老年人重度抑鬱症表現有哪些

Ⅰ 抑鬱症患者有哪些表現該如何幫助抑鬱症患者走出困境

每個人都有開心和悲傷的時候。而抑鬱，則是人們常見的情緒困擾。

我們之所以會產生抑鬱的情緒，源於我們認為自己無力應對外界壓力，這樣一種無力感，從而導致我們會產生厭惡、痛苦、羞愧和自卑等情緒。

這種低落的情緒反應，一般來說是非常正常的，只是偶爾出現，歷時很短，只要睡個好覺，做些快樂的事情，抑鬱的症狀就會消失。

但是，如果你經常地、迅速地、動不動地就陷入抑鬱的狀態而不能自拔，而且長時間持續下去，影響到自己無法正常生活，那麼說不定你已經患上抑鬱症了。

根據心理學的研究，人的一生，有三個階段比較容易得抑鬱症，即青春期的後段，中年及退休後，老年人也較容易出現抑鬱症。

抑鬱的類型分為兩種：

1，由於精神上的打擊，而出現的過度情緒反應；

2，沒有特別原因的情況下，突然就心情陷入低落；

世界衛生組織統計，全世界大概有百分之三的人口患有抑鬱症。

以下這些症狀，如果你持續兩個星期以上表現出五個或者以上的症狀，你就需要對你的心理狀況加以注意了：

• 持續的悲傷、焦慮、無助，或者思考乏力；
• 睡眠過多或者過少；
• 體重減輕，食慾減退；
• 失去接觸外界參與活動的快樂和興趣；
• 經常心緒不寧或者焦慮不安；
• 注意力難以集中，記憶力下降，行動困難；
• 動不動就感到疲勞或者精神不振；
• 會感到內疚、絕望，或者認為自己毫無價值；
• 會產生自殺的傾向，或出現死亡的想法；

當然，大多數人都只是輕微地感到抑鬱，還遠遠達不到抑鬱症的嚴重程度。

但如果你多多少少有這些症狀，就需要引起重視了。學會調整心態和改變現有的生活方式，以防止抑鬱變得更加嚴重。

方法三：擴大你的人際交往；

抑鬱的人，總是喜歡躲在自己的世界裡，越陷越深。

為什麼孤獨的人更容易患上抑鬱，因為一個人的時候，他無法接觸到外界的各種反饋，他只能用自己單一的反饋，尤其是不良的反饋去調整自己。很明顯，這樣一種調節，只會讓自己變得越來越差。

