怎麼培養老年人的興趣愛好

A. 為什麼建議老年人少去打麻將老年人應該有怎樣的興趣愛好

打麻將是中國人的傳統愛好，由來已久，我們老家有「麻將治百病」的笑傳，說但凡你有個頭暈腦脹的、滿腹心事的往那一坐，啥病啊氣呀全都沒了，所以要說打麻將有百害無一利有些武斷了，畢竟它也給喜好者們帶來了一些快樂，但任何事情都有兩面性，不能非黑即白非白即黑的判定。

打麻將的人群多以老年人為主，退休後賦閑在家，白天孩子們又都上班，難免有些孤單，所以家務之餘打麻將就成了業餘生活，可以幾個人聊聊天，活動活動手指，動動腦筋，愉悅身心，幾個小時的時間很快就打發了。

老年人打麻將，坐下來，就忘記了時間，這種體育運動持續時間長，身體無法支撐，會產生好多疾病，害了自己，害了家人。老年人應該根據自己的愛好和知識積累，選擇力所能及的體育、藝術，培養自己的興趣愛好，老有所樂，老有所長，享受幸福的夕陽時光。

總之，老年人應該多培養自己興趣愛好，應該更廣泛一些，不能只沉溺於打麻將，親愛的朋友您記住了嗎？

B. 怎樣讓老年生活過的更好

老年人在退休以後，就會感覺非常的無聊，因為無事可做，有的老年人甚至不知道自己應該怎麼去過好自己的老年生活，從而會有一些人感覺到煩悶和抑鬱，不知道自己要干什麼。但是呢，其實老年人也是可以讓自己的老年生活變得豐富，這就是我們接下來要說的，怎麼讓老年生活過的更好呢？

老年生活也是非常重要的階段，所以應該好好去生活，去體驗美好的老年生活。

C. 老年人 如何培養興趣愛好

老人到了這個年紀，一般都偏好於靜，這也是跟年齡、閱歷和身體條件所決定的。很多老人愛好養花、養魚、欣賞音樂、集郵、繪畫、寫回憶錄等。這些愛好能使靜與動很好的結合，不僅有利於老年人的身心健康，更可陶冶性情，可鬆弛肌肉、血壓平穩、心律穩定、呼吸均勻，並可防治神經官能症、高血壓、潰瘍等多種疾病。

讀報

據一項對老年人興趣愛好的調查得的數據，老年人最大的愛好是讀報，佔到77.3%，而時政書籍則佔到所有書籍的43.9%，這也說明老人雖然年事已高，但是一直以「活到老，學到老」的目標要求自己，不斷加強自己的知識儲備，使自己和社會緊密相連。

老人讀報好處多

一、人的一生，很難事事如意，讀好文章，能平和心態，凈化心靈，解憂去煩，心中常涌開朗、樂觀、友善的清泉，雜念頓消，其樂融融，享盡天年。

二、陸游語就有說過：「讀書有味心忘老。」常讀書，可以使大腦中樞神經處於活躍狀態，防止老年痴呆，延年益壽。

三、多讀書，能令人內涵豐富、愛生活，有情趣。從言談舉止散發一種精神美，更能使老人顯得睿智、儒雅、自信。

四、報刊不僅刊登了每天的時事，小到生活，大到國家，老人常讀報不僅能做到「家事、國事、天下事、事事關心」，還能使心胸開闊、眼界寬廣。看事情的眼光自然也會不一樣。

老人興趣2書法

在此次調查中，熱愛書法的老年人佔到24.4%，老人練習書法以毛筆字居多。堅持練習不僅能使人注意力集中，精力充沛，還能延年益壽。

一、書法對姿勢的要求非常高，兩腳平開與肩寬，松腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態要輕松自然，有利於全身肌肉、血管、神經的放鬆，從而促進入靜。

二、練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。

三、練習書法時，氣息要深長而均勻，不能有屏氣的現象，時常進行深呼吸可有效排出體內的濁氣，促進心肺功能。

書法和讀報都是非常適合老人的興趣愛好，不管以前是否感興趣，都可以嘗試著學習，堅持一段時間，肯定能對身體健康有所幫助。

D. 中老年人應該有什麼樣的興趣愛好來打發時間

自然就很好，有人愛打麻將，有人愛看孩子，有人練字，有攝影，逛公園，養鳥，下棋，唱歌，跳公園舞，氣功，甚至報名參加老年大學，也有工作發揮直接價值，單身的也可以約女友，養花草魚蟲！

E. 老年人可以培養的興趣

老年人可以培養的興趣有很多啊
例如，廣場舞，武術，戲曲，象棋等
再者，也可以練書法，學畫畫，讀書等可以修身養性

F. 退休後的老人應該培養些什麼樣的興趣愛好

較隨意率性，沒有刻意去關注愛好者一問題。而人到中年或者是踏入老年以後，考慮培養哪些愛好，就顯得尤為必要了。重要到什麼程度呢？用一句話來形容，就是良好的興趣愛好，涉及到中老年人的身心健康。從小喜歡舞文弄墨的，就可以做點媒體文章之類的事情；而喜歡旅遊的，不妨尋個時間，帶上家人去做一次遠足；至於從小有音樂愛好，卻沒有機會去實現的，也可以玩個電子琴什麼的，在自己欲放鬆身心的時候彈上一曲。

