Ⅰ 小孩現已100天近20天內不愛吃奶,孩子吃的是媽媽自己的奶
我家寶寶沒出現過這種情況,那你就買配方奶粉給他喝呀,他不愛喝也不能讓他餓到,小寶寶正是成長的時候,營養一定要跟上,我家寶寶喝的是多美滋的奶粉,也喝過飛鶴的,都挺好而且不上火。那就母乳喝人工喂養吧,不要耽誤小寶寶的身體健康!
Ⅱ 胸敷土豆片後給寶寶吃奶
這個應該是沒有關系的吧,本來土豆就可以煮來吃的,只要你敷完之後用熱水擦乾凈,再給寶寶餵奶是沒有什麼影響的
Ⅲ 老人吃奶酷能補鈣嗎 我骨質疏鬆嚴重,請問我怎樣補鈣
其實骨質疏鬆的話,一般的食物補充作用已經不太明顯了,因為吸收太慢,本身流失太快,因為骨質疏鬆有骨質和骨膠原的流失。
如果是老年人需補鈣的話,可以服用正分子骨膠原低聚肽,因為它可以補鈣和補膠原,吃這個的好處就是還可以補充肽劑,因為這是人體可以不用分解直接吸收的。
還可以配合維生素D使用,維生素D可以促進鈣的吸收,減少流失,另外多曬曬太陽,也可以促進鈣的吸收。
Ⅳ 老年人如何養生保健
1、生活要有規律。早睡早起,中午小睡,每天要有6小時的睡眠時間。
2、每天回要有一定的時間不答在空調房裡,讓身體冒汗,以排泄體內的毒素。要注意每天大便。
3、不要成天看電視,要看一會兒以後,站起來伸伸腿、走動走動,喝喝茶,保持關節的活動。
4、吃的方面:菜蔬以清淡為主,如:拌海帶、熗毛豆子、拌黃瓜、拌西紅柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉燒土豆、絲瓜炒雞蛋、多吃冬瓜湯(去濕的)。水果以西瓜為主。
5、如果血壓高,切勿輕易減葯或停葯,要在醫生指導下認真服葯。
Ⅳ 70歲老人一日三餐吃什麼好
老中醫說:人過70無肉不飽!千萬別讓「健康飲食=粗茶淡飯」騙了您
老年日報
13小時前 · 老年日報官方賬號
50歲以後,您應該怎麼吃!
50歲後,請停止粗茶淡飯
在過去,老年人不沾葷腥是一種教條,葷食是高血壓、高血脂、高血糖疾病誘發的罪魁禍首。而現在,越來越多高齡者,被營養學家、中醫師建議「要吃肉」。
為什麼呢?
「老人健康的關鍵,與其說是疾病,不如說是老化。若要抑制老化,粗茶淡飯不但沒有幫助,反會增加老化速度。」
年紀越大,營養不足,每五位80到84歲的老人就有一位被歸類為「低營養族群」。85歲以上的人,則有1/3沒有攝取足夠營養。
原因是,老年人胃口變小後,三餐要是粗茶淡飯,熱量和營養素就會不足,免疫力因此下降。營養不足,使得因心肌梗塞、狹心症等心血管疾病死亡的風險變大。「若高營養族群的死亡風險是1,低營養族群的風險就是2.5倍」。
而且,小編偷偷告訴您,不吃肉的人比兩天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍哦~
肉燉一小時,是營養寶庫
長壽之鄉沖繩的長壽老人,都有吃肉的習慣。他們基本上每天都吃肉,而幾乎沒有人患心血管系統的老年病。
他們喜歡吃肉,但製作方法卻與眾不同。不是頓頓炒肉、炸肉,而是把肉煮2~3小時後,在湯里加上蘿卜或海帶,然後再燉1小時才食用。他們把這種菜叫「營養寶庫」。
這樣子的做法,肉經過長時間的燉煮,其不飽和脂肪的含量明顯增加,膽固醇含量會大大下降。這種肉既含豐富的營養,又不會引起心血管疾病,是延年益壽的營養佳品。
