老年人晚上睡覺能開卧室的窗戶嗎

⑴ 晚上開窗睡覺好不好

晚上開窗睡覺不好
晚上開著窗子睡覺，就意味著我們在睡覺之時，主動地把自己暴露在春天的寒氣、夏天的風氣、秋天的燥氣和冬天的寒氣之中，很容易引發頻繁感冒。
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓卧室內空氣更加新鮮。乍看一下是很有道理，但是事實上呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他信息——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣和秋天的燥氣。這些氣會在不同的季節，隨著打開的窗子和新鮮空氣一起溜進我們的卧室里來。這樣，開著窗睡覺，就容易造成頻繁感冒。

⑵ 人晚上睡覺要不要開窗戶

晚上睡覺開窗要分時節，夏季炎熱可以開窗睡覺，當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。另外還有注意安全問題，還有風沙、霧等特殊天氣下不應開窗。人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。

⑶ 晚上睡覺應該關窗戶還是開著窗戶

開著。晚上睡覺不開窗室內氧氣含量會減少，長時間處在低氧環境中，容易造成大腦缺氧，出現頭暈症狀。人處於低氧狀態，睡眠質量也會下降，嚴重的話可能出現呼吸困難。選擇睡覺，開著窗戶，有利於室內空氣流通。增加空氣中含氧量，有利於皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。但是要注意睡覺時人體免疫能力會下降，開窗要注意保暖。
窗戶，在建築學上是指牆或屋頂上建造的洞口，用以使光線或空氣進入室內。早在中國隋代，洛陽皇宮紫微城內的觀文殿就出現了可以自動開合的窗戶。
事實上窗和戶的本意分別指窗和門，在現代漢語中窗戶則單指窗。「窗」本作「囪」（「囪」為俗字），即在牆上留個洞，框內的是窗欞，可以透光，也可以出煙，後加「穴」字頭構成形聲字。《說文》說：「在牆曰牅，在屋曰囪。窗，或從穴。」窗框負責支撐窗體的主結構，可以是木材、金屬、陶瓷或塑料材料，透明部分依附在窗框上，可以是紙、布、絲綢或玻璃材料。

⑷ 夜裡開窗戶睡覺好嗎

開著窗戶睡覺,便於室內外空氣流通交換,有益於身體健康,但要注意安全.
據測定，在一個10平方米的房間里，如果門窗緊閉，有3個人在室內看書，3個小時後，房間內二氧化碳增加3倍。細菌增加2倍。灰塵增加9倍，還發現其他物質20餘種。開窗通風是提高室內空氣清潔度最簡單經濟有效的方法。據研究觀察，室外氣溫在8℃~10℃時，打開相當房間面積1/50的窗戶通風30分鍾，可使室內空氣中的細菌污染率降低40%；外界溫度在零下3℃~9℃時，打開同樣大的通風窗通風10分鍾，室內細菌污染率能降低65%。
冬季氣溫低，人們呆在封閉空間里的時間大大增加，又不注意通風換氣，室內空氣不能及時更換和補充，空氣質量下降，加之冬季人們室外活動的減少，身體缺氧時有發生，專家謂之「缺氧綜合征」。缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。據檢測，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右，密閉卧室經過人們一夜睡眠後，氧氣濃度會降到17%-19%，甚至更低。開窗通風是預防「冬季缺氧綜合征」最簡便易行的方法。需要注意的是，如室溫過低，不適於睡眠全過程開窗通風的，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再上床睡眠。

⑸ 晚上開窗戶睡覺會不會有什麼不良影響

晚上睡覺能夠通風還是好的，但是不能直接吹到人的身上，那樣是不好的，容易感冒或者中風~
所以晚上睡覺卧室的窗戶最好不要直接開著。
窗戶要是開著就要把窗簾拉好，要不就是把卧室窗戶關上卧室的門打開，然後把客廳的窗戶打開也是可以的。
我是這樣認為的，最好的還是因人而異~

⑹ 晚上睡覺開著窗戶有什麼壞處皮膚會不會變干

寒冷的冬季，為保持室溫，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，其實這並非良策。

冬季人們在室內活動時間長，加上通風不良，室內空氣污濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據測定，在一個10平方米的房間里，如果門窗緊閉，有3個人在室內看書，3個小時後，房間內二氧化碳增加3倍。
細菌增加2倍。灰塵增加9倍，還發現其他物質20餘種。冬季開窗通風是提高室內空氣清潔度最簡單經濟有效的方法。據研究觀察，室外氣溫在8℃~10℃時，打開相當房間面積1/50的窗戶通風30分鍾，可使室內空氣中的細菌污染率降低40%；外界溫度在零下3℃~9℃時，打開同樣大的通風窗通風10分鍾，室內細菌污染率能降低65%。

冬季氣溫低，人們呆在封閉空間里的時間大大增加，又不注意通風換氣，室內空氣不能及時更換和補充，空氣質量下降，加之冬季人們室外活動的減少，身體缺氧時有發生，專家謂之「缺氧綜合征」。缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。據檢測，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右，密閉卧室經過人們一夜睡眠後，氧氣濃度會降到17%-19%，甚至更低。開窗通風是預防「冬季缺氧綜合征」最簡便易行的方法。

