1. 刮痧對身體有什麼好處經常刮痧好不好
推拿方法名。又作括沙。用邊緣光滑的瓷器或硬幣，沾取植物油或溫水刮頸項、肩胛、背部或肋間等處，自上而下，由內向外反復數次，到皮膚出現紫紅色為止。常用於感冒、中暑、惡心、嘔吐、頭昏頭脹、胸悶、腹痛、腹瀉、食積、暈車、暈船、暈機、水土不服等症。《景岳全書·雜證謨》：「蓋以五臟之系，咸附於背，故向下刮之，則...邪氣亦隨而降。凡毒氣上行則逆，下行則順。改逆為順，所以得愈。雖近有兩臂刮沙之法，亦能治痛，然毒深病急者，非治背不可也。」
2. 為什麼現在好多人不會養生
養生方式包括：飲食養生、中葯養生、運動養生等幾個大類。現在很多版人都重視養生，但權是不會養生。
根本原因：
第一，很多人不了解自己的人體組成、組織結構、運行特點等生理特點。比如最基本的皮膚、骨骼、肌肉、脂肪、臟腑、器官、氣、血、經絡等。人體是個有機的整體。（雖然生理課上學過，但是中考和高考都不考，所以沒有好好學習。）
要先明確自己需要補充什麼？減少什麼？平衡什麼？協調什麼？然後有針對性的選擇。
第二，很多人不了解食物的生長特點、組成成分、營養價值和葯用價值。
雖然，現在的食物食品存在不安全、不健康、不衛生等各種問題，主要的原因也是種植者和養殖者沒有科學文化知識，沒有意識到有害、有毒物質對人體產生多麼大的傷害，對生命造成多麼大的威脅。但是，不影響人們不斷學習、進步和發展。
多學習，慢慢就會了。