紅棗老年人

❶ 紅棗對老年人都有哪些好處

大棗既不是吃得抄越多越好，也不是襲所有的人都適宜經常食用。正常情況可每日早晚各食一次，每次可食5粒左右。有腹脹、熱疾、牙疼、蟲病等疾患者忌食，有糖尿病者不宜多食。

吃大棗的好處：

1、補脾和胃

2、防癌抗癌

3、補充維生素C

4、預防哮喘

5、保持血管通暢

6、安神助眠

7、預防膽結石

8、預防骨質疏鬆

❷ 老年人吃紅棗好嗎

老年人吃紅棗是挺好的呀，因為這個紅棗是補血的，一天吃個五六個就好了

❸ 老年人怎樣吃紅棗更健康

一般老人煮著吃紅棗比較好。
因人而異，根據老人不同的身體情況確定相應的吃法。
1、脾腎不足，身體瘦弱，倦怠乏力，腰膝酸軟，頭暈目眩等症狀的老人
將制首烏煎煮40分鍾，於葯液放入洗凈的大棗、骨髓及大米等，同煮成粥，早晚食用。有滋補脾腎，填精補髓的功效。
2、肝炎及肺結核病後恢復期，身體虛弱，疲倦無力的老人怎麼吃紅棗最好？

吃法：大棗肉500克，白糖適量，將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器儲存，早中晚各服用1湯匙。有益氣補虛的功效。
3、脾胃虛弱，有食慾不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等症狀的老人
將大棗、山葯及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。有益氣健脾，補虛健身的功效。

4、肝腎不足，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，須發蒼白的老人
先將制首烏用水煎煮40分鍾，然後在首烏葯液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調味，早晚服。有補肝腎，養精血，烏須發的功效。

5、腦力勞動者用腦過度，有心悸失眠，多夢健忘，食慾不振，脘腹脹滿等症狀的老人
核桃仁、西洋參、龍眼肉和將大棗等洗凈，加水適量，用文火熬煮至爛熟後，搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸後，冷卻裝瓶。每日早中晚各服1湯匙。有益氣養血，健脾養心的功效。
6、慢性疾病或大病後身體虛弱的老人
將羊肉洗凈切為小塊，放入花生、大棗及調料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。有益氣補虛，健脾養血的功效。

❹ 紅棗片吃了對老年人有什麼好處

紅棗片和紅棗是不一樣的，紅棗片一般會加一些添加劑，吃多了對神對身體不好，盡量多吃紅棗，對身體很好的。
增強人體免疫力 ，大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2．增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3. 保護肝臟，有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

4．抗過敏 ，大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑製作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

5．鎮靜安神，大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑製作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

6．抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑製作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

❺ 老人可以吃紅棗嗎 老人吃紅棗的好處

古今研究證明，大棗功效居多，性質平和，安全有效，是很適於老年人的保健品和葯物。

1.降血壓、膽固醇。不少老年朋友有「三高」等症狀。大棗中的皂類物質，能降低血糖和膽固醇含量。大棗中所含蘆丁、酮類物質，可保護毛細血管暢通，防止血管壁脆性增加。

2.防治心腦血管疾病。大棗富含維生素C，是「百果之冠」，富含維生素P,這些物質對健全毛細血管、維持血管壁彈性很有益處。大棗所含CAMP,能改善人體微循環，擴張冠狀動脈。

3.保肝護肝。老年人為何在用葯量上要酌減，因為老年人的肝臟功能已明顯下降，解毒功能減弱。大棗所含多種糖類、維生素C、CAMP等物質，具有護肝壯體、減輕化學葯物等對肝臟的損害等功效。

4.提高免疫力。隨著年齡的增長，人的免疫力不免下降。大棗所含大棗多糖，具有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用，從而提高人體免疫力。

5.抗過敏。老年人由於體質差，容易出現過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。大棗中的醇提物、CAMP、乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物等，對特異性反應性疾病有很好的抑製作用。

6.防治骨質疏鬆。中老年朋友經常會有骨質疏鬆。大棗富含鐵和鈣，對骨質疏鬆和貧血都有很好的食療作用，其效果通常令葯物無法比擬。

7.抗腫瘤。大棗中的CANP，可阻止人體內亞硝酸鹽類物資的形成，從而抑制癌細胞的形成與增殖。大棗所含三萜類化合物，同樣有抑制癌細胞的功效。

8.抗衰老。延緩衰老是老年人的重要心願。大棗含有維生素E、達瑪烷等物質，具有抗氧化、抗衰老、滋陰壯陽、美容養顏等功效。

大棗既不是吃得越多越好，也不是所有的人都適宜經常食用。正常情況可每日早晚各食一次，每次可食5粒左右。有腹脹、熱疾、牙疼、蟲病等疾患者忌食，有糖尿病者不宜多食。（辛生）

❻ 老人能喝紅棗枸杞茶嗎

當然能喝了！

一聽您就是個孝順的人。枸杞是一種能夠使人益壽延年好東西。

《神農本草經》言其「久服，堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」 《葯性論》言其「補精氣諸不足，易顏色，變白，明目安神，令人長壽」。

