老年人傷害預防和自救

Ⅰ 65歲及以上老年人很多都是跌倒受傷而就醫，如何預防老年人摔倒

跌倒已成為我國65歲以上老年人因傷致死的首位原因，而很多老年人都是因為跌倒才去醫院就醫的。那麼，在我們的現實生活中應該如何預防老年人摔倒呢？下面來發表一下筆者的看法，有不同意見的小夥伴也可以在本文的下方發表您的真知灼見喲。

三、惡劣天氣時避免外出。

如果遇到惡劣的天氣時，老年人最好能夠呆在家裡，哪兒都不要去。比如說下雨、下雪天，地面可能會非常滑，如果老年人不注意的話，肯定很容易就挨摔倒的。這個時候摔倒了很有可能會帶來一系列的並發症的。如果在現實生活中，有老年人跌倒了的話，也不要著急起身，避免出現二次摔倒，否則後果可能會更為嚴重。當然，老年人的家裡也應該製造更為舒適的居家環境，這樣也能夠有效避免老年人在家中發生摔倒的可能。

以上就是本人關於如何預防老年人摔倒的一點見解，不知您是否還有別的觀點需要進行補充？歡迎在本文的下方進行留言。

Ⅱ 老年人常見傷害的預防，自救及他救

腦溢血--
心臟病突發
中風---

Ⅲ 如何預防老年人摔倒，作為家屬我們能做些什麼呢

有您參與更好

如果您是老人或家屬—對於高風險跌倒個案，需要家屬及照顧

者的協助與配合，一起為老人預防跌倒把關!

1. 老人步態不穩、低血壓時：

(1)盡量不要下床活動。

(2)若必須下床，請照顧者在旁協助或使用呼叫鈴通知護理人員。

(3)下床上廁所，盡量使用床邊便盆椅。

2. 若發生跌倒事件時：要告訴醫護人員，會協助後續觀察及處理，降低傷害之發生。

3. 高風險個案勿離開室內，若獨自一人時，想要購買物品，請使用呼叫鈴尋求協助。

4. 老人若要下床時：

(1)照顧者需評估自己是否有力氣可協助扶持老人，若需護理人員協助，請於老人下床前先通知護理人員。

(2)預防姿位性低血壓，例如需在床沿坐 5 ∼ 10 分鍾。

(3)照顧者協助下床時，要一直陪伴在旁，因可能在瞬間離開老人時發生跌倒事件。

(4)老人下床前，照顧者需幫忙檢視老人鞋子是否合腳及防滑、先評估走道有無障礙物。

(5)行動不便時，依需要使用行動輔助器。

(6)到浴廁，絕不可以放開老人，勿讓老人獨處。

5. 夜間下床時：

(1)睡覺前要提醒老人先上廁所。

(2)照顧者陪病床安排：將老人床靠牆、使用活動床欄、陪病床要睡於老人側邊，避免老人自行下床。

(3)夜間下床時，請確認環境燈光照明清楚、無障礙物。

(4)服用安眠葯者下床時要注意安全。

6. 照顧者要離開老人時：

(1)盡可能勿讓老人獨處，若要離開老人時，請將緊急鈴放於隨手可及處，教導老人想下床請使用呼叫鈴，會有人前來協助下床。

(2)尿壺放在老人易取得處避免老人獨自下床。

(3)要告知護理人員，會增加探視頻率。

7. 更換照顧者時：

(1)需與新的照顧者交班預防跌倒之作法。

(2)通知護理人員更換照護者，和護理人員溝通及學習預防跌倒技巧，以讓護理人員評估新的照顧者是否能勝任。

(3)維護病房內環境安全，地板濕滑時，請通知護理站，會有專人處理。

資料來源於養老信息網：《預防老人跌倒─養老院、護理人員、家屬應該做些什麼？》

Ⅳ 跌倒成為老年人傷害死亡首因，老年人如何預防跌倒

隨年齡的增加，老年人跌倒和跌倒死亡率急劇上升，成為常見的社會問題，也是公眾的健康問題。但是跌倒除了導致老年人死亡外，還會導致大量的殘疾，甚至影響老年人的身心健康，增加老年人的恐懼心理降低老年人活動能力，活動范圍受限，生活質量下降。

