老年人健康狀況2016

A. 老年人的健康標準是怎麼樣的

生理心理都健康的老人，才是最標準的，比如：生死觀、積極向上的生活態度、沒有任何重大疾病

B. 老年人健康評估的方法有哪些

為了更全面評估老年人群健康狀況，我們常會應用以下幾類量表進行評估：
（1）一般醫學評估 即全面醫學評估，對老年綜合征的全面評估以及多重用葯等方面的評估。
（2）軀體功能評估 一般是評估老年群體日常生活能力和工具輔助性日常生活的能力
（3）精神心理評估 主要包括對老年人認知功能和情緒狀態的評估。
（4）社會環境評估 是對老年人群從社會適應能力、社會支持、社會交際網路、社會服務、經濟狀況及社會需要等方面進行評估。環境評估是指對老年人生活環境、社會環境、精神環境及文化環境等方面進行評估。

C. 老年人心理健康的狀況及其影響因素

老年人的心理健康狀況一般都是取決於周圍的環境，還有就是周圍的朋友以及他的家人帶給他的他們的影響因素，一般就是比較孤獨，沒人陪伴，沒人傾聽，沒人說話。

D. 判斷一個老年人身體健康與否的標準是什麼

判斷一個老年人，或者說一個成年人身體健康是否健康，除了生理上的身體健康，例如有沒有慢性疾病、記憶力表達力是否減退等，心理健康也是不容忽視的一項。身體健康和心理健康就像是天平的兩端，任何一端出現了問題，就會導致人體穩態發生問題，進而引發不健康的狀態。

首先，我們先聊聊對於老年人來說，哪些生理上的狀況，可以反映出身體是否健康。關於生理上的健康，其實人體各個方面都可以表現出來，是否患有疾病、體重是否合理、是不是吃得香睡得著等等，都可以多多少少的反映出中老年人的身體狀態。

E. 老年人健康標准

健康老人的四大標准，你達標了幾條？
1、生活習慣優良
生活中我們常常會看到一些老人神采奕奕，同時他們的作息也很規律，晚上准點睡覺，早上按時起床，每天同一個時間段到公園里，都可以看見他們在運動，風雨無阻。有些老人每天的食譜安排得妥妥帖帖，葷素搭配，非常科學，其實這就是生活習慣優良的表現。
記得抖音上有位網紅「北海爺爺」，受到千萬粉絲追捧。溫水洗臉，刮鬍子，擦上護膚品，選一件得體的西裝，用刷子細細擦亮皮鞋，持一根手杖，這是北海爺爺一天開始前的全部准備工作。與普通的中老年形象形成強烈反差，讓人耳目一新，原來老年人還可以這樣生活，不禁聯想到自己，以後老了也要這樣過，甚至充滿期待。

2、能夠自理
有些人剛到60歲就被一些疾病折磨得只能癱瘓在床，有些雖然能正常行走，但稍微走遠一點或提重一點東西就感覺乏力，生活上很多事情還需要別人來幫忙，這樣的老人能算「健康」嗎？
能自理的標準是，靠自己而不需別人協助，能完成日常基本的生活行為，比如吃飯、穿衣、步行、上樓梯、梳妝打扮、洗澡、上廁所等
3、神志清醒
上了年紀後，記性變差，這是不可避免的，有些人還出現了老年痴呆的狀況，嚴重的痴呆症就不說了，即使是輕微的痴呆症也會影響到大腦對事物的判斷，給生活造成很多麻煩。但也不是說要求老年人有太高的智力水平，能清楚知道目前年月日、季節、居住地、子女的名字、電話號碼；能進行基本的加、減法運算等等即可。
以前租房子的時候碰到一位房東老奶奶，一個人獨居，每天外出時會檢查煤氣有沒有關好，門有沒有上鎖。可走出門不超過100米，會再次返回家中看看煤氣有沒有關，門有沒有鎖上，來來回回至少5遍才安心，而且每天如此。現在回想起來，這些症狀似乎都是輕微老年痴呆的表現，不知道老人家現在怎麼樣了。
4、心態健康
人們常說：「努力奮鬥了一輩子，最後發現心態好的人才是人生贏家。」這句話說得非常對，我們常常會發現，身邊的老人大致分兩種，一種脾氣暴躁，看待事情悲觀、偏激；一種總是樂呵呵，面對大小事情處變不驚，一副雲淡風輕的樣子。而兩者在身體健康方面也有明顯的差異：前者大多會有各種病痛，而後者面色紅潤，身體健康。
心態對於身體健康和人格塑造非常重要，對於老年人更是如此。老年人已經走過了人生的風風雨雨，已經是拼身體健康的時候了，如果這個時候不能及時端正心態，身體情況通常會出現一些問題。

