老年人四化

⑴ 幫忙寫篇 老年體育科學健身方面的論文 急....謝謝！！

鹽 城 師 范 學 院
畢業論文
2014—2015學年度
鹽城市鹽都區老年人體育鍛煉情況的調
查與分析
2015年5月20日
鹽城市鹽都區老年人體育鍛煉情況的調查與分析
摘 要
我國已經逐步進入老齡化國家，由於我國當前老年人口急劇增多的原因，各種老年人的問題也如雨後春筍般的冒出來，如退體後長期工作的情結糾葛、逐步衰老的生理影響等原因，需要重新定位與計劃日常生活。那麼，如何注重健康、娛樂生活成了當前的一個重要課題，而體育活動正是實現此目的的重要手段，因此本課題的研究對老年人改
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善生活質量，提高生活情趣有著不可估量的實用前景。本文通過文獻資料、問卷調查等方式，了解調查鹽城鹽都區老年人體育鍛煉的現狀，找出在體育鍛煉過程中所存在的問題與不足，並針對鹽城市的實際情況，提出發展策略，以促進鹽城市老年體育鍛煉的和諧，可持續發展。
【關鍵詞】：鹽城;老年人;體育鍛煉;現狀調查
Yancheng yan the elderly physical exercise situation investigation and analysis
Abstract
China has graally entered the ageing countries, because our country current, and the reason for the increase of aging population has all sorts of problems of the elderly also spring out, such as the complex entanglement long-term work after retirement, partly e to the physiological effects of graal aging, need to reposition and plan the daily life.So, how do you pay attention
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to health, entertainment, life has become an important subject of current, and physical activity is an important means to achieve this, so this topic research to improve the quality of life for the
elderly, increase life interest has the inestimable practical prospect.In this paper, through literature, questionnaire survey, understand the investigation the status quo of yancheng yan district elderly exercise, find out the problems in the process of physical exercise and shortage, and according to the actual situation of yancheng city, put forward the development strategy, to enhance the harmony of yancheng city elderly physical exercise, and sustainable development.
【 key words 】: yancheng; elderly ;sports; present situation investigation
目 錄
摘要 ................................................................ 2
1.前言 .............................................................. 4
2. 研究對象和方法 ................................................... 4
2.1研究對象 ..................................................... 4
2.2研究方法 ..................................................... 4
2.2.1文獻資料法 ............................................. 4
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2.2.2綜合分析法 ............................................. 4
2.2.3問卷調查法 ............................................. 4
3.當前鹽城市老年人體育鍛煉現狀的情況分析 ............................ 4 3.1鹽城市老年人參加體育鍛煉的年齡性別分析.......................5
3.2鹽城市老年人參加體育鍛煉的動機分析 ........................... 4
3.3鹽城市老年人參加體育鍛煉次數和鍛煉強度的分析 ................. 6
3.4鹽城市老年人參加體育鍛煉的時間段 ............................. 6
3.5 鹽城市老年人參加體育鍛煉的地點調查 .......................... 7
3.6鹽城市老年人體育鍛煉項目的調查 ............................... 7
4. 影響鹽城市老年人體育鍛煉的因素 ................................... 8
4.1缺少鍛煉的科學認知 .......................................... 10
4.2對體育鍛煉的重視度不夠 ....................................... 9
4.3宣傳力度不夠 ...............................................11
4.4缺少技術指導 ................................................. 9
4.5活動場地不夠充裕 ............................................ 10
5.提高鹽城市老年人體育鍛煉成效的對策 ............................ 12
6.結論與建議 ....................................................... 10
7.致謝 ............................................................. 11
8、參考文獻 ........................................................ 13
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1.前言
隨著社會的快速發展，經濟水平的不斷提高，人們的平均壽命大幅度延長。而目前鹽城市老年人體育鍛煉的狀況還不容樂觀。鹽都區是鹽城市兩大市區之一。目前鹽都區共有鎮11個。鹽城鹽都區一直著力打造特色群體活動，力爭成為鹽城市全民健身活動基地，竭力打造現代化的群眾體育強區。選擇鹽城市鹽都區作為樣本，能讓老年人身體健康狀況和體育鍛煉情況將會更加重視，增強體育鍛煉興趣；加強政府對老年人體育鍛煉的關心和重視並給予政策支持。這樣對老年人改善生活質量，提高生活情趣有著不可估量的前景。
2. 研究對象和方法
2.1研究對象
鹽城鹽都區60歲以上的老人健身鍛煉現狀為研究對象。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
根據課題研究需要，運用鹽城師范學院圖書館中國學術期刊全文資料庫，和單位的圖書館和網路共查閱相關文獻100餘篇。根據課題研究及撰寫的需要，筆者還通過互聯網歸納真理海量資料。在導師指導下學了體育科研方法、參閱了統計學、老年人健身及力量訓練等方面的書籍。
2.2.2綜合分析法
通過對數據的統計、歸類對數據進行對比、演繹、綜合等邏輯方法進行分析，通過分析得出鹽城市城區老年人體育鍛煉所存在的問題與不足，提出策略建議。對鹽城市鹽都區的老年人體育鍛煉有著一定的發展作用。
2.2.3問卷調查法
根據研究需要設計問卷，對鹽城鹽都區500名老人進行調查，共發放500份問卷，回收問卷462份，有效問卷450份，有效率為90%。
3.鹽城市老年人參與體育鍛煉的現狀分析
3.1性別年齡特徵分析
在被調查的鹽城市的老年人鍛煉者性別特徵統計來看，男性參加體育鍛煉的有176人，占總比例78.92%，女性參加的有202人，占總比例85.23%（見表1）。很明顯女性參與鍛煉者多於男性。另外，不參加體育鍛煉的男性有47人，占總比例21.08，女性有

