老年人低血壓偏低

⑴ 老年人血壓低壓偏低，生活上應該注意些什麼

成年人血壓如果 長期 低於90／60mmHg的話，就是低血壓了。 常見的有 體質性低血壓和體位性低血壓 。 體質性低血壓： 主要見於體質較弱的女性和腦力勞動者。一般症狀不明顯，但較重時會出現疲倦、頭暈、健忘，還可能出現心前區憋悶。 體位性低血壓： 又叫直立性低血壓，常在平卧、下蹲突然站起或長時間站立時出現，此時會出現眩暈等短暫性腦缺血症狀。 如果已確診為低血壓。
建議你： 1、平時可多吃些紅棗、枸杞子、元肉、堅果、黑豆、奶製品、禽肉、雞蛋等食物，葯食同源（如紅棗、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲湯。 2、無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。 3、一些體位的變換不要過快，如站立、下蹲、躺下起來等，變換體位時不應過快、過急，動作要輕柔。 4、每天多喝水、多運動能增加血容量。因此要堅持適度的體育鍛煉，多接觸陽光與新鮮空氣，促進血液循環，以提高身體素質。

⑵ 老年人血壓低怎麼調理

一、老年人血壓低的注意事項：
1、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：「鍛煉身體可以代替許多葯劑，但任何葯劑也代替不了鍛煉身體。」低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。
2、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽後必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。
3、葯物治療低血壓症狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
4、選用滋補葯低血壓的老年人可選用滋補葯來調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人參。中葯「生脈散」(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。
5、病因治療體質虛弱者宜加強營養；服降壓葯後感到身體軟弱者，要停葯或換用較溫和的降壓葯；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病；避免過快地變動體位和長時間站立；睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鍾口服咖啡因0.25克，能減輕飯後血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，藉此提供咖啡因，也可收到相似效果。
二、老年人血壓低的飲食注意事項：
1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
2、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
3、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
4、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

⑶ 中老年人低血壓是怎麼回事

關於中老年人高血壓，一般人都比較熟悉，而對於中老年人低血壓，則相對了解不多。實際上，中老年人持續低血壓往往是體質衰弱或體內存有某類疾病的反映，而低血壓本身也會導致某些機體功能障礙，故不宜忽視。

按標准，血壓低於90/60mmHg(相當於12.0/8.0kpa)，即可診斷為低血壓。一般說來，除非血壓降低較多，否則多無明顯症狀，多在查體時發現。所以，一旦出現較長時期低血壓，即應查找原因，並回顧有無其他身體不適或症狀，一般可考慮有無以下情況:1.近期有無經常服用安眠葯、鎮靜葯、降壓葯等，這種原因引起的低血壓多合並有頭暈、頭痛、健忘、心悸、精神不振等。大都停葯後血壓迅速恢復正常水平。

2.近期有無因牙疾、胃病等影響食量，導致一個時期內嚴重營養不足。這種情況應針對原始病因治療，多屬短暫性低血壓。

3.是否與體位變動有關。少數中老年人由仰卧位至站立位時突然出現暈厥等腦缺血症狀，測量血壓顯示收縮壓低於標准值20mmHg；舒張壓也降低超過5mmHg，這種情況醫學上稱為位置性低血壓，多發生於體質衰弱或近日較長時間卧床者；個別中老年人由於遺傳素質或有廣泛下肢靜脈曲張，也可發生位置性低血壓。有這種病史的中老年人，平日行動，尤其是起床時動作要慢，睡眠時經常變換體位，枕頭稍高，也可試穿彈力襪。參加適當的體育鍛煉，增強體質，—般不需用葯治療。

⑷ 老年人低血壓怎麼辦

先查查看是否有貧血，然後檢查一下心肌供血能力，最後看看是否有心臟瓣膜關閉不全或反流。你瘸著是什麼病因了，再來提問，就可以有針對性措施了。現在這樣問因為病因太多，不好針對性建議。要是單純體位性高血壓一般問題不大，多注意一下動作就行了，適當補充一些營養素，不會有太大的問題。

⑸ 老人低血壓要怎麼調理

老年人出現低血壓應該怎麼辦

在日常生活中，有很多的人會出現一些疾病，老年人必須要注意身體的調理方法，避免造成更多影響，平時大家需要注意血壓低的現象，在這種情況出現之後，會造成老年人頭暈，而且還會導致頭痛，危害後果很大，那麼，老年人出現低血壓應該怎麼辦？



老年人血壓低怎麼辦

1、查找病因

如降壓過度者應暫停服降血壓葯，患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治；如果患的是體位性低血壓，在起立或起床時要使動作盡量緩慢，不可操之過急，每變換一次體位，要休息2—3分鍾；體質虛弱者宜加強營養。

2、鍛煉身體

低血壓患者要堅持鍛煉身體，增強體質，增強心血管和神經調節功能。國外有位學者說過：「鍛煉身體可以代替許多葯劑，但任何葯劑也代替不了鍛煉身體。」低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。

3、注意飲食

在飲食方面應注意增加營養，可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝入鹽後還要多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。

老人低血壓食療

1、烏骨雞1隻（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗15枚去核，粟子150克，洗？1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