根據美國疾病預防控制中心2006年工行部數據顯示：美國每年有30%的65歲以上老年人出現跌倒，直接死跌倒的人數從2003年的13700人上升到2006年的15802人。此外，還報道一年中，180萬65歲以上老人因跌倒導致活動受限或醫院就診。2006年全國疾病監測系統死因監測數據顯示：我國65歲以上老年人跌倒死亡率男性為49.56/10萬，女性為52.80/10萬。

如今，我國65歲及以上老年人已達1.5億。按30%的發生率估算每年將有4000多萬老年人至少發生1次跌倒。嚴重威脅著老年人的身心健康、日常活動及獨立生活能力，也增加了家庭和社會的負擔。

地面防滑、配置安全防滑墊、安全型防滑拖鞋。

這些都可以有效的預防老年人跌倒，但是更多的是，在老年人家裡，更應該全面的進行無障礙改造，未來將會和大家分享更多老年人居家適老居住安全。

希望對每一個家庭和每一位老人都有所幫助。因為我們是樂齡家，讓老年人生活更幸福，更健康。

Ⅳ 老年人常見的意外傷害有哪些如何預防

生活中難免遇上家人或他人的意外傷害事件。遭遇了意外傷害後，在向專業救援機構發出緊急求救的同時，我們更應該有所准備，積極地應對。帶著幾種常見的意外傷害問題，記者走訪了幾位相關專業人士。

問題一：生活中最常見的意外傷害應該算是交通事故了吧，碰到交通事故，人們往往手足無措，這時，沒有受傷的人應該做些什麼？

答：在撥打120、119後，迅速檢查傷員的傷勢，可以通過大聲呼叫，檢查傷員是否清醒，來判斷有無顱腦外傷。觸摸頸動脈，檢查有無心跳；將臉貼近傷員的鼻孔前，感覺有無呼吸。如果傷員的意識、心跳和呼吸均已經喪失，應立即進行心肺復甦。如發現傷員有大出血情況立即止血包紮。如傷員有骨折情況，要因陋就簡，給予固定。

問題二：上個月，我市發生了一起因硫化氫中毒導致三名工人死亡的事件，由於工人下井沒有採取預防措施導致相繼遇難，這件事引起了社會各界的強烈反響。那麼，硫化氫中毒該怎樣預防？

答：首先，搶救者必須戴上供氧式面具和腰系安全帶，保證搶救者自身的安全；其次將中毒者迅速移到空氣新鮮處，松開中毒者衣扣、腰帶，清理口腔、保持呼吸道暢通，必要時可以進行人工呼吸。如果呼吸和心跳都已經停止，迅速在4分鍾內實施緊急心肺復甦。

問題三：新疆是地震高發區，居民碰到地震該怎麼辦？

答：盡可能關閉液化氣和電源開關。位於一樓或平房的人員向外跑，在高層樓的人員立刻躲在牆角，不要躲在窗前、床下等處。地震過後，為了防止餘震，應觀察一會，確定安全後再往外跑。被埋壓後，不要大聲呼喊，注意保存體力和節約氧氣，等待救援人員的救助。可以每隔一 會兒用磚塊敲擊鐵管線，以通知救援人員。在周圍情況不明朗時，不要用打火機照明，防止煤氣泄漏燃燒。

問題四：眾所周知 ，腦溢血最容易在中老年人身上出現，一旦發生腦溢血，其他人該怎麼辦呢？

答：這個時候切勿隨意搬運或顛簸病人，應減少聲音的刺激。要有專人看管腦溢血病人，防止病人因躁動而墜床。讓病人保持平卧，使頭偏向一側。將病人領口解開，用冰袋或冷水毛巾敷在病人前額，以利止血和降低顱內壓。

問題五：患者在家中如果突然發生口眼歪斜、昏迷不醒，可能患了什麼病？應該怎樣對待？

答：如果患者在家中出現了上述情形，很可能患了腦卒中，它是一種常見的心血管疾病急症，這時首先應該注意盡量不要搬動患者，如需要搬動，應保持患者頭高腳低位，以減少頭部血管的壓力；同時盡快撥打急救電話。可以立即碾碎、灌服一些安宮牛黃丸，等待醫院救助。

Ⅵ 跌倒是65歲以上老人傷死亡首因，怎樣預防老年人摔跤

家裡地面保持乾燥，不要有水，年紀大的老人要給他們配好拐杖。

因為老人有骨質疏鬆症，平衡能力很弱。普通的行走和攀爬步驟非常困難，容易造成摔倒。摔倒會導致心腦血管疾病、偏癱、骨折等。而且跌倒引發的後續疾病，對老人和家人來說更是麻煩，比如長期卧床不起，不能自理，引發各種傳染病。