由此可見,影響健康的原因並不是食物本身,而是人類的處理方式、食用量。絕對禁吃葷菜,並不能保證健康長壽。相反,可能造成蛋白質等營養素供給不足,而最終加快衰老,導致死亡。
所以,每人都應安排合理科學的膳食,在葷食方面不應取偏頗態度,只有科學處理好葷素的關系,才能吃出健康,吃出長壽。
延遲老化的飲食要點
1、每一餐都很重要,紅肉白肉都要吃,但不多吃
老年人在吃肉(包括內臟)時,要掌握這樣一條原則:少量、多樣化。肉食多樣化,可增添人的食慾。有人提出:「吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃魚肉。」這話是很有道理的。
2、三餐份量均衡
三餐份量平均分配,可以讓肝臟穩定合成白蛋白,使合成代謝反應安定運作。
3、食物選擇上,充分攝取動物性蛋白質並選取高抗氧化食物
動物性蛋白質食物含人體必需胺基酸,建議攝取量比國際飲食參考攝取量再多一些。抗氧化食物可以清除體內自由基,減緩老化速度,比如一些深海的魚。
4、不要只挑軟的吃
咀嚼能力,反映身體的老化程度。為了維持咀嚼能力,建議選擇適當食物,每口食物慢慢咀嚼。
5、維持口腔環境的清潔
每半年到牙醫報到一次,檢查牙齒、洗牙,保持口腔環境清潔,以維持咀嚼能力,減少心腦血管疾病的並發症風險。
6、每周多出去吃幾次
50歲以後,小編建議大家積極創造想吃的慾望。就算一個人,也可以到不同的餐廳用餐,挑戰味蕾。一周來一次,穿上最喜歡的衣服,帶上自己的夥伴們,出門享受一次年輕!
7、多燉少炒
在蒸、炒、燉、煲等烹飪方式中,最適合中老年人的是燉和煲。
讓食物成為葯品
讓葯品成為食物
老友們要多研究
適合的飲食
身體才能更加健康
Ⅵ 奶奶讓孫子吃奶合理嗎,能不能接受,怎麼辦
咳,沒有事情的,寶寶不是真的要吃奶而是有奶隱罷了。
Ⅶ 老年人的心態
老人怎麼保持良好心態?學會這7個心理保健方法很重要
第一、不要期望和思慮過多
老年人不要有過多、過高的期望,不要思慮過多徒增煩惱,令自己發脾氣,應給自己留一個心理的空間,以便令自己更容易接受一些事情。
第二、正確地稱贊自己
不要過於自卑和自憐,不要太多地責怪自己,以及生氣,反而應以積極的態度贊美自己,這會對你的行為產生積極的影響。
第三、遇到失望時要學會自救
當自己面對一些挫折、或不順心的事情時,不要過於急於發脾氣和失望。首先應該冷靜、沉著面對,不能失去希望與信心,也不能因此而失望、緊張、煩惱、焦慮、易於引起情緒起伏等。應該控制好自己的脾氣,使自己的身心處於積極的健康狀態。
第四、積極地參與生活
無論在什麼情況下,都保持一定的熱情,那麼埋藏在心中的陰霾就可以消除。當你不開心的時候,應把所有的精力投入到豐富多彩的生活中時,這會令人感到充滿喜悅。
第五、保持和創造快樂的心態
樹立樂觀的態度是克服負面情緒的法寶,每個人都可以根據自己的情況來創造一個快樂的環境。情緒中有外在因素,但可以控制它,在困難面前不要氣餒。
第六、學會釋放消極的情緒
面對不利的環境,我們應該學會釋放消極的情緒,可以找幾個知心朋友,發泄內心的壓抑和不滿,適當發泄,有利於釋放負面情緒。
第七、學會寬容
老年人應該學會寬容,培養自己寬廣的胸懷。在生活中,即使是你身邊的人在生你的氣,抱怨你的時候,也要學會寬容。老年人與他人建立起良好的人際關系,可以帶來歡樂和安慰。一個人心胸狹窄、容易發怒的人,只會損害自已和他人。學會包容、欣賞、原諒他人,這樣心情也會保持樂觀。
