老年人可以吃葉酸片嗎

㈠ 六十歲人群要吃葉酸片嗎

葉酸片的用途很多，葉酸片不是只用於備孕的用途的，它的用處還是很多的。老年人吃葉酸片的好處是很多的。葉酸片對身體是有保健作用的。
老年人可以常規補充葉酸，但是不能大劑量的服用，每天吃0.4毫克的即可，還有就是一些人有高血壓，伴有高同型半胱氨酸血症的人，就更加適合吃葉酸。
但要注意，個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食、惡心、腹脹等胃腸道症狀。大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

㈡ 在網上看到中老年人也要吃葉酸片，怕是偽科學，中老年人吃葉酸片有什麼作用呢

誰說葉酸片只適合孕婦吃,誰說中老年人吃葉酸片就沒意義。很多對葉酸不怎麼了解的人可能聽到有關葉酸的內容大多數都跟孕婦有關,所以才覺得葉酸只是孕婦才會補充的微量元素。但其實葉酸是跟我們的身體健康息息相關。

那麼葉酸是一種什麼樣的微量元素,又是怎麼影響著我們人類的身體健康呢?

葉酸是b族維生素之一,最早由米切爾從菠菜葉子中提取並純化,所以將它命名為葉酸。雖然葉酸在人體內的總量大概只有5~6毫克,但它幾乎參與人體所有的生化代謝過程,參與體內許多重要物質的的合成。例如蛋白質、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等物質。一旦我們人體缺少了葉酸,那麼以上那些重要的生化代謝過程都將無法正常進行,也就意味著我們的身體會迅速的衰竭,所以說葉酸影響著我們人類的健康。而葉酸是人體自身無法合成的微量元素,所以只能依靠膳食補充。

而之所以了解葉酸作用的子女會讓父母吃葉酸片,原因就取決於葉酸能發揮的功效。因為隨著年齡的增長,老年人會出現高血同的身體狀況。血同是指血液中同型半胱氨酸的濃度,同型半胱氨酸是體內代謝的一種產物,而血同增高會導致血栓和動脈硬化,相信這兩詞對大多數人都不陌生,因為電視上有關這類老年人疾病的視頻廣告實在太多了。而血栓和動脈硬化很有可能會導致老人心肌梗塞。補充葉酸片卻能降低老年人心梗的發生率。同時很重要的一點是葉酸能夠降低因為高血同導致的中老年腦卒中的病發率,也就是降低中風這個中老年高發病的發生率。

所以如果有中老年人看到這里就應該明白為什麼你的子女要買葉酸片給您吃了。為了能讓您的孩子安心的在外拼事業,請務必照顧好自己的身體,每天吃一粒葉酸片,不會讓您有什麼損失。

㈢ 為什麼醫生建議老年人服用葉酸

我們都所知道的，許多醫生會建議孕婦適量的補充葉酸，但是竟然有醫生也建議老年人適量的補充葉酸，這其中到底是怎麼一回事呢？老年人服用葉酸有什麼好處呢？

葉酸的作用很大，但是一定要注意葯物沖突。

老年人適當的補充葉酸是有一定量的好處的，但是應該要將葉酸進行適當的保存和避免其他葯物的沖突。其實在許多蔬菜和水果之中就存在非常多的葉酸，能夠在人們無形的時候進行補充。一般就可以從蔬菜瓜果中吸收葉酸，除了到達人體真的需要葉酸量很大，而蔬菜瓜果中的葉酸不能滿足人體中的需要，才會去額外的買葉酸片來達到身體保證的要求！

