老年人丿心理健康問題

A. 如何看待老年人的心理健康問題

對於老年人的心理健康方面的問題，個人認為老年人最缺少的就是陪伴了，另一方面也應該讓老年人充分的發揮余熱，培養一些興趣愛好，也會讓老年人的心態更加的健康

B. 老年人的心理健康問題日益凸顯，怎麼提高老年人心理健康水平

正確認識自己，設定你能達到的目標。退休後，老年人應重新評估自己的能力，並清楚地認識到退休後的能力。根據自身能力的實際情況，在確保健康的前提下，合理安排生活，參與各種活動。設定目標應該是困難的，不要無緣無故地貶低自己，低估自己的能力，認為自己什麼都沒有，消極對待，也不要盲目地提高自己，提出太困難的目標，設定實際目標，相信自己，通過自己的能力可以實現目標，成功，獲得滿意。

關注老年人的心理健康，為老年人提供物質支持和心理支持，盡可能減少他們的心理健康問題。社會支持對老年人的心理健康有很大的影響。如果老年人得到許多高質量的社會支持，很少有人患有心理問題，一般都有良好的精神狀態。相反，如果老年人得不到高質量的社會支持，就會有很多人患有心理問題，他們的精神狀態一般都很差。因此，全社會都應該照顧老年人，幫助他們，提高他們的心理健康水平。

C. 老年人心理健康的狀況及其影響因素

老年人的心理健康狀況一般都是取決於周圍的環境，還有就是周圍的朋友以及他的家人帶給他的他們的影響因素，一般就是比較孤獨，沒人陪伴，沒人傾聽，沒人說話。

D. 社區老年人常見的心理健康問題

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抑鬱：是一種極其復雜的病理性情緒，持續時間較長，抑鬱程度和時間不定。年齡的增加可能會使心理年齡退化導致抑鬱。一些慢性疾病如糖尿病、高血壓也可導致抑鬱。一些特殊的事件像是退休、老年喪偶、家庭經濟條件等等都可導致抑鬱的發生。

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孤獨：孤獨是一種心靈隔膜，老年人退休後遠離了社會使老年人產生了一種被疏離的感覺，因此感到孤獨。子女成家立業後成為了空巢老人。身體上的不方便使其與親朋好友的聯系減少、性格的原因都是其出現孤獨的原因。

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失眠：眾所周知，老年人年齡越大，其睡眠質量也會越差，這是失眠的原因之一。生活中的各種矛盾會產生焦慮心理，出現失眠。不好的睡眠習慣和睡眠環境也會導致失眠。

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焦慮：對未來的不安感和內心的痛苦感，退休後的老人不知道自己以後要去做什麼，從而產生了焦慮感。

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自卑：老年人隨著年齡的增長，生活能力逐漸下降，疾病也使老年人的自理能力下降導致其自卑心理的發生。

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空巢綜合症:家中無子女或者家中子女相繼分離，只剩下老人自己。使老人產生了空虛、寂寞的感覺。

