老年人高鈣奶

『壹』 純牛奶和高鈣奶哪個營養更好

高鈣奶和純牛奶哪個更營養
高鈣純牛奶和純牛奶只是含鈣量稍微有一點差別。
高鈣奶的原料也是普通牛奶，只是在生產的時候，會額外添加一些鈣，也就使得高鈣奶中的鈣含量高一些了。這就是我們通常所說的「食品強化」。很多含鈣的物質都是可以作為鈣強化劑加入到高鈣奶中的，如碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣等。
高鈣奶的鈣含量只比純牛奶高一點而已，如每100毫升牛奶中，某品牌純牛奶的鈣含量為79.2毫克，而其高鈣奶的鈣含量為81.2毫克。可見，很多號稱高鈣奶的產品，其鈣含量和普通全脂牛奶或與普通脫脂奶相比，並沒有很大的差距，營養成分也差不多。
高鈣奶含鈣量確實要比普通牛奶要高，但牛奶本身含鈣量就很豐富，增加的這部分鈣量並不會造成巨大差異，且多數吸收效果也沒有牛奶本身的鈣好。所以沒有必要刻意去買鈣奶。
牛奶堪稱食物中的補鈣冠軍，每100毫升牛奶的鈣含量通常在100mg/100ml左右，喝一杯250克的牛奶大約可以獲得250毫克以上的鈣，相當於一天所需的1/3。
牛奶中的鈣消化吸收率非常好，牛奶中的鈣1/3以游離態存在，直接就可以吸收，另外2/3的鈣結合在酪蛋白上，這部分鈣會隨著酪蛋白的消化而被釋放出來，也很容易吸收。因此，補鈣不一定非要依靠高鈣奶。
喝高鈣純牛奶的好處
高鈣奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。
高鈣奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份，對嬰幼兒及青少年智力發育 有重要的作用，是健腦的首選佳品。
高鈣奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構成人體和促進生長發育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。高鈣奶的營養特點正好能適應老年人的需要，從而成為老年保健的最佳食品。
牛奶具有安神的作用，睡前飲用可以保證睡眠，提高睡眠質量。睡前喝牛奶不僅利於吸收，而且有助於睡眠，喝的話在睡前半個小時之內即可，但是不要早晨空腹喝牛奶，而且不能加糖加熱喝牛奶，因為加熱時牛奶的氨基酸可以和糖結合，不容易消化。

『貳』 老年人是喝純牛奶好點還是高鈣奶好點啊

不會，所謂的高鈣奶含鈣的量很少很少。
如果你的胃比較好，可以喝純牛奶，胃不好的，可以喝酸奶，酸奶利於吸收。
孩子身高增長的關鍵因素是營養。因為在孩子整個生長過程中，遺傳基因是不變的，屬於不
可改因素。父母可以做到且應該要做的是，自始至終高度重視孩子的基本營養、補充能促
進生長發育的營養物質---賴氨酸磷酸氫鈣並讓孩子進行合理的運動。只要把這些關鍵的事
情做好了，孩子生長發育就有機會發揮到極致，身高及體能等素質都可以得到較大的提升。
在身高增長方面，有一個非常好的例子。日本國民，二戰前身材普遍都比較矮小，常被外國
人稱之為小日本。雖有部分意思是指日本國土狹小，但更多的還是特指日本人身材矮小。對
此，戰後的日本政府，為學校制定了膳食營養標准，配備了營養師。短短的四十年，硬把日
本國民的平均身高提高了9厘米。這是高度重視，持之以恆的結果。
要讓孩子的身高長至遺傳基因的最大值，家長首先要了解孩子的生長發育規律。孩子從出生
至成年，有二個生長特別快的階段：一是嬰兒出生後的第一年，平均能增高25.7厘米。二是
青春期，三年的青春期一共可以長高25厘米。雖然二個高峰合計增高達平均50.7厘米。但以
中國成人平均身高171.6
厘米及嬰兒出生平均身高50厘米來算，還有68.9厘米在非關鍵期增
長，即非關鍵期長高值大於關鍵期的長高值。
綜合營養是關鍵，牛奶只是千百種營養中的其中一種

『叄』 老年人喝什麼高鈣牛奶

蒙牛低脂高鈣的奶粉，老年人需要補鈣。
全脂牛奶：好喝，熱量高，適合少年兒童內，孕婦和老年人飲用。
半脫容脂奶：鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
脫脂牛奶：適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。

『肆』 老年人高鈣奶粉怎麼樣

我們傳統的認為多吃鈣片老人就能很好的吸收，然而實際並不是這么理想。版高鈣奶粉才是中老權年補鈣的正確姿勢。根據醫學建議中老年補鈣應該以飲食補鈣為主，這樣不會引起血鈣過量。現在有不少中老年人，把補鈣劑當做抗衰老的營養品服用，結果反而造成骨折、異位鈣化等。
要知道，老人的身體狀況比較特殊的。中老年人一般骨質狀況較差，有些人骨膠原、蛋白質缺失嚴重，鈣元素已不可能沉積到骨骼上，這時如果仍一味地補鈣，只會使大量難以沉積的鈣在體內遊走，並沉積在不該沉積的地方，導致異位鈣化、腎結石等病的發生。骨質疏鬆患者在攝入大量鈣後如果不能正常吸收，發生髖部骨折的危險性還會大幅上升。
所以，中老年補鈣最好是以飲食為主，建議每天喝兩杯牛奶或者中老年高鈣奶粉。身邊的很多朋友同事都一直在喝的就是雀巢怡養中老年高鈣奶粉。