隨著年齡的增長，老年人得到的鍛煉會越來越少，所以骨骼肌會退化，老年人的步態穩定性和平衡能力會下降。老年人沒有年輕人健康，摔一跤傷到骨頭，可能會引起各種疾病，所以老年人在生活中需要特別注意。如果年紀大了，自己動不了了，需要請人照顧，這樣會更安全，避免摔跤。

Ⅶ 65歲以上老人因傷死亡首因，老年人該如何預防摔跤

老年人預防摔跤的方式有很多種，首先老人自己需要提高這方面的意識，時刻注意，時刻保持平衡，一些容易摔跤的危險的地方能不去就不要去了，即使真的要去，也要在有人陪同的前提下；其次老人出門時需要自帶一些防護措施，比如拐棍，拐棍並不是只有殘疾人群才能使用的，這個在關鍵時刻真的可以幫助老人維持平衡；亦或者可以讓老人帶護膝護頭等設施，雖然可能有些麻煩，但這些與安全相比較還是屬於小事。預防老人摔跤的方式有很多種，以上的方式是非常容易做到的，只要用心這件事情並不是一件很困難的事情。

所以這件事情要預防起來其實是很容易的，提高老人自身的意識，以及幫助老人准備一些防護性措施。

Ⅷ 老人跌倒不是小事，生活中該如何預防老人跌倒呢

預防老年人跌倒需要個人、家庭和全社會共同努力。我們呼籲全社會共同行動，增強公眾及老年人防跌倒的認識和能力，為老年人提供適老化居家環境和無障礙公共環境，下降老年人跌倒得風險。

3、跌倒後不要太急於起身，以避免出現二次傷害

老年人跌倒後太急於起身有可能形成更嚴峻的二次傷害。跌倒後應在確保環境安全的狀況下，先經過自身感覺和輕微活動身體判斷損害程度。若跌倒後損害較為嚴峻，應盡可能堅持原有體位，向周邊人求助或撥打急救電話等候救助。老年人產生跌倒後，不管受傷與否，都要及時告知家人或醫師。

Ⅸ 老年人意外跌倒怎麼辦，跌倒急救措施有哪些

跌倒是我國傷害死亡的主要原因之一，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨著年齡的增加急劇上升，跌倒除了老年人死亡外，還導致大量殘疾。我國已進入老齡化社會，跌倒，嚴重威脅者老年人的身心健康、日常活動及獨立生活能力，也增加了家庭和社會的負擔。

幾乎每天，我們身邊都有老年人因摔倒而受傷甚至死亡，而老人摔倒後路人冷漠圍觀的現象也頻頻可見。對此人們紛紛譴責社會道德的淪喪和人與人之間信任的缺失，其實，遇到老人摔倒，冷漠圍觀固然不好，但如果違背醫學常識胡亂幫扶，卻也可能帶來二次傷害。因此，這就要求新葦社區衛生服務站工作人員應努力學習醫學常識，針對老年人的跌倒後幫扶應掌握要點，採取行之有效的方法處理好老年人的跌倒。

老年人多伴有各種慢性病，除了摔、絆等意外，中風等嚴重疾病也會引發跌倒，因骨質疏鬆而導致摔倒後骨折的情況也很常見，如果幫扶動作不恰到，不但於救人無益，反而會加重損傷。因此，無論是自救還是幫助他人，更因深一步掌握跌倒知識。因此，要處理好老年人的各種意外情況，對我們新葦社區衛生服務站的全體工作人員是一個嚴峻的考驗。只有學好各種醫學常識，熟練掌握跌倒的知識，才能更好的為社區老年人提供周到的服務。

老年人跌倒後自己如何自救：如果背部先著地，應彎曲雙腿，挪動臀部到放有毯子或墊子的椅子或床鋪旁，然後使自己較舒適的平躺，蓋好毯子，保持體溫，此時可以向他人尋求幫助；休息片刻，等體准備充分後，盡力使自己向椅子的方向翻轉身體，使自己變成俯卧位；雙手支撐地面，抬起臀部，彎曲膝關節，然後盡力使自己面向椅子跪立，雙手扶住椅面；以椅子為支撐，盡力站起來；休息片刻，部分恢復體力後，打電話尋求幫助，最重要就是告訴別人自己跌倒了。老人摔倒在地，通常分為兩種情況。一種是老人意識不清，呼之不應。此時，應立即撥打急救電話，如有外傷、出血，立即止血包紮；有嘔吐，將頭偏向一側，並清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢；有抽搐，移至平整軟地面或身體下墊軟物，防止碰、擦傷，必要時牙間墊較硬物，防止舌被咬傷，不要硬搬抽搐肢體，以防肌肉、骨骼損傷；如呼吸、心跳停止，應立即進行胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等急救措施。