現代醫學研究證實枸杞能降血壓、降血脂、降血糖，調節人體免疫力，增強性功能，抗衰老、抗腫瘤等，是難得的滋補佳品。

李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫葯學者，也是世界上著名的長壽老人。他的長壽經驗之一就是常年將枸杞煮水當茶飲。

我有個很好的養生方，供您參考：

益壽養顏湯

組方：枸杞20克，黃芪20克，黑豆30克，大棗30克。

用法：水煎二次，兌在一起分早晚二次服用。也可以日常當茶喝。春夏季或寒氣重者加生薑3-5片，紅糖適量，早晨中午服用二次。

功效：培補元氣、增強免疫力、延緩衰老、美容養顏等，功效卓著，可以長期服用。

方中枸杞最好選用柴達木慧豐枸杞，黃芪選用內蒙固陽正北芪，小豆選用東北黑小豆（黑飯豆），大棗選用新疆和田大棗。選錯葯材，會影響效果，甚至產生毒副作用。

能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病

❼ 老人可以吃紅棗桂圓枸杞泡水喝嗎

可以的，桂圓 紅棗和枸杞屬於滋補的
對視力沒有直接的影響，但是可以保健來吃，紅回棗補氣養血。中醫答的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和葯性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。
久服有延年益壽，延緩衰老之效果。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損這些東西都對身體有好處，但吃多了會上火的，對視力只是起到保健的作用。

❽ 老人每天吃多少顆大紅棗為好呢

老人每天三個棗健康到百歲
棗味甘、性平，入脾、胃經;有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和葯性的功效;用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用。
大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
1、防治心血管病 大棗中含有豐富的維生素C和維生素P，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環-磷酸腺苷，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，故可防治心血管疾病。
2、抗腫瘤——大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細胞向正常細胞轉化作用的環-磷酸腺苷。
3、抗過敏——取大棗15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過敏性紫癜。這也是由於當人體攝入足量的環-磷酸腺苷後，免疫細胞中環-磷酸腺苷的含量也升高，由此會抑制免疫反應，達到抗過敏效應。
4、解毒保肝——大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等，能減輕各化學葯物對肝臟的損害，並有促進蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
5、養血美顏——每日吃大棗三次，每次10枚，有養血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由於大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質，能促進造血，防治貧血，使膚色紅潤。加之大棗中豐富的維生素C、P和環-磷酸腺苷能促進皮膚細胞代謝，使皮膚白晰細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。
6、增強人體免疫力——大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
7、增強肌力增加體重——實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
8、保護肝臟——有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
9、鎮靜安神——大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑製作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
10、抗癌，抗突變——大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑製作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

❾ 老人吃紅棗好嗎，對身體有健康有哪些好處

古今研究證明，大棗功效居多，性質平和，安全有效，是很適於老年人的保健品和葯物。 1.降血專壓、膽固醇屬。不少老年朋友有「三高」等症狀。大棗中的皂類物質，能降低血糖和膽固醇含量。大棗中所含蘆盯酮類物質，可保護毛細血管暢通，防止血管壁脆性增...

❿ 老人吃紅棗有哪些好處

紅棗富含豐富的營養物質，是人們非常歡迎的滋補品，不但是美味果品，還是滋補良葯，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效，很多女性都養成了每天吃紅棗的習慣，但是老人吃紅棗好嗎？
1、老年人吃大棗補脾和胃、養氣生津、解毒。
脾胃功能會隨著年齡的增長下降，老人多脾胃較差，用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮粥食，具有補血健脾的功能，現代多用於貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤，體質增強，溫脾健胃用大棗，滋陰則用黑棗。
2、老年人常吃大棗能養顏益壽。
老人吃紅棗好嗎？紅棗含有豐富的維生素及胡蘿卜素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%～36%，干棗則達55%～80%；每百克鮮棗中含維生素C達300～600毫克之多，因而有「活維生素丸」之稱。它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。紅棗不僅生吃、煮熟吃，還把它加工成各種棗製品，如醉棗、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等，老人吃了都非常好。
3、老人吃紅棗能防癌抗癌。
老人吃紅棗好嗎？紅棗中含有的一組三萜類化合物，具有抑制癌細胞增殖的作用，也能防止癌細胞轉移、擴散。此外，大棗中含有大量的環式磷酸腺苷，對體外培養的瘤細胞生長抑制率可達90%。
在民間，不少腫瘤患者手術後、放療或化療後常食大棗粥，或用黃芪煨大棗（每日用大棗10個，生黃芪30克）。這對提高免疫功能，增強體質，預防腫瘤的復發、轉移均有裨益。
4、老人吃紅棗能治療疾病。
紅棗有補中益氣、滋補、潤心肺、調五榮、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百葯等作用。
醫學文獻中還載有紅棗的治病偏方：
治貧血：用大棗100克濃煎，食棗飲汁，日服3次；
治胃病方：用紅棗14個，去核，加胡椒7粒，水煮，棗熟後去胡椒吃棗喝湯；
將紅棗與小麥、甘草煎湯飲服，對血小板減少性紫癜、婦女更年期發熱出汗、心神不定、情緒易激動等均有調補作用；
大棗富含維生素P，能健全人體的毛細血管，對防治高血壓及心血管疾病有益。
老人吃紅棗好處多多，能夠養顏益壽，但是老人的脾胃功能較差，不宜過量食用，每日幾顆即可。