『壹』 中老年人失眠多夢怎麼辦有什麼治療方法嗎
失眠是指經常入睡時間不夠或入睡困難，輕者難以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思慮過度、勞逸失調、病後體虛、氣血生化不足而不能養心所致。現介紹幾種臨床上行之有效、簡單易學的按摩方法。
抹額：以兩手指屈成弓狀，第二指節的內側面緊貼印堂，由眉間向前額兩側抹，約40次左右。
按揉腦後：以兩手拇指羅紋面，緊按風池，用力旋轉按揉，隨後按揉腦後，約30次左右。酸脹為宜。
搓手浴面：先將兩手搓熱，隨後掌心緊貼前額，用力向下擦到下頜，連續10次。
按摩耳廓：人體軀乾和內臟均在耳廓有一定反應部位，按摩它有助於調節全身功能。
拍打足三里：該穴位在膝蓋骨外側10厘米處（即脛骨腓骨間），拍打至有酸麻脹感覺即可。
泡足踏石：取一些小鵝卵石鋪於水盆底，倒入開水，待水溫熱時，置雙足於盆中，泡足踏石20分鍾。每晚睡前做一次，長久堅持，失眠會不葯而愈。
『貳』 中老年人睡眠老做夢是怎麼回事 失眠怎麼辦
一般造成失眠的因素較為復雜，多數是由心理因素誘發，也有的由軀體疾病引起。主要表現為心情不佳，會出現焦慮症狀，導致食慾、睡眠等生活能力下降。因此，失眠在一定程度上反映了你正被抑鬱情緒所困擾，這種情況一定要加以紓解。
失眠？少吃這些！
1、辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物
天兒逐漸變冷，來一頓熱騰騰的火鍋、香噴噴的燒烤，簡直是幸福感爆棚啊！然而吃辣後，在睡眠的第一周期，體溫會上升，會導致睡眠質量降低。還會使胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。
2、芹菜
芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了排便而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前盡量別吃或少吃。
3、紅薯、豌豆等產氣食物
烤紅薯可以說是冬天最熱門的小吃之一了。可紅薯在消化過程中會產生較多氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。所以吃貨們要謹慎哦！
4、過於油膩的食物
油膩食物在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它們一直處於工作狀態，導致失眠。
雖說要貼點膘禦寒，但是還是建議大家把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，最好選擇一些低脂但含有蛋白質的食物，例如魚類、雞肉或是瘦肉。
5、咖啡、濃茶等令大腦興奮的食物
咖啡因有利尿作用，過多喝咖啡，容易讓人排尿增多，從而干擾睡眠。酒雖然可以讓人很快入睡，但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期，醒來之後往就屬於相當淺眠的那一類人，其中滋味，不說也罷！
除了不正確的飲食會引發失眠以外，秋燥冬困也有可能加重失眠。
因為秋冬季空氣中的水分減少，而人體內水分過度蒸發，導致陰津耗損，易被「燥邪」所傷。
空氣乾燥人體會陷入兩個極端，免疫力好，性格開朗的人能安然入睡，而抵抗力較弱的人會較難適應這種自然節氣更換，易有心神不寧，睡眠不實等現象。
通常情況下，睡眠不好的人，五臟都是虛的，需要好好調理。
失眠，這樣調理：
1、白天不可貪睡
秋乏冬困會讓人到了下午時，就感覺昏昏沉沉的，每當這個時候千萬不要貪睡，睡得過多，只會讓你晚上的睡眠更差。
疲乏時不如站起來走走，或者吃些點心，用冷水洗把臉，讓自己保持清醒，防止睡眠能量的消耗。
2、沖個熱水澡
睡覺之前的1小時左右，沖個熱水澡，水溫在38℃左右，每次沖洗約15分鍾，可以有效促進血液迴圈，緩解身體的疲憊感，改善睡眠品質。
3、睡前仰卧揉腹
在入睡之前，仰卧床上，清除雜念，意守丹田，先用右手按順時針方向繞臍，按揉100次，再換左手逆時針方向同樣繞臍揉100次，對改善失眠有一定的作用。
改善失眠，多吃吃這些
1、改善失眠——核桃
核桃素有「長壽果」之稱,含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，是一種很好的營養滋補食物。