人性情變得沉靜、穩健。四是可以廣交友。人以群分，物以類聚，養花愛好者是一個比較大的群體，通過互相交流，通過共同的話題，一定可以增進感情，廣交朋友。注意不要與女花友來往過密哦，哈哈哈！五是可以增加經濟收入來源。譬如蘭花，注意收集一些傳統名品，種植下來年年發芽繁殖，既可保值又可增值，堪比＂綠色銀行＂。其次，喜歡打球。在閑暇時間，我會約上好友打打球。

G. 有哪些好的方法可以培養老年人的興趣愛好

很多老年人的愛好都是退休後慢慢培養的。可能是受老夥伴兒的影響，比如廣場舞。當然也有晚輩的推薦和引導。兩種做法：跟長輩說，「要不你去試試什麼什麼吧？」，「我看誰誰在玩兒什麼，你有興趣沒」，讓他們感受到分享而不是打發；或者親自帶著長輩去體驗。

H. 退休後的中年人應該培養些什麼樣的興趣愛好

退休後的中年人有了更多的時間和精力，培養興趣愛好就顯得尤為重要了，良好的興趣愛好不僅能夠陶冶性情，還能增強體質，延年益壽。

旅遊

退休之後有了更多的時間，如果身體條件允許的話，就多走出去看看這個世界，不僅能夠增長自己的見識，還能夠開闊心胸，保持心情愉悅。退休後有一顆悠閑的心，能夠更好地欣賞大自然當中的美景。旅遊能夠讓我們在增長見識的同時鍛煉身體，讓心境也變得更加豁達。

園藝

很多中老年人都是園藝愛好者，這是一項永遠不會過時的愛好，但是需要充足的時間和耐心。種花種草種菜都能更加接近大自然，而且能讓人一年四季都有事情做，還能感受到收獲的快樂。園藝需要大量的知識和實踐經驗，需要長期堅持。

釣魚

釣魚是一項很有趣味，而且不會累人的娛樂，適合和好朋友一起完成。你永遠不知道下一條釣起來的是什麼，在未知當中探索樂趣。釣魚不僅能夠磨煉人的心性，還能感受充分的快樂，並適當活動筋骨。

I. 都說打麻將活躍大腦，但為什麼建議老年人少打老年人應該有怎樣的愛好

打麻將是一件愉悅身心的事情，但是利弊也是很明顯的。

老年人身體已經衰退，打麻將時在麻將桌上，往往忘記了時間，時間過長，對身體傷害很大。中小學上課四十分鍾，大學生上課四十五分鍾，這是科學的規定，附和學生的身心健康，學生下課時，身體得到休息，恢復體力和智力，以便繼續學習。老年人打麻將，坐下來，就忘記了時間，這種體育運動持續時間長，身體無法支撐，會產生好多疾病，害了自己，害了家人。

應該適當的體育運動，跳跳廣場舞，男士在家裡養養鳥。

老年人應該培養一些修身養性有益健康的愛好。比如上老年上學，學學聲樂舞蹈，繪畫攝影，書法太極等。這樣不僅學到了知識，又能結識到許多有共同愛好的朋友，改善寂寞無聊的生活，使退休生活豐富多彩，讓晚年生活有質的提高！

J. 河北一八旬退休老人在海邊創作沙山，怎樣才能讓老人找到自己的愛好

老年人也可以找到自己的愛好，雖然他們已經退休了，不再為這個社會貢獻出價值，但是依舊可以通過特有的方式繼續實現自己的人生價值，繼續發揮余熱。炒股、玩基金、做投資已經不再是年輕人的專利，很多老年人也開始涉足這些行業，而且還做得非常不錯。退休後的生活應該是非常自由的，這時候可以去完成一些年輕時沒有完成的心願。該老人選擇去海邊創作沙山，得到了網友們的支持。不少老人在退休後依然還繼續工作，不光是為子女帶孩子，甚至還要在經濟上面貼補子女的生活。中國的老人是比較負責任的，當然也活得非常累，辛苦了一輩子，從來都沒有停下腳步的時候。

1、如果老人的退休金比較可觀的話，也有一定的經濟頭腦，那麼子女就可以引導老人去做一些投資方面的項目。

這不僅可以賺取收益，而且還能預防老年痴呆。在炒股以及投資的過程當中，是需要用腦的。老年人得老年痴呆的概率非常高，通過這樣的活動可以大大降低阿茲海默症的風險。

你家有老人嗎？他們平時一天的生活是什麼樣的呢？如果你退休了，你最想乾的事情是什麼呢？ 歡迎說出你的看法！