⑵ 如何填寫老年人中醫葯健康管理服務記錄表

全鎮農村衛生工作匯報範文

2005年，我鎮衛生工作在市委、市政府的正確領導下，在上級衛生部門的大力支持下，堅持以「三個代表」重要思想為指導，以鎮村醫療機構一體化管理、社區衛生服務、衛生所改貌建設、新型農村合作醫療、愛國衛生工作為重點，進一步深化改革、搶抓機遇、健全機制、強化措施，全面完成了各項農村衛生工作任務，促進了農村衛生工作持續健康發展。現將全年工作情況向各位領導匯報如下：

一、突出重點，促進全鎮農村衛生工作健康發展

1、加大投入，及時足額撥付衛生事業經費。我鎮高度重視農村衛生工作，始終把這項工作列為黨委政府重要議事日程，不斷加大對衛生事業的投入，截止11月底，鎮財政已累計撥付衛生事業經費x萬元，有力的保障了農村衛生工作的全面落實。

2、嚴格標准，加快衛生所改貌步伐。根據市政府《關於進一步加強農村衛生工作的決定》，結合全鎮農村衛生工作實際，我鎮制定了《xx鎮2005-2005年農村衛生機構設備升級及改貌建設規劃》，成立了由鎮長任組長，分管領導任副組長，相關部門參加的村級衛生所改貌領導小組，負責全鎮衛生所改貌工作開展。今年以來，累計投資40餘萬元，高標准完成了北套、西皋、太平三處衛生所新建和杜洪李、茂李、北關三處衛生所整修任務。為提高衛生所人員對改貌工作的認識程度，我鎮集中時間組織全體衛生所負責人到三處新建衛生所進行了參觀，召開了專題動員會議，激發了其他衛生所的要求改貌的積極性。在搞好衛生室建設的同時，我鎮重點加強了社區服務站的美化、綠化工作，康陳、崖北、北套、閆家、茂李、大夫等村社區服務站綠化面積均達到或超過500平方米，截止目前，我鎮37處衛生所中已有26處達到了濟南市甲級衛生所「五室分開、四化標准」的標准，占衛生所總數的70%。

3、強化管理，農村醫療服務水平逐年提高。一是加強制度建設，規范衛生所管理。，根據年度崗位目標管理要求，鎮衛生院制定了《衛生所、中心衛生所管理辦法》，分別與衛生所和鄉醫簽定工作目標責任書，落實崗位責任，實行月檢查、季度考核績效工資制，認真執行「三制六統一」管理制度，健全二十項日常規章，採取走訪、下發問卷等形式調查鄉醫用葯、行醫情況，加大監督力度，組織人員至少一季度對衛生所進行一次考核，有效的提高了衛生所醫療水平和服務質量。二是加大鄉醫培訓力度，強化鄉醫隊伍建設。堅持每月6日鄉醫例會制度，學習各項法律法規，進行業務知識培訓，鼓勵鄉醫通過自學、函授等形式不斷提高自身的業務水平，並按時參加市統一舉辦的繼續醫學教育，達到或超過每年規定的20學分，全年培訓時間不少於15天，每季度初組織對鄉醫進行一次業務知識考試，引導全體鄉醫牢固樹立嚴謹、科學的工作態度，練就過硬的技術功底，以適應農村衛生工作的需要。三是普及健康教育。以衛生所為陣地，積極組織社區醫生開展入戶查體、服務、宣傳工作，搞好群眾身體狀況調查登記，完善社區檔案，認真記錄、填寫，把檔案用好，用活。以高血壓、糖尿病為重點，加強對九類疾病的分類管理，社區醫生每月將收集的數據據實上報。今年共完成健康查體144332人次，建立健康檔案17071份，其中高血壓6274人，糖尿病237人，冠心病250人，腦血管病159人，慢性支氣管炎265人，殘疾人438人，眼病135人，牙病436人，惡性腫瘤63人，其他慢性疾病1789人， 60歲以上健康老人4385人，其他健康檔案2640人。衛生所人員本著屬地化服務的原則，嚴格對居民進行健康查體，重點作好了老年人、殘疾人、兒童、孕產婦等特殊人群的服務，將「五位一體」的服務功能落到實處，使社區衛生服務工作深入到千家萬戶，群眾對社區衛生服務滿意率達97%，社區衛生服務知識知曉率達95%以上。四是以開展優質服務活動為重點，加強醫務人員隊伍建設，改善服務態度，提高醫療水平。先後開展了「學雷鋒、多奉獻、強素質」活動，護士節輸液技術練兵，組織青年團員到敬老院、五保戶家中義務為老人查體、打掃衛生，宣傳防病治病知識，深受群眾好評。積極參加衛生系統葯品集中招標采購，嚴把葯品「准入」關，從根本上解決群眾用葯不放心的問題。在完善服務措施、優化服務環境方面，門診全部實行開放式服務，對病房進行了重新裝修，為患者提供了良好的就醫環境。針對今年省道244線改造，造成群眾就醫不便的實際，衛生院投資20餘萬元，新修了衛生院至244線路面2500平方米，安裝了高標准路燈、景觀燈，進一步方便了群眾就醫。

