老年人愛打盹怎麼回事

1. 老人愛瞌睡是什麼原因

老人愛打瞌睡是正常生理現象。人完全蘇醒狀態只能維持4小時，打瞌睡可以為生命「充電」。一般來講，老年人睡眠的周期增加，深睡時間減少，淺睡時間增加，睡眠呈間斷性，這是正常現象。有事做時，他（她）是不會瞌睡的，閑暇下來就容易打瞌睡。

老年人各個臟器功能衰減，氣力不足，體力精力衰弱這是自然規律。假如老年人連連打哈欠嗜睡，有可能是某些臟器病變造成，比如三高糖尿病 ，心臟衰弱，甲狀腺分泌不足，腦血管病，腸胃功能疾病 某些腫瘤，抑鬱症等都會使人嗜睡。

有的老年人吃過晚飯便坐在電視機前，雖然開著電視機，但邊看電視邊睡覺，到上床時已經不困了。還有些老年人因為離退休後無所事事，環境安靜，白天也經常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大腦細胞處於水腫狀態，反而會出現無精打采、乏力等異常反應。

根據他的症狀可到醫院檢查一下，能查出原因就積極治療。如果什麼大毛病都沒有，可以適當在飲食上給老人補補氣血。老人吸收功能差，不易用過強的葯補，食補最好。比如黃芪燉雞，山葯粥等等。氣血足了，或許會好些。
老年人進行適度的有氧運動，足以減少老年後患卒中的危險。

老人在飯後坐在電視機前，就是留戀和家人在一起的時光，家人應該要體諒老人，聊些生活工作中他感興趣的話題，減少寂寞抑鬱的機會。只要是他感興趣想了解的，保證不會打瞌睡。

2. 為什麼老年人總是犯困

病情分析：你好！老人犯困就是睡眠多，精神不好，一般可以見於腦動脈供血不好，血流過慢，血液循環不好，若電解和酸鹼平衡失調引起大腦缺氧。 意見建議：建議到醫院作相關檢查如血尿常規，電解質，血氣分析，腦血流圖等。必要時服點改善腦缺氧的葯物如西比靈，碳酸氫鈉片等。同時多喝水，保持大便通暢。若有其他病如感冒，發燒，高血壓，冠心病，糖尿病等要進行病因治療，以防腦血管意外的發生。老年人有時犯困是腦中風的先兆，一定要即時預防的。

3. 老年人為什麼容易犯困如何改善犯困嗜睡的狀況

如果老年人患有動脈粥樣硬化、貧血和其他疾病，大腦供血不足可能會導致嗜睡。在這種情況下，我們應該改善腦循環，增加腦組織的血液供應。急性中風也可能導致老年人嗜睡，但在這種情況下，它通常伴有手腳麻木、嘴巴和眼睛彎曲。如果懷疑急性中風，應立即送往醫院進行溶栓或保守治療。

傳統中醫認為，水也與陽氣不足直接相關。如果陽氣不足，會間接導致體內殘留毒素過多。因此，如果陰陽兩旺，就會有睡意。因此，如果你想消除和如何緩解這些症狀，你必須先消除濕氣和毒素。如果你想徹底治療嗜睡，你必須找出原因，並根據症狀進行進一步治療。此外，老年人的家庭成員必須給予特別關注。如果老年人昏昏欲睡，他們必須及時帶患者去醫院，並及時檢查身體，以免延誤疾病的發展。

4. 老年人打盹困是什麼原因

打盹在老年人群是很常見的生理現象，從生理方面來說大致有兩個因素，隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的交互聯系減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。

每天兩三次，每天五六分鍾，都屬正常日常生活中，我們經常會看到許多老人看著看著電視或書報，就開始打起盹來，有的曬著太陽也能打起盹來，這是為什麼呢?

老年人愛打盹，雖說是正常身體機能老化的表現，但還與各人不同的身體狀況有關。這些身體狀況，有生理和病理兩方面原因。

從生理方面來說大致有兩個因素，一是隨著年齡的增長，人體大腦細胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經細胞減少後，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經之間的交互聯系減少，從而容易出現大腦反應遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。

二是對於一些患有慢性心腦血管疾病的老人來說，很可能會因為腦動脈硬化等原因，導致大腦供血供氧不足，這樣也會影響大腦的正常功能，從而出現經常打盹的情況。

從病理方面來說，一些腦部受過損傷，出現過中風，或患有老年痴呆的人，也有可能因為腦組織受損，或大腦發生病變等原因，使大腦正常功能受到影響，出現經常睡著的情況。

一般情況下，70歲以上的老人，每天出現兩三次打盹的情況，並且打盹時間也並不長(一般五六分鍾)，旁人一叫就能醒過來，之後沒有思維及肢體障礙的都是正常情況。

但如果出現以下一些打盹情況，就可能與身體某些疾病有關。比如：老人每天打盹的次數特別頻繁，且時間很長(超過10分鍾)，別人很難叫醒，打盹時有時會摔倒，出現手腳發麻的現象;有些老人，和人說著話就打起盹來，這些都應該引起注意，家人最好帶老人到專業醫院做一下檢查。