但是，如果你跟外界接觸，產生聯系，那麼一些樂觀或者積極的人，就會給到你一些正面、積極的反饋，讓你明白到世界並不是自己想像中那麼狹小的。

置身於集體之中，多跟別人溝通，多跟別人聊天，尤其是跟精力充沛、充滿活力的人相處，這樣洋溢著生命活力的朋友，會讓你更多地感受到事物的光明和美好。

而且，良好的人際交往，可以讓你有渠道釋放自己的情緒，無論是向知心朋友訴說自己的不快，還是給機會大家去安慰你，都是一種不錯的方法。

盡管不是每個人都願意傾聽你的抱怨，或者真的明白你的心情，但身處人群當中，至少你不會經常一個人想著那些不好的事情。

當然，如果你發現自己真的出現抑鬱症，就應該找專門的精神科醫生進行治療，依照指示服用抗抑鬱的葯，直到完全康復為止。

抑鬱的情緒，很容易演變成抑鬱症。當你發現自己患有輕度抑鬱的時候，不要放任自流，應該及早調整和治療。

畢竟抑鬱只是精神上的流行性感冒而已，只要有信心堅持去治療，感冒總有好的一天。

Ⅱ 老年人得了抑鬱症後，對其本身有什麼危害啊

你好這位朋友；
研究表明；老年人抑鬱症患病率為；60歲以上老人患病率為1%，65歲以上老年人患病率為10%，70歲以上老年人患病率為20%，85歲以上老年人患病率高達70%！老年人的患病率是很高的。老年人為什麼容易患抑鬱症？其原因如下；
一 隨著人體器官的衰老，身體內的神經遞質減少。比如；五羥色胺、多巴胺的減少導致老年人的認知、思維、情感、情緒發生變化。2000年，諾貝爾醫學獎得主就是因為研究出「多巴胺在人的激情、情緒、感情方面的重要作用而獲得諾貝爾獎」。所以，神經遞質的減少導致老年人思維、認知、情緒、情感低落、興趣減退，運動抑制。
同時，人大腦里的杏仁核、海馬這是主觀記憶功能的。而腦重量的減輕、杏仁核、海馬功能的衰退將直接導致老年人記憶減退、反應遲鈍、思維明顯遲緩。最終導致老年人不認識自己的家人、不會進食、出門不認識回家的路等等。到此時就是重度抑鬱症。也是重度老年痴呆症了。
二 其他疾病對老年人心理的影響。比如心臟病、高血壓、糖尿病等都會對老年人的心理造成影響，導致老年人心情不好、睡眠欠佳、痛苦、抑鬱。就是我們感冒十天沒有好，我們也郁悶的不行！更何況老年人的長期慢性病呢？
三 老年人本來就容易抑鬱。老年人沒有了未來、未來就是死亡；老年人沒有了當初自己的好領導、老上司；沒有了自己的好朋友，許多好朋友都已經去世；老年人疾病纏身、心情不佳也是非常正常的。
總之，對於老年人的抑鬱，必須到大醫院的精神科做檢查。可以服用相應的葯物。從而調節老年人身體內的遞質的分泌。另外，多陪伴老人聊天、鼓勵老人進行一些腦力活動，如下棋、打牌等等。
最後，人的衰老不但表現在腿腳上，更重要的是表現在大腦功能上、神經遞質的減少方面。所以，老年人最終記憶力衰退、思維遲緩、失眠、抑鬱等也是不可避免的。也是死亡即將來臨的前兆。機體、功能全部的衰退，所以，多陪伴老人。這是最重要的。

