老年人消化不好

『壹』 老人腸胃不好，應該怎麼調理呢

1、勤檢查。對於老年人腸胃不好的人士而言，在生活中應該養成良好的檢查習慣，每隔一段時間就應該到醫院進行查看，以便醫生及時幫助患者調整治療方案，讓身體保持在一個良好的狀態。
2、細嚼慢咽。老年人由於牙齒松動，脫落等問題的影響，很容易就會導致口腔的咀嚼能力下降，因此食物往往沒有過多的咀嚼就吞咽，這一種做法會大大的增加胃腸道的負擔，導致腸胃不好出現。所以老年人更應該注意個人咀嚼習慣，盡可能做到細嚼慢咽。此外，如果患者有牙齒問題，最好可以及時進行治療，最大程度的降低腸胃不好對於人體的影響。
3、注意飲食。如果有腸胃不好的問題，老年人應該多吃一些纖維素含量豐富的食物，以此來改善體質。
4、防止進食不容易消化的食物。在生活中很多老年人都不會過多重視飲食習慣，總是習慣進食油炸食物、未煮熟的肉類、魚類、蛋類等。而以上高脂肪食物會推遲胃排空，因此應該盡量少吃。
最後，對於老年人而言一個好的消化能力是十分重要的，如果長期處於腸胃不好的影響之下，應該提高警惕，必要的時候可以到醫院求助，通過專業的醫學治療擺脫腸胃不好的傷害。切勿不聞不問，直到腸胃不好發展成為嚴重的胃腸道疾病時才後悔莫及。

『貳』 老人胃口不好怎麼辦

隨著年齡增長，味蕾也慢慢退化，對食物的香味並不是很敏感。再加上消化功能下降，食慾會變得越來越差。長時間下去不能吸收食物中的營養而讓身體變得更加虛弱。老人胃口不好時要及時調理，可以試試以下方法。
1、保持口腔健康
口腔健康影響身體健康，保持口腔健康能刺激食慾，避免出現口腔疾病。老年人要養成早晚刷牙飯後漱口的好習慣，堅持用牙線清除牙縫中的食物殘渣。每6個月洗牙一次，每年做一次口腔檢查。
2、保持平和心態
老年人要保持積極樂觀的生活態度以及愉快的心情，不要想亂七八糟的事情。只有良好的心態，才是健康身體的基礎，同時也能刺激食慾。保持規律作息，多參加戶外活動能促進胃部中食物排空，為身體發出飢餓信號，可讓食慾大增。
3、補充足夠的微量元素
多吃含鋅的食物，因為鋅能促進新陳代謝，刺激味覺生成。多攝取含鋅元素的食物，如瘦肉、豆類豆製品、花生和蛋類等，能促進味蕾，提高食慾，改善味覺。
4、保護好牙齒
老年人一旦出現牙齒疾病，及時選擇正規醫院治療。若牙齒脫落的話需及時修補。吃飯時要把食物徹底嚼碎之後再吞咽，做到細嚼慢咽，能保持口腔咀嚼功能正常，同時也能保證味蕾充分接觸食物，刺激食慾。
5、多吃健胃消食的食物
大部分老年人消化系統功能下降，易出現消化不良或腹脹問題，可以選擇具有健脾消食功效的食物，如陳皮或山楂等來調節消化功能。若想要提高食慾，盡量飯前半小時吃以上食物。
6、多喝湯類
湯類和固體食物相比，更能刺激味蕾對食物的敏感度。老年人飲食需做到溫度適中，保持在20~25℃即可，能給味蕾一定的刺激。減少油膩和生冷食物攝入，不然會導致胃部寒氣增加，減少體內熱量，同時也會降低食慾，下降體質，影響身體健康。

『叄』 不少的老年人出現消化不良的情況甚至是便秘，這是為什麼

腸道消化功能減弱

老年人便秘可能是因為他們的消化功能減弱了。可能是老年人不太喜歡運動的關系，出現了消化不良。即使已經很無力，也要出去走走。如果不出去走走，就會消化不良。

總結：平時一定要讓老人們出去外面走動起來，每次吃完飯後可以來一杯水潤潤腸道，平時的話一定要按時休息，不能熬夜，不能吃那些上火的食物，飲食上多以清淡為主最好。

『肆』 老人消化不良怎麼辦

老人消化不良、胃脹，首先要明確引起的病因後對症治療。

如果是因為老人本身消化功能減退，出現消化不良、腹脹等症狀。可以調整飲食結構，盡量攝入容易消化的食物，必要時遵醫囑配合促胃腸動力的葯物來改善症狀。
如果老人消化不良是因為幽門梗阻、幽門螺旋桿菌感染、慢性便秘以及潰瘍等疾病導致。不能單純的服用胃葯來解決問題，需要進行相應的檢查，根據檢查結果做針對性治療。
建議老人在平時就要養成規律進食的習慣，避免攝入油膩、辛辣、刺激的食物。可適當運動，增加腸胃蠕動，有利於消化。

『伍』 中老年人消化不良怎麼辦

老人健康就應該讓很多子女們引起注意。因為人到了老年各種器官的功能也跟著開始退化，在消化功能上老年人和正常的成年人比就比較弱，經常會出現消化不良的情況。那麼老人消化不良怎麼辦呢?老人消化不良的飲食禁忌有哪些?老人如何避免消化不良呢?下面小編就來給大家推薦幾個能緩解消化不良的小妙招吧。

