為老年人布置睡眠環境

1. 為睡眠障礙老人布置睡眠環境

可以為睡眠障礙老人布置睡眠環境。
一個好的睡眠環境真的會對睡眠障礙的人有幫助的。

2. 給母親一個溫馨舒適的家——祝天下母親節日快樂！

每年的五月第二個星期天，是媽媽的節日。在母親節那天，禮物、鮮花、祝福語都無法完完全全地表達出子女對媽媽的愛。我們最親愛的母親含辛茹苦把我們撫養長大，報答母親最好的禮物便是給她一個溫暖的家，一個美好的晚年安樂窩。讓母親住得舒心便是我們兒女今生最大的幸福。

孝道的觀念在中國文化中源遠流長，在母親節來臨之際，讓我們用實際行動來表達我們對媽媽的愛。在家居裝修布置中，要充分考慮父母家居生活的需求，那老人房裝修注意事項有哪些呢，跟隨土巴兔小編學習打造一個溫馨舒適的家送給母親。

一、空間寬敞

家居中的設計與布局要注意，很多老年人都有很濃的懷舊思想，追求沉穩的風格，老人居室要有良好的朝向和比較寬敞的空間，這對促進老人的新陳代謝、增強體質十分重要。父母身體健康，我們做兒女的才會放心。

二、色調沉穩

1、光線協調：從科學角度看，居室色彩與光、熱的協調搭配，過於艷麗，會干擾老年人的神經系統，使人感到心煩意亂，所以一定不要將我們父母房間這樣裝修。

2、色彩平和：在居室色彩的選擇上，應偏重於古樸，色彩平和、沉著的室內裝飾色，更能體現出老年人豐富的經驗和人生閱歷。

三、隔音效果好

大部分老年人的特點是好靜，所以裝修父母房事要特別注意這一點，門窗和牆壁都要隔音效果好，不受外界影響，減少噪音的污染，有利於父母的身心健康。

四、材料選擇

1、地面要防滑：父母畢竟年歲較大，腿腳會有些不利索，所以老年人住宅裝修的地面應採用防滑材料。可根據家裡的具體情況，卧室鋪設拼木地板，客廳可鋪貼石英地板磚或木地板，而廚衛應採用防滑瓷磚，也盡量減少地毯等布藝地面鋪設，老人年紀大了，不好打理。

2、門檻台階要低：盡量少出現門檻或有高度差的台階，應安裝軟木地板或防滑地磚;注意門口、衛生間前和室內樓梯的腳墊，最好將腳墊固定在地面或樓梯踏板上，防止老人被絆倒。

五、傢具布置

1、傢具擺設不宜過多：對父母來說，流暢的空間可讓他們行走更加方便，因此父母居室傢具造型不宜復雜，也不宜多，以簡潔實用為主，選擇穩定固定式傢具。

2、傢具要圓滑，高度要適宜：那些見棱見角的傢具應越少越好，以免碰傷老年人，傢具盡量靠牆而立，高度也適宜選擇低矮的，以方便他們取放物品。

六、床品布藝

1、床鋪設置：睡眠是老年人生活里的一件大事，老人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，在為父母選床應該選擇那種軟硬適中的，這是由於人體脊椎呈S型，躺下時需要有適當的支撐力，讓媽媽有一個安心舒適的睡眠環境。

2、沙發的選擇：不宜過軟、過深和過矮，不方便老人挪身和走動。一些供老人長時間休息、坐卧的傢具，也不要放在正對門窗的位置，以防父母在休息時受風寒。

3、窗簾的選擇上：以布藝為主。可選用提花布、織錦布等，這樣的窗簾厚重、素雅的質地和圖案，帶來穩定的睡眠環境，對於父母的身體大有好處。最好選擇雙層的窗簾，分紗簾和織錦布簾，這樣部分拉啟可以調節室內亮度，同時使父母免受過烈的陽光刺激。

七、燈光設計

1、燈飾的選擇：強光為主，弱光為輔。老人一般不喜歡強光直射，一般選擇漫反射的光源或者看不到燈泡的台燈等。夜間最好有低度照明，因為老年人一般夜裡多喜歡起夜，最好能讓開關控制離床頭比較近，方便老人操作。

2、方便生活最重要：在一進門的地方要有燈源開關，室內牆轉彎、高差變化、易於滑倒等處應保證一定的光照。光源一定不能太復雜，不要裝彩燈，明暗對比強烈或顏色過於明艷的燈也不適合老人。

八、採光和通風

1、自然採光：老人房一般都是向陽的房間，最大限度地利用自然採光，這樣可增加室內的空間感，父母心情也會較好，作為兒女的也會放心。

2、注意通風：父母的床應該放在空氣流通的地方，居室每天開窗兩次，每次20～30分鍾。充足的陽光可以抑制疾病的產生，有助於老年人的身體健康，讓其更接近大自然。

九、衛生間裝修

衛生間的潔具不宜用蹲坑：可選用具有老人久坐起身方便功能的能升降的馬桶，洗浴應該以坐浴為主，但不宜過高，方便老人的坐立。在馬桶和坐浴旁邊要安裝扶手，地面要有防滑，以確保安全。