4、嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服15天。

平時大家需要注意低血壓的出現，而且要注意自我保健，日常生活中，要注意老年人低血壓的發生情況，平時也要注意調理方法，並且在日常生活中，要注意護理事項，而且要注意科學進行治療，並且在日常生活中，要注意合理進行飲食。

⑹ 中老年血壓偏低怎麼辦

有些正常人血壓偏低，在較長的時間內，一直穩定於一個低血壓水平，這樣對健康毫無影響，如果一個中老年人，血壓突然偏低，那就要查明原因。 導致血壓偏低最常見的原因是發生心肌梗死或動脈血栓，這就應引起足夠的重視。如果是慢性病病人，發現血壓偏低時，要注意病情惡化的可能；急性病病人出現血壓偏低時則要警惕休克。無明顯慢性疾病的人，如由於血壓偏低而出現頭暈、惡心等情況時，也應進行適當的檢查。 慢性低血壓狀態大部分是屬於體質性或神經調節的障礙。如發現血壓偏低，而經過醫生詳細檢查未發現異常情況，可以安下心來。如果體質較弱，可以作些體育活動，以改善低血壓狀態。如果血壓低，且伴有頭昏、眩暈等明顯症狀時，可服單味甘草和多飲開水，以改善症狀。
記得採納啊

⑺ 老年人血壓低要注意什麼`如何改善

一老年人血壓低注意事項：

1. 晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。

2. 鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

3. .早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或綳帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

4. 不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀，無需葯物治療。重者伴有明顯症狀，必須給予積極治療，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。

二 低血壓的飲食治療：

1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

⑻ 老年人血壓低是怎樣造成的如何防止

老年人的高血壓病多見，而低血壓則很少引起重視。 １、體位性低血壓。因為老年人的神經體液系統功能失調或低下，當由坐、卧、蹲等姿勢變成直立體位時容易產生體位性低血壓。常出現頭昏、眩暈、黑蒙，一時性眼發黑，甚或短暫暈厥等症狀。預防的方法是：在由卧位或蹲坐位起立時，動作不宜太快，要慢慢變換體位。平時可參加太極拳等鍛煉以加強神經體液調整功能；亦可進行葯物治療，但應遵醫囑。 ２、餐後低血壓。據法國專家觀察，老年人血壓在進餐後第１８分鍾開始下降，在進餐後第４２分鍾舒張壓降幅最大。進食的蛋白質使血液積於內臟，循環血量減少致血壓下降；第二，進餐使胰島素增多，膽鹼能反應被抑制，壓力感受器敏感性降低，引起血壓下降；第三，由於前列腺素的血管擴張作用引起的。因此，老年人在飯後應先坐、卧一段時間，以保安全。 ３、排尿性低血壓。由於排尿使充盈的膀胱突然排空，腹內壓力驟然下降，靜脈血管擴張，血液滯留於這些靜脈血管，回心血量減少，出心血量隨之減少，致使血壓下降，好發於夜間。病人可突然暈倒，神志喪扔，甚至手腳抽動，一般持續數分鍾，平卧片刻可恢復正常，預防的方法是：可將便盆置放於床前，避免去廁所時跌傷。 ４、葯物性低血壓。不少葯物可引起低血壓。如冬眼靈、安定、優降寧、甲基多巴、雙氫克尿噻、酚妥拉明、多巴胺、消心痛、硝酸甘油等葯。老年人在服用上述葯物時要當心，最好是在服葯期間定期監測血壓。 ５、體質性低血壓。常見於女性，患者往往體質消瘦，多有家族遺傳傾向，大部分人沒有任何感覺，血壓長期偏低甚至持續終生，不影響壽命。其中大部分人經常有頭暈、健忘、怕冷、心悸、易疲倦、易發生虛脫等現象。治療主要靠經常鍛煉增強體質，加強營養以改善全身狀態，提高血壓。

⑼ 老年人低血壓的發病原因是什麼

很多人都會發現自己平時血壓較低，但是並沒有什麼不舒服的症狀。其實，很多人尤其是女孩子、老年人，血壓低是比較普遍的，這與人體的先天性的血壓低、平時運動量較少等都有關，只要可以滿足自身需求，不會出現頭暈、黑曚、暈厥等情況，劇烈運動後也不會出現缺血缺氧症狀，這些都是屬於正常的，不需要刻意追求數據上的達標。但是也不排除有一些疾病導致的低血壓，比如老年性的體位性低血壓，人體從平躺或者坐著突然站立後出現一過性的頭暈；也不能排除老年人因為消化道大出血或者外傷導致的血容量不足進而導致的低血壓；其他情況比如說是中毒、嚴重的感染等引起的休克，血壓也是偏低的。

⑽ 我86歲老年人，血壓偏低高壓120低壓60左右，是什麼原因

這類原因很多。第一可能跟自己的身體體質有關系。身體好的身體素質就好。身體差就容易低版壓。第二權可能跟自己的家族遺傳有關系。無論高血壓低血壓都會有遺傳的概率。建議平時參加戶外有氧運動。多補充蛋白質。多吃點蔬菜。頭暈時多注意休息。