老年人不怕痛

『壹』 為什麼老年人坐車久了腳會疆硬

俗話說「樹枯根先竭，人老腳先衰。」對於老年人來說，身體上的許多病變都會在雙腳上有所反映，比如被很多老人認為屬「正常現象」的腳變大，其實是腳部水腫，不可輕視。
腳部水腫預示疾病

上海靜安老年醫院康復科主任王凱告訴記者，由於老年人身體臟器功能衰退，血液循環不暢，當心臟功能減退，下肢靜脈栓塞、靜脈血迴流出現問題時，就可能表現為腳變大。

另外，老人營養不良，易產生低蛋白血症。身體水分難於排出體外，堆積在下肢，造成腳長大的假象。如果老年人發現腳「長大」，應及時去醫院檢查，讓一些可能惡化的心血管疾病得到控制。

針對不同水腫情況，王凱也介紹了一些簡單的防治方法。比如靜脈環流不暢的老年人要多運動，並盡量避免下肢長時間下垂，如乘坐汽車、火車等交通工具，以免使水腫加重。

對於中風患者等行動不便的老人，家屬可以幫助他們進行一些被動運動，如伸屈膝、踝關節運動等，也可以把老人的腳適當抬高。

因營養不良造成的水腫，則要加強營養。餐次安排要合理，建議少吃多餐；注意飲食均衡，多吃肉蛋奶等高蛋白食物。

泡腳、按摩防水腫

除了這些針對疾病的治療外，老年人還應該做好哪些足部保健，預防下肢水腫呢？

專家建議，老年人睡前可以用熱水泡腳。水溫以微燙但不覺得難以忍受為宜。泡腳桶上最好再蓋一條干毛巾，讓腳微微發汗即可。

有條件的話還可以做按摩，人工或者器械均可，每次5―10分鍾，以腳部發熱為宜。此外，飲食方面要注意清淡，少吃鹽。

多穿平跟、防滑鞋

一雙合適的鞋也能大大減少腳部水腫的發生。北京中日友好醫院老年科副主任醫師趙東認為，老年人穿鞋首要原則是「合腳」，大小要合適，鞋底軟硬要適度，這樣才能保證腳部血液循環的通暢。

王凱建議老人，盡量選擇帶防滑紋鞋底的鞋，通過加大鞋與地面的摩擦力，減少老人腿部的緊張度。另外，鞋跟最好不超過3厘米，或者穿無跟鞋，防止上身壓力集中於腳尖而造成的血液循環不暢。

糖尿病患者足部要進行特殊的護理，特別注意不要使足部皮膚破損，否則會很難癒合。剪趾甲的時候更應格外注意。

『貳』 怎樣才能讓老年人永遠不傷心

樂觀地對待生活，保持良好的情緒

人進入中老年以後情緒也會發生變化。身體健康，有一定文化知識修養，經濟生活較富裕，獲得了自己喜歡的學習、工作或研究機會的老年人，會產生積極情緒，而一些隨著軀體機能的下降，自認為已經衰老，特別是喪失了生存目的的老年人，興趣索然，感情平淡，性情固執和情緒抑鬱，面臨死亡而產生畏懼和消極悲觀情緒，加上經濟收入相應減少，自認才能得不到發揮，就會產生寂寞、不安、無聊等情緒；子女成家獨居或在外地，或者由於住房擁擠不能與兒孫同居一處而產生孤獨情緒。如果老兩口關系不好。或因子女、婆媳不和，或喪偶、失子，情緒就更加低沉。一般認為，老年人離退休前後是情緒變化的轉折點，65歲左右時情緒處於最低潮，因為長期形成的工作和生活習慣及本人在社會中的角色都起了變化，要經歷幾年煩躁不安、孤僻、易怒、懷疑等消極情緒的糾纏。到70歲之後，適應了老年人的生活，情趣又會逐漸增加，情緒自然也就會變好。

中老年人如何保持積極的樂觀情緒呢?

1．老年人有豐富的工作經驗，有條件的應繼續服務於社會，如有工作機會或能到街道工作，應合理安排，興致勃勃地踴躍參加。

2．加強藝術修養和培養廣泛的業余愛好，可適當學些繪畫、書法、音樂、詩詞等，特別是多聽音樂。義大利有一位神經衰弱患者，久治無效。一次，醫生給他開了三張輕音樂唱片，叫他一日二次在家播放，連放一周。一周後，病人感謝這位醫生治好了他的病。

另外，種菜、種花、養魚、釣魚、養鳥、下棋等，不但可以增進生活情趣，而且還能治病。如瑞典在波的尼亞海濱地區創辦一家舉世無雙的釣魚診所，專門對神經衰弱者和形形色色的心理症患者開放。據主辦者介紹，釣魚是集「放鬆心弦」和「集中精神」於一身的體育運動，兩者既對抗又相輔相成，因而對人的神經系統的健康大有裨益。英、法、美等國的健康學家都准備仿而效之，在湖濱海邊建立釣魚診所。

3．旅遊對老年人的身心健康也大有裨益，因為大自然的秀麗風光能啟發人們的心靈。如果能和青年人一起旅遊或搞些娛樂活動就更理想。如上海等地舉辦了「忘年交」活動，老年人通過同青年人書信對話、懇談會和聯歡會等多種形式交流思想，豐富生活可使情緒保持平衡。