老人消化不良怎麼辦

1、飯後彎一彎腰

在老人吃過飯後為了避免消化不良可以彎彎腰，多做做彎腰的動作，醫學界認為，彎腰可以讓吃的食物更快的進入胃裡面，幫助更快的消化。需要注意的是，患有胃食管反流病以及反流性食管炎的老年朋友不宜用這個方法來改善消化不良。

2、吃理氣食物

中醫認為，出現消化不良、腹脹的原因是因為身體內部的氣沒有理順，這個時候可以適當吃一點理氣的食物。老人可以每天吃幾塊白蘿卜，這是因為白蘿卜具有消食化滯的作用。另外，常見的橙子、橘子以及柚子也有同樣的功效。

老人如何避免消化不良

上文我們學習了4個緩解老人消化不良的方法，其實預防比治療更有用，下面我們就來看看老年人應該如何預防消化不良吧。

1、細嚼慢咽

有些老年朋友因為牙齒出現問題，吃飯的時候狼吞虎咽，專家提醒這種做法是導致老人消化不良的原因之一，建議老年朋友在牙齒出現問題的時候及時修補，吃飯的時候要細嚼慢咽，這樣才能避免消化不良的情況出現。

2、別吃不易消化的食物

生活中有很多食物都屬於不好消化的，例如很多朋友喜愛的油炸食物、燒烤食物，這些食物老年人都應該避免，建議老人們多吃魚肉、蔬菜等容易被消化的食物，這些食物不僅能預防消化不良，還可以更快的人體吸收。

3、體檢不能少

有些老人出現消化不良是生理機能出現了退化，但是有些消化不良是某些疾病的前兆，當老人出現長期消化不良的時候，子女們應該帶老人去醫院做個體檢，了解老人的身體是否健康，這樣才能更好的保健身體。

隨著年齡的增長，人體的機能不斷退化，通過本文我們知道老年人消化不良是正常的情況，在消化能力退化的時候吃一些不易消化的食物就容易引起消化不良，這時候我們可以飯後彎一彎腰，飯後別吃水果喝茶，聽聽舒緩的音樂，邊散步邊揉肚子都可以幫助老年人消化和吸收哦。

『陸』 > 老年人腸胃不好應該怎麼辦呢

老年人腸胃不好，宜多補益生菌
人體就是一部復雜的機器，用得久了，有些部件會磨損，如人體的腸胃。年紀大了，牙齒會脫落，咀嚼功能下降，舌頭表面的味蕾會萎縮，味覺細胞減少，唾液、消化液、消化酶等分泌減少，影響食物的吸收和利用另外，老年人食道和胃腸道排空的速率降低，大便通過腸道時間延長，使得大便變硬，經常發生便秘、益生菌能維持人體腸道菌群平衡，促進健康，具有葯物不可替代的治療和保健作用而到了老年，腸道內的益生菌明顯減少，加上抵抗力下降，容易發生腸道感染。因此，老年人需要補充益生菌。補充的方法就是每天多喝含有益生菌的飲品。

『柒』 老人消化不良要怎麼辦

你要知道，老人達到了一定的年紀，當然，具體還是需要看個人的。到了一定的年專紀後，身體屬的各個器官功能就會發生弱化，就是不給力了。你不用太擔心也不要不理會，總之，生老病死，人之常情。

如果靠食物不能很好的解決，就只能靠葯物了。

食物方面可以吃些流食、粥（肉粥）、黑米粥、麵食麵包苗條之類的等，五穀雜糧容易消化。

也可以多吃一些青菜一些水果，青菜可以吃到飽，都是可以消化比較好的。肉類少吃了。

『捌』 老年人發生消化不良的原因有哪幾種

老年人容易發生消化不良，其原因大致有如下幾個；（一）年老後胃腸道粘膜變薄或萎縮，消化液分泌數量減少，不利於食物、的消化吸收；

（二）老年人牙齒脫落、松動，影響咀嚼食物，妨礙了營養成分的吸收；

（三）老年人容易精神憂慮，造成食慾不振，有礙消化功能；

（四）老年人消化功能容易發生紊亂，常有腹脹、腹瀉、便秘等現象，也是造成消化不良的重要原因；

（五）老年人如果患了某些慢性疾病，由於身體的耐受性比青壯年人差，對全身尤其是消化道的分泌運動和吸收功能的影響也就大。由此可見，為了在老年後保持良好的體質，必須要保證營養和注意飲食衛生，特別是堅持定時定量的飲食習慣，這樣讓消化道有一個正常的工作規律，才可避免發生消化不良。

『玖』 老年人容易出現消化不良，哪幾個好方法可以解決

隨著年齡的增長，我們人體的技能也就會慢慢的下降，特別是對於老年人來說，身體當中的各個器官能力都會出現一些下降的表現。就比如老年人在吃過東西之後，經常會出現消化不良積食等，這些情況接下來就告訴大家該如何解決老年人消化不良。

服用健胃消食片

健胃消食片是我們比較常見的一種針對積食消化不良症狀而服用的一種葯物了，如果老年人出現積食的問題比較嚴重的話，或者說是已經感覺到了明顯的腹痛，那麼就可以適當的服用健胃消食片。健胃消食片可以有效地促進消化酶的分解，幫助老年人擺脫腸胃疾病。