E. 老年人常見的心理健康問題有哪些

1.1、離退休綜合征:是指在離退休後出現的適應性障礙。這種應激因素對心理、心身方面的干擾,使一些老年人在一個時期內難以適應現實生活,並且出現一些偏離常態的行為,甚至由此而引起其它疾病的發生或發作,嚴重地影響了健康。主要表現為坐卧不安、行為重復、猶豫不決,不知所措;煩躁、敏感、失眠、心悸。絕大多數人在一年內能基本恢復,對性情急躁而較固執的老年人則所需時間較長。
1.2、衰弱綜合征:由長期煩惱、焦慮;腦動脈硬化、腦損傷後遺症;離退休後,生活及居住環境太靜,與周圍人群交往少,信息不靈;各種疾病引起的腦缺氧等因素導致。常表現為疲乏、頭暈、記憶力下降、注意力不集中、睡眠不穩、不易入睡、多夢易醒、醒後不解乏。有時晨起頭痛、眩暈,情緒不穩。
1.3、空巢綜合征:「空巢」是指無子女或子女成人後相繼離開家庭,形成中老年人獨守空屋的特點,尤其是老人單身家庭,西方國家稱之為「空巢」。這樣,老人晚年盼望的理想落空,空虛、寂寞、傷感、精神萎靡,常偷偷哭泣,如體弱多病、行動不便時,上述消極感會加重,久之,會減低身體免疫功能,為疾病敞開了大門。
1.4、焦慮症:經常處於明顯的焦慮狀態,對心身健康有很大影響。常因體弱多病、行動不便;疑病症;退休後經濟減少,生活水平下降;兒孫上班上學時的交通安全;社會治安問題等引起。容易焦慮的老人衰老過程可加快,助長高血壓、冠心病的發生;當急性焦慮發作時,可引起腦卒中、心肌梗死、青光眼眼壓驟升而頭痛、失明;或發生跌傷等意外事故。
1.5、抑鬱症:老年抑鬱症是老年期最常見的功能性精神障礙,以持久的抑鬱心境為主要臨床特徵,表現為情緒低落、焦慮、軀體不適為主,多發50-60歲, 80歲後少見。表現為情感障礙、思維活動障礙、精神活動障礙、意志行為障礙、軀體症狀。

F. 老年人常見心理問題的應對策略有哪些

一、心理健康的標准

1.智力正常；2.情緒正常穩定；3.人際關系和諧；4.良好的適應能力；5.人格完整。

世界衛生組織規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。

二、中老年人心理健康常見問題

1.腦衰綜合症；2.焦慮症；3.抑鬱症；4.離退休綜合症；5.空巢綜合症；6.高樓住宅綜合症；7.老年期譫妄；8.老年期痴呆。

三、應對策略及預防

1.焦慮症

焦慮症是比較常見的一種，分急性焦慮、慢性焦慮，易引發心腦血管疾病。

預防方法：要樂天知命，知足常樂，學會自我疏導。輕微焦慮的消除主要依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它；其次要自我放鬆，想像自己喜歡的情境；第三是適當的葯物和心理治療。

2.抑鬱症

抑鬱症也是中老年人較常見的一種精神異常，表現為情緒沮喪，孤單寂寞，思維遲鈍，對一切事物都不感興趣，什麼都不想干，經常自尋煩惱，甚至絕望自殺。這種抑鬱狀態經常伴隨失眠、食慾不振，體重下降等症狀。

預防方法：合理膳食，注意葷素搭配，多一些人際交往，廣開眼界，使心情歡快坦然；培養愛好，可種花、養鳥、養魚、下棋、打牌，也可參加旅遊。總之要增加生活情趣，平時注意關注自己和家人的健康，輔以必要的葯物和心理治療。

3.離退休綜合症

離退休綜合症是在離退休前後出現的：一種復雜的心理異常反映，主要表現在情緒和行為方面，其中20%~30%人缺乏心理准備，20%的人有退休心理不適現象，50%以上的人退休後不知道該做什麼，總的表現為：無力感、無用感、無助感、無望感。

預防方法：①調整心態，順應規律；②發揮余熱，重歸社會；③善於學習，渴求新知識；④培養愛好，寄託精神；⑤擴大社交排解寂寞；⑥生活自律，保健身體；⑦必要時葯物和心理治療。

4.老年痴呆症

老年痴呆患病率約佔60歲以上人口的10%，表現為智力低下，觀察力、記憶力、想像力與操作能力嚴重衰退，極度健忘，完全喪失工作能力，情緒不穩定，焦慮不安，易發脾氣，道德感審美感衰退。

預防方法：去除不良的生活方式和飲食習慣，避免獨居，改善情緒，對生活要充滿熱情，要有決心，不要喪失經常向一切事物進行「積極地挑戰」的精神，每天保持適度的緊張感，即有所事事，「勤學習，勤動腦」。及早開始右腦的鍛煉，積極進行體育鍛煉，培養興趣愛好。