如果老人意識清楚，首先應詢問老人跌倒情況及對跌倒過程是否有記憶，如其不能記起跌倒過程，可能為暈厥或腦血管意外，應立即護送老年人到醫院診治或撥打急救電話。其次，可詢問老人是否有劇烈頭痛或觀察其是否有口角歪斜、言語不利、手腳無力等提示腦卒中的情況，如有這些症狀，立即扶起老年人可能加重腦出血或腦缺血，使病情加重，此時不要搬動老人身體，應立即撥打急救電話。

如有外傷、出血，立即止血、包紮並護送老人到醫院進一步處理；查看有無肢體疼痛、畸形、關節異常、肢體位置異常等提示骨折情形；查詢有無腰、背部疼痛，雙腿活動或感覺異常及大小便失禁等提示腰椎損害情形，如無相關專業知識，不要隨意搬動。如老年人試圖自行站起，可協助老人緩慢起立，坐、卧休息並觀察，確認無礙後方可離開；如需搬動，保證平穩，盡量平卧休息。

老年人跌倒是可以預防可控制的。增強防跌倒意識，加強防跌倒知識和技能學習；堅持參加規律的體育鍛煉，以增強肌肉力量、柔韌性、平衡能力、步態穩定性和靈活性，從而減少跌倒的發生；熟悉生活環境；調整生活方式；衣服要舒適，盡量穿合身寬松的衣服；有視聽及其他感知障礙的老年人應佩戴視力補償設施、助聽器及其他補償設施；聯合用葯，防止骨質疏鬆。

為預防老年人跌倒和減少傷害，家庭關懷對老人尤為重要，家庭環境的改善和家庭成員的良好護理可以很有效的減少老年人跌倒的發生。老年人的家居環境應堅持無障礙觀念，合理安排室內傢具的高度和位置；居室內地面設計應防滑，保持地面平整、乾燥、過道應安裝扶手；衛生間也要安裝扶手，地板上應放置防滑橡膠墊，廁所也最好使用坐廁；老年人對於照明度的要求比年輕人要搞2—3倍，因此室內光線要充足；此外，要為老人挑選適宜的衣物和合適的防滑用具。

老年人跌倒控制干預是一項社會系統工程，為了保障老年人的生命和健康，呼之整個社會，要關注老年人，弘揚誠信和助人美德精神，減輕社會和家庭的負擔。

原文引自網路文庫

Ⅹ 中老年人應該怎樣預防意外傷害

據報來道，中老年人因跌跤、自外傷、電器傷、車禍等意外傷害而致死、致殘者日益增多。這不僅給中老年人自身帶來痛苦，也給家人甚至社會帶來巨大負擔。因此，預防中老年人遭受意外傷害是一個不容忽視的問題。

中老年人意外傷害，既有內因，又有外因，但以內因為主。人進入老年期，生理特點有所改變，身體許多部分都有不同程度的退化，手腳不那麼靈活了，少數甚至舉步不穩、步態蹣跚；加上腦動脈硬化，使中老年人適應力、應變力、判斷力都不如青壯年，因而在相同環境條件下，中老年人就比較易受傷害，其中尤以跌跤最為多見。由於中老年人幾乎都存在骨質疏鬆，一旦跌跤很易發生骨折，嚴重者可能使心腦血管病發作。避免這種情況發生，關鍵在於中老年人自身要提高認識，正確理解「既不服老又要服老」的辯證關系，要接受「歲數不饒人」的客觀規律，不做自己難以勝任的活動。諸如:登高、爬梯、攀窗、轉圈、搬運重物、隨便擺弄電器等；又如，氣候惡劣、雨天路滑時不宜獨自外出，更不要騎車、快速跑步、追趕汽車等。

總之，中老年人在日常生活中，既要堅持「自己的事自己做」，不過分依賴，又要有「自知之明」，不做有可能對自己造成意外傷害的危險事情。