F. 老年人的主要健康問題包括什麼

隨著年齡增長，身體各個器官組織逐漸衰退，再加上不良的生活習慣，會加快衰老速度。一般進入老年期後會面臨著多種健康問題，必須做好預防工作，這樣才能延年益壽。

老年人常見的健康問題有哪些？提前預防這幾種問題是關鍵
老年人常見的健康問題有哪些？
1、心臟病

現在生活水平質量提高，很多老年人伴有不同程度的高膽固醇和高血壓，這樣會增加患上心臟病和中風風險。此類人需積極控制體重，合理安排飲食結構，多注意休息，保持適度運動，嚴格控制血壓、血脂和血糖。

2、關節炎

65歲以上的老年人易患上關節炎，局部疼痛紅腫，嚴重影響生活質量。關節炎確實會阻礙活動，但需跟醫生制定合適的運動項目，這樣才能維持身體健康。

3、癌症

大部分老年人因為癌症而死亡，只要通過篩查發現早期癌症是可以治癒的，如乳腺癌、皮膚癌以及大腸癌等。因此老年人需定期去醫院做癌症篩查，堅持健康的生活方式，有病不能拖延，及時治療。

4、呼吸系統疾病

65歲以上的人易患上慢性下呼吸道疾病，最常見的是慢性阻塞性肺病、肺氣腫、哮喘和慢性支氣管炎等。平時要多進行肺功能檢查，嚴格按照醫生囑咐用葯或吸氧，這樣能提高生活質量，維持身體健康。

老年人常見的健康問題有哪些？提前預防這幾種問題是關鍵
5、老年痴呆症

老年痴呆症並不是一下子產生的，病情發展比較緩慢，患者的語言功能和認知功能發生障礙。老年人需做好預防工作，合理用腦，維持大腦細胞活躍性。

6、骨質疏鬆症

骨質疏鬆症會降低移動性，只要一跌倒發生骨折的風險極高，甚至會癱瘓，從而影響身體健康，降低生活質量。一般進入35歲後就應該合理補充鈣，每年做一次骨密度檢查，下雨天盡量不要出門，避免滑倒。

7、糖尿病

糖尿病往往帶來慢性或急性並發症，通過做血糖檢查就能確診。患者需通過口服降糖葯物或注射胰島素的方式來控制血糖，避免血糖波動大，積極預防並發症。

8、流感和肺炎

肺炎和流感都不是慢性病，但65歲的人群易患上這兩種疾病，因為他們的抵抗力和免疫力弱，根本不能對抗病毒和細菌。因此老年人每年可接種流感疫苗，按照醫生囑咐接種肺炎疫苗，這樣能降低感染風險。