G. 促進老年人心理健康的方法

老化情緒是老年人對各種事物變化的一種特殊的精神神經反應,這種反應因人而異,表現復雜多變,嚴重干擾和損害老年人的生理功能、防病能力,影響神經、免疫、內分泌及其他各系統的功能,從而加速衰老和老年性疾病的發生和發展。

影響老年人心理健康的因素大致有三個方面:

1、衰老和疾病:人到60歲以後,會引起一系列生理和心理上的退行性變化,體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有"力不從心"的感受,並且帶來一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人,甚至擔心"死亡將至"而胡亂求醫用葯。在衰老的基礎上若再加上疾病,有些老年人就會產生憂愁、煩惱、恐懼心理。

2、精神創傷:老人退休後,會面臨各種無法迴避的變故,如老伴、老友去世,身體衰老、健康每況愈下等。精神創傷對老年人的生活質量、健康水平和疾病的療效有重要的影響,有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔,久而久之必將有損健康。

3、環境變化:最多見的是周圍環境的突然變化,以及社會和家庭人際關系的影響,老年人對此往往不易適應,從而加速了衰老過程。

怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢?

1、心明豁達,知足常樂:在長期的醫療實踐中發現,長壽老人往往都能做到胸懷開朗,處事熱情,善解人意,他們與世無爭,感到自己生活很充實、滿足。

2、面對現實,走出誤區:作為老年人本身,應端正心態,接受現實,不論遇到什麼困難,一定要對生活抱一種現實的積極態度,自己關心自己,寬慰自己,設法保持心理平衡。老年人應積極而適量地參加一些社會活動,培養廣泛的興趣愛好。人老了,空閑時間多了,老年人可藉此多學一些東西,培養多種興趣和愛好,以陶冶情操,處理好各方面的人際關系,做到與眾同樂,喜當"頑童"。

3、結交知音,經常談心:老年人難免會遇到一些不愉快的事,常在知音好友中宣洩郁悶,互相安慰,交流懷古,有助於心情舒暢,對保持心理平衡起到重要的作用。

H. 如何維護和促進老年人的心理健康

維護和促進老年人的心理健康，有以下幾個方式：一、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉有助於改善老年人的消極心理狀態，而使他精神飽滿，充滿生氣，適合老年人的一些體育活動包括：體操、散步、羽毛球、太極拳、氣功等等鍛煉應當是因人而異，老年人應當選擇適合自身的一些運動方式，並且有持之以恆，每天保持適當的運動量。
二、正確對待生理、生化現象。就說老年人的抵抗力、免疫通常是比較弱的容易感染流行疾病，也容易的受到慢性疾病的侵襲，而因此老年人應該適當的提高自我保健意識，關注身體健康狀況，有病及時就醫，並學會以坦然的心態面對疾病的時候，患病時候保持樂觀的態度，這將有助於疾病的康復，延緩病情惡化。
三、避免生活失去目標。讓人可以選擇看一些力所能及的活動，多和朋友相處，加強同外界的接觸，找到精神和感情上的寄託，這樣就會不讓生活覺得空虛，並消除寂寞、孤單和焦慮，有利於推遲衰老延年益壽。

I. 中老年人群的身體和心理健康可能會有哪些問題你覺得有哪些解決方法

是的，特別是退了休的老年人，特別是退了休，而且有一定積蓄的老人他，對，退休後的生活並不是只要求吃飽喝足，沒那麼簡單，它可能對心理上的需要可能更多一些
那麼像這種情況呢子女的必須的關心老人愛護老人，老人需要什麼就可以跟子女的提議
老人，必須培養一個適當的愛好
也可以去爬山，也可以是旅遊，甚至可以打麻將，但是呢，必須要有一個精神的寄託
這樣人就不會糾結一些很小的事物，讓人的心胸就會變得更寬廣，總體來說，這樣就會對老人的健康減少子女的負擔都有一定的作用