Ⅲ 怎樣知道自己有沒有憂鬱症

一個陷入抑鬱狀態的人，在他的大多數心理機能方面都經歷了深刻的變化，不僅是心境還包括動機，思維，生理和運動技能。WHO報告表明，抑鬱症最常見的症狀是憂愁，寡歡，焦慮，緊張，缺乏精力，喪失興趣，集中注意到能力喪失，缺陷觀念和無用觀念。
抑鬱發作的特徵性表現
A．抑鬱心境。幾乎所有的抑鬱症發作病人都報告有某種程度上的不快，從輕度的抑鬱到極度的無助感。這種抑鬱感被人們描述為完全的絕望。孤單感或只是厭倦。輕度的抑鬱症患者時常哭泣，更嚴重的會說他們想哭卻哭不出來。嚴重的抑鬱者通常認為他們的情況己不可逆轉，既無法自救，別他不能幫助他們。
B．在平常的活動中喪失興趣和樂趣。除了抑鬱心境外，最常見的抑鬱症發作症狀即是喪失興趣，即快感缺乏。無論這個人以前喜歡干什麼：做家務，打牌，旅遊，現在覺得什麼都沒有意思了。食物不再可口，性生活不再有樂趣，也不再想和朋友聊天。嚴重的抑鬱症患者會處於一種完全的願望麻痹狀態----甚至早上能不起床
食慾紊亂。許多鬱症患者的食慾很差， 體重減輕；而另一些則食慾增加，體重增加。無論體重怎麼樣變化，增加還是減少，這種變化會在每次抑鬱發作時出現
C．睡眠紊亂。失眠也是抑鬱症的一個顯著的特徵。早醒後不再能重新入睡是最常見的，也有人表現為入睡困難或整個夜晚中不斷醒來。但和進食障礙一樣，睡眠紊亂有時是睡得過多，這種病人可以每天睡十五個小時以上
D．精神運動性遲緩或者激越。在遲緩性抑鬱中，病人看起來非常的疲乏，姿勢經常是停滯的，運動遲緩而審慎，說話聲音低沉，猶豫不決，在回答提問前有長時間的停頓。激越性抑鬱則以完全相反的方式表現出來，這類病人不斷地活動。不知休息，不停書寫，走來走去，不斷呻吟。
E．精力減退。抑鬱症患者的動機減退，通常伴有明顯的精力水平的降低。盡管什麼事情都沒有干，他們還是整天感覺到十分疲倦。
F．無價值感和內疚感。抑鬱症患者通常把自己看得一無是處，智力，外貌，人緣，能力等一無可取之處。這種無價值感常伴有深刻的內疚感。抑鬱症患者看起來似乎在拚命地尋找自己做錯事的證據。如果他們的孩子學習有問題或者是車胎沒有氣了，抑鬱患者都會認為這是自己的錯誤所導致的
G．思維困難。在抑鬱狀態下，心理過程和生理過程一樣通常會減慢。抑鬱症患者總是猶豫不決，了們黨報告說思考困難，不能集中注意力，記憶力減退。越是困難的，需要全神貫注的心理操作，他們越難完成。
H．欲死亡或者是自殺的想法。抑鬱症中層得總是反復想到自殺。他們總是說，如果自己死了就解脫了，並且這樣對大家都好。事實上，的確有一些抑鬱病人這樣做了，他們最終選擇了自殺。
I．其他的抑鬱發作症狀。此外，抑鬱症患者還可能出現妄想和幻覺等精神病性症狀，其內容是與心境相協調的，且總在抑鬱存在一段時間後才出現，並先於抑鬱心情顯著好轉前消失。兒童抑鬱患者兒常表現為主述軀體痛苦，如頭痛和胃痛。而老年人的抑鬱常表現為注意力不集中和抱怨記憶力減退。文化對抑鬱症狀的表現有著影響在中國文化中，疼痛，疲勞和衰弱的主訴較為普遍。
在不同的年齡期，抑鬱症臨床症狀也會有的不同：在嬰兒期，抑鬱症最常見的表現是不進食；稍大的兒童則表現為冷漠和不活躍，或者表現為嚴重的分離性焦慮----孩子嚴重依賴父母，拒絕長時間離開父母以致不能上學，受死亡或者對父母死亡的恐懼所困擾；在青少的中，最常見的症狀是惱怒，違拗，停止對感到自己受忽視和不被理解或者欣賞的抱怨，可能出現反社會和葯物濫用行為。也就是說，青少年中常見的問題在抑鬱病人身上更加嚴重了。老年人的抑鬱症狀主要表現為缺乏快感和動機，表達出無望感以及精神運動性遲緩或者激躍（相應的解釋請參閱所發文章），也可能伴有幻覺和妄想。
當一個病人的臨床症狀符合了抑鬱發作的臨床診斷標准後，根據其症狀的嚴重程度，是否伴有精神病性症，抑鬱發作的次數，社會功能的損害程度，將會進一步做出不同的抑鬱症的診斷。按照病情的嚴重狀況，抑鬱發作可以分為重度，中度和輕度。典型的症狀包括1：幾乎整天心境抑鬱，幾乎天天如此；2：對日常活動缺乏興趣或者愉快感；3：精力減退，易疲勞。附加症狀為，缺乏自信心或者瞬息萬變尊；不合情理的自責；反復出現自殺或者想死的念頭；思維能力減退，注意力不集中；精祖運動性改變，激越或者遲滯；睡眠障礙；食慾改變。
根據在病人身上出現的典型症狀和附加症狀，主要有以下區分（1）重度抑鬱發作。全部三條典型症加五條附加症狀，整個發作至少持續二周。（2）中度抑鬱發作。二條典型症狀加三或者四條附加症狀，整個發作至少持續二擊。（3）輕度抑鬱發作，二條典型症狀加二簡朴附加症狀，整個發作至少持續二周。
抑鬱發作與抑鬱症診斷標准
A：在同一個二個周時期內，出現與以往功能不同的明顯改變，表現出下列五項以上，其中至少一項是（1）心境抑鬱或者（2）喪失興趣或者樂趣。
當然，不包括明顯是由於一般身體情況，或者是與心境不協調的妄想幻覺所致的症狀。
（！）幾乎每天的一天中大部分時間都心境抑鬱，這或者是主觀的體驗，或者是他人的觀察，註：兒童或者青少年，可能是心境激惹。
（2）幾乎每天的一天中大部分時間都心境抑鬱，對於所有或者幾乎所有的活動的興趣都明顯減低。
（3）顯著的體重減輕（未節食）或者體重增加（一個月內體重變化超過原體重的5%），或者每天食慾減退或者增加（兒童則為未到應增體重）
（4）幾乎每天失眠或者是嗜睡
（5）幾乎每天精神運動性激越或者是遲緩（由他人觀察得到的情況，不僅是主觀體驗到坐立不安或者是緩慢下來）。
（6）幾乎每天疲倦乏力或者是缺乏精力。
（7）幾乎每天感到生活沒有價值，或者是過分的不合適的自罪自責
（8）幾乎每天感到思考或者集中思想的能力減退，或者是猶豫不決（或者是為自我體驗，或者為他人觀察）。
（9）反復想到死亡（不只是怕死），想到沒有特殊計劃的自殺意念，或者是想到某種逢殺企圖或者一種特殊計劃以期衽自殺。
B：這些症狀產生了臨床上明顯的痛煩惱，或者是在社會交，職業和其他重要方面造成功能缺損。
C：這些症狀並非由於某種物質（如濫用某種葯物，某治療葯品）或由於一身身體性情況（如甲亢）所致之直接生理疚。
D：這些症狀不能歸於離喪；後者即，在失去所愛者後出現這些癍 並持續二個月以上者，其特點顯著的功能缺損，病態地沉溺於生活無價值，自殺意念，精神病性症狀或者精神運動性遲緩。
抑鬱障礙的特殊類型
（1） 季節性抑鬱障礙。是一組特殊類型的心境阻礙，其特徵是周期性秋冬季抑鬱發作，因此也有人稱之為冬季抑鬱症。青少年發病，女性多同凶，發作時多功能見食慾增高，體重增加。疲乏，焦慮，易激惹。
（2） 快速特環性雙相障礙。指長期以躁狂與抑鬱發作交替出現或者以混合形式出現，每年至少四次，每次循環周期不短於四十八小時，正常間歇期很短或者是沒有。
（3） 產後抑鬱症。產後抑鬱症是一種在產後四周內起病的疾病。
（4） 混合性焦慮抑鬱綜合症。一種焦慮和抑鬱症狀同時存在原狀態，但是單一症狀並未嚴重到符合診斷。
（5） 短暫復發抑鬱症。一種不快心境或者是興趣喪失，在過去的一年裡面幾乎每月都發生一次， 且每次發作不超過兩周。
（6） 更年期抑鬱症。是一種在更年期發生的精神疾病。
（7） 閾下抑鬱症。病人將來發生抑鬱的危險性很高，且功能和狀態顯著低下。

