老年人爬泰山拐杖

1. 80歲的老人可以爬泰山嗎

老人抄如果沒有疾病腿腳利落完全可以爬泰山的。到了泰山，大巴上中天門，索道上南天門，南天門爬山登頂，大約35分鍾-1個小時左右，普通的八十老人是完全可以承受的，但是必須家人陪同。
登泰山還有什麼不明白的可以去泰山旅遊吧多問問，順便看看旅遊攻略，省得到時候手忙腳亂。

2. 老人怎樣登泰山

老年人爬泰山，注意以下幾點。

1
要有人陪護，老年人體力較弱，腿腳也不太靈便，如果一個人去爬泰山，半途中出了什麼意外情況，那是很危險的事情，最好約幾個親朋好友同行，大家一路談笑風生豈不更妙？

2
不要用力過猛，泰山很高，並非是一口氣能夠爬上去的，所以在爬泰山的時候，講究不急不緩，累了就休息一會兒，不要著急，更不要把自己累的氣喘吁吁，老年人太累了也是傷身體的。

3
在爬泰山的過程中，要不斷的補充體力，因為爬泰山體力消耗很大，如果只是攀爬而不吃東西，不喝水，是維持不了多久的，會感覺很疲憊。

4
去爬泰山之前，要看看天氣預報，選擇晴天進行，如果天氣陰，有大霧或者是下雨了，就不要再爬了，尤其是雨天路滑，老年人不小心會摔跤，是很危險的。

5
爬泰山要注意添加衣物，隨著高度的增加，溫度會越來越低，老年人從剛開始就不要穿太單薄，雖然剛開始可能會出點汗，可是不至於越往上爬越覺得太冷。

6
老年人體格再好，也是不能和年輕人比的，所以爬泰山時千萬不要逞能，而是要量力而行，最好買個拐杖，這樣可以輕松一些。

3. 爬泰山需要買拐杖嗎，多少錢

體力不好，需要買,一根大約，5-十五塊錢左右。竹子做的，爬泰山還有不懂的地方。可以去泰山旅遊吧，詳細看看攻略，不懂的多問問，以防上山，後手忙腳亂，

4. 90歲老人拄著拐杖一人登泰山，淡定自若讓人敬佩，你的身體能做到嗎

90歲老人拄著拐杖一人登泰山，淡定自若讓人敬佩，你的身體能做到嗎？

在我們中國人的心目當中，泰山是一座非常神聖的山，有很多人都喜特別喜歡爬山，爾泰山也是一些喜歡登山的人首選的目的地，想要攀爬到泰山之上，可以說是非常的耗費體力，就算是年輕人都或多或少的覺得有一些吃力，特別是一些身體不好的年輕人，想要登上泰山就更加難上加難，但是有一位老奶奶，她已經90歲了，卻獨自一個人拿著拐杖登上了泰山，而且看起來這位老奶奶登泰山的時候，並沒有出現氣喘吁吁的樣子，反而是非常的平和，不得不說，這位老奶奶的身體真的是特別的好。

5. 登泰山的必備裝備有哪些有哪些注意事項

背包、帳蓬、衣物、爐具、鞋襪、睡袋、刀具、睡墊、繩索、導航、食品、頭燈一般旅遊登山時的裝備

只是指一般的旅遊聖地、風景秀麗的名山。雖然山不是很高，但一定不能輕視，要有相應的物質准備喲。

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及濕滑的路。而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋。

2、中老年人登山，要准備一根手杖（不必從家裡帶去，在山下撿得到），走山路時會有幫助。

3、山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服，盡管山下是烈日炎炎，也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區時晴時雨，因此雨具也是必不可少的。

4、穿厚襪子，不會長水泡。

5、帶一些外傷葯，如：創可貼、紫葯水等。蛇蟲出沒的季節還要帶上蛇葯。

、 水具、登山杖 登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色優美，怎樣才能使攀登更加輕松容易？專家們總結出了登山竅門：

做好健身運動

如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那麼，在登山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鍾做一些肌肉伸展運動，盡量放鬆全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕松許多。

增加彈跳動作

向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

別總往高處看

登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腿還沒有習慣攀登動作，往上看往往使人產生一種疲憊感。一般說，向上攀登時，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作「Z」字形攀登，這樣比較省力。

轉移注意力

登山時千萬不要總是想著山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙，走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風景。在疲憊時，可以多觀賞一下周圍的景色，也可唱唱歌，轉移注意力，倦意會有所消減。

下山要放鬆

下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時，注意放鬆膝蓋部位的肌肉，綳得太緊會對腿部關節產生較大的壓力，使肌肉疲勞。

