老年人骨質疏鬆的

❶ 現在的老年人骨質疏鬆原因有哪些

老年性骨質疏鬆症則主要是由於細胞、組織、器官的老化與功能衰退，特別是腎臟的功能衰退所致。腎臟功能衰退影響腎臟中1α羥化酶活性，影響腸鈣吸收，加之腸道本身吸收功能衰退，進一步影響鈣的吸收，形成覆蓋平衡，血鈣下降，刺激PTH分泌骨吸收增加。另一方面成骨細胞功能衰退，骨形成減少，骨吸收大於骨形成，於是發生骨質疏鬆，這是老年人骨質疏鬆的主要發病環節，其次，老年人維生素d減少，加之老年人日曬不足，使內生性維生素d減少，老年人食慾下降，鈣攝取不足以及運動不足等因素都影響鈣的平衡，這是發生老年性骨質疏鬆症的次要因素。

❷ 老人骨質疏鬆怎麼辦

老人骨質疏鬆的治療方法主要是葯物治療，同時配合良好的生活習慣以及飲食習慣。

目前，常用治療老年骨質疏鬆的葯物主要包括以下幾類，首先是二磷酸鹽類，其作用主要是抑制鈣的丟失，其次是維生素D3，可促進鈣的吸收，最後是常規的鈣片。此外還有些葯物包括甲狀旁腺激素片段、降鈣素、維生素K等多種葯物。建議患者需要到骨質疏鬆門診，在醫生診斷後選擇合適的葯物治療。同時，患者在生活中要注意均衡飲食，多吃富含鈣和蛋白質的食物，在日常生活中要多曬太陽，多進行體育功能鍛煉。

❸ 老年人容易骨質疏鬆，如何預防骨質疏鬆

人一旦到了更年期的時候，就很容易患上骨質疏鬆。一旦患上骨質疏鬆，就會影響到老年人的正常生活。所以，預防骨質疏鬆是非常有必要的。以上提到的希望各位老年人注意一下，希望對你們有幫助。以上只是我的個人看法。

❹ 老年人為什麼易患骨質疏鬆

骨質疏鬆是老年人最常見的代謝性骨病，65 歲以上人群的發病率為15% ～ 50%，絕經後婦女每3 人中即有1 例，在80 歲以前，女性的發病率約為男性的4 倍。

老年人為什麼易患骨質疏鬆呢？ 其病因有如下幾點。

（1）年齡。40 ～ 50 歲以後，隨年齡增長，骨實體逐漸減少，骨質消失率，在男子每年為0.5%，女子每年為1%。

（2）飲食鈣不足。導致凈鈣吸收呈負平衡，為了維持血鈣恆定，就必須從骨骼中動員鈣進入血液，鈣攝入不足對絕經後骨質疏鬆的發生已得到臨床證實。

（3）甲狀旁腺激素分泌增多。隨年齡增長而增加，女性尤為顯著，此激素水平增高使骨質吸收活動增強，骨質消失增快。

（4）維生素D 隨年齡增長而逐漸減低。維生素D 可促進腸黏膜上皮細胞合成鈣結合蛋白，使腸黏膜對鈣的主動吸收增加。維生素D 不足，影響鈣的吸收。

（5）雌激素缺乏。婦女在絕經後的負鈣平衡是絕經前的2 倍或更多，因此，雌激素對骨質吸收可能有一種張力性抑製作用，雌激素缺乏則導致骨質吸收增加。許多研究證明，絕經後婦女用雌激素治療可減少骨質消失，停葯則復如故。

（6）活動減少。老人長期卧床不動，室外活動減少，骨內的鈣、磷大量流入血中，經腎排出體外，鈣、磷大量丟失使老年人的全身或不活動部分出現嚴重的骨質疏鬆。

老年人常於椎體或長骨骨折時發現此病。最常見的症狀是腰痛，疼痛沿脊柱向外擴散，夜間和清晨醒來時明顯，日間減輕。彎腰，肌肉運動，咳嗽，打噴嚏和大便用力時疼痛加重。

診斷方法：當X 片陽性或骨活檢證實，再加上無吸收功能障礙，患者能活動，血清中的鈣、磷正常，鹼性磷酸酶正常時，可確診為原發性骨質疏鬆，即老年骨質疏鬆。但如果鹼性磷酸酶升高，低血磷，血中甲狀腺素增多，血清蛋白電泳異常，高尿鈣，或皮質素水平升高時則可排除此症。

治療措施有如下幾點。

（1）如果骨質疏鬆是由於繼發性原因所致，治療原發性疾病可使病變進展得到控制。骨質疏鬆的病因目前並不十分明確，缺乏有效的針對病因的治療手段。因此，採用多種葯物聯合的治療方案，以期既能阻止骨質丟失，又能增加新骨合成，從而達到逆轉骨質疏鬆過程的目的。

（2）糾正不適當的飲食習慣，如增加蛋白質與維生素，最主要的是補充鈣質，一般每日需要元素鈣1000mg。如碳酸鈣3g 含元素鈣1200mg，相當於乳酸鈣9.3g，葡萄糖酸鈣13.3g。

（3）維生素D 和鈣劑聯合應用能抑制甲狀旁腺激素分泌，使骨吸收率降低。如維生素D 用較大劑量，則應每月復查血清鈣一次，以免發生高血鈣。降鈣素、氟化鈉也可用於骨質疏鬆的治療，但副作用較多，應在醫生指導下使用。