4、鞏固農村中醫工作成果。健全完善了鎮、村中醫葯管理網路，積極推廣中醫適宜技術，推廣專科專病，推動和促進了全鎮中醫工作的開展。

二、全面宣傳發動，扎實推進新型農村合作醫療工作

推行新型農村合作醫療制度是黨中央、國務院完善農村社會醫療保障體系的一項長期政策，是解決「三農」問題的重要內容，是統籌城鄉經濟與社會發展的重大舉措，為扎實做好新型農村合作醫療工作，我鎮成立了新型農村合作醫療管理委員會和監督委員會，鎮政府出台了《綉惠鎮新型農村合作醫療管理辦法》和實施細則，建立健全了各項工作制度，每季度召開一次領導小組會議，研究和調度新型合作醫療工作。為全面做好群眾籌資工作，充分利用宣傳車、宣傳欄、廣播喇叭、標語、發放名報紙等形式，向群眾深入細致的宣傳新型農村合作醫療，做到家喻戶曉，極大地調動了群眾的積極性、主動性。我鎮今年共有48405人參加了新型農村合作醫療，村覆蓋率達到100%，人口覆蓋率達到93%。截止目前，今年共有10081人次享受報銷，報銷金額1131106元。其中享受鄉鎮福利型報銷8636人，共報銷金額467178元；1284人享受到鄉鎮級大病補償，補償金額337306元；159人享受到市級大病補償，補償金額326622元，其中有6人報銷金額在10000元以上，有效的緩解了農民因病致貧、因病返貧的現象產生。為簡化報銷程序，衛生院在門診大廳內開設了報銷窗口，配備2名專職人員，實行一站式服務，為群眾提供了方便.

⑶ 具體的年齡階段怎麼劃分

最近聯合國世界衛生組織提出新的年齡分段：
44歲以下為青年人，
45歲至59歲為版中年人，
60歲至74歲為年輕老權年人，
75歲至89歲為老年人，
90歲以上為長壽老人。

中國的年齡分段：

1、童年：0歲—6歲(周歲，下同)

• 嬰兒期0－3周月

• 小兒期4周月—2.5歲

• 幼兒期2.5歲後—6歲

2、少年：7歲—17歲

• 啟蒙期7歲—10歲

• 逆反期11歲—14歲

• 成長期15歲—17歲
  

3、青年：18歲—40歲

• 青春期18—28歲

• 成熟期29—40歲
  

4、中年：41—65歲

• 壯實期41—48歲

• 穩健期49—55歲

• 調整期56－65歲

5、老年：66歲以後

• 初老期67—72歲

• 中老期73—84歲

• 年老期85歲以後

拓展資料：

1994年以前，國際上對年齡段的劃分一般認同的是：
14歲以前為少兒，
15歲至64歲為青壯年和逐漸進入的勞動年齡段（中國是到60歲）；
64歲以上為老年人。

⑷ 2019回眸： 經濟低迷全球車市不振，「新四化"遠水難解近渴

2019年，中國車企正在加快全球化戰略布局。不少自主品牌車企競相推出定位更高的中高端品牌或全球化產品，意在沖擊海外市場。不過，如今的全球經濟正處在2008年金融危機之後的新一輪危機來臨之前的黑暗，未來經濟持續增長的不確定性在不斷增加。此外，由美國掀起的貿易保護主義也正在給本就已經非常脆弱的全球經濟前景籠罩了一層厚厚的陰霾。筆者建議我們的自主品牌目前因當以積蓄實力為主，將有限的資源投入到核心技術的研發上，而在全球擴大戰略版圖在當前並非一個非常好的時機點。另外，回首2008年的金融危機，吉利把握住了收購沃爾沃的最佳時機，隨著新一輪危機的到來，可以讓自主品牌在全球范圍內再度搜尋自己的獵物，不少外強中乾的全球車企，或者是在某些地方比較有影響力的區域性品牌，都可能會幫助我們自主品牌在未來全球經濟再度復甦的時候迎來新的高速增長。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

⑸ 全國城鄉居民基本養老保險制度的文件背景

中國是老年人口最多的國家，人口老齡化呈現逐步加速趨勢。建立統一的城鄉居民基本養老保險制度，使全體人民公平地享有基本養老保障，是中國經濟社會發展的必然要求和推進「新四化」建設的需要。
城鄉居民養老保險的統一是中國的基本養老保險制度改革邁出的重要一步。國務院常務會議決定合並新型農村社會養老保險和城鎮居民社會養老保險，建立全國統一的城鄉居民基本養老保險制度。
在此制度改革之前，已經有十多個省份建立了統一的城鄉居民基本養老保險制度。這一次的改革，進一步在全國范圍內實現了基本養老保險的城鄉無差別，其意義非同尋常。
有人將此舉視為中央政府送出的一份民心「大禮包」。謂為「禮包」，意味著改革的背後一定有財政的支持。在基本養老方面破除城鄉二元的局面，需要政府拿出真金白銀。當然，這一改革的含義，絕不只是拿錢這么簡單。這樣的改革，自上而下，有頂層設計意味，從中央的角度進行全盤考慮，是對全國所有居民的基本養老需求進行「兜底」設計。
要求要整合資源，推動城鄉居民基本養老保險制度與其他社會保障制度相銜接。優化財政支出結構，加大財政投入。大力推行全國統一的社會保障卡，改進管理服務，做到方便利民。要嚴格基金監管，嚴肅查處虛報冒領、擠占挪用等違法違規行為，發揮制度的保障作用，讓億萬老年人心中有底、基本生活無憂。
城鄉居民養老保險的統一，不僅讓億萬老年人能夠「老有所依」、生活無憂，更增強了全社會的安全感和凝聚力。此外，它還有利於促進人口縱向流動，對於拉動消費、鼓勵創新創業，同樣具有重要意義。
從公平的市場經濟看，盡管不少地方已經率先推進了城鄉公共服務制度的並軌，但在全國層面啟動公共服務體制並軌，其意義仍不容低估。正如會議提出的，「這既有利於促進人口縱向流動、增強社會安全感，也有利於使群眾對民生改善有穩定的預期，對於拉動消費、鼓勵創新創業，具有重要意義。」
中央政府此次下決心進行並軌，而非停留於口頭上，表明對這一社會福利制度改革的高度重視，也是對改革效應抱有期許。在中國迅速步入老齡化社會的背景下，基本養老保險制度城鄉並軌，將有助於應對老齡化社會的挑戰。全體人民能夠公平地享有基本養老保障，無疑將是值得銘記的一頁。
這一重養老保險制度並軌的核心，是在於企業養老保險制度的完善，要與其他群體的養老保險制度的破局結合在一起，最終實現相融。通過增量改革，加快不同群體之間養老保險制度的並軌，以解決現行養老保險體制的碎片化問題。