Ⅳ 老年抑鬱症如何確診

如何早期發現老年抑鬱症？
老年抑鬱症十分隱蔽，老人自己和家裡人不易察覺到，早期常被誤診為心情不佳引起的郁悶，大不了被懷疑患有神經衰弱。如果輕度老年抑鬱症不及時發現和治療，就有可能發展為重度抑鬱症，後果不堪設想。因此，必須抓住其蛛絲馬跡的症狀，做到盡早診治，爭取治癒。
抑鬱症老人發病時會出現原因不明且持續二周以上的情緒低落和沮喪，自感心情一落千丈，直至墜入谷底。常見的表現為情緒低落、興趣下降和容易疲勞，但有不少老年抑鬱症的首發症狀表現為身體不舒服，如食慾減退、睡眠不好、胸口憋悶等。很多家屬認為食慾、睡眠不好是普通疾病，結果吃了很多葯，老人的病情就是不見好轉。患者和家屬誰都想不到，這種情況其實屬於精神疾病的范疇，因為情緒不佳是身體出現異常的源頭。老年人抑鬱症往往還有其特殊的表現形式，有些表現與痴呆類似，醫學上稱為假性痴呆。另外，有些患者以身體不適、焦慮心煩為主要表現，這些患者的情緒低落不太明顯，給老年抑鬱症的識別和診斷帶來困難。
老年期抑鬱症一般有明顯的症狀特點。一是大部分病人常無精打采、鬱郁寡歡、興趣下降、有孤獨感，甚至絕望。二是患者常常表現為焦慮恐懼，終日擔心自己和家庭將遭遇不幸，因小事常與家人爭吵不休。三是有的患者積極性和主動性下降，依賴性強，遇事猶豫不決，活動減少，迴避社會交往，行動緩慢，卧床時間增多，反應遲鈍，對問話不立即回答，交流困難。四是多次出現自殺舉動。上述精神症狀和軀體症狀可周期性發作，時重時輕，一般來說上午較重，而晚上較輕。
我們這里介紹一種國際上用以篩查此病的量表，叫做《老年抑鬱症量表》，大家可以拿給家裡的老人對照檢查一下。(1)最近一星期您是否感到空虛？(2)最近一星期您是否對現在的生活不太滿意？(3)最近一星期您是否擔心什麼不幸的事情發生？(4)最近一星期您是否大部分時間感到不開心？
如果老人有兩個及以上的問題回答「是」，就要警惕可能會患老年抑鬱症。此時，最好能到專科門診咨詢或就診，進一步明確是否患了老年抑鬱症。

