老年人有腦梗吃維生素E多少合適

㈠ 請問60歲的老人應該怎樣吃維生素E

注意;VE
無證據其能祛斑。特別是老年人！
隔三岔五的
飯後吃點，身體還能吸收些。一天一粒即可。因為現在生活都好了。飲食不偏就好了。
不要被忽悠了。
各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。
盡量不偏食多日...注意;VE
無證據其能祛斑。特別是老年人！
隔三岔五的
飯後吃點，身體還能吸收些。一天一粒即可。因為現在生活都好了。飲食不偏就好了。
不要被忽悠了。
各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE.
(VC也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。
***
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
老年人可適量吃些。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。

㈡ 維生素E的每天正常攝取量是多少

每天攝入維生素E量為15毫克。

可以通過動物肝臟和植物油等食物進行補充，如果覺得膳食無法保證基本攝入，也可以去葯店購買基礎的維生素E片劑進行補充。

補充維生素E需要控制分量，如果長期服用過量維生素E，不僅起不到應有的保健美容功效，還可能帶來一系列的副作用，包括頭痛、頭暈、疲乏、出血、腹痛、腹瀉、腸痙攣等症狀。

(2)老年人有腦梗吃維生素E多少合適擴展閱讀：

維生素E對女性的好處

1、消除自由基，在身體里形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素E能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。

2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變得光滑、白皙有彈性。

3、改善女性生育能力，維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。

4、改善血液循環，預防心血管疾病，女性經常補充維生素E，能促進血液循環、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。

富含維生素E的食物

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。

參考資料來源：人民網-維生素E能不能直接擦臉？如何合理補充維生素E？

人民網-富含維生素E的食物有哪些？維生素E對女性有哪些好處

㈢ 老人吃維生素e保健劑量多少好

你好作用如下1、治療動脈粥樣硬化國外報道每天攝入維生素100毫克以上能夠減慢輕、中或重度冠狀動脈粥樣硬化的進展每日補充維生素C或多種維生素則不能減慢冠狀動脈粥樣硬化的進展另據報道給動脈硬化症患者服用維生素E200毫克和維生素A9萬單位6到10周後頭疼、失眠、眩暈、耳鳴等症狀會減輕血壓下降、血脂膽固醇下降2、治療淤血性心功能不全及心絞痛對這類患者給予每天維生素E200毫克至400毫克可使運動負荷量增加心絞痛消失並有利尿作用3、對腫瘤的防治作用體內外實驗表明維生素E具有控制腫瘤細胞生長降低或延緩體內腫瘤發生的作用流行病資料也顯示人體維生素E攝入量與腫瘤呈負相關關系例如國外研究發現用大劑量維生素E可防止化療葯物阿黴素引起的脫發一般用量為每天1600毫克服用時間應在化療開始前5到7天4、維生素E與婦科疾病服用維生素E膠丸可治癒有些婦女放置節育環後出現的出血或月經過多方法是：隔天口服維生素E100毫克7天為1療程一般治療1到3個療程即可另有文獻報道維生素E可治療免疫性不孕症、無排卵性不孕及習慣性流產每日服用維生素E300毫克以上可使機體免疫功能下降體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下從而容易發生各種疾病荷蘭曾進行一項為期2年的調查研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組一組服維生素E另一組服安慰劑或糖丸在研究期間兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68％和67％其中服維生素E的老人患病時間大約19天發熱佔37％感染症狀更多、更嚴重而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天發熱佔25％這說明服維生素E的老人發生呼吸系統感染時更容易發熱病程更長、更嚴重每日服用維生素E400毫克以上會發生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經過多或閉經甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞這一點對老年人尤為重要因為肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張影響彌散功能降低動脈血氧分壓特別是在栓塞前就有肺心病或存在肺血管阻力異常的老年人較少的栓塞就可引起肺動脈高壓繼而發生心衰等並發症每日服用維生素E800毫克以上並連續使用3周後會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重每日服用維生素E2000～12000毫克時會發生生殖功能障礙由此可見維生素E雖是生命延續必需的營養素之一但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行將毒副作用降到最低的程度