老年人常見的健康問題有哪些？提前預防這幾種問題是關鍵
9、身體肥胖

肥胖是萬惡之源，易引起心臟病、癌症、糖尿病和三高等，降低生活質量。體重越重，患上疾病的風險就越高，因此必須控制體重，避免身體太肥胖。

10、抑鬱症

過度抑鬱會降低免疫力，嚴重威脅老年人的生命安全，身體不能更好的抵抗感染，從而誘發一系列問題。患者需做好心理上輔導，適當參加體育鍛煉，多和他人進行溝通和交流。

溫馨提示

老年人必須重視於體檢，能做到早發現早治療。隨著年齡增長，口腔會變得逐漸乾燥，各種口腔疾病也會來臨，因此需做好口腔保健，定期做牙科檢查。

G. 如何評估老年人的健康狀況

隨著醫學模式的轉變，人們的健康意識也在不斷深化。「健康不僅是沒有疾病和病痛，而且包括身體、心理和社會方面的完好狀態。」真正的健康老人應該是：軀
體、社會、經濟、心理和智力這五方面都健康的老年人群。因此，對老年人健康的評估需要採取多維的評價方法，可以從如下五方面進行分析：
從日常生活功能分析了解老年人日常生活功能，是測定他們獨立生活能力、評估老人健康的最重要的領域。測定的內容包括兩方面：（1）日常體力活動，如穿衣、
洗澡、上廁所等基本功能，是否自理或需要幫助護理。（2）日常功能活動，如購物、烹調、打電話之類，它是反映老人操作家務的能力，也是老人參與社會活動的
基礎。這兩方面是反映老年人能否獨立生活的基本條件。
軀體健康狀況的綜合
軀體健康可從健康的自我評價、醫學症狀、慢性病狀況等方面綜合分析，通常根據三個方面：（1）形體健康狀況，具有標准體格指數，無顯著駝背或異常畸形。
（2）有一定的體力，肢體靈活，步態平穩，具有相應的聽、視力，無明顯的神經內分泌功能異常。（3）未發現顯性病理缺損和器質性疾病。
心理健康測評要全面
心理健康，是指其心理行為能適應環境的變化。目前提出的評價標准為十項：（1）有充分的安全感。（2）有自知之明。（3）生活目標切合實際。（4）能與周
圍環境保持良好接觸。（5）能保持自己人格的完整與和諧。（6）具有從經驗中學習的能力。（7）情緒豁達並控制有度。（8）保持良好的和適當的人際交往。
（9）能在集體允許范圍內作適度的個人發揮。（10）在社會規范之內，恰如其分在滿足個人基本需求。
社會健康測定的標准
老年人應當著重測定其個體參與社會的能力，具體有下列內容：（1）有一定的社會適應能力。（2）能應付一定的緊張壓力。（3）有一定的社會交結能力。
（4）有和諧的社會關系。（5）生活目標切合實際，能現實地處理周圍發生的問題。
（6）對於社會規范內給予的基本需求感到滿足。
經濟狀況作參考判斷
老年人的經濟狀況，常廣泛地影響其物質和精神生活。絕對和相對貧困對健康存在明顯的影響，俗諺「家寬出少年」，就是說明經濟狀況與人的健康有關。評估的方式是根據其經濟收入與個人開支是否平衡，還是有賴於支援等來判定。

H. 如何隨時了解老人的健康狀況

親，這個問題其實是許多兒女們都十分關注的問題，但是真正想要做到及時了解老人的健康狀況，不是一天兩天，一下兩下能夠實現的，需要兒女們長期觀察以下幾個方面的情況：

首先，看看血壓如何

血壓是判斷老人身體是否健康的重要標准，心腦血管疾病如今已成了中老年群體的高發疾病，必須要對高血壓重視起來。可以在家中備上血壓計，根據要求進行測量，在未使用降壓葯物的情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓≥140 mmHg和（或）舒張壓≥90 mmHg則為高血壓，需要及時進行控制。

建議：養成每天三次測量血壓的習慣，同時調整自己的飲食，做到合理、科學、全面，如果血壓非常高的話，需要在醫生指導下及時的使用葯物來進行調節。

其次，心率是否正常

老年人身體的好壞和心率也有非常直接的關系，一般來說老年人每分鍾的心率保持在65-85次之間，如果超過這個標準的話，就表示存在健康問題；而老人出現心率過快的時候，就可能是心臟器官出現了問題。