需要注意的是，如室溫過低，不適於睡眠全過程開窗通風的，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再上床睡眠。

另外，有的老年人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服。殊不知這樣做很不利於健康。人在睡眠時中樞神經系統活動減慢，大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張度減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，此時若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到寒冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺

⑺ 老兩口睡覺晚上不開窗子只開門空氣夠用嗎

當然夠用啊，不開門不開窗的話也會夠用的，因為他們有縫隙的呀。

⑻ 晚上開窗戶睡覺好嗎

房子里要是不通風的話，房間里氧氣有限，吸入少量氧氣，多量二氧化碳，第二天起來會出現輕微頭痛，感覺象沒睡醒，頭重重的。所以看窗戶保持通風是很好的。

然而，雖然開窗可以通風，但是引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音也會通過開著的窗戶進入卧室，嚴重影響睡眠質量，如果是躺在窗口旁，沒有用簾子適當擋一下風，風直吹身體，還可能會著涼感冒，如果有蚊蟲什麼的飛進來傳染疾病就更不好了。

根據中國傳統養生知識來說，夜晚睡覺，最好關上窗戶。因為，在傳統養生理論里，人在安靜睡眠時，體外會產生一種類似大氣層的能量保護層，風的吹動會帶走你體外的能量，這樣可能引起睡眠不穩定或者是醒來以後感覺疲勞。

所以晚上休息則應關好門窗，關上窗戶睡覺。你可以在早晨起床和晚上睡覺之前開窗通風。如果真的想要開窗，那也可以，但是要注意要遠離窗戶，不要頭或者腳朝窗戶，最好在窗戶上安裝個簾子遮擋一下風的力度和蚊蟲。

夏季晚上怎麼睡覺好？

1、窗戶留個小縫

晚上睡覺前把窗戶打開個小縫，讓新鮮空氣不斷流入，室內的有害氣體及時排出。需要注意的是，應避免吹當頭風，如果床鋪靠近窗戶，晚上睡覺最好背對著窗戶。

2、穿著薄衣入睡

人在睡眠狀態下，厚厚的衣服裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使皮膚獲得的熱量減少。同時，厚衣服的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發，影響睡眠質量。由於睡覺時穿得過多，起床後所加衣服就會相對少一些，導致人體不能適應被子外的溫度，很容易感冒。

3、枕頭要偏涼點

中醫講，人體諸多陽氣都匯聚於頭部，為使頭部陰陽調和，除體質較弱的人以外，都應當枕一個偏涼點兒的枕頭。

4、涼席並非越涼越好

夏季人們貪涼，但是涼席並非越涼越好，涼性大的竹席，更適合中青年人。老人、小孩及體質弱的人不適合。亞麻涼席是適合所有人的，它具有良好的透氣性，吸水性和排濕性，常溫下可以使人的實感溫度下降4℃左右，被稱為天然植物空調。此外亞麻涼席還能抑制真菌和微生物的生長，老少皆宜。

5、頭方位要朝東

從「天人相應」的整體觀來看，睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。我國唐代著名醫家孫思邈在《千金要方·道林養性》中說：凡人卧，春夏向東，秋冬向西。就是說，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。

從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰。從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東卧以順應陽氣，秋冬之季頭向西卧以順應陰氣，符合中醫春夏養陽，秋冬養陰的養生原則。

6、忌裸露睡眠

夏季很多人喜歡光著上身睡覺，雖然會帶來一時的舒適，但是會引起體內寒熱不均衡，血管收縮，身體供血量相應減少，容易導致習慣性腹瀉。所以夏季睡覺最好能穿件輕薄柔軟的棉質睡衣，可以吸汗，還可以防止身體受涼。

7、忌長時間開風扇空調

炎熱的夏天確實需要開空調、風扇來降溫。但是在入睡後，人體的血液循環會減慢，抵抗力減弱，這個時候長時間吹冷風，汗液排泄不均衡，很容易生病。尤其是對體弱的人來說，會引發空調病。頸椎病、肩周炎等患者更要注意。夜間睡覺最好蓋條毯子，保證肩膀、脊椎不受涼。

⑼ 晚上睡覺窗戶能不能開著

看具體情況吧，盡量頭不要直接對著風吹。但是夏天或者是暖氣開的特別足的時候，是可以適當開窗的。

⑽ 在睡覺的時候，房間的窗戶可以一直開著嗎

對身體侵害，如果空氣不流通可以把客廳窗打開，卧室門打開這樣空氣也流通，不會被風直接吹到身上，雜音也會小些，這樣可以進入一級睡眠，身體會更健康，謝謝有人說夜間關著窗戶睡覺對，聽不外界車輛雜訊和其它雜音，使人安靜入眠，外面空氣中灰塵顆粒不會進入房間，有利於身體健康。一睡到天亮，多數時候都是開燈的，一個人睡眠不好和外部環境沒多大關系的，是你身體健康上出了問題，或者有煩心事困擾自己，注意自身健康保持心情好很重要的。