老年人右腦後方疼痛

⑴ 右腦疼痛、右側手腳麻木是什麼原因

1、上肢神經卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合征」；二是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合征」。
2、頸椎病：引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病並不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、中風：引起手麻的另一常見疾病便是中風。《衛生寶鑒·中風門》曾說：「凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內有中風之疾。」須預防之：宜慎起居，節飲食，遠房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。
4、更年期綜合征：進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象，但是並不明顯，隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。
總之，手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術治療，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
手腳麻木的原因有:一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木，主要是血管病變導致的.2是葯物或化學制劑引起的麻木.3是神經炎引起的麻木.4是4肢分散性地出現麻木.局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等.5是腫瘤等壓迫神經導致的麻木.6是離子紊亂、酸鹼失衡、內分泌紊亂、心理因素等.

⑵ 大腦萎縮的大腦萎縮的臨床表現

大腦萎縮的臨床表現分早期，中期和晚期三個階段。 最常見的早期症狀是記憶力減退，思維能力下降，主要是近記憶障礙，表現為：自己熟悉的東西不知放在何處，丟三落四，甚至記不住剛吃過的飯菜，叫不出朋友的名字。
1.管理財務的能力下降，不能獨立購物，雖然能做熟悉的工作，但對任何新的要求都暴霹出不勝任；
2．行為怪異，如愛撿拾無用的東西；
3．情感淡漠，自私，多疑，對周圍的事物缺乏興趣，喪失主動性，不愛與人交往；
4．在熟悉的環境中迷路；
5．語言障礙，發音有一定障礙，說話不太利落，書寫困難。
以上這些症狀很輕微，進展又很緩慢，所以不易引起家人的注意，有時即使注意到了，也常被認為是老年人的正常現象。這一階段，病人所有的日常生活均能自理，甚至有些病人還能參加一定的社會工作，腦CT檢查未見異常或輕度腦萎縮，這一階段可以持續2--5年左右的時間。 這一階段的病人記憶力明顯下降，近期事遺忘尤為嚴重，同時也表現出遠事遺忘，開始有明顯的認知功能障礙，還可有精神混亂，感知困難，綜合能力下降。
1．對地點、時間和人物的辨別均可有障礙，即定向障礙，經常發生迷路走失；
2．計算能力和工作能力顯著下降，理解力和判斷力也下降，不能勝任工作；
3．思維紊亂，發音不清，語無倫次，大事被忽略，小事卻糾纏不清，常出現無意義的重復動作；
4．情感不穩，如抑鬱，焦慮，易怒，感情失控等，還表現為散慢，性格變化，行為異常，可有幻覺、幻聽；
5．病人的視覺空間技能進一步受損，在日常生活中表現為明顯的穿衣困難，比如將雞心領的毛衣穿反了，褲子穿反了，甚至將褲腿當上衣的袖子穿；
6．運動能力失調，行走不穩，不能正確地做出一個連續復雜動作，甚至無法走直線，有些病人原來會騎車、游泳，得病後卻不會騎車、游泳了。往往到此期，病人家屬及同事才有所注意，帶病人到醫院就診，CT或磁共振檢查，可有一定程度的腦萎縮，據統計，在醫院腦萎縮專科門診所見到的痴呆病人多數為中期病人，這一階段的病人只能料理自己的部分生活，需要別人幫助，此階段大約可持續2年左右時間。 其一，高齡女性。腦萎縮多發病於70歲以上的高齡群體，這可能與女性絕經後雌激素水平下降有關，或與女性壽命比男性長有關。但總之，女性尤其是高齡女性更應該注意預防腦萎縮。
其二，生活單一，缺乏樂趣的人。人類的左腦負責處理工作、讀書信息，右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等信息，若在中年時忽略右腦的鍛煉，退休後若無法在短時間調整生活形態，左、右腦運動不足，大腦得不到應有的鍛煉，即容易產生腦萎縮。因此對於中老年人，尤其是退休前後，應當注意培養自己的興趣愛好，廣泛的開發左右腦，減少發生腦萎縮的可能性。
其三，飲食不科學者。腦萎縮的高發人群在中老年，這部分人的身體狀況已經在不斷下降，因此飲食是急需要重視的一點。應該保持健康的飲食，不良的飲食習慣對於腦萎縮有著誘發的作用。不少人認為歲數大了，就應該多吃一些有營養的東西而在飲食中多吃油膩、魚肉，這都是不可取的，飲食應當以清淡為主，適量多使用一些優質的蛋白質和卵磷脂，而減少脂肪的攝入。但是也要注意不要過分的依賴蔬菜，這樣有可能導致身體缺乏維生素B12，反而增加了患腦萎縮的可能性。 綜上所述，大腦缺乏營養的人和用腦不夠的人都很有可能在步入老年之後受到腦萎縮的困擾，因此，應當適當的多食用一些補充大腦營養的食物，比如核桃，也應當多多用腦，如多讀書看報、廣泛參加社交活動等，都能有效的鍛煉大腦。凡是步入中年的人，都應當注意這些，以防止腦萎縮的發生。