㈣ 養生堂天然維生素e適合什麼年齡段的人吃

維生素e沒有明確規定年齡限制，大部分人群都可以服用。

但是還是有一些注意事項的。第一點，兒童最好不用服用，兒童正處於新陳代謝旺盛階段，通常不需要補充維生素e，可以通過日常飲食來攝取。第二點，成人服用維生素e一定要注意控制用量，因為過量服用可導致惡心嘔吐、眩暈、腸胃功能紊亂等副作用。所以一定要按說明書服用或者咨詢專業醫師。

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常吃維生素e有哪些好處呢

1、養顏抗衰老：有些朋友長期熬夜加班，或者生活壓力大，皮膚會變的粗糙，沒有光澤，整個人起色變得非常不好，可以服用維生素e一段時間，來改善膚色。因為維生素e具有抗氧化性，能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，鎖住肌膚水份，修復損傷皮膚。可以使肌膚病變的水嫩亮白，延緩衰老哦。

2、預防心血管疾病 ：如今中老年朋友上了年紀，身體機能衰退，體內自由基開始大量聚集，血液中過氧化脂質的增加非常容易超標，可能引發心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細胞提高抗擊自由基的能力。清楚血管垃圾，所以進入更年期後，可以適量的服用維生素e來防止心血管疾病。

3、治好了口腔疾病：人體缺乏維生素e容易出現口腔潰瘍，常常讓人吃不好飯，睡不好覺。但是不用急，可以服用維生素e來治療口腔潰瘍。但是不要過量服用，應咨詢專業醫師指導進行。

4、預防流產：孕婦可以適量服用維生素e來預防流產。因為維生素e可以促進孕婦體內孕酮的含量增加。而孕酮可以使子宮不易興奮，從而保證胚胎有較安靜的環境安全生長。但是要遵醫囑服用哦。

綜上所述，小編再次提醒，小孩子盡量通過食補來攝入維生素e。可以多吃一些桑葚、堅果、綠葉蔬菜等食物。長期熬夜人群、吸煙者或者長期對著電腦工作人群可適量服用。宗旨，服用維生素e，健康添活力。

㈤ 維生素E適合什麼年齡的人吃

1、適合18至30歲的青年

維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力。

2、也適合30歲以上的人群

維生素E代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑。抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。

酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。

3、還適合老年人

維生素E可以保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。

維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。

(5)老年人有腦梗吃維生素E多少合適擴展閱讀：

食用維生素E注意事項

1、由於維生素K缺乏而引起低凝血酶原血症患者慎用。

2、缺鐵性貧血患者慎用。

3、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。

4、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

5、本品性狀發生改變時禁止使用。

6、請將本品放在兒童不能接觸的地方。

7、如正在使用其他葯品，使用本品前請咨詢醫師或葯師。

參考資料來源：網路-維生素E

參考資料來源：網路-維生素E片

㈥ 維生素e一天吃多少合適

您好維生素e每天口服量最好控制在20至120毫克,每日1至3次！吃多了會有副作用。維生素c600mg最合適，盡量大於600mg但小於1克。長期每天服用1克以上的維生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最適合，但維生素c是水溶性維生素，可以溶於水，由於攝入到體內的維生素不可能完全被吸收，所以攝入量應略大於600mg。
謝謝採納。祝樓主健康。

㈦ 想治療心、腦血管疾病，吃哪個維生素e

建議可以選擇吃雙鯨維生素E，之前我朋友也是有一些心、腦血管疾病，漸漸有所好轉了。

㈧ 有腦梗塞吃什麼好些、老人家老年痴呆症吃什麼好些

一、腦血栓食物選擇
1、要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
2、平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

二、腦血栓患者的飲食注意

㈨ 關於維生素e補充多少合適呢作用有哪些

對於男性來說，經常使用維生素E可以促進男性性激素的分泌，可以提高生育力。對於女人來說，可以促進人體內的血液循環，從而達到淡化黑色素而祛斑美白的效果。所以維生素e對於成年人群來說，在服用的時候需要每天服用一次，每次服用15毫克，最好是在飯後半個小時服用，有利於各項器官吸收。
如果維生素e不知道挑哪個牌子，可以試試湯臣倍健維生素e，大品牌質量有保證。

㈩ 老年人腦梗塞肢體不便可以吃維生素C和E嗎有什麼好處和壞處

腦梗肢體不便主要靠復健訓練進行康復。吃葯也是以通竅，活血為主。維生素C主要防感冒，對治療腦梗沒有效果。