老年人的營養品

Ⅰ 老年人的營養品怎麼選擇

老年人保健品該怎麼選？五種類型最合適日常保

「百善孝為先，孝為百行首」，每到重陽，就有不少朋友准備給家裡老人買些營養品、保健品、滋補品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝心，更是對老人家身體健康的一份祝福，晚年幸福生活的保障！現在市場上保健品那麼多，我們怎麼選擇合適父母的保健品呢？

一般來講，購買保健品時要慎選，應當咨詢醫生，根據老人的實際情況進行購買。在購買時，除了要注意生產單位、批准文號之外，還要看看老人是否屬於「適宜人群」，根據老人需要的功效來購買，才夠健康。

老年人氣血不足常導致氣短心悸、面色不華、體虛乏力等，適當服用一些益氣養血的保健品可進行調節。

需要提醒的是：這類保健品不宜與不易消化的食物同時服用，如果有感冒發熱症狀，最好等病好了再服用。

老年人免疫系統功能減退，免疫力低下，對外界致病微生物的抵抗能力降低，容易發生呼吸道感染等疾病，服用增強免疫力的保健品，可以抵抗疾病，延緩衰老。

需要提醒的是：這類保健品很容易買到假葯，所以購買葯物時，除了去大葯店購買外，還要認清字型大小及生產公司。如果不幸買到假葯，身體可能會出現血壓升高、頭暈等不適的情況。

老年人一般睡得早起得早，睡眠時間不長，而且一些老年人睡眠質量不高，如果心裡有事就更睡不著覺了。對老年人來說，改善睡眠質量相當重要。

需要提醒的是：保健品裡面有一種叫「褪黑素」的物質，它除了改善睡眠外，還對阿爾茨海默病（老年痴呆症）具有一定的防治作用。

老年人消化系統功能減退，日常活動減少，基礎代謝降低，容易導致消化不良、吸收和排泄功能障礙，易患各種消化系統疾病，直接影響身體健康，從而出現消瘦等症狀。

腎與骨息息相關，如果腎精不足，則容易出現骨骼病變，尤其是骨質疏鬆。所以，老年人除了補鈣預防骨質疏鬆外，補腎也是相當重要的。

需要提醒的是：這類保健品需要咨詢醫生後針對性購買。購買時，先了解清楚老人到底是哪種腎虛（腎虛有三種：腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛）。只有針對性地進行調理，方能收到較好的效果。

最後，需要提醒的是朋友們：保健品只有調節某種生理功能的作用，切不可把它當葯吃，對於疾病來說，它沒有治療功效，只有保健功效。所以對於病人來說應以服葯為主，保健品就作為輔助吧。

Ⅱ 中老年人需要補充什麼營養品

飲食要雜，才能補充體內各種元素
所謂「雜」，就是粗糧、細糧混著吃，葷菜、素菜搭配吃。
根據營養研究所調查資料顯示，百歲壽星中有93%的人既吃大米、白面等細糧，又吃玉米、大麥等粗糧。
除主食之外，還搭配蔬菜、冰果、乾果等，既有正餐，又有小吃、零食，營養相當豐富和多
元。
關於飲食的選擇
早餐可以是：粥、包子、燒餅、脆餅、做子、玉米參兒粥、養麥餅、山芋餅、咸鴨蛋、香腸、
肉鬆、餅醬、鹹菜、乳豆腐。
午餐可以是：米飯、面條、大麥面、養麥面湯、肉禽類、魚、蝦、蛋類、菌類、油菜、菠菜、
韭菜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、草莓。
晚餐可以是：除午餐中的品種之外，還有粥、饅頭、香腸、茶干、豆腐乳、零食、炒米、脆
餅、做子、蘋果、蘿卜、花生、白果。

另外可多補充中老年低聚肽
在人體中，肽作為神經物質，起到了傳遞信息，運輸各種營養物質與維生素、生物素、鈣及微量元素送入人體各細胞、器官和組織的作用，對人體有著極大的影響力。
中老年低聚肽，採用科學、獨特的配方研製而成，易為人體所吸收，更親和人體，增強身體素質，讓老年朋友生活更輕松！
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