總之,人的情緒與免疫功能有非常直接的關系,如果老年人經常生氣,會導致身體的免疫功能下降,疾病就會產生。因此,老年人應該學會控制自己的脾氣,把不良的情緒釋放,這樣有益於老年人的身心健康。
Ⅷ 老人一周健康飲食的菜單
周一
早餐:山葯粥,菜包子1個,煮雞蛋1個
加餐:香蕉1根
午餐:米飯,豉椒香菇兔肉,素炒圓白菜
加餐:牛奶250克,蛋糕30克
晚餐:西紅柿掛面湯,蔥油花捲,胡蘿卜炒肉絲,燒油菜
周二
早餐:小米粥,芝麻燒餅,香菜拌豆腐
加餐:蘋果1個
午餐:米飯,芙蓉雞絲,蝦皮扒白菜,鯽魚湯
加餐:牛奶250克
晚餐:黑米粥,饅頭,三色蛋羹,素燒菠菜
周三
早餐:紅棗大米粥,椒鹽卷,咸雞蛋,拌黃瓜
加餐:橘子100克
午餐:米飯,香菇燜雞,芝麻油菜,豌豆苗肉絲湯
加餐:牛奶250克,麵包30克
晚餐:玉米糝粥,蔥油花捲,海米木耳燒菜心
周四
早餐:紅薯,玉米面粥,醬豆腐,清炒黃豆芽
加餐:蘋果1個午餐:蒸春餅,木耳燒菜心,四喜黃豆,西紅柿雞蛋湯
加餐:牛奶250克,餅干30克
晚餐:米飯,蝦仁韭菜,素炒三絲(胡蘿卜、青椒、萵筍)
周五
早餐:豆漿,饅頭片,拌生菜,香菜胡蘿卜豆腐絲
加餐:橘子100克
午餐:水餃(三鮮餡:蝦皮、香菇、豬肉),拌菜心
加餐:牛奶250克,熟板栗5個
晚餐:米飯,西紅柿炒雞蛋,醋溜青椒土豆絲
周六
早餐:豆漿,麵包片夾荷包蛋
加餐:香蕉1根
午餐:米飯,炒小白菜,三色蛋羹,魚湯
加餐:豆腐腦150克晚餐:牛奶黑米粥,發面肉卷,芝麻油菜
周日
早餐:餛飩(豬肉餡,湯配紫菜、香菜和青菜葉)
加餐:蘋果1個
午餐:米飯,香菇雞湯燉豆腐,燒三鮮(茄子、土豆、青椒)
加餐:酸奶150克,全麥麵包30克
晚餐:菠菜雞蛋面條湯,花捲,青筍炒肉絲
Ⅸ 老年人喜歡吃的食品。
根據我姥姥的飲食習慣,我個人認為老年人喜歡吃的東西可以歸納為幾個字:「暖、軟、淡、潤、少」:
暖:基本上老人家不會吃冷的食材,即便是冷盤,也都是熱水焯過,不再過涼水,然後調佐料。做法基本上是:燉、煮、熬、蒸;比如:秋天吃梨潤肺,但是生吃梨比較涼,我媽媽就會把梨熬成梨水給姥姥喝;或者上屜蒸熟再吃。夏天的話,入伏之後吃西瓜都是常溫的,而且量很少。
軟:基本上通過「燉、煮、熬、蒸」的做法作出來的食品,都很軟適於老年人已經有些弱的牙齒、脾胃也利於吸收,而且作出來的基本上不會很多但是比較精華的營養也都食物裡面。
淡:其實老實說我姥姥口重,年齡又大了,口重的食物她會覺得更加有味道。但是,為了老人健康,還是吃的要清淡一些。所以,我們家會少放鹽。另外,就是我姥姥我覺得因為年齡大了,對於油膩、肉等等的食物不喜歡了。我估計因為老年人運動量少了,消耗不掉大量的油脂和熱量,所以,經常吃的油膩了就說自己的消化道都堵上了。因此,青粥小菜,清菜湯,就比較喜歡。另外,比如:雞湯有營養,但是比較油膩。所以我們家是採用隔水蒸雞,其蒸出的湯非常清淡沒有太多的雞油。如果有油,您可以用紫菜,在湯表面一放,油就沒有了。
潤:反正基本上每餐都要有湯和粥,吃的要滋潤一些。秋天每天早晨喝銀耳湯。長吃芝麻等等滋潤的食材。
少:我姥姥每餐吃的很少,但是一天要多吃幾頓,每頓也就一小碗飯、粥或者菜湯啥的,但是每天吃的次數四五次。而且吃的比較精華。
這是我們家老人的習慣,我姥姥今年83歲。希望您家的老人身體健康!