Ⅳ 老年抑鬱症的症狀是什麼最大的危害是

你好，老年抑鬱症的危害很大的，建議去醫院看看把，深圳這邊聽說鵬程醫院中醫治療抑鬱症效果還不錯的，另外老年抑鬱症的危害如下， 1.抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。 2.反應遲鈍，行動能力漸失：嚴重的抑鬱症表現之一，是患者逐漸呈現出一種語速慢、語音低、語量少、應答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。 3.消極演進：症狀嚴重的抑鬱症患者情緒上的變化是最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到『過失」和眼前的「不如意事」紛紛湧上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。 4.病情嚴重的抑鬱症患者的動作，尤其手勢動作會有明顯減少，行動緩慢。有少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，卧床不動，稱抑鬱性木僵狀態。 5.軀體問題纏身：重度抑鬱症患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性慾減退。女病人常閉經。 以上已經是詳細介紹，請採納，謝謝 參考資料： www.szsmyy.com

Ⅵ 老年抑鬱症的具體表現都有哪些

老年抑鬱症的症狀有幾種?老年抑鬱症的症狀有以下幾種：

一、生理上的表現：老年抑鬱症的症狀會出現導致食慾低下、體重減輕等表現，容易失眠、早睡、疲倦和乏力，抑鬱情緒會降低免疫系統的功能，從而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。

二、情緒的改變：老年抑鬱症的症狀最突出的是持久的情緒低落，覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。表現為表情陰郁，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱郁寡歡」、「凄涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、郁悶，極端易怒或煩躁，常因小事大發脾氣。