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⑹ 維護和促進老年人心裡健康的措施有哪些

一、提高心身健康水平、增強體質隨著衰老和體弱多病，名譽地位已不再象以前那樣有現實意義了。有個健康的身體，行動方便，能隨心所欲地參加家務勞動和社會活動，那才是老人最大的幸福。體弱多病，給老年人帶來種種軀體不適，如疼痛、便秘、食慾不好、消化不良和睡眠障礙等，可導致焦慮及朝不保夕的不安全感。由於患病、行動不方便，不但與社會交往減少，甚至料理個人生活也很困難。因久病引起某些兒孫的厭煩冷淡；醫葯費用的開支加重，致使實際生活水平下降，這些都可增加老人的孤獨、寂寞、與世隔絕、悲觀失望、自嘆自憐和厭世之感。處於此情此境，哪有幸福愉快可言。對老人的幸福來說，其健康的自我評價，比實際的健康狀況更具重要意義。這種自我評價包括有兩個標准，即實際健康水平的高低和老人對疾病不適感的態度。自我健康評價高的老年人，其晚年幸福高於自我評價低者，而自我健康評價低的老年人，由於對疾病的過分擔心、焦慮、病感增強、對死亡恐懼，整日憂心忡忡，十分不利於老人的心身健康。在老年人心身健康的實踐指導中，應實事求是，指導老人正確評價自己的健康，對健康應持樂觀態度。健康的好壞還影響老人的認識活動。健康不良者，多有日益衰老和死亡臨近感，因之悲觀、絕望甚至想早死了事。由於健康不良的影響，老人自感跟不上社會發展的步伐，自暴自棄，稱自己是思想僵化、知識老化、血管硬化，即將火化的「四化」幹部，足見其悲觀消極的態度。健康對老年人幸福的影響比經濟水平的高低更重要。我們發現，雖然是低收入的老人，如其對自我健康評價高，則其晚年的幸福感也高，「樂天安命，怡然自得」。相反，富裕的老人，如對自我健康評價低，雖然錢多，卻不一定感到幸福。因此，應加強老年醫學的研究，特別是對老人的常見病和多發病的研究，並改善老年人的衛生保健措施，以提高對老年病的防治水平。二、維持與社會接觸國內的調查表明，有1/3的老人不願意退休，健康的退休老人中，有50%希望繼續工作。老人深感社會生活的重要性，他們通過各種方式，走向社會，保持與人交往，從社會生活中尋找友誼、精神寄託和生活的動力。老人希望通過新的社會角色身份，發展自我實現，以補償他們的社會活動范圍的縮小。1/3的退休老人有自己的興趣和愛好活動，兼職兼差，充當顧問，或從事某些與公共利益有關的活動。46.2%的老人認為工作或勞動是為社會盡責，27.1%的老人認為工作會使他們愉快，24.6%的老人把工作視為獲得經濟上補償途徑。這些統計數字表明，老年人參加社會工作，是人生價值觀的體現，他們力圖擺脫衰老的限制，回歸社會，在繼續學習、工作和與人交界中擺脫空虛感和孤獨感，以求得精神上的充實與愉快。同時，社會對老年人成就的肯定，以及對老年人的尊重，都會增強老年人的自尊心和榮譽感。所以，為他們提供發揮余熱的機會，使他們對社會有貢獻、有作為，有精神充實的愉快，這是老人心理衛生中不可缺少的內容之一。三、獨立支配的經濟收入有無經濟收入，和經濟收入的多少，必然影響老人的晚年幸福和在家庭中的地位。我國目前尚有一大批無經濟收入的居民和農民老人，他們依賴子女贍養，而沒有自己支配的經濟權。收入低的老人也會因通貨膨脹、物價上漲，影響生活水平。沒有經濟收入，或收入較低，再加上物價上漲及部分兒女的態度不端，都會造成老人對生活保障的擔心，在憂愁中渡過殘年。故在老人的心理衛生工作中，應重視改善老人的經濟條件，使其能有足夠的經濟來源以維持生活。四、家庭和睦老人的生活有子女體貼照料，有病能及時診治，經濟上有保障，父慈子孝，就會使老人感到溫暖，家庭成員間和睦，友愛互助，而使老人備享天倫之樂。有些家庭，尊老傳統受到破壞，子女對老人的生活不聞不問，把老人選為勒索和役使對象，老人在精神上備受折磨，出現焦慮、抑鬱，並有萬念皆空、前景渺茫之感。在這種不愉快的逆境中，假如老伴尚存在，尚可相依為命，互相照應體貼。一旦老伴去世，孤單一人，實難適應這種悲慘凄涼的晚景。所以，幫助喪偶老人在自願的前提下，重組家庭，對於孤寡老人的心理衛生也是一個主要環節。五、生活富於藝術為了更好地安排晚年生活，提高生活情趣，應持如下原則：1．生命在於運動老人不能太清閑，只要不過分勞累和緊張，生活安排得弛張有度，對心身健康有好處。2．愛勞動從家務勞動做起，也可做些力所能及的社會義務勞動，並體會其中樂趣。3．培養興趣和愛好根據自己的文化、愛好和條件，自由選擇。琴、棋、書、畫或栽花、養鳥、釣魚、體育鍛煉等，都可以培養老人對生活的熱愛，既可體會人生的樂趣，又可陶情冶志，養生益壽。4．交朋友相互多串聯，在人與人交往中，可以交流思想、抒發感情、互相安慰鼓勵、學習交流生活的經驗。這種交朋友活動，可以減少孤獨空虛和消沉之感，體會到人間有友誼，無處不溫暖。5．活到老，學到老要關心國家大事，讀書、看報，不斷更新知識。有造詣的知識分子，尚可在晚年著書立說，總結一生經驗。6．不可沉溺於某種愛好通宵達旦地的打牌、下棋，或久看電視，自不量力地過勞旅遊，都是應當禁忌的。六、發揮社會支持系統的作用老年是許多危機和應激因素集中於一起的時期。老年人和青年人相互比較，會在短時期內喪失更多功能東西。如退休引起的原社會角色的喪失、收入減少、離開熱愛的工作和熟悉的朋友、晚年喪偶、同齡親友相繼死亡、體弱多病等，都會給老人帶來許多心情不安的各種應激因素。在這些因素的威脅下，會破壞老人的幸福晚年。因此，政府、社會、單位、鄰里、家庭及親友等，都應對老人給予關心、安慰、同情和支持，為老人建立起廣泛的社會支持系統網，形成尊老、敬老的社會輿論，滿足老人的物質和文化需要。發展老人服務事業，提供老齡食品和服裝，改善居住條件，建立老人公寓、老人病院、老人門診，極大地方便老人的生活和保健需要，以克服衰老所造成的生活不便。不斷豐富老人的精神文化生活，為老人開辟娛樂場所，在報刊、電視、電台的節目中增添老人所喜愛的內容，指導老人過好晚年生活。此外，還應加強老人的社會保險和法律保護，為維護老人的合法權益，享受天倫之樂，歡度晚年提供社會保證。七、從戰略觀點預測和規劃老齡問題我國人口居世界第一，老年人的絕對數相當於整個歐洲老年人的總數。而且，我國老齡化的進程快，60%的老人分布在農村，他們的生活水平還很低，文化、精神生活缺乏，社會福利事業還不完善。因此，應從戰略的觀點進行預測和規劃，以解決好老齡化帶來的問題。現代社會已形成科學、技術、生產、生活等方面緊密聯系的動態大系統，越來越要求有關各科專業協同工作，以促進社會發展整體最優化。所以，國家有關部門應從政治、人口學、社會學、生態學、醫學和經濟學諸學科對老年人的心理衛生問題進行綜合研究，以提出相應決策和措施。