而且核桃可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。
具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
2、改善失眠——蓮子
蓮子有「脾果」之美稱，具有養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的葯用價值。
可以煮蓮子粥、銀耳蓮子羹、紅棗蓮子湯等美食，是老少皆宜的滋補品。
3、改善失眠——牛奶
牛奶中含有豐富的色氨酸，為人體8種必需氨基酸之一。它能使人腦分泌催眠血清素，一杯溫牛奶中的色氨酸對人體的作用與一片2.5毫克的安定相同。
鮮牛奶中還含有嗎啡，鎮靜作用更好，神經衰弱和經常失眠的人，睡前飲一杯熱牛奶，催眠作用尤為明顯，半小時後即可入眠。
『叄』 老年人晚上多夢是什麼原因，應該怎麼辦呢
到老年後，失眠就成了一個困擾健康的大問題，很多老年人就診時，常把做夢多作為主要症狀訴說。
老年人常夢見什麼
那麼老年人經常會有一些什麼樣的夢
呢？根據醫學專家調查發現，通常老年人的夢有兩個常見主題：一是對過去的回憶，二是疾病與死亡。人到年老時，白日里常回顧自己的一生，因而在夢中也常出現一生中的事。
這些夢很大程度上和老年人的心理有關系。如果老人一生過得比較滿意，則其夢總是平靜、快樂的。否則就會出現惡夢或帶憂郁的夢。老年人比中年人更常夢見童年，往往表示希望自己能返老還童。有關和疾病的夢在老年人中很常見，這反映出老年人對自己健康狀況的擔憂。
常做一種夢可能預示疾病
夢里參加宴席，卻沒有吃到佳餚反而惡心嘔吐；在夢里遇到死去的親人、墳地；夢見牙齒突然掉個精光……當老年人做了奇怪可怕的夢，他們會比年輕人更加疑心夢是疾病的預兆。那麼這些夢到底是不是在暗示一些心身疾病呢？
北京大學心理系沈政教授介紹，在分析夢境時，必須要拋開人為因素。心理學家曾做過這樣的實驗，往熟睡的人眼前噴水霧，1分鍾後把他叫醒，醒後所有的人都說夢見下大雨或掉進大海等與水有關的夢境。實驗發現，夢境與睡眠時的環境有關。夢境也受睡覺姿勢影響，如一條腿壓住另一條腿，就會夢到被人追趕卻跑不動；枕頭壓迫下頜就會夢見掉牙齒；手壓迫胃部，就會夢到胃部不舒服等。卧室環境、睡前的狀況也會影響夢境，如卧室離高速路或火車道近，就會在夢中聽到怪響；睡前吃得不舒服，就會夢里感到惡心。
但是，沈政介紹說，研究已經證實，在正常睡眠情況下，如果一個人在最近一段時間內頻繁做內容大致相同的夢，可以看作是神經系統對健康的一個警告，預示有潛在的疾患，應做全面的檢查必須予以重視。
夢中聽到怪響，預示聽覺系統可能有潛在疾患；夢見吃東西，感覺惡心、嘔吐，感到胃部不舒服，則預示消化系統有潛在的疾患；夢見掉牙齒，連續幾日內都做相同的掉牙齒的夢則與口腔運動和胃腸道功能有關，提示消化系統和呼吸系統有疾病的存在。老年人常夢見有人追逐，自己身體歪斜扭曲，肢體沉重，情緒激動，醒後心有餘悸、大汗、心跳加快。這些都可能與心腦供血不足有關，可能是冠心病心絞痛腦血管的先兆。
當然有些潛在的疾病，如三叉神經痛在夜間就會表現得更厲害。因為，夜深人靜、人無須應付外部刺激。這時，人會感到體內潛在的病灶就會表現得異常突出，疼痛感就會在夢中出現，這種情況屬於體內的刺激。
做夢對身體有害嗎
一般認為，夜夢多是老年人睡眠障礙的主要表現。其實，睡眠過多及睡眠過深、睡眠周期顛倒，都屬老年人的睡眠障礙的表現。夢是發生在睡眠時的生理現象，不必為夢多而憂慮。
但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。研究證明，做夢可以鍛煉腦的功能。當然，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也有度，過度損害人的身心健康。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。夢多就是得了神經衰弱症的說法是缺乏科學依據的，也是不能輕信的。
『肆』 哪些原因導致了老年人失眠多夢