以上小編介紹的要點，都要盡可能站在父母的角度考慮，盡可能為他們打造一個完美的家居生活。但是更需要我們用愛付出，就像當年母親給予我們無私的愛一樣，全心全意為父母著想，為他們打造一處「老有所養，老有所依」的溫馨家，我們也要多花點時間陪伴在母親身邊，才是最好的。在此，小編也祝願全天下的母親節日快樂，身體健康！

一個溫馨舒適的家送給母親，就上土巴兔

3. 為老人布置睡眠環境的目的

我認為為了給老人布置一個睡眠的好環境，把這個睡眠細棉表示一個嗯好的空間，比如說牆壁不要整太淺的，顏色稍微有點兒深色的，另外燈光不要太亮太亮了，對老人也是影響順應睡眠的，嗯，這樣可以保證這些老人在睡眠當中可以很快的入睡。

4. 做護理老人的工作 需要掌握什麼技能

1.心理素質:護士是臨床護理工作的主體，要提供最佳的護理服務，就必須加強自身修養，有一個良好的精神面貌和健康的心理素質。積極向上、樂觀自信的生活態度；穩定的情緒，遇挫折不灰心，有成績不驕傲；能臨危不懼，在困難和復雜的環境中能沉著應對；有寬闊的胸懷，在工作中能虛心學習同事的新方法和新技術，能聽取不同意見，取眾之長，補己之短，工作中能互相交流經驗。
2.專業技術方面的素質:
(1）有扎實的專業理論知識，掌握各種常見病的症狀、體征和護理要點，能及時准確地制定護理計劃。掌握護理心理學和護理倫理學知識，了解最新的護理理論和信息，積極開展和參與護理科研。
（2）有嫻熟的護理操作技能。熟練的護理操作技術是一個優秀護士應具備的基本條件，除了常見的醫療護理技術外，對現崗位的專科護理技術應精通，能穩、快、准、好地完成各項護理工作，高超的護理技術不僅能大大減輕患者的痛苦，而且能增強自己的自信心，給人一種美的享受。
（3）掌握急救技術和設備的使用，熟悉急救葯品的應用，能熟練地配合醫生完成對急症或危重患者的搶救。
（4）具有高度的責任心，嚴守工作崗位，密切觀察患者情況的變化，嚴格執行操作規程，認真做好查對制度，時刻牢記醫療安全第一，杜絕醫療差錯事故發生。
（5）具有敏銳的觀察力，善於捕捉有用的信息；有豐富的想像力，勇於技術創新。有較強的語言表達力，掌握與人交流的技巧，能根據患者的具體情況靈活運用語言進行心理護理。
3.職業道德方面的素質:護士是白衣天使，救死扶傷是其工作職責，因此應具有良好的職業道德。護士與患者是兩個地位平等的個體，只是社會分工的不同，對患者應象對待朋友親人一樣，為其創造整潔、舒適、安全、有序的診療環境，及時熱情地接待患者，用同情和體恤的心去傾聽他們的訴說，並盡量滿足其提出的合理要求，施予人性化的醫療服務。
4.身體素質:護理工作是一個特殊的職業，是體力與腦力勞動相結合的工作，且服務對象是人，關繫到人的生命，工作中稍有不慎就會斷送一條生命，因而工作時精神高度集中，因此要求護士要有健康的身體，精力的充沛才能保證順利地工作。
5.文化儀表方面的素質:護士除了要有豐富的醫學知識和精通護理專業知識外，還要加強自身的文化修養，有不斷進取的求知慾，積極參加繼續教育的學習，擴大知識面，跟上醫學發展的步伐；多學一些語言學、哲學、社會公共關系學、人文醫學等知識，豐富自己的知識內涵；學習禮儀知識，使自己的言行舉止、著裝更得體有氣質，提升自身形象，增強自信心和公眾信服力，應對各種挑戰。
6.健康教育的義務宣傳員:護理工作的特殊性,既懂醫學知識又與患者密切接觸,護士應利用這一有利條件，向患者及家屬進行健康和衛生知識的宣傳教育，對一些常見的慢性病，如：糖尿病、高血壓、心腦血管病等進行飲食、日常生活和用葯等方面的指導。根據本地的實際情況做好防治傳染病的宣傳工作。隨著醫學的飛速發展，對護理工作的理論和技術也在不斷提出新的要求，對護理工作的主要執行者—護士的要求也不斷提高，為了適應新醫學模式下護理工作的要求，當代護士應不斷進取，提高自身的修養，才能在競爭中立於不敗之地。