Ⅲ 給老年人買什麼補品好

補品是不可以亂吃的，對於老年人來說，一般就是預防心腦血管疾病提高免疫力是最主要的。意見建議:
買點蜂膠吧，現在老人都知道蜂膠是一個不錯的產品，保健養生的必備品
目前老年人廣泛使用的保健品有：深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。
以下是各個產品的作用。
深海魚油：指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。
EPA－暢通血管：有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生;清楚血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
DHA－健腦益智：是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，可以促進、協調神經迴路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補充DHA則有助於活躍思維，預防老年痴呆症。
卵鱗脂：1、是肝臟的保護神。2、對心臟健康的積極作用。3、促進大腦發育，增強記憶力。4、是血管的「清道夫」5、是糖尿病患者的營養品。6、能有效地化解膽結石。7、可預防老年痴呆症的發生。
氨基酸：是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質，是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位，與生物的生命活動有著密切的關系。它在抗體內具有特殊的生理功能，是生物體內不可缺少的營養成分之一。
蛋白質粉：是組成人體的基本成分，約占人體全部重量的18％，體內所有組織和細胞都含有蛋白質，而且體內所有的代謝活動也都離不開蛋白質。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質，本質都是蛋白質或多肽。
液體鈣：簡單說就是補鈣的產品，是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成，並添加維生素D乳液狀補鈣產品。和一般的鈣片比起更天然更安全。
要送老年人的補品很多，最主要就是選擇老人需要的為最好。
如果老人本身身體有病，最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題，再來選擇，以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對您有所幫助。

Ⅳ 現在60歲以上的老年人都用什麼保健品

脾氣虛。脾為後天之本，人體的衰老過程中，脾也起到重要作用。「安谷則昌、絕谷則亡」說的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。

Ⅳ 給老人吃的營養品都有什麼

老年人的營養品很多的，主要是得根據體質來選擇。由於老年人生理代謝緩慢，陽氣虛弱的比較常見，經常是乏力，怕冷，腰酸腿疼，這樣的情況下可以選擇牛肉、羊肉、狗肉、核桃、動物的腎臟、鹿茸、雞蛋等食品，這些食品都是屬於陽性的食物，具有溫補陽氣，益氣血，強筋壯骨的功效，是老年人的營養保健食品，能增強老年人的體質。
推薦老年人服用的營養品主要有以下幾種：1、整蛋白型腸內營養粉，這種蛋白粉含有豐富的乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白質以及不飽和脂肪酸，能夠改善肌肉的力量與質量，預防肌少症的發生。2、魚肝油，魚肝油中富含維生素D3，能夠促進人體對鈣質的吸收，增強骨骼的硬度，預防骨質疏鬆的發生，能夠有效預防跌倒和骨折。3、蜂王漿，蜂王漿能夠補充老年人所需的能量，增強免疫力，還能夠預防便秘。4、善存片和21金維他，這兩種營養品均含有多種維生素和礦物質，有營養神經、增強免疫力的作用，適用於患有神經系統病變的老年人服用。

Ⅵ 老年人適合什麼營養品

人隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，需要補充優質蛋白，增強人體免疫力。翔印營養食品的海參蛋白飲品，高蛋白，易吸收，比較好的，可以用這個產品

Ⅶ 老人家吃點什麼補品好呢

1、鈣

很多老人都有骨質疏鬆的毛病，因此老年人需要多吃含鈣的食物，以降低患骨質疏鬆、腿疼等毛病的概率。鈣元素不僅對身體的骨骼健康有著深遠的影響，還對心血管、內分泌系統和神經系統等具有十分重要的作用。總的來說，老年人對鈣的需求是很高的，因此需要給老年人補充鈣元素。同樣地，牛奶、雞蛋、豆類等食物中含鈣量也是非常高的，平時飲食中可以多吃。

2、鐵

貧血在我國是很常見的，尤其是到了老年之後，貧血就更加普遍了，長期貧血會導致老人虛弱無力、大腦疲勞，身體的抵抗力也隨之下降，甚至還會導致記憶力減退等眾多問題。因此需要給老年人進行補血，飲食中應該多吃含鐵豐富的食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等這些黑色食物。值得一提的是，維生素C是可以促進身體對鐵元素的吸收的，因此平時也可以多吃果蔬，最好將富含鐵元素和維生素C的食物同食，效果更好。

3、鋅

仔細觀察老年人的飲食可以發現，他們做的飯菜越來越咸，比年輕時候做的菜咸多了，這是因為步入老年之後，他們的味覺也隨著年齡的增長而退化了，如果適當地給身體補充一些鋅元素，是可以達到提升味覺的效果的。