其四，肥胖者。瑞典的一項最新研究指出，與正常體重的女性相比，持續肥胖的女性更易發生顳葉腦組織的萎縮，而這又與認知功能的減退和早老性痴呆發病的高風險有關。研究發現，體重指數的增高與腦組織的萎縮有直接關系。體重指數每增加一個百分點，顳葉萎縮的發生就增加11%-14%。但萎縮的程度與體重指數的增長並不相關，換而言之，顳葉萎縮嚴重的女性並不一定具有較高的體重指數。研究還發現肥胖指數和腦萎縮的顯著相關性只存在於顳葉部，而顳葉又與聽力，語言，理解，命名，記憶和視覺過程關系密切。造成這兩者之間相關性可能原因有：脂肪會造成更多的氧化應激，繼而在體內產生大量的自由基，加速腦組織的萎縮；肥胖者更易發生動脈粥樣硬化，令腦部的氧供減少。此外肥胖還會導致激素和生長因子的釋放，而後兩者都對腦組織有害，引起腦組織的萎縮。
其五，老年男人
成年以後，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，最容易患腦萎縮，但在腦細胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大腦的表面部位喪失的細胞比腦的中間部位失去的細胞要多，而腦的表面部位涉及到人的認知功能，如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。比較研究發現，女性大腦兩側失去的腦細胞大致相等，而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍。 長期以來，中國人還是習慣把抑鬱症當成「心病」，認為「心病還需心葯醫」，對於葯物治療抑鬱症並不太樂意。可是你知道嗎，抑鬱症患者大腦里，的確有一部分存在萎縮哦，而這種大腦的變化，可能對他的病情帶來影響，最直接的就是，讓他的情緒更低落。
按照以往的理解，這樣的患者，沒有精神疾病，沒有大腦外傷或疾病，沒有濫用過對大腦和精神有影響的物質，可以說，他們除了有抑鬱症外，其他一切正常，包括大腦。在一般老百姓看來，這些人應該就是所謂的『心結難解』吧，所以他們是正常人，就是想不開，需要的只是疏導、排解。如果把影像的片子放在一起比較，你就能發現，抑鬱症患者的第三腦室寬度增加了。這說明那個部位的大腦出現了萎縮。我們又比照了其他方面，證實抑鬱症患者的確存在大腦的改變，例如額葉體積就明顯縮小，而這個部位是掌管思維反應的一個重要部位，如果它出了問題，認知功能就會出現問題。另外，抑鬱症患者的海馬體也比正常的一組體積要小。這充分說明，抑鬱症已經不只是『心病』這么簡單的問題。它讓人類的大腦出現了『變化』。 這種萎縮當然不像人們想的那樣，導致當事人精神出問題或者智力下降什麼的，應該說，它對於當事人的智力、精神還沒有明顯影響，但是，這種結構異常會擾亂當事人的情緒調節，讓他的情緒持續低落、沮喪。這就是為什麼有些患者，其實道理他都懂，可是他還是抑鬱，因為他的大腦結構已經發生改變了。 以前的研究已經顯示，像皮質醇這樣的壓力激素會增加心臟病和其他疾病的危險，現在一項新的研究則認為，壓力激素還會使大腦發生萎縮。研究人員發現，體內含有高水平皮質醇的年長者在記憶力測試方面表現不好，而且腦中負責學習與記憶的海馬部分較小。
加拿大蒙特利爾麥吉爾大學的研究人員說：「壓力在我們的生活中是普遍存在的，而且可被接受;許多研究認為，壓力對高血壓、心臟病等身體健康都具有負面影響，但很少有研究強調其對精神健康的影響;我們的研究則是直接研究了壓力或壓力激素對大腦功能的長期影響。」
發表在最近出版的《神經心理內分泌學》期刊上的這份研究報告稱，在一系列的研究中，研究人員觀察了年長者、年輕人以及兒童長期暴露在壓力荷爾蒙之下對大腦功能的影響。
在第一個研究中，研究人員對一組老人的皮質醇含量進行了3至6年以上的測試，測試結果表明：如果老年人的皮質醇含量持續很高，那麼記憶力測試的表現就會比皮質醇含量中、低程度的人要差;此外，老年人長期暴露在高皮質醇含量之下，腦中的海馬部分平均會小14%。而另一份從不同社會經濟階層來研究兒童與青少年的報告顯示，低社會經濟狀態的兒童，其壓力激素含量平均比其他兒童要高。
研究人員說，該項研究報告很清楚地顯示出長期壓力所帶來的負面影響，這也解釋了為何某些老年人的大腦功能不佳，有些老年人卻功能良好。研究還發現，年輕人與兒童的皮質醇含量短暫、暫時性的增加對思考與記憶力具有負面影響，但這些損害只是暫時性的。
研究人員認為，壓力是兒童大腦功能的重要調節因素，對老年人也一樣;所有的研究都顯示，任何年齡的人都對壓力很敏感，因此應該承認，壓力這個因素對人們的精神健康是很重要的。 供足大腦營養：隨著年齡的增長，大腦的變異與萎縮是自然的生理現象。65歲以上為老年人大腦萎縮會加劇，應努力從食物上保證大腦供給，發揮食物功能優勢，保持智力。
一要注意以大米、麵粉、玉米、小米等為主食，以保證腦細胞的重要熱能來源。
二要注意腦中氨基酸的平衡，腦中氨基酸平衡有助於腦神經功能及大腦細胞代謝。富含優質蛋白質的食物有魚類、蛋類、乳製品、瘦肉等。
三要注意必需脂肪酸的攝取。這種脂肪在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等植物油中含量較多，為不飽和脂肪酸。可堅持每天食用幾個核桃，或瓜子、松子等，都是健腦益智的佳品。