⑺ 易車研究院周麗君：「用戶新四化」，老年購車市場成新藍海

6月13日，以「融合發展，智領未來」為主題的2021中國汽車重慶論壇召開。易車研究院院長兼首席分析師周麗君帶來了以「中國乘用車用戶演變與市場機遇」為主題的演講。

 周麗君以中國社會人口演變趨勢作為基礎，分析了用戶演變所帶來的市場新機會，為車企未來戰略發展提出建議。

 周麗君說：「中國每年出生人口數量，決定了中國車市的發展與走向，堪稱中國車市的『半部兵書』。」

回顧中國車市過去的發展，離不開購車人群的演變。

在上世紀末，本世紀初，中國車市開始向家庭滲透，逐漸由公務用車向家庭用車轉變，其核心推動力量是60後和一部分70後，風華正茂的這群人推動了車市的火熱。

近十多年來，中國車市飛速發展，從突破1500萬輛到接近2500萬輛，這個階段的核心推動力量是80後人群。但直到2017年，車市結束了高增長的狀態，原因是什麼？

中國買車最核心的是年輕人，過去十年幾乎所有的車型也都在向年輕化趨勢發展，其核心受眾就是80後。

一般來說，大學生畢業後大約25-27歲，開始大規模購車，那麼我們從2017年向前推算，正是80年代末、90年代初的這群人，剛好也處於人口的高峰期。所以我們看到了近十年來，以緊湊型車為主導的斷崖式下滑。而90年代，人口繼續下滑，這些人群作為首購主體，所以周麗君認為，最近兩三年的壓力只是熱身，接下來車市將會繼續承壓。

周麗君表示，中國市場的購車節點有兩個：結婚、生子。

但最近幾年中國人口呈現出斷崖式發展的跡象，或許很快就會迎來人口的負增長。而90後結婚會影響車市首購，生子會影響車市的增購與換購。因此，或許未來的車市，無論首購、增購還是換購，都將面臨很大壓力。

不過在周麗君看來，應該一個硬幣兩面看，機遇就在挑戰後，而且遠多於挑戰，這也是為什麼小鵬、理想、蔚來得到了很好的發展。

周麗君提出，汽車行業常講「新四化」，購車人群也呈現出了「新四化」的趨勢，即中年化、單身化、女性化和爺爺化。

為此，周麗君建議車企在未來5年的核心戰略，應該圍繞「用戶新四化」展開：全面轉戰中年化，兼顧單身化、女性化和爺爺化。

周麗君用一些具體的數字和案例，解釋了「用戶新四化」的具體含義。

同樣是90後，同樣是第一次結婚買車，如果有結婚10多年的，可以回想當年購車，可能一台10萬元的別克凱越就很好了。但現在在上海，第一輛車可能是雅閣、凱美瑞、奧迪或者寶馬，含金量高了很多。

一輛10萬元的車，可能零部件企業分得1萬元、渠道1萬元、其他各個環節也分得收入。但現在單車價格提升到20萬元，對於整個鏈條中的各個產業來說，其賦能也是增加的。所以理論上來說，哪怕首購銷量下滑一半，但價值增加一倍，也是好事情，這就是一個機遇。