5. 如何創造更好的滿足老年人精神需求的居住環境

摘要 您好，可以從下幾點滿足老年人精神需求的居住環境。

6. 老年人睡眼居室環境主要是指什麼

老年人睡眼居室環境主要是指老人睡覺的環境。

室內環境包括居室、寫字樓、辦公室、交通工具、文化娛樂體育場所、醫院病房、學校幼兒園教室活動室、飯店旅館賓館等場所。所有室內環境質量的優劣與健康均有密切的關系。在這里先談談人人接觸的家居環境。

老年人睡眠環境要求

1.室內環境溫、濕度。

老年人的體溫調節能力差，夏季室內溫度保持在26~30°C，冬季室溫保持在18~22°C，相對濕度50%~60%為宜。

2.聲光及色彩。

老年人睡眠易受聲光的影響，居室環境保持安靜。老年人視覺適應力下降。光線過暗會造成看不清周圍景物而發生跌倒墜床等安全問題。夜間應有適當的照明設施，如夜燈或地燈。牆壁顏色淡雅，可避免老年人情緒興奮或焦慮。

3.通風。

通風可調節室溫並可降低室內細菌數量，減少疾病發生幾率。居室要經常通風以保證室內空氣新鮮。

4.老年人居室內設備。

室內設備應簡單實用，靠牆擺放，傢具的轉角應盡量選擇弧形，以免夜間碰傷起夜的老年人。

7. 老人想睡個好覺，改善睡眠質量，方法有哪些

許多老年人晚上睡不好覺。容易給他們帶來很大的傷害。因此，應該找到改善老年人睡眠質量的方法。採用合適的睡眠姿勢對於一個健康的人來說，最好的睡眠姿勢應該是靠右邊睡覺或著正常的躺著姿勢，這樣既不會壓迫心臟，也有利於四肢的放鬆和休息。然而，對於病人來說，最佳睡眠位置取決於病人的狀況和疾病類型。

晚餐不要吃得太飽，也不要空腹睡覺，這兩者都會影響人們的睡眠。吃飯時不要喝酒。睡覺前不要喝咖啡或濃茶，你可以少吃零食或喝一杯熱牛奶。如果你吃晚餐太晚，太飽，太臟，那你當然睡不著。晚上還需要注意吃一些容易消化的食物，以免增加腸胃的負擔。

8. 1、請簡述老年人環境安排的注意事項。2、請簡述幫助老年人改善睡眠的措施。

一、請簡述老年人環境安排的注意事項。
答：1、室內環境要注意溫度，老年人的體溫調節能力差，室溫應以22~24攝氏度較為適宜，濕度在40~50%左右，室內採光適當，老年人視覺的暗適應力低下，一定要保持適當的夜間照明，老年人對色彩感覺的殘留較強，故可以不同顏色的門識別不同的房間，居室要經常通風以保證室內空氣新鮮。居住環境要保持安靜，以免影響老年人的休息。

2、室內設備要注意陳設不要太多，傢具的轉角處應盡量使用弧形以免碰傷老人。有條件的情況下，室內應有冷暖設備，但冷暖設備的種類要慎重選擇以免發生事故，要求使用衛生且安全的器具。

3、廁所、浴室與廚房是老年人使用頻率較高而又容易發生意外的地方，其設計一定要注意安全，並考慮到老年人的需要。廁所應在卧室的附近，夜間應有燈光並設扶手防跌倒，地面鋪防滑磚。浴室要設有排氣扇以免濕度過高影響老年人的呼吸。廚房地面也應保持乾燥、防滑，操作台的高度要適中，煤氣的開關應便於操作。
二、請簡述幫助老年人改善睡眠的措施。
（1）、對老年人進行全面評估，找出其睡眠質量下降的原因，進行對因處理。

（2）、提供舒適的睡眠環境，調節卧室的光線和溫度，保持床褥的干凈整潔，並設法維持環境的安靜。

（3）、養成良好的睡眠習慣：提倡早睡早起、午睡的習慣，使其生活符合人體生物節律。老年人的睡眠存在個體差異，對於已養成特殊睡眠習慣者，不能強迫立即糾正，需要多解釋並進行誘導，使其睡眠時間盡量正常化。限制白天的睡眠時間在1h左右，同時注意縮短卧床時間，以保證夜間睡眠質量。

（4）、晚餐避免進食過飽，睡前不飲用咖啡、酒或大量飲水，並提醒老年人於睡前如廁，以避免夜尿多而干擾睡眠。

（5）、情緒對老年人的睡眠影響很大。由於老年人思考問題比較專一，又比較固執，遇到問題會反復思考而影響睡眠，尤其是內向型的老年人，所以應注意調整情緒，有些問題和事情不宜晚間告訴老年人。

（6）、像老年人宣傳規律鍛煉對促進睡眠的重要性，知道其堅持參加力所能及的日間活動。

（7）、鎮靜劑可幫助睡眠，但有許多不良反應，故盡量使用其他方法幫助入睡，確因入睡困難而需要使用鎮靜劑時，應在醫生指導下用葯，不要自行服用。