『叄』 59歲的老人摔斷了手，是做手術好還是不做好呢老人怕做手術，怕痛

手術比較好

『肆』 習慣性腹瀉的老人習慣性便秘預防措施

專家經長期研究發現以下兩種做法可以改變： 隨著年齡的增長 ，便秘發生機會的增加，主要有兩個原因：
1、是老年人消化腺逐漸萎縮退化，分泌功能降低，同時腸道肌肉鬆弛無力；
2、是腸肌收縮無力 ，大腸內糞塊無法被推動 ，停滯的時間就延長 ，這樣數天才解便一次。但這僅是問題的一方面。為什麼有的老年人不發生便秘呢？這里另有原因 ，國內外研究均發現 ，缺少鍛煉的老年人在x線照射下可發現左半結腸內有糞塊積聚 ，而在有運動習慣的老年人中，就沒有發現結腸有積聚的糞塊。通過調查，我們證實了這種情況，沒有鍛煉習慣的老年人中便秘佔40%，而堅持鍛煉的老年人中便秘者只有 20%。尤其是那些中風癱瘓、股骨頸骨折等卧床不起的老年人，更易引起便秘。為此，我們希望老年人要進行力所能及的體育鍛煉，以減少便秘的可能。
另外，我們在調查中發現有70%的老年人靠用瀉葯通便，如果長期反復使用這些刺激性瀉葯，可以損傷直腸肌肉間的神經、血管巴，最後導致括約肌鬆弛，糞水外流 ，醫學稱為「導瀉的結腸」結果是帶來更大的痛苦。老年人應盡量不用或少用瀉葯。必需用時，可輪換著用，不要專用一種瀉葯。
此外，老年人長期便秘容易發生一些疾病，需要加以提防。如結腸癌引起的便秘、痔瘡、肛裂、肛瘺引起的便秘，這些說起來是小病，但治療不當，可引起繼發性感染。病人因怕痛而不敢按時排便，時間一長，就會使停留在直腸內的糞便變成又干又硬的糞石，使下腹發脹不適。因此老年人對肛門周圍的疾病要及時治療，以防止便秘的產生。

『伍』 老年人腿不疼就是沒勁怎麼辦

那時年紀太大，又缺乏鍛煉引起的，還可能缺點鈣質，可以讓老人家每天服用一些的含鈣食品，並保持一定的活動量就可以了。

『陸』 那些膝關節退化的中老年人，該如何鍛煉

引言：老年人隨著年齡的增長，腿部會很脆弱。在日常生活中要注意，如果不注意的話，有可能威脅到自身的健康。那麼，膝關節退化的中老年人，該如何鍛煉？

中年人和老年人記得起床時不要太兇猛。 醒來後，應該在床上躺兩分鍾，然後慢慢站起來，坐在床上，等兩分鍾，然後再次站起來是最安全的。 因為只是活著血壓就不穩定，所以老年人患有血管疾病的時候，如果受到激烈的刺激，有時會引起頭暈。所以老年人起床一定要小心。

『柒』 為了養生總是會各種腦洞大開，你聽過哪些奇葩的養生方法嗎

近些年，身體出現亞健康現象的人群越來越多，大家也漸漸的開始注重養生，但是有些養生的方法確實是讓人難以接受。而且如今的養生大軍中年輕人也不在少數，比如什麼佛系養生熬最晚的夜，敷最貴的面膜，可樂泡枸杞等等，這些都是十分奇葩的。對於這些我們看到是不會相信的，就是一個笑談而已，但是在養生方面是真的存在很多奇葩的養生方法的。

諸如此類的奇葩養生療法還有很多，大多數都是沒有什麼正確的依據的，但是還是有很多的老年人對此深信不疑，也是令人十分無奈。 這些所謂的養生療法有的還出過人命。因此，建議大家還是聽聽算了，不要太放在心上，要是真的想養生，建議還是去醫院在醫生的見一下合理理性的養生。

『捌』 老年人骨折了吃些什麼東西有助於康復

喝點排骨湯有助於恢復健康，每天吃點鈣片。注意多吃流食，易於消化的食物。忌盲目補充鈣質
鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合.但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合,而對於長期卧床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低.此是由於長期卧床,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果.所以,對於骨折病人來說,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的癒合.尤其對於骨折後卧床期間的病人,盲目地補充鈣質,並無裨益,還可能有害.
骨折超過5個星期以後,病人可多吃高營養食物和含鈣,錳,鐵等微量元素的食物,像動物肝臟,雞蛋,綠色蔬菜,小麥含鐵比較多;海產品,黃豆等含鋅比較多;麥片,蛋黃等含錳較多.同時配以雞湯,魚湯,各類骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗,枸杞等.

『玖』 老人家怕痛和活動受限制不肯吊針,應該怎樣說服她

可以和醫生好好溝通一下，看看是否能夠不打吊針，改成口服葯補充蛋白。
或者看看中醫，找一家普通的中醫醫院住下來吃一段中葯調理，既可以得到治療，有人照顧，又不必花太多的錢，也不用打吊針，還不影響您上班。

『拾』 老年人老死前會痛苦嗎

你好，
很高興回答你的問題，
你的問題是
老年人老死前會痛苦嗎？
這個不能一概而論的，內
有些老容年人患有一些疾病，
那麼死亡的時候是很痛苦的，
而有些老年人
並沒有這一種讓人痛苦的疾病，
死之前並不痛苦，
有的只是睡一覺就過世了，
所以並不能一概而論。