（4）多開展室外活動，如慢跑、打太極拳、跳健身舞、練劍、射門球等，以防止因靜止不動而出現的鈣質丟失。

（5）雌激素能抑制破骨細胞活動，抑制骨質吸收，使負鈣平衡轉為正鈣平衡，一般用己烯雌酚。

❺ 老年人骨質疏鬆該怎麼辦吃哪些食物可以補鈣

骨質疏鬆老人的飲食，首先可以吃一些富含鈣的食物，比如牛奶、豆類、蝦皮、排骨、雞蛋、家禽等等，這些都是富含鈣的食物。同時可以適當補充維生素D，一些蔬菜水果也可以適當補充，因為蔬菜水果富含維生素。同時要注意曬太陽，這對預防骨質疏鬆非常有效。骨質疏鬆的老人要注意補鈣，多吃含鈣多的食物，如蝦皮、脆骨、木耳、海帶、核桃、牛奶等。還要補充足夠的蛋白質，如魚、蝦、瘦肉、豆製品、雞蛋等。

牛奶是最好的，但有些人討厭牛奶的味道或引起腹瀉。討厭牛奶味道的人可以嘗試在漢堡、煎蛋或稀粥等食物上撒上脫脂奶粉。或者把牛奶倒入味噌湯里混合。喝牛奶腹瀉的人可以少量進餐，飯後喝溫牛奶，使身體逐漸習慣乳糖。多吃富含鈣的食物，如魚、蝦、蝦皮、海帶、貝類、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類等。每年去醫院做一次骨密度檢測，這樣才能知道自己的骨骼健康狀況。骨密度檢測是目前診斷骨質疏鬆和評估骨折風險的唯一方法。早期診斷非常重要，因為骨質疏鬆症通常可以無聲無息地被發現，直到骨折發生。

❻ 骨質疏鬆是老年人經常出現的問題，骨質疏鬆該如何預防呢

骨質疏鬆是老年人經常出現的問題，骨質疏鬆該如何預防呢？

注意合理的膳食，多吃含鈣高和含蛋白質比較高的食物，要多曬太陽，可以適量的運動，避免運動過於劇烈過量。

平時要養成良好的生活習慣早睡早起，避免吸煙酗酒濃咖啡或者濃茶以及碳酸飲料的攝入。您還要注意防止各種的意外傷害，定期的接受骨質疏鬆的檢查及時發現骨質疏鬆的徵兆。

3、伴隨著人年紀的擴大，人體的人體器官也會發生衰退，因而，老年人朋友們平常應留意多補充鈣質，這也是預防骨質疏鬆的一種十分最好的辦法，大夥兒平常可以多吃一些含鈣量高的食材，還可以多吃一些鈣片，這種針對預防骨質疏鬆全是很高效的，大夥兒平常要注意了。

這類疾病是中老年的一種多發疾病，因而，我們在日常日常生活應盡量避免的搞好全方位的預防工作中，以避免遭受這類疾病的侵蝕，給自己導致一些沒必要的損害，期待病人可以以此為戒。

以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。

❼ 骨質疏鬆症是老年人的多發病症，應該吃什麼東西來防止骨質疏鬆

引言：骨質疏鬆症一般都發生在60歲以上的老年群體中，在早期的時候並沒有明顯的症狀。但是患者會出現全身性的疼痛，嚴重的患者可能會卧床不起，無法行動。所以今天小編想分享的話題就是，骨質疏鬆症是老年人的多發病症，應該吃哪些東西來防止？

❽ 老年人骨質疏鬆，會造成什麼影響

老年人在發生骨質疏鬆的時候，會經常出現腰酸背痛的情況。人身體當中的骨骼變得脆弱了，就會禁不起太多的折騰，活動量就不能太大。加上身體當中鈣物質的流失，就更加容易出現問題。

三、老年人骨質疏鬆注意事項

從飲食習慣上注意，容易造成鈣流失的飲食，像酒精、咖啡盡量少碰，要多吃含鈣高的食物，像牛奶、豆製品、骨頭湯、海產品蝦等；需注意生活習慣，就是在合適季節多曬曬太陽、多活動活動；比較嚴重骨質疏鬆患者要特別小心，避免發生骨折，因為老年人一旦發生骨折會很麻煩，骨質疏鬆較厲害，很難再修復，很難再長上，所以預防跌倒非常重要，因為老年人吃葯比較多，像高血壓、失眠甚至皮膚過敏時吃抗組胺葯，可能影響、平衡功能，包括治前列腺增生葯物，像鹽酸特拉唑嗪本身也有降壓作用，有的患者有這個病，血壓不一定高，吃葯期間夜間起來上廁所摔倒，就可能發生骨折。

❾ 老年人骨質疏鬆，是身體缺乏什麼元素

維生素D的缺乏是一個常見的問題。骨骼代謝的基本原料是鈣和維生素D。如果這兩種基本原料不足，發生骨質疏鬆的概率就會很高。對於年輕人來說，缺鈣通常是指維生素D的缺乏。對老年人來說，缺鈣實際上指的是維生素D缺乏和骨質疏鬆症。維生素D缺乏和骨質疏鬆是兩種疾病，但長期缺乏維生素D後，很容易導致骨質疏鬆。

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❿ 老年人骨質疏鬆的原因是什麼有哪些危害

隨著社會進入老齡化社會，老年人如何高質量地度過晚年是近些年老百姓關心的問題。以往大夥總是擔心腫瘤、冠心病、腦梗死等老年人常見且危重的疾病，卻忽視了一個常見且易被遺忘的疾病：骨質疏鬆。

骨質疏鬆這一看似“不太重要”的疾病，往往是造成患者骨折、感染等疾病的元兇，不僅大大降低患者生活質量，甚至減少患者生存時間，是老年患者“名副其實”的隱形殺手。