另一個機遇則是單身。比如北京、上海、杭州的初婚年齡幾乎都已經超過了30歲，反倒是30歲以前結婚的越來越少了。但這些單身人群依然有購車需求，同時他們可能對空間的訴求並不強烈，這也就解釋了為什麼那些加長的緊湊型轎車銷量也在下滑，從2017年接近900萬輛的規模下降到如今500萬輛。

而單身用戶也將是中國車市的新藍海，相比五年前單身用戶佔比10%，到現在的16%-17%，每年增加一個百分點，我認為未來可能可以在車市中達到30%的份額，超過600萬輛的規模。這也會刺激運動、激情和個性化產品的發展。

還有一群人是80後，也許對於大多數80後人群都已經完成了首購，但對於車企過去很長時間以來堅持的，主要瞄準80後男性用戶的年輕化戰略，依然會有機會。

為什麼？因為還有復購的市場。也許第一輛車是10萬輛，但現在升級到豪華品牌，也很常見。

但問題來了，有多少車企轉型升級可以跟得上80後男性的消費升級？很多中國品牌在售的產品和5年前並沒有太多差別，大量合資企業的產品也沒有轉型升級。但與此同時，是用戶飛速地消費升級，而車企跟不上這樣的速度，才是導致銷量下滑的核心問題。

所以不要抱怨行業不好，「BBA」依然在賺錢，而80後也開始換車和增購，行業還是好的。

接下來，則是80後的「另一半」，對於80後家庭而言，相比25歲剛結婚時經濟的拮據，現在很多人事業有成、房貸還完，妻子在家含辛茹苦帶孩子。如今輪到她們買車了，會買什麼車？

過去4年，中國最好的細分市場就是豪華車市場，為什麼？其核心消費主力就是女性，比如賓士甚至達到了58%，包括高端電動車，消費主力絕對是女性為主體。

另外一點，則是60後、70後所代表的老年車市，在傳統車企當中，這部分用戶是被忽略的。我可以明確告訴大家，接下來中國新一片的藍海就是老年車市。當這些人退休後，步入老年生活後，一定會刺激中國車市的發展。

比如自動駕駛賣個誰？現在很多自動駕駛都瞄準年輕人，但對自動駕駛真正有依賴的一定是老年人群。對於年輕人而言，自動駕駛是錦上添花，而只有上了年紀，同時又有出行需求的人群，才是必備。

⑻ 中老年人如何保持健康心理

樂觀地對待生活，保持良好的情緒

人進入中老年以後，情緒也會發生變化。身體健康，有一定文化知識修養，經濟生活較富裕，獲得了自己喜歡的學習、工作或研究機會的老年人，會產生積極情緒，而一些隨著軀體機能的下降，自認為已經衰老，特別是喪失了生存目的的老年人，興趣索然，感情平淡，性情固執和情緒抑鬱，面臨死亡而產生畏懼和消極悲觀情緒，加上經濟收入相應減少，自認才能得不到發揮，就會產生寂寞、不安、無聊等情緒；子女成家獨居或在外地，或者由於住房擁擠不能與兒孫同居一處而產生孤獨情緒。如果老兩口關系不好。或因子女、婆媳不和，或喪偶、失子，情緒就更加低沉。一般認為，老年人離退休前後是情緒變化的轉折點，65歲左右時情緒處於最低潮，因為長期形成的工作和生活習慣及本人在社會中的角色都起了變化，要經歷幾年煩躁不安、孤僻、易怒、懷疑等消極情緒的糾纏。到70歲之後，適應了老年人的生活，情趣又會逐漸增加，情緒自然也就會變好。

中老年人如何保持積極的樂觀情緒呢?

1．老年人有豐富的工作經驗，有條件的應繼續服務於社會，如有工作機會或能到街道工作，應合理安排，興致勃勃地踴躍參加。

2．加強藝術修養和培養廣泛的業余愛好，可適當學些繪畫、書法、音樂、詩詞等，特別是多聽音樂。義大利有一位神經衰弱患者，久治無效。一次，醫生給他開了三張輕音樂唱片，叫他一日二次在家播放，連放一周。一周後，病人感謝這位醫生治好了他的病。

另外，種菜、種花、養魚、釣魚、養鳥、下棋等，不但可以增進生活情趣，而且還能治病。如瑞典在波的尼亞海濱地區創辦一家舉世無雙的釣魚診所，專門對神經衰弱者和形形色色的心理症患者開放。據主辦者介紹，釣魚是集「放鬆心弦」和「集中精神」於一身的體育運動，兩者既對抗又相輔相成，因而對人的神經系統的健康大有裨益。英、法、美等國的健康學家都准備仿而效之，在湖濱海邊建立釣魚診所。

3．旅遊對老年人的身心健康也大有裨益，因為大自然的秀麗風光能啟發人們的心靈。如果能和青年人一起旅遊或搞些娛樂活動就更理想。如上海等地舉辦了「忘年交」活動，老年人通過同青年人書信對話、懇談會和聯歡會等多種形式交流思想，豐富生活可使情緒保持平衡。

4．參加學習。學習不但能擴大視野。而且能推遲大腦的衰老。

5．要堅持健身活動，嚴格遵守作息制度。一些人離退休後，完全打亂生活規律，認為坐著不動就是享清福。飲食有節、起居正常、生理活動有節奏，對老年人的情緒很有影響。

保持良好的情緒，樂觀地對待生活，這是人生不可缺少的修養。

「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」。笑具有一定醫療作用，是良好情緒的反應，是一種很好的體操。它可以使肺部擴張，促進呼吸。笑還可消除精神和神經緊張，使肌肉放鬆等等。平時多看喜劇片，在輕快的笑聲中不但可以解除緊張的綜合症，而且還可以治好很多身體不適，如頭痛，皮膚癢，肚子難受等。老年人要具有幽默感。富於機智和幽默的人要比看什麼都不太感興趣的人，在情緒上要安定得多。