我們應該在醫生的指導下服用適量的葉酸，也要聽從醫囑！

㈣ 老年人需不需要吃葉酸

老人是可以適當補充葉酸的，隨著年齡增長，身體各方面技能下降，老人補充葉酸是可以預防多種疾病的發生，

㈤ 老年人每天補充些葉酸片有什麼好處

1.預防腦中風
腦中風是中老年最為常見也是最危險的一種疾病，而之所以會導致出現腦中風，除了常見的吸煙、高血壓、糖尿病、高血脂等因素之外，高半胱氨酸增高也是一個重要的危險因素。一旦高半胱氨酸增高，就很容易導致血管的破裂，因此這個時候降低高半胱氨酸非常關鍵。
葉酸就具有這一功效，在葉酸和維生素B12的輔助下高半胱氨酸可代謝為其他氨基酸，從而保護血管的健康。因此在日常生活中要注意，適當補充葉酸很重要，它可以預防腦中風的發生。
2.延緩老年痴呆
進入老年後最擔心的就是老年痴呆，要想預防老年痴呆除了要注意智力的訓練之外，同時還要注意對神經的滋養。研究發現，葉酸能起到營養神經的作用，幫助人體補充充足的葉酸不僅僅能夠減少體內有害物質對腦血管的損傷，同時還能減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年痴呆。
因此在葉酸的作用方面，我們不能忽略了預防老年痴呆這一塊功效，了解這一功效之後老年人在平時應該注意補充葉酸，很多食物中都有葉酸的存在，含量最多的要數各種綠葉蔬菜。
3.預防貧血
我們人體由於各種原因經常會出現貧血的現象，而導致貧血的原因除了營養不良之外，鐵的缺乏以及造血系統的退化也都是我們貧血的原因。除了以上這些之外，如果人體內缺乏葉酸的話同樣也會導致貧血的情況，我們將此稱之為葉酸性貧血，因為葉酸是機體造血原料之一。
患有葉酸性貧血的患者，在日常生活中除了要注意補充營養之外，還可以通過服用葉酸片來進行補充葉酸，或者也可以多吃一些含有葉酸的食物來治療貧血的情況。
4.降低患癌風險
癌症是現代醫學仍未攻破的醫學難題，但很多人都不知道，其實葉酸的作用也已經延伸到了癌症方面。經過最新的研究發現，補充葉酸可有效的降低患癌的風險，這是由於葉酸是一種水溶性維生素，適量服用可有效的預防癌症。
在服用葉酸的時候也要特別的注意一點，那就是要注意適量，雖然葉酸對人體的健康非常重要，但如果過量攝取的話同樣會導致增高患癌的風險。通常我們每天從食物中獲取的葉酸約300微克，就能起到有效的預防作用，而對於老年人來說需要額外的補充200微克。

㈥ 中老年人需要補充葉酸嗎對身體有哪些好處

葉酸廣泛存在於動植物食品中。天然葉酸類化合物要經過消化，變成單一谷氨酸形態才能吸收。葉酸是水溶性維生素，在體內停留的時間不長。因此，我們必須不斷地從食物中得到。50歲以上的人每天需要補充約400微克的葉酸。合成的葉酸以單谷氨酸的形式直接被人體吸收。據調查，人體內食品的天然葉酸吸收率為50%。合成葉酸的空腹吸收率為100%。食品中添加的合成葉酸的吸收率為85%。合成葉酸每日最大允許攝入量為1000微克(1毫克)。如果合成葉酸攝入量超過這個限度，就可以掩蓋維生素B12缺乏症的診斷。這種現象在老年人中比年輕人更容易發生。

不僅孕婦，中老年人也可以吃葉酸。孕婦補充葉酸是為了減少胎兒畸形的危險，中老年人補充葉酸可以預防和治療葉酸不足引起的巨細胞貧血，降低中風的危險。葉酸為什麼能減少中風的危險？因為我們身體里有同型半胱氨酸，所以是人體新陳代謝產生的中間產物。這傢伙沒有什麼好作用，所以出來搗亂。學業水平越高，冠狀動脈疾病的風險越高。如果能去除同型半胱氨酸，就能保護血管，減少中風的危險。去除同型半胱氨酸最常用的方法是用葉酸和維生素B12代謝同型半胱氨酸為其他氨基酸。

㈦ 老年人能吃葉酸片嗎

葉酸片具有抗腫瘤的作用。 建議可以吃，但不宜長期吃。因為我們的很多食物中含有很多葉酸，不宜補過量了。

㈧ 老年人每一天吃葉酸一片可以嗎

備孕期或者孕婦早期可以每天吃一片葉酸，老年人沒有特殊情況不用吃

㈨ 老年人用補葉酸嗎

老年人的話我個人覺得的話還是需要補一點葉酸的在老年人體內的話很身體機能沒這么好了合成葉酸的速率沒這么快

㈩ 老人適合吃葉酸嗎

葉酸是維生素B中的一種，也叫維生素B9，水溶性B族維生素，是機體細胞生長和繁殖必需的物質，一般不會有什麼副作用的，男性適當補即可。湯臣的鐵葉酸片是懷孕期間不可缺少的營養。