喝鮮牛奶。如果想要選擇奶粉，首先應注意老年人是否有其他基礎性疾病，如高血脂、糖尿病、高血壓，針對這些基礎疾病選擇合適的奶粉。老年人選擇奶粉還可以選擇一些高鈣奶粉，可以補充營養的同時補鈣。

Ⅷ 老年人和奶粉好還是牛奶好

酸奶和純牛奶都是適合老人食用的，食用酸奶和純牛奶對老人的好處：
1、酸奶：老年人常喝酸奶，對健康有益，酸奶一方面可以激活腸胃的消化酶，通暢腸道，調節腸道內菌群，增加益生菌，促進消化和吸收。另一方面酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
2、純牛奶：老年人常喝牛奶，可以獲得蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等六大營養素，不僅可以減少骨礦物質的流失，有利預防骨質疏鬆症，而且還能增強體質，提高生活質量。