哪些原因導致了老年人？可能跟軀體疾病有關，也可能跟精神疾病有關，比如絕大部分症患者都伴有狀。本文試從中醫的角度來分析介紹一下哪些原因導致了老年人失眠多夢。 老年人失眠多夢原因概述 據統計，大多數60 90歲的老年人都曾有過失眠多夢經歷，老年人失眠多夢主要表現在入睡時間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數增加、深睡眠時間減少。那中、老年人長失眠多夢是什麼原因呢？究其原因，中年喪偶、喪子的重大打擊，下崗後的失落和對生活焦慮，退休後不能適應忽然改變的生活節奏和生活空間等，都容易引起中老年人失眠多夢。此外，腦部器質性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠多夢的病理因素，主要表現為與睡眠有關的神經肌肉功能障礙、繼發於軀體疾病的睡眠障礙、繼發於精神疾病的睡眠障礙等。 哪些原因導致了老年人失眠多夢之中醫辨證分析 老年人是失眠多夢狀的高發人群，因為症狀各異，所以涉及治療一定要先弄清老年人失眠多夢的原因及常見伴發症狀，以便做到把握病因分型而治。老人失眠多夢從中醫角度講，無外乎以下幾種原因所致，而相應地，也會伴有比較明顯的差異性表現。根據這些表現，治療者可以把握病因，採取相應控制手段。 ）肝氣郁結是常見的老年人失眠多夢的原因之一，這一類患者常精神抑鬱、情緒不寧、胸部滿悶、脅肋脹痛、痛無定處、脘悶噯氣、不思飲食、大便不調；痰氣郁結者常精神抑鬱，胸部悶塞，脅肋脹滿，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出，影響睡眠質量。 ）血行郁滯者往往性情急躁，頭痛，健忘，脅肋疼痛，有發冷或發熱感，；氣郁化火患者常性情急躁易怒、脅肋脹滿、口苦而干，或頭痛、目赤、耳鳴，或嗜雜吞酸，大便秘結。 ）心神惑亂也是老年人失眠多夢的原因之一，患者常精神恍惚，心神不寧，多疑易驚，或時時欠伸；心陰虧虛、肝陰虧虛者往往情緒不寧，急躁易怒，眩暈，耳鳴，目干畏光，視物不明，頭痛且脹，心悸，健忘，失眠多夢，多夢，五心煩熱，盜汗，口咽乾燥；心膽氣虛的老人情緒不寧，善驚易恐，心悸氣短，坐卧不安，也常常少寐多夢且易驚醒。 此外，心脾兩虛也常能被認為是老年人失眠多夢的原因之一。這一類人群多思善疑，頭暈神疲，心悸膽卻，面色不華。 老年人失眠多夢的原因就分析介紹到這里，如果想了解更多有關老年人失眠多夢的預防和治療方法，請咨詢本站心理醫生。
『伍』 中老年人夢見摘蘋果和拾包子好嗎
中老年人夢見這樣的事情，肯定是好事，你可以看看周公解是怎麼解釋的，就知道了
『陸』 中老年人老愛睡覺做夢是怎麼回事兒
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒後則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
『柒』 中老年人夢見摘蘋果和拾包子怎麼回事
中老年人夢見摘蘋果和拾包子說明日子過的比較苦，都一大把年齡了還摘蘋果你說累不累而且是在夢里說明平時就是這么累的，拾包子就更加不要說了這日子已經苦的不行了連包子都買不起了還得拾，白天想什麼夜裡做什麼，我都是夢見妹子
『捌』 為什麼老年人會多夢
老人失眠是件很苦惱的事。
人的一生有1/3是在睡眠中度過的。
睡眠是指復發的惰性和不反應狀態，睡眠時意識水平降低或消失，大多數的生理活動和反應進入惰性狀態。通過睡眠，使疲勞的神經細胞恢復正常的生理功能，精神和體力得到恢復。睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高，有利於促進機體生長，並使核蛋白合成增加，有利於記憶的儲存 。
其次，人們隨著年齡的增長，睡眠時間在逐漸減少。通常情況下，中老年人每日睡眠大約在６小時左右。
如果老人晚上睡得不好，不要心急。下面介紹一些改善睡眠的方法，不妨可以試試：
晚上睡得不好，那麼晚上一定要按時上床，不要早睡。早上一定要按時床，不要晚起。白天不要打盹，因為白天打盹會削減老人晚上睡眠的時間。
如果老人上床後半小時仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因為醒著躺在床上不睡，會使「床」和「失眠」聯系起來，構成條件反射，從而強化了不良睡眠習慣。可以起床做些事情，如閱讀一本不太有趣的書，但決不可以看電視或聽音樂。也可以在黑暗的房間里，靜靜地躺在沙發上。也許老人會驚訝，怎麼不知不覺中，自己已經睡著了。
晚上上床以前，要做些使老人放鬆的事情，如散散步、洗個澡、聽聽柔情的音樂等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持平靜的心情，有利於睡眠。