建議：做到每天堅持測量自個人心率，才能知道自己的身體是不是處於健康狀態當中，因為現在心率的檢測方式有很多種，因此可以根據個人的需求來選擇檢測方式，時刻檢測個人健康。

第三，看看膽固醇數值

膽固醇、血脂是緊密聯系在一起的，在膽固醇數值超過5mmol/L之後，就會導致高血脂問題，給老年人健康帶來威脅，因此為了老年人的健康必須要定期對膽固醇指數進行檢測，一旦發現異常的話，就需要及時進行調節治療。

建議：保持飲食的清淡健康，避免過度食用高脂肪、高膽固食物，尤其是需要減少肥肉、豬油等食物的攝入，堅持多吃新鮮瓜果、蔬菜，從而減少脂肪的堆積避免高血脂、高膽固醇等問題的出現。

第四，患腫瘤幾率

腫瘤已經開始成為老年人健康殺手，對於腫瘤必須要做到早發現早治療，如果能在早期發現的話治癒率會大大提高，所以大家必須要定期檢查，以便了解有沒有腫瘤的隱患。

建議：首先需要減少葯物、酒精的濫用，其次在個人飲食方面還需要做到少油、鹽，多維生素。最後就是需要保持鍛煉的好習慣，一周至少需要堅持3天以上的運動，並且每次運動的時間都需要在30分鍾以上。

老年人跟兒童一樣，人們常說的老小，老小就是這個意思，同樣作為免疫力低下人群，必須要對老人的身體健康足夠重視，不然很可能因為一個小小的問題引發重大疾病。

家裡有老人的建議根據以上的四個方面進行檢查，如果有問題，要及時進行調整治療，並且，因為設備問題，有時候我們自己做的檢查不夠准確，建議除平時日常檢查外，定期去醫院為老人做做檢查是比較好的。

I. 老年人的身體健康

老年人的常見病包括冠心病，心絞痛，高血壓，糖尿病，糖尿病周圍神經病版變，腦梗塞，腦缺血，胃權痛，消化不良，便秘，老年性的頭暈，關節痛，骨質疏鬆，骨折，心力衰竭，腦出血，經常咳嗽的病人可有慢性支氣管炎，肺炎，肺纖維化，肺氣腫等等。另外，還有一些老年人，年紀過大，各個臟器功能衰退，出現心肺功能的衰退，還有一些老年人年紀大了之後還可以出現出現老年痴呆，生活行為不能自控。

J. 中國老齡化現狀與趨勢是怎麼樣的

一、老年人口迎來總量高峰，老齡化程度不斷加深。

65歲以上老年人口出現兩個增長高峰，第一個增長高峰是在2018年—2022年，主要是由於新中國的首個「嬰兒潮」出生人口，在這個時段進入了老齡化時期；第二個增長高峰是在2027年—2038年，是「大飢荒」之後的「嬰兒潮」出生人口進入老齡化階段。

二、老齡人口結構轉變，高齡化現象日益凸顯。

老齡人口分為80歲以下的低齡老人和80歲以上的高齡老人。2019年—2038年主要為低齡老人的增長，低齡老人大約占老齡人口的2/3。從2041年開始，高齡老人的數量迅速增長，佔比也將快速增大。

從人口紅利到人口老齡化：

我國老齡化的特點離不開一個重要背景，即改革開放以來四十多年，勞動年齡人口不斷增加，總撫養比持續下降。總撫養比指的是需要撫養的老年人和少兒（0—14歲）占勞動年齡人口的比例，換句話就是一個勞動年齡人口要支撐多少需要照顧的老人和需要撫養的孩子。

剛進入老齡化的前期，總體來看，少兒的撫養比有所下降，但老年人的比例已經開始上升。從人口的發展趨勢來看，1960年開始到2049年，總人口大約在2029年達到頂峰，之後開始下降。

但我們的勞動年齡人口早在2012年就已經達到了頂峰，目前已經連續下降好幾年。因此，撫養比已經開始上升，即每個勞動人口所需要撫養的人數正在上升。