『伍』 老年人補鈣喝什麼奶粉

1首先應該檢查自己的身體狀況，看自己是否嚴重缺鈣，以及缺鈣的程度如何，這樣自己在選擇奶粉上才比較具有針對性，因為補充過量的鈣反而使得人體不易吸收，而且還會造成大便干結的現象。

2最好選擇中老年人專門補鈣的奶粉，這樣老年人在食用過程中也比較容易吸收，補鈣效果也比較不錯，中老年高鈣奶粉就是一款不錯的奶粉，不添加其它物質，非常適合老年朋友食用，老年人也很好吸收。

3中老年高鈣奶粉中都含有維生素d，這種維生素可以很好的促進人體對於鈣的吸收，能夠很好的幫助老年人預防骨質疏鬆和其它方面的疾病，而且價格也比較合理，每天堅持喝一次，很快就可以解決缺鈣的現象。

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『陸』 有機牛奶和高鈣牛奶有什麼區別哪個更適合老年人喝

有機牛奶是按照有機標准，生產加工過程中嚴禁使用化肥、農葯、激素、生長調節劑、飼料添加劑、食品添加劑等人工合成的化學物質，包裝、貯藏、運輸也都要嚴格遵照有機食品的相關標准，並經第三方嚴格認證的「最健康，最天然」的奶製品；
高鈣牛奶是在普通牛奶的基礎上進一步強化鈣質和維生素D，產品的鈣質更高，能為消費者提供更多的鈣質；
至於老年人喝哪種，可以說二種都適合，有機牛奶更天然更安全，高鈣牛奶可以提供更多的鈣質，二種牛奶都是老年人需要的，要根據老人的身體情況來選用，有機牛奶要比高鈣牛奶貴。

『柒』 高鈣牛奶適合什麼人喝

因為高鈣牛奶的含鈣量比較高，比較適合於一些生長發育時期和中老年人。生長發育時期的兒童需鈣量比一般的人要多一些，可以選擇高鈣牛奶。中老年人隨著年齡的增長，骨質的流失，也容易出現缺鈣，平常也可以選擇高鈣牛奶。還有一些缺鈣的人群，或者是妊娠期，哺乳期的婦女，也可以選擇高鈣牛奶，在選擇高鈣牛奶的同時，也可以多吃一些其他含鈣量高的食物，比如說雞蛋、魚蝦、排骨

『捌』 牛奶的品種那麼多，哪一種適合老年人

脂肪中的共軛亞油酸(CLA)、酪酸、神經鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。全脂牛奶可以補充各種的維生素。對於提高神經系統功能有一定的好處。老年人喝豆漿好，喝牛奶也好，這個答案不是和稀泥，牛奶與豆漿本就不沖突，都是對身體健康有益的飲品，都喝最好，必須二選一的話根據自身情況和喜愛選擇就好。將泡好的黃豆、小米、大米、小麥仁、玉米渣一起放入全自動家用豆漿機，加水至上、下水位線之間。接通電源，煮成豆漿即可。

如果喝牛奶是為了補鈣的話，那建議多吃豆類食品、雞肉、魚肉類，很多食物都具有鈣的。因為其是心腦血管的罪魁禍首！因此，中老年人如果要喝牛奶的話建議是脫脂奶。當然最好是用蛋白質粉來作為補充劑！這樣既補充了蛋白質又做到了健康！豆漿和牛奶的營養成分是有區別的，豆漿是大豆（黃豆製品），主要補充植物蛋白，不過需注意植物蛋白攝入過多會增加腎臟負擔，牛奶在補充蛋白之餘還有補鈣的作用。

『玖』 喝牛奶有講究，中老年人該怎麼挑選牛奶呢

研究發現，每天至少攝入一次低脂肪牛奶或者牛奶製品的人，與心臟病有關的腎功能削弱危險可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白質、維生素D和鎂，對心臟有益。科學家研究發現每天至少飲用4杯低脂牛奶，能夠降低心臟病發生的危險性。有關專家說，並不是所有的奶製品都對心臟健康有益。那些脂肪含量較高的奶製品，如全奶，將會增加人體中的膽固醇。有益的奶製品是指那些脂肪含量在2%以下的產品，而全奶中脂肪含量大約為4%。另外，每天飲用4杯奶製品的人發生肥胖的可能性平均降低40%~60%。

『拾』 老年人喝高鈣奶 還是喝純牛奶哪樣好

高鈣抄低脂奶：添加了鈣，襲並且經過了部分脫脂，奶脂有所降低比較適合中老年人飲用。
1、牛奶中還有豐富的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白質消化吸收率高，多喝牛奶可保證有足量的蛋白質攝入。
3、牛奶中的乳糖有利於老年人對鈣的吸收，可防止機體因缺鈣而產生的骨質疏鬆等病。
4、牛奶中含有豐富的礦物質，其中尤其鈣、磷、鐵和碘最為重要。與其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的鈣和磷。