會不會笑，能不能使人發笑是衡量一個人能否適應周圍環境的尺度，每個人都要在身邊尋找歡樂。峨眉山有這么一副對聯，希望讀後對您能有所啟示：

「開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，於人何所不容。」

心老十八變

心理衰老的表現千變萬化。一些老年心理學家歸納出以下幾條較為明顯的特徵：

①感覺、知覺衰退，視力減退，聽力不如從前，味覺遲鈍，以前覺得很好吃的東西現在感到淡而無味。

②記憶力衰退。熟人的名字老是記不起來，讀書前看後忘，常常記不』起隨手放的東西。

③想像力衰退。幻想越來越少，對新鮮事物缺乏好奇心。

④言語能力衰退。講話變得緩慢噦嗦。

⑤思維能力衰退。不容易集中注意力思考問題，學習新知識感到吃力。

⑥情感不穩定。較易動感情和在感情上被人同化，還常常流淚。遇到困難。不像以前那樣鎮定自如，經常有莫名其妙的焦慮感。

⑦意志衰退，做事缺乏毅力。喜歡憑老經驗辦事，對任何事情都缺乏強烈的探索精神。

⑧反應能力下降。動作不如從前靈活，對事物不如以前敏感。

⑨興趣愛好減少。

⑩產生衰老感和死亡感。

比青年人更容易受疾病、心理和社會因素的影響，變得暴躁、易怒、情緒低落、憂郁、焦慮不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。

容易焦慮不安。很多人在更年期後情緒逐漸穩定，但是焦慮不安常常難以消失。

情緒容易發生明顯的變化。一方面是對一般刺激趨向冷漠，喜怒哀樂不易表露，或反應強度降低；另一方面在遇到重大刺激時，情緒的反應特別強烈。難以抑制。

敏感多疑。常把聽錯、看錯的事當作對自己的傷害而傷心不已。

易產生孤獨感。性格由外向轉為內向，深居簡出，懶得交際。

容易自卑。主要是感到自己老了，不中用了，自卑情緒也就隨之而來。

習慣心理頑固。老年人不容易改變長年累月形成的習慣。

個性心理特點明顯。老年人比青年人、中年人更易頑固地堅持自己的觀點，不贊成別人的意見和看法。

「減去10歲」健康法

科學實驗證明，樂觀可以長壽，情緒抑鬱有損健康。老年人應力求樂觀開朗，心理平衡。「減去10歲」之法，對老年人的健康是有益的。「減去10歲」法，就是使您的愛好、興趣、追求及整個心理環境都保持在10年前的水平上。從精神心理學角度分析，一個人能使自己的心理環境保持在10年前的水平，那麼良好的精神素質必然會對身體素質起到良好的反饋作用。研究表明，人的免疫系統的功能直接依賴大腦，「年輕化」的精神心理環境必然促進免疫系統功能的「年輕化」，這就使人體各器官的功能得到全方位的鞏固和提高。可見，主動創造「年輕化」的心態環境，對提高健康水平、延緩衰老是大為有益的。

情緒、情感與健康

情緒和情感是人的心理生活的一個重要方面，它是伴隨著認識過程而產生的，其根源就是需要和動機。需要得到滿足就會產生積極情緒和情感，反之就會產生消極情緒和情感。不論是消極情緒還是積極情緒都會引起心理緊張，但並非任何心理緊張都能致病。如人們對工作和學習的高度責任心就是一種緊張的心理狀態。它不但對身體無害，反而能增強機體的抗病能力。又如，日本東京有一位老人，1965年妻子病故後與女兒相依為命。但流氓集團勾引其女兒，乘老人不在家時，把財物洗劫一空離家出走，下落不明。這場浩劫使老人一貧如洗，從此一蹶不振，只有好心的鄰居為老人安排一日三餐。1972年冬天，鄰居見他一人坐在冰冷的房間，腳上裹著破布片。在他的心中，對拋棄他的女兒懷有強烈的仇恨。憤怒和仇恨支持著他，使他得以頑強地活下去。上述情況屢見不鮮。為了某一目標、信念，機體一直維持著緊張狀態，身體尚很健康，一旦任務完成，問題解決，身心一松，倒會生起病來。

消極情緒是人類適應環境的一種心理活動，不一定能成為致病的因素。如，憤怒這種情緒總是伴隨著腎上腺素、腎上腺皮質激素及抗利尿素分泌的增加，因而引起心率加快、血壓升高、呼吸急促、胃腸蠕動減慢、新陳代謝率增高等。這一切反應都在於動員全身的潛在力量來對付面臨的遭遇，人若沒有這種情緒反應，就無法適應千變萬化的環境，也就達不到心理和生理上的平衡。因此，「喜怒不形於色」也未必值得提倡。人遇到悲傷時，大哭一場會感到更痛快些。因為人們可以抑制聲、淚、表情、動作等，卻不能控制生理活動，如血管、汗腺等。表面上看來消極情緒得到了控制，實際上它會轉人體內，人們稱之為「體內的定時炸彈」。因此，強行關閉感情的閘門，不讓其發泄將是災難性的。

情緒是要發泄的。但要知道如何發泄。中國唐代大詩人李白曾以詩泄怒。李白對當時朝廷里奸佞得意，賢才落魄的局面，氣憤填膺，怒氣難消。他在詩中寫道：「安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏!」