四要注意水果蔬菜的攝取。這類食物富含維生素、微量元素及食物纖維，對大腦具有保護作用。維生素C在大腦中好比潤滑油；維生素A可增強大腦判別能力；維生素D是腦組織活動的得力助手；B族維生素可保證大腦能量供給，利於克服倦怠、疲勞感，並可令人思維清晰；維生素E可以有效地抑制腦組織中的必需脂肪酸細胞衰退、壞死，以延長生命期，維護大腦健康。
五要注意對大腦供給不可缺的微量元素。例如，碘是組成甲狀腺素的重要成分，如果缺乏碘會導致煩躁不安、智力下降。鍺在人體內參與遺傳過程，可強化智力，故有智慧素之稱，其在人參和天然礦泉水中含量較多。鋅是大腦蛋白質和核酸合成必需的物質，人體缺鋅48小時就會產生蛋白質合成障礙，干擾細胞分裂，造成智力下降，含鋅高的食物有魚、肉、蛋類及堅果等。鐵與大腦感知關系密切，動物肝臟、豆類食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紅糖等食品中富含鐵。鈣對大腦來說，可抑制腦神經異常興奮，使大腦進入正常工作與生活狀態，含鈣豐富的食品有奶類、豆類、黑芝麻、小魚、蝦皮、蝦米、田螺等。 英國一項最新研究結果表明，短時間內重復性地調整時差可能導致人的大腦萎縮，進而使記憶力衰退且辨不清方向。
這一研究結果發表在英國《自然》雜志的醫學期刊《神經科學》上。研究人員是通過對長期在世界各地飛行的空勤人員的大腦進行檢查後得出上述結論的。不僅如此，研究還發現，睡眠不正常的夜班白班輪班制工作人員及照顧嬰幼兒的父母親，大腦也會受到同樣的影響，出現記憶力衰退等問題。
進行這項研究的英國布里斯特爾大學的科學家對20名22歲至28歲的女性民航乘務人員的大腦進行了掃描，且測試了她們的記憶力和理解力。這些乘務員在民航供職至少5年以上，經常一次飛躍至少7個時區。領導這項研究的趙光伍博士說，「我沒有發現接受檢測的人在語言表達方面出現障礙，但是她們的短時間記憶力和抽象認知能力都很差。」科學家認為，長期處於倒時差狀態會刺激到人的大腦，產生某種大腦激素，導致大腦萎縮。但是如果在倒時差的過程中，獲得長時間的休息，那麼就不會出現這個問題。 隨著年齡增加，人的大腦會慢慢老化。美國一項最新調查發現，肥胖會加速大腦的老化過程，肥胖者大腦組織減少速度會快於體重正常的同齡人。這一現象在老年人身上表現得尤其明顯。
美國研究人員近日報告說，他們對94名70多歲老人進行了為期5年的跟蹤調查。這些老年人在調查之初均沒有痴呆症或其他認知能力受損症狀，而且在跟蹤調查期間凡出現認知能力障礙的人都被排除在外。研究人員對剩餘的老年人進行了大腦圖像分析。
結果發現，與體重正常的老年人相比，體重超重的老年人腦組織要少4%，而患有肥胖症的老年人腦組織要少8%。就大腦「年齡」而言，患肥胖症和身體超重的老年人腦組織要比體重正常者的腦組織看上去分別要老16年和8年。
進一步的分析顯示，由肥胖症引起的腦萎縮多發生在大腦的前額葉和顳葉區域，而這里是大腦中負責決策和記憶等任務的區域。研究人員認為，這一研究成果在一定程度上解釋了為何肥胖者更容易出現認知方面的問題。 舌頭是大腦的先行器官。舌神經就是從大腦出發，與舌頭相聯接以後，促使舌頭能動的神經。另一方面，人的味覺是通過面孔神經而傳到大腦的。因此，為了防止大腦萎縮，應該經常使舌頭活動，這就可以間接地對大腦進行刺激。
舌頭操：
1、舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸的感覺，當舌頭不能再伸長時，把舌頭縮回口中，這樣伸出與縮進各10次。然後，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動5次。
2、舌尖輕輕抵住上顎，再用舌尖在上顎周圍正反轉圈各36次；或用舌尖舔上顎，左右擺動36次。待口水增多時，分3次咽下。
3、用舌尖舔內側的齒齦，由上而下，緊貼上下牙齦轉圈，正反各36圈。然後，再用舌尖舔摩上唇頰側和下唇頰側36圈，順序同上，待口水增多時，分3次吞下。
4、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；或把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸。反復做3至5次。
5、嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。接著，在舌頭伸出與縮進時，用左手三個指的指尖，在右耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。 醫學新觀點：疼痛不僅會影響情緒，嚴重的還會造成大腦萎縮。長期持續性的疼痛會降低人的判斷力，使人難以作出正確的選擇。
在生活中，即使是偶爾出現的疼痛，已經可以對人的心理狀況產生相當程度的負面影響，而嚴重的持續性疼痛甚至會令人喪失活下去的勇氣和意志。近期發表在國外醫學雜志上的論文提出了一個新的觀點：疼痛不僅僅會影響情緒，嚴重的還能損傷大腦，造成大腦萎縮。
國際知名的疼痛研究先驅，以色列希伯來大學的馬歇爾·戴沃爾認為，疼痛本是指出身體出了問題的一種警報和防禦系統，但當出現持久的組織失調或神經損傷時，疼痛警報就會出現超負荷情況，變成一種疾病。慢性疼痛不僅會導致焦慮和抑鬱症，還會引起神經系統的形態變化，導致大腦萎縮；這一損害的直接表現就是：長期的慢性疼痛會降低人的判斷力。