老人應該盡量避免坐著打盹，因為此時流入大腦的血液會減少，醒後可能出現頭暈腿軟的現象。最好在犯困時平躺到床上或沙發上，再蓋上被子，以免著涼。家人在發現老人打盹時，也應盡量叫醒，讓其到床上休息。

5. 為什麼老年人愛打瞌睡

嗜睡就是平常老百姓說的打瞌睡，在老年患者中，也為常見。導致老年嗜睡的原因有生理問題和環境因素。日間極度嗜睡症狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人中更為常見。研究人員對此解釋說，年輕人出現這種症狀暗示著他們常常睡眠不足或精神抑鬱;而老年人則是由於逐漸增多的各種疾病和健康問題所致。葯物因素
主要是安眠葯的後作用，因為有些安眠葯物作用時間比較長，加上老年人代謝慢，肝腎功能底下，更容易出現安眠葯的後作用，使第二天起床後出現疲倦，嗜睡，另外一些治高血壓的要也可引起嗜睡。身體因素
1、貧血：貪睡伴面色蒼白
疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然無法滿足肌體的需要，就可能會導致貧血發生。
2、大腦嚴重缺氧：貪睡且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了會引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點發呆，反應遲鈍。大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%。現在許多辦公場所往往設在大樓里，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。
所以我們要積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。
3、肝出問題了：貪睡且皮膚發黃
肝病患者容易感覺身體疲勞，還伴有皮膚發黃粗糙、食慾不振、厭油膩、惡心等。長期感覺疲勞、乏力、睏倦，請及時就醫，以免引起肝病。肝臟是一個需要養的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要盡量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟損害較大，因此，對於有肝臟疾病的人而言，酒是一定要戒的。長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發生，因此要控制脂肪的攝入。少吃油膩食物。
4、糖尿病正在發生：貪睡且難以睡醒
白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。其實，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為糖尿病是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異。為了預防我們要定期檢查血糖，重視每年單位組織的體檢活動，如果血糖在臨界值，醫生會建議進一步檢查，如糖耐量試驗，及早診斷積極治療，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。

6. 什麼原因易導致老人打瞌睡

睡眠時間和質量影響著人身體其他器官的運作，人一上了年紀就會多多少少出現失眠或是睡眠時間縮短的症狀，晚上睡不好，白天就會哈欠連連，但是如果真的去睡覺，又會無法正常入睡，經常性的打瞌睡，小編告訴大家，此時要警惕了，這可能是血液粘稠所致。

中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。

有些中老年人本身沒有器質性疾病，可總是感到頭昏腦漲，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺，有時會有視物不清、站立不穩的現象，這常常是血液黏稠度高（血稠）造成的。

7. 老年人怎老是打瞌睡

不如年輕人精力旺盛

8. 老年人愛打盹、總犯困，跟哪些原因脫不了關系

不愛運動，腦萎縮都會使老年人打盹。老年人感覺覺少是一種非常普遍的自然現象，但許多年長的朋友卻感到睏倦。嗜睡可由多種原因引起，一些葯物因素會使老朋友出現總是睡不醒的現象，如安眠葯，因為許多老年人由於睡眠不足，會選擇服用一些安眠葯來促進睡眠。但有些安眠葯的作用很長，如果腎不特別好，服用安眠葯後會出現精疲力竭和白質血症，很容易在第二天出現睏倦、精神狀態不好。因此，老年朋友一定要在醫生的指導下吃葯，除了老年人昏昏欲睡的原因。

中醫認為，水的缺乏也與陽氣的缺乏直接相關，如果缺少陽氣，就會間接導致體內殘留過量的毒物。因如果陰盛陽衰弱，會有昏昏欲睡的，所以如果想排除，如何緩解這種症狀，首先必須除去濕氣和毒物。徹底治療嗜睡症，一定要找出是誰造成的，並根據症狀進一步治療。此外，老年人家屬必須特別注意，如果老年人有嗜睡，必須及時帶病人到醫院就醫，及時進行體格檢查，以免延誤病情的發展。

9. 老人常犯困打瞌睡是什麼原因

很多人會發現，老人家經常會犯困打瞌睡，主要是因為老人家不像年輕人一樣每天有工作要做，生活就比較清閑，而且也沒有什麼體力消耗，經常坐著自然會感覺困，這都是非常正常的現象。而且老年人平時特別容易坐著，他們待在家裡就是坐著或者躺著，這些都是和睡眠姿勢非常相近的，所以就會讓大腦處理成休息的姿態，因此老年人這樣的狀態下就會很容易覺得困和想睡覺了。坐著和躺著都是身體進入放鬆和鬆弛的狀態，這時候整個身體都沒有那麼緊綳，很容易讓人體進入一種非常舒適的感覺，所以很容易就會讓人覺得想睡覺了。
老年人年紀大了本身就是會有很多的毛病的，所以就算是白天覺得有點困也是非常正常的，我們應該用正確的眼光去看待老年人打瞌睡。這是每個人都應該會經歷的一個階段，每個人都會因為年紀大了容易困。