富含鋅元素的食物包括貝類、蝦類、蟹類、魚類，還有肉類，其次芝麻和松子的含鋅量也是很高的，老年人可以多吃。當然了如果是嚴重缺鋅的老年人，則需要在醫生的指導下口服含鋅的葯物較為恰當。

4、維生素D

老年人對鈣的需求量大家都知道，說到鈣不得不說的一種營養物質就是維生素D，它不僅利於鈣元素的吸收，還可以有效預防缺鈣類疾病的發生。而且研究發現，維生素D對預防多種癌症、免疫系統、抑鬱症等眾多疾病都有很大的幫助。維生素D的來源可以通過曬太陽，依靠自身的皮膚合成所得;還可以從牛奶、蛋黃或者蘑菇類等眾多食物中攝取。需要注意的是，由於老年人的皮膚功能下降，通過曬太陽來攝取維生素D 的數量有限，還是需要進行膳食補充來得有保證。

Ⅷ 中老年人吃什麼補品好

中老年補充營養一方面從日常飲食上來進行食補，另一方面需要通過保健食品來輔助補充。
一、飲食補充：
飲食要雜，才能補充體內各種元素
所謂「雜」，就是粗糧、細糧混著吃，葷菜、素菜搭配吃。
根據營養研究所調查資料顯示，百歲壽星中有93%的人既吃大米、白面等細糧，又吃玉米、大麥等粗糧。
除主食之外，還搭配蔬菜、冰果、乾果等，既有正餐，又有小吃、零食，營養相當豐富和多
元。
關於飲食的選擇
早餐可以是：粥、包子、燒餅、脆餅、做子、玉米參兒粥、養麥餅、山芋餅、咸鴨蛋、香腸、
肉鬆、餅醬、鹹菜、乳豆腐。
午餐可以是：米飯、面條、大麥面、養麥面湯、肉禽類、魚、蝦、蛋類、菌類、油菜、菠菜、
韭菜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、草莓。
晚餐可以是：除午餐中的品種之外，還有粥、饅頭、香腸、茶干、豆腐乳、零食、炒米、脆
餅、做子、蘋果、蘿卜、花生、白果。

二、保健食品補充：
中老年多種營養素（營養），主要是由維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、煙酸、碳酸鈣、硫酸亞鐵、乳酸鋅等各種營養成分組成，每日一片，可以為中老年補充多種維生素和礦物質，增強營養的吸收力。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

Ⅸ 中老年人送什麼補品好

1、補血營養品：對於女性長輩來說，補血的營養品應該是最為合適的禮物了，特別是比較有人氣的阿膠或是補血劑，可以幫助女性長輩打造最好的氣血和容顏，因而是非常值得推薦的補品之選。

2、高檔營養品：如果想要送比較體面的營養品給老人的話，那麼像是海參或是燕窩之類的高檔營養品會是更加不錯的選擇，而且無論在包裝上和效果上都是非常值得認可的。

3、進口營養劑：進口的營養劑對於年紀比較大的長輩來說可能更貼心一些，一方面小巧的瓶裝可以讓老人飲用更加方便一些，而且快速的回復效果對於老人來說也是特別需要的。

4、暖心足浴器：在呵護老人身體健康方面，足浴器也是發揮著非常重要作用的一款禮物，特別是可以全自動按摩的足浴器，可以讓老人在享受按摩的同時獲得一份健康很不錯的。

5、多功能按摩椅：作為送老人的健康禮物，多功能的按摩椅也是非常受青睞的一款，像是可以模擬專業按摩手法的全自動按摩器，能夠讓老人輕松卸去疲憊和不適，作為送老人的禮物也是相當周到的。

Ⅹ 中老年人應該吃哪些保健品

老年人並不是適用於所有的補品，想要提高老年人身體機能，建議首先了解老年人的體質後再行選擇補品更為合適。
對於平和體質的老年人來說，其實並不需另行補氣養血，這些營養物質都是可以在日常食物中獲取到的，只需補充流失的鈣和促進鈣吸收的維生素D即可。
對於食量少或者是食量可以但是消化吸收較差的，可選擇健脾類補品或者直接補充氣血的補品。
對於日常飲酒過多或者是口服大量葯物的老人，推薦選擇護肝養腎類的補品，有利於減緩肝腎損害。
當然，想要買給老人的補品發揮最大的功效，建議首先調理好老人的脾胃，才能夠吸收補品中的營養物質。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。