但也有人在憤怒時大發雷霆。其實，大發雷霆不但不能解決問題，而且有傷身體。心理學家認為，動不動就大發雷霆的人只會越來越易於發怒，而過度發怒，不管氣泄了沒有，都會增加患病的危險。那些愛發怒的人患心臟病和死亡率都比少發怒的人高五倍。另外，親人慘死，驟然驚嚇等都會導致焦慮、頭痛、血壓升高，進而會出現抑鬱及嚴重的神經症、精神病和軀體疾病，甚至危及生命。

因此，消極情緒並不是對健康無害。因為事物都是有限度的，如果消極情緒反應過於強烈，超過自我調節的功能，也會使人致病。

消極情緒能致病，而積極情緒卻可以防病治病，有51％的患者可以通過自體機能調節而獲痊癒。

變消極情緒為積極情緒

心理學家把情緒分為兩大類：一是愉快的情緒、或稱積極的情緒，包括希望、快樂、勇敢、和悅等等，二是不愉快的情緒，或稱消極情緒，包括憤怒、焦急、沮喪、不滿等等。心理學家認為，消極因素往往會過分刺激人體器官、肌肉或內分泌腺，容易誘發多種疾病。積極因素則給人體以適度的刺激，有益於身體的健康。

那麼，怎樣才能變消極情緒為積極情緒呢?

1．熱愛人生，有一個明確的奮斗目標。在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中，有一段名言：「人的一生應當是這樣度過：當他回首往事時，他不致因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥……」一個人有了崇高的理想，遠大的目標，就會覺得生命的可貴，會自覺地要求自己鍛煉好身體，隨時准備為黨的事業拼搏、獻身。老年人一般來說已離開了第一線，但為祖國的四化大業奮斗的精神卻仍似在第一線上。當想到還有事情可做時，你就會積極起來。

2．要心底無私，甘做鋪路石。陶鑄同志曾說過：「如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。」老年人們要有自我犧牲精神，如同吳運鐸同志說的那樣：「即使自己變成了一攝泥土，只要它是鋪在通往真理的大道上，讓自己的夥伴兒們大踏步地沖過去，也是最大的幸福。」

3．要尊重事實，使自己的思想與客觀環境相適應。這樣你就不會覺得總沒事干，碌碌無為了。要明白這樣的道理：干任何事情都要循序漸進，用不著焦躁，暴怒或憂心忡忡。同時，還要善於自製，巧妙地擺脫不良情緒。俄國文豪屠格涅夫曾這樣勸告人們：「在開口之前，先把舌頭在嘴裡轉十個圈。」這樣，你就可以控制自己的情緒，避免不必要的發脾氣或鑽牛角尖了。有的老年人採取熟記一些格言的方式來轉變不良情緒，也是一個好辦法。比如，暴怒時想想達爾文的這句話：「人要是發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。」也許就能好一些吧。「發怒是用人家的錯誤懲罰自己。憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。」這句格言，你不認為也是很有道理的嗎?憂郁時怎麼辦?想起普希金的「假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心的時候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來」的話，也許能幫助你擺脫憂郁。

例子似乎太多了，還是根據你的實際情況去采擷吧。只要你能想辦法擺脫不良的刺激，就能把消極情緒變為積極情緒。

總之，對於中老年朋友們來說，保持愉快的積極的情緒是青春常駐，健康長壽的一個重要保證!

——引自延邊人民出版社《防病高手》

⑼ 老年公寓有什麼 好處

一、可以干自己喜歡乾的事情

生活中總有很多人有其相伴一生的愛好，例如寫作，畫畫，下棋，垂釣等。這些愛好，往往是老人們在年輕時因生活等原因，不可能全身心投入的，年老了，住到衣、食、住、行等都不用操心的老年公寓里，就可以有充分的時間來干自己喜歡乾的事情。

二、能讓老人享受到良好的服務

現在除了公辦養老院外，絕大多數老人選擇住老年公寓是付費的，這樣的好處就是如果老年公寓提供的服務不好老年感覺不滿意，老人們都可以直接提出自己的意見或是選擇去其他的老年公寓。為此，所有的養老院都竭盡所能給老人提供各種良好的服務，最重要的當選醫療條件，大多數老年公寓都實行24小時大夫值班，讓老人居能安身，醫可治病，這是任何一個家庭都難以做到的。養老院良好的服務解除了老人和子女的後顧之憂。

三、能讓老人過上有規律的生活

在老年公寓里，老人們的作息時間是有規律的，一日三餐，老年公寓都會按點供飯，有時老年公寓里還會按點組織活動，這樣能讓老人養成按規律生活的習慣，對於老人們的身體是十分有益的。

四、老人易找到志趣相同的夥伴

人與人之間相處，代溝是一大問題。而老人在養老院里，由於幾乎都是同齡人，基本上不存在代溝問題。正由於是同齡人，他們在聊天時，對過往時代中，許多相似的經歷及共同的追憶，很容易讓彼此找到共同的話題、形成相似的見解而成為知心的朋友。

五、老人與子女間感情更加融洽

如老人與子女同住，由於閱歷、為人、對小孩教育方式等諸多的不同，彼此間容易產生磨擦。而讓老人獨住，子女們又不放心老人的身體等。而讓老人住到養老院里，基本解除後顧之憂。同時，由於距離能產生美，適當的分開讓彼此更加牽掛。如老人偶爾回家來，能倍感家的溫馨，子女常常去看望他們，盡盡自己的孝心也讓老人特感溫暖。

六、能夠減少子女們的心理負擔

現在的家庭里，一個孩子的居多，再加上現在又是個競爭很激烈的社會，子女們往往忙著賺錢養家，根本無心無照顧老人。老人們住進老年公寓可以使子女們減少生活上對於老人們的關心，從而有更多的精力去工作生活。