秋日登山，既有雅趣，又可健身，不過登山前應採取一些措施以保護自己。

1、登山前應先檢查身體。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發生意外。

2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。

、對山上的氣候特點應有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚禦寒，防止感冒。

4、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。

5、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點，走半小時就休息10分鍾，避免過度疲勞。

6、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

7、要盡量少帶行李，輕裝前進。對於老年人來說，應帶手杖，既省體力，又有利於安全。在陡坡行走時，最好走「之」字形路線攀登，這樣可減低坡度。

8、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

10、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

6. 老人走時為什麼要用拐杖，登山者為什麼要用登山杖登山

老人用的拐杖是因為老人行動不方便，用拐杖可以充當行走時的「第三條腿」
登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔。
兩者用途不一樣。

7. 爬泰山有必要帶登山杖嗎

登山杖是為了下山膝蓋防震設計的！要是樓主不怎麼經常爬山，就不用專門買個手杖，直接在泰山上買那個2塊錢一個的就好。要是打算過夜，那就帶件沖鋒衣吧，或者其他隔風的衣物。要是不住山上的旅館，大衣必租，在山頂租就好。

希望我的回答能幫助到您

8. 晚上帶中老年人爬泰山

你如果是打算看日出的話有兩種選擇看你的體力來選擇
其一，紅門步行至山頂全程約需5至6小時，你要從晚上10點左右開始從紅門出發2至3小時到中天門，從中天門至山頂越爬越難爬到了十八盤就更陡了，想看日出的話最好在凌晨4點前到，到了那裡可以小憩一下順便佔一個看日出的有利位置，這里要說的是要有充足的體力給中天門至山頂這段路，如果覺得體力不太足的話，可以按下面的方式
其二，從天外村換乘中心（去中天門的唯一汽車路徑，泰山景區的，其他車輛不可能通過）乘坐汽車票價為30元（門票為127保險3元自願）等車坐滿人後即發車約20分鍾至中天門，如果走這種方式登山的話你可以在凌晨12點到天外村立刻買票，不要耽誤太多時間（因為你在上山過程中不時還要停歇約3:30左右至天街最後一次休息，然後立即趕赴最佳地點等待日出。
在登山過程中體力消耗很大適當的補充水分和巧克力以便補充體力，夜裡爬山最好帶手電筒（也可以不帶，夜爬的人很多可以借光，呵呵）也可以在中天門買一個拐杖，不要帶沒有用的東西，到了十八盤夜裡就冷多了，可以帶一個厚一點的絨衣，如果你耐寒的話就可以不用租大衣了，越到上面越冷，到了天街由於體力不支又餓所以感覺更冷，適當租一間大衣（依自己實際情況）看完日出太陽一出來穿大衣就熱了，在此特別提醒一定不要在半山腰租大衣到時你下山的時候還要原路背回消耗體力，建議你到了天街再租即可。（山上的東西很貴桶裝方便麵熱水泡好了就15元，想向他們要點熱水10元一杯，自己可以帶個小點的保溫杯帶熱水，不要太大否則負擔會很重的）
上山的時候由於看不到什麼風景漆黑一邊要是能帶上強光手電筒的話可以和驢友們炫耀一下，下山的時候建議如果體力可以的話步行下山至少到中天門以此來彌補夜裡沒看到的風景，如果天氣還好的話風景還算可以，就看你是否幸運了。
至於日出時間每天都不一樣現在的話應該在4:30前後，但是你一定要在4點前到達山頂選擇最佳位置。如果天氣不佳或下雨就不用提前了。
至於山頂住宿我個人建議沒有必要，山上的住宿費用很高6月份去時聽說要500元左右且環境不是特別好，至於羽絨服我建議千萬不要帶，不然會伴隨你上山和下山是很大的負擔，看看我上面說的就是了。
這是我6月去的經歷，是自助游，泰山晚上不關門，我就寫這么多吧望登山順利 ！

9. 清明爬泰山,突然想到,爬山的時候拐杖的作用用拐杖可以省力氣么

從做功上來說沒有什麼幫助.不過使用拐杖可以減少腿部的勞累(實際上相當於加上了用手登山)。

10. 去爬泰山需要准備什麼東西

登山杖，以輕巧與方便攜帶為選購標准，理想的是碳素伸縮的，一是輕，二是長度可以隨台階的高矮和你的身高隨意調節，這點在爬山過程中，你會覺得相當重要。當然，如果忘了帶，山腳下賣的幾塊錢一根的也湊合用，就是沉且長。