J. 老年人常見的心理問題有哪些

一、老年人常見心理病症
1、抑鬱症
抑鬱症是老年人常見的心理疾病之一，常伴有其他軀體疾病，老年人抑鬱症患者通常表現為情緒低落或抑鬱，對生活失去興趣，日常生活沒有快樂，睡眠不佳，慢性疼痛，記憶減退，甚至持續產生死亡念頭。老年人患上抑鬱症是十分危險的，嚴重的甚至會導致老年人自殺。
2、焦慮症
生活中經常看到有些老年人心煩意亂，坐卧不安，有的為一點小事而提心吊膽，緊張恐懼。這種現象在心理學上叫做焦慮，嚴重者稱為焦慮症。他們身體本無疾病，或僅有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷輾轉於各處求醫問葯，做各種化驗檢查，遍嘗各種偏秘祖傳方；過分擔憂家人的安全和健康等等；對某種治療或葯物過度依賴，甚至覺得離了它們就沒有活下去的勇氣。種種表現提示「杞人憂天」式的恐懼擔憂是焦慮症的核心症狀，與現實處境不符的持續恐懼不安和憂心忡忡是其臨床特點。
3、疑病症
疑病症是一種老年人常見的心理疾病，患者常懷疑自己患了某種軀體疾病，或是斷定自己已經患了某種嚴重的疾病，感到十分煩惱，其煩惱的嚴重程度與患者的實際健康狀況很不相稱。患有疑病症的老年人性格上都有一定的缺陷，例如敏感、多疑、易受暗示；孤僻、內向，對周圍事物缺乏興趣，對身體變化過度關注，以及過分自戀等。
4、神經衰弱
神經衰弱主要表現為精神易興奮，控制不住，精力不足，情緒性疲勞，失眠，頭痛，心悸等，病程可達數十年，症狀可有間歇，病情容易反復。一般而言，老年人睡眠時間多在5～7小時之間，並常常有睡眠淺、早醒、多夢的現象。睡眠障礙是老年人神經衰弱最主要的表現。
5、老年痴呆症
據統計，65歲以上的老年人有10%存在智力障礙，其中1/2可發生老年痴呆。老年痴呆症主要表現為記憶減退和多種形式的認知功能減退，比如記憶力減退、語言功能障礙、定向力障礙、推理判斷思維減退等。
6、老年性精神分裂症
此類精神病分為三種類型：①以往有分裂症，晚年仍保持有發作特點，但症狀常減輕，當有誘因時，可加重。②晚發性分裂症，即60歲以後第一次出現精神症狀，具有性感妄想，性感幻覺障礙，但發作時間短，妄想和幻覺常在晚間明顯。③緩慢進行性連續型。發病日期很難確定，既往可能有神經症或類似人格變態的表現。一般來說，妄想在進入老年期以前便已形成，整個病程時間較漫長。
老年人常見心理
1、黃昏心理
因為喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，感到生活失去樂趣，對未來喪失信心，甚至對生活前景感到悲觀等，對任何人和事都懷有一種消極，否定的灰色心理。
2、自卑心理
由於退休後經濟收入減少，社會地位下降，感到不再受人尊敬和重視，而產生失落感和自卑心理，可表現為發牢騷、埋怨，指責子女或過去的同事和下屬，或是自暴自棄。
3、無價值感
對退休後的無所事事不能適應，認為自己成了家庭和社會的累贅，失去存在的價值，對自己評價過低。
4、不安全感
有些老年人對外界社會反感，有偏見，從而封閉自己，很少與人效，同時，也產生孤獨無助的感覺，變得恐懼外面的世界。
5、懼死心理
這類老人懼怕談論死亡，不敢探視病人，怕經過墓地和聽到哀樂，甚至看到一隻死亡的動物也備受刺激，不敢正視。
6、害怕孤單心理
這是老年人最常見的一種心理異常，這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望，於是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。
保持良好的心態和精神面貌不僅是對保健養生，也對疾病康復非常有幫助。特別是一些身心疾病，即疾病狀態與心理情緒存在密切聯系的疾病，如高血壓、老年性痴呆、更年期綜合征等，良好的情緒會給它們帶來幫助。