晚上上床以後，切莫躺在床上重溫今天的失誤，也不要計劃明天的活動。因為這樣做，會使變得更加焦慮或興奮，不利於睡眠。
白天應盡可能多做一些運動，尤其在早上。而在下午和傍晚，也可以做一些適當的運動，因為運動是一種很好的睡眠「誘導劑」。
如果老人上床前，能喝上一杯熱牛奶，對入睡大有裨益，因為牛奶含有高色氨酸。研究發現，人體可以把色氨酸轉變為Ｌ—色氨酸，再轉變為血清素，這是一種對睡眠極有幫助的重要物質。但是應避免喝烈酒、濃茶、咖啡、可可等刺激的飲料。因為這些飲料會使人難以入睡。
如果使用上述方法以後，老人仍然難以入睡，就應去醫院尋求醫生的幫助。
祝老人健康！
『玖』 老年人多夢什麼原因，怎麼治
1、精神疾病：有關資料統計，老年人中，有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於
年輕人。版抑鬱症多有失眠、權大便不通暢、心慌等症狀，其睡眠障礙主要表現早醒及
深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和
醒後難再入睡。
2、心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、
憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產生失眠症。
3、全身性疾病：進入老年，全身性疾病發生率增高。這些病，可因為疾病本身或
伴有症狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
4、生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減
少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老
年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。
5、環境因素也是引起老年人經常失眠的原因。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老
年人吵醒而不能再入睡。
到正規專業醫院去檢查治療吧。
『拾』 六七十歲的老年人夢見自己在天上飛是凶還是吉
夢見自己在空中飛，表示現在體力充沛，也暗示在現實里有排除工作上任何困難的能力和自信。
心理學解夢夢見自己在空中飛
飛翔的夢，代表的是情感方面的事。夢見自己在天空中自由自在地飛翔，預示著你的婚姻生活並不那麼幸福美滿，兩個人在家庭生活中，會有一些小的誤會或摩擦。夢見飛行時突然從天空中掉下來，表明現在你有擔憂的事情。一定要謹慎處理此事，以免日後麻煩。夢見從一個城市飛往另一個城市，此時要防範愛情騙子的甜言蜜語，以免上當受騙。
從精神上分析，夢見自己在空中飛，表示現在體力充沛，也暗示在現實里有排除工作上任何困難的能力和自信。
夢見自己乘風在天空飛翔，暗示夢者在個人行為方面出現陰影，提醒夢者一定要謹言慎行，不能在背後說人壞話，要當心自己的行為舉止，防止禍從口出。
夢見飛翔主升遷，飛翔是位置的升高，代表著職位的提升。
夢見自己飛翔，意味著升遷和生意上獲利；
處於成長階段的人夢見自己飛翔，是正在長高的生理現象的反映；
夢見飛行中感到害怕，或者是覺得飛的過高，暗示著夢者對挑戰、成功、發跡、興旺感到擔憂；
夢見會飛並且在高空暢快地飛行，表明夢者擁有駕馭一切的能力，並且有施展自己能力的空間；
夢見飛得有困難，表明夢者對周圍環境缺乏一定控制的能力，任何事物如樹、大山、電線桿都可能妨礙自己飛行，這些障礙物代表了現實中阻礙自己的一個特定的事物，或者特定的某個人，提醒夢者需要搞清楚是誰或者是什麼事阻礙了自己前進；
成人夢見飛上天空，並自由飛翔，則大多象徵著自由和成功，是夢者自信的表現；
夢見自己飛翔時心情是愉快的，暗示夢者近期在生活中有很多收獲；
夢見自己有能力飛翔，而且感到愉快、高興和一種釋放，飛得很放鬆，並且享受下面的風景，這說明某種境況已經被夢者所掌控，自己已經超越了對某些事情的理解，也表示為夢者對某些事情有了新的不同的獨到見解；
夢見自己在飛，暗示夢者職位會得到提升，生意獲利，同時提醒夢者與家人相處應多些寬容，多一些理解，不要與家人發生任何爭吵；
夢見飛的感受是輕松的並且沒有壓力感，表明夢者近期做事順利，當有人需要幫助時，夢者應該予以幫助，以後也必然會收獲到回報