三、睡得過多或過少。每天睡覺超過12個小時仍然渾身無力，或者睡2個小時左右就會醒來，這是老年抑鬱症的症狀之一。

四、意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。

Ⅶ 如何確認自己患了重度抑鬱症

得了抑鬱症不敢出門，不敢到人多的地方。就是喪失了和人交往的自信。如果你覺得自己得了抑鬱症，那恭喜你還沒有那樣。正真精神上有問題的人，從來不會承認自己有病

Ⅷ 抑鬱症到底有多可怕，如何分辨輕重，這些知識很重要

永遠不要看低任何人！別人的涵養只是你沒看到而已。年輕時候顏值有多高，日後來看，不過是過眼雲煙，生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意，也不要為了討好別人而丟失自己的本性，因為每個人都有原則和自尊。盡己力，聽天命。無愧於心，不惑於情。請不要，活成自己不喜歡的樣子。
一位作家說：孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。
學生
鼓勵學生自主創業似乎已經成為解決大學生就業問題的一個重要渠道，然而調查顯示，89%的大學生已對創業產生恐懼心理，並明確表示不會選擇自主創業。
一般來說，高考結束以後，學生很容易出現各種各樣的負面心理。比如說，一些學生因為感到考得不理想、沒有達到期望的水準，從而產生有強烈的自責心理，對多年來的學習過程自我否定，產生消極情緒或行為，有的有明顯的挫折感，情緒低落、悲觀失望，隨著自卑感的加深還會出現暴力情緒，甚至會有自虐沖動。
事實證明，中小學生的心理問題亦不容樂觀。近30%的中學生曾經有過在走進校門時感到心情郁悶、緊張、厭煩、焦慮，甚至恐懼的體驗。
而國家衛生部在去年「世界預防自殺日」公布的一項調查數據顯示，自殺在中國人死亡原因中居第五位，15～35歲年齡段的青壯年中，自殺位列死因首位。由此專家呼籲，生命教育已成為青少年思想素質教育中刻不容緩的一個全新教育課題。
2. 白領階層
人們正在憂慮的抑鬱症時代已經悄然來臨。世界衛生組織預測，21世紀人類最大的健康威脅不是癌症、心臟病，甚至不是艾滋病，而是這種以毀壞情緒為標志的疾病—抑鬱症。
在一項對北京、上海、廣州3個城市的白領人群所做的心理調查顯示，80%以上的人認為自己時常感到不快樂；70%左右的人在人生的不同時期陷入過抑鬱的低谷。2009年「五一」國際勞動節，一個全新的詞語進入人們的視野—「過勞模」。平均每天工作10小時以上，基本沒有休息日，睡眠不足，三餐不定……他們的工作強度可能比「勞模」有過之而無不及。根據北京師范大學對北京、上海等4大城市的調查結果，已經有70%的白領成為「過勞模」，由於壓力大以及其他種種社會心理因素，有些白領、灰領、公務員甚至加入吸毒的隊伍中。
3. 科技工作者
由於工作時間過長，工作壓力過大，以及不會處理人際關系等原因，許多科技工作者出現了不同程度的心理問題。
一些科技工作者經常廢寢忘食地工作，導致生活無規律，極易出現失眠、焦慮等症狀。工作壓力大也是影響科技工作者心理健康狀況主要的因素。許多科技工作者怕跟不上知識更新速度，從而給自己增加了很大的壓力。還有一些科技工作者，由於科研經費不到位、實際收入不高等經濟原因，常常承受經濟方面帶來的壓力。
4. 金領及企業家
有時候，當你全力以赴地為你的目標奮斗的時候，甚至當你已經獲得許多人羨慕的「成功」的時候，你卻深深地陷入疑慮、困惑和不快之中。
為什麼人有了錢之後反而鬱郁不樂？有了錢之後反而更加孤獨、寂寞？有了錢反而更加焦慮？很多人在積累財富的同時積累了數種慢性病，如高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等。
慾望與滿足慾望的手段之間的不平衡是人類痛苦的根源，而且人的慾望永無止境，佔有得越多，欲求也就越多，所獲得的不能滿足慾望反而刺激了新的慾望。只有對慾望加以限制，人們才能感到滿足和快樂。
5. 下崗失業者
許多公有制企業的職工下崗了，幹了十幾年，甚至幾十年的工作一朝失去了。家裡的生活失去了保障，妻子的臉色、孩子的供給、老人的贍養等問題，很容易讓人產生抑鬱情緒，甚至悲觀絕望。
待業者的隊伍中，有大學畢業暫時沒找到稱心工作者，有高中畢業未能升學者，有因故輟學到了18歲以上沒有職業者等。一時或短暫的待業，人們或者可以忍受，但時間一長，就問題叢生，如自尊心的受挫、「啃老族」的自卑、懷春鍾情的生理、心理躁動，還有與別人相比時的難堪與無奈等，都會使人抑鬱、煩躁、沮喪、憂愁……