⑶ 為什麼右腦後面會痛

恩, 其實我有時候也痛, 朋友說只是偶爾的神經痛, 如果你是青年期的話那這是正常, 可是, 說有個小豆豆? 然後做動作會牽連痛, 聽起來有點像後腦淤血或者小腫瘤吧, 如果長期沒有症狀消失的話, 最好到醫院做做腦部檢查, 不會太嚴重的, 頂多良性腫瘤, 現代科技做手術危險疼痛都小

我在仔細看了看資料, 你說的是右腦痛, 然後做左動作時會痛, 右腦控制左邊身體,看來可能神經有些問題,可能是休息不好,也可能是長期不良睡姿造成, 但最好去診所或者醫院看看

⑷ 拉丁舞分為哪幾種

拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。

1.倫巴(Rumba)

倫巴起源於古巴，音樂為4/4拍，節奏是，two,three,four,one。每個數字站一拍。速度每分鍾27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

2.恰恰(Chacha)

恰恰起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。節奏是，two,three,chacha,one。每個數字站一拍，其中恰恰各佔半拍。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！

3.牛仔(Jive)

牛仔起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。

牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。

4.桑巴(Samba)

桑巴起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！

5.鬥牛(Paso doble)

鬥牛起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。

本為西班牙之進行曲，音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的鬥牛舞音樂，形成鬥牛舞的靈感即來自於這種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之，鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現;男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。

(4)老年人右腦後方疼痛擴展閱讀：

無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下：

對身體的益處

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鍾，男子的最高心率可達210次/分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鍾80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。

肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。

呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯並增加攝氧量，快速的增加心律然後又降低，強壯的心肺可以更有效的預防」非典」。

臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。

腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。

對心理上的益處

自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。

自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。

輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。

放鬆精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處於緊張、郁悶的狀態，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。

拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。

對幼兒少年：可以強身健體，避免過度肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養他們與人交往處事社交的能力。

對青年人：可以及早改變亞健康狀態，緩解由於工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力。

對中老年人：有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預防和改善多種老年關節病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你煥發青春、延年益壽。

拉丁舞熱潮席捲全國、風靡世界，生命在於運動，健康才是你的。

⑸ 老年人手指麻木疼痛是怎麼回事

手指麻木是臨床常見的症狀，在門診常常有病人有手指麻木就誤認為得了頸椎病。其實手指麻木常見的原因較多，但是不少情況下，手指麻木的原因並不是頸椎病。下面談談手指麻木常見的幾種原因： 對於中老年人來講，引起手麻最常見的疾病就是頸椎病。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是頸椎椎體間或關節突發生增生或肥大（俗稱骨質增生），這些突出的頸椎間盤或骨質增生一旦壓迫鄰近的頸神經根、交感神經、脊髓或血管時，便出現了頸椎病，引起手指麻木，甚至出現頭暈、四肢無力、行走跛行、大小便障礙等。神經根受壓的頸椎病（稱之為神經根型頸椎病），除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病並不困難，只要照一張X光片大部分患者即可確立診斷，但是有時還需要行磁共振檢查。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。 漯河市中心醫院骨科王海蛟 對於拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動（甩甩手腕）可好轉或完全緩解；嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在手腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合症」；如果是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合症」（尺神經卡壓征）。還有一種常見的原因是胸廓出口綜合征，此病對於非專業人員講，很難理解，牽扯到解剖。通俗講，由於頸部兩側的解剖因素如韌帶、骨、肌肉對頸部兩側或一側鎖骨下血管和臂叢神經壓迫引起。臨床觀察發現經常提拿重物的人可以引起肩帶肌肉和韌帶肥厚，從而引起神經血管束的壓迫症狀，如手臂內側感覺異常、木、麻、疼。經常過度外展上肢的工人或某些體育運動員，長期處於含肩頭向前伸的體位的工作人員，老年人和駝背的中年人易於出現胸廓出口綜合征的症狀。上肢正常動作如上臂外展，肩部向後下垂，頸部伸展，面部轉向對側，以及深吸氣等引起神經和血管受壓迫的程度加重出現症狀加劇。該病診斷比較困難，盡管檢查方法較多，但主要還是依靠專科醫生對該病的認識程度，詳細的詢問病史，全面的檢查才能得出綜合性的判斷。 引起手麻的另一常見疾病便是腦血管疾病，中醫稱為中風。對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。 進入更年期的婦女有時候也有手麻（常常是雙側同時出現）的現象，但是並不明顯，隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失；有時按照更年期綜合征治療或給予抗風濕葯物和復合維生素B即有可能緩解症狀。 臨床上患有末梢神經炎的病人，也可以引起手指麻木，這種病特點是，雙手麻木，而且雙手襪套樣對稱分布。 總之，手麻症狀的確診，需要看骨科專科，需參考頸椎X線片、磁共振、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術治療，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
我在網上查的

⑹ 為什麼右腦會突然疼，躺下去都會疼

頭痛可由於頭顱部任何具有疼痛感覺的組織受到刺激、牽拉或壓
迫所致。引起頭痛的原因很多,建議你最好是查明原因針對性治療

⑺ 右腦疼痛是怎麼回事

可能是您右側脖子僵硬，捏捏右側脖子，如果很難受去醫院拍個CT或核磁共振，可能是個瘤子（可能性不大，就算是做手術就是了），建議還是去正規醫院看看吧，三甲的，畢竟還是放心些。祝你早日有一個清爽的右腦後腦 (:

⑻ 右腦疼痛是什麼原因

建議去醫院檢查一下，她的疼痛和平常的頭痛不太一樣我就是因為忽略了頭痛，導致頭部手術建議去醫院檢查後，如果沒問題，就要多注意肩頸，會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶力下降，嚴重的四肢發麻，建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，或盲人按摩，拔罐，泡澡還要注意睡眠時間，晚上23：00-1：00膽經當令，1：00-3：00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好白天想睡的話，只能在中午11：00-13：00之間，休息不要超多30分鍾，就算閉目5分鍾也有用多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，希望能幫你

⑼ 最近總是右腦後側疼痛，是怎麼回事啊

可能是由於壓力過大造成的腦血管痙攣，建議去醫院做個多普勒。
這病重在自己調整心理，醫葯只是個輔助作用。願你早日康復