失業者若不能積極地自我調適，以及找到突破的方法，很少有人不抑鬱，不憂苦，乃至病症纏身的。
6. 退休者和老年人
老年抑鬱症是老年期最常見的精神障礙。據研究表明：老年抑鬱症的病因，可能與機體老化，特別是大腦的退行性改變有關，也與老年期頻繁遭受的精神挫折有關，此病在慢性疾病患者、殘障人中尤其普遍。在社區的老年人中，有8%～15%的老年人有抑鬱情緒；因各種疾病住院的老人中，30%有抑鬱情緒。
憂郁的人語氣總是透露出一股憂郁的氣息，傳遞一種內心有深刻感悟的意蘊。他們喜歡描述自己的感覺，尤其是悲傷的、痛苦的感覺。
憂郁的喜歡體驗生活中悲傷的一面，把它當成生活的調味劑，從來不迴避憂郁或黯淡的情感，久而久之慢慢的變得抑鬱。
抑鬱的人內心有著強烈的缺失感，總喜歡把注意力放在自己缺失的部分上，總是在尋找能夠彌補自身缺失的買好事物，然而現實往往不遂人願，當他們找不到滿足自己的美好事物時，內心負面情緒被激發，抑鬱情況變重。
所以抑鬱的人首先要做的是珍惜當下，不要把注意力放在自己缺失的部分，回到現實，不要沉浸在幻想中，想像終究不能代替現實。珍惜現在的一切，才能真正體驗生活的快樂。
其次，正確認識自己的缺陷。
抑鬱的人有著強烈的缺失感，常常因為自身的不完美而痛苦，情緒反復無常、高度敏感，任何讓他們感到被忽視或被拒絕的事情，都會讓他們受到很深的傷害，使他們陷入抑鬱的情緒中不能自拔，並感到難以言說的痛苦和孤獨。正確認識自己的不足，努力發展自己的長處和優點。
三、肯定自己，感受自己的重要性、獨特性，並努力尋找自己與眾不同的人生意義。
肯定自己，尋找喜歡的人有意義的關系和真實的交流，他們可能是戲劇化地表現自我，也可能是有保留的選擇沉默。他們也可能很富於想像，致力於改變自己的內心體驗和痛苦，尋找自己的閃光點和自己擅長表現的東西，肯定自己的才華。
四、找一個自己欣賞的人來學習，使之成為前進的動力。
找一個自己欣賞的人作為學習對象，讓他激發自己前進或改變自己的目標和動力。不要過於關注自我，多吸收他人的優點，並歸納對自己有益的東西，吸收使用。
抑鬱的人要懂得珍惜已擁有的幸福，多接觸和做一些讓自己心身愉快的事情，相信自己，肯定自己，讓自己的生活充滿陽光。
抑鬱症是一種常見的多發的心理疾病，按其發病程度，可以分為輕度抑鬱症與重度抑鬱症。兩者區別主要表現如下：
輕度抑鬱症第一個重要特點是存在「內苦外樂」的症狀。這類病人在舉止儀表、言談接觸，外表看來無異常的表現，如果深入地做精神檢查和心理測定，可發現患者內心有痛苦悲觀、多思多慮、自卑消極、無法自行排除的精力、體力、腦力的下降和嚴重頑固的失眠，多種軀體不適等徵象。
第二個特點是社會功能下降。大中小學生可以出現以學習困難為主症各種學習障礙症狀。學習成績突然下降，聽不進考不出，被家長和老師誤認為是思想問題。
第三個特點是出現頑固持久、久治難愈的以失眠為中心睡眠障礙，不經抗郁劑治療，不了解其抑鬱症本質，則無法解除睡眠障礙。
第四個特點是這類病人意識清晰，儀表端正，對自己疾病有深切的主觀體驗，內心感到異常痛苦，因而均有強烈求醫願望，常常為此四處奔走，多方覓法，由於不了解病情的實質，得不到明確診斷，盡管浪費大量人力、財力和精力，最終仍得不到解決。
第五個特點是臨床表現以心境低落，興趣和愉快感喪失，容易疲勞，如果無緣無故地持久兩周以上，甚至數月不見好轉，通常被視為輕度抑鬱症最典型的症狀。
重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、食慾不振、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為，對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時治療。
情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念。
如果發現抑鬱症，請及時到專業的醫院檢查，爭取早治療早康復。
忙是治療一切神經病的良葯，一忙，也不傷感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。平靜的臉上無怒無喜，看過去只隱隱約約的寫了一個「滾」字。」——很多的病，很多的痛、很多的胡思亂想都是閑出來的；讓身體和腦袋動起來，專注一事，你會輕松暢快很多。