中老年人做汗蒸好嗎

Ⅰ 汗蒸的好處與壞處有哪些哪些人群不適合汗蒸呢

汗蒸的好處主要有改善人體的血液循環，通過汗液排出代謝產物，促進人體新陳代謝，尤其適用於體質強壯的人群，或者是體內有寒、寒凝氣滯、血液循環不暢者。汗蒸的壞處主要是不適宜於體質較弱的人群，對於老年人來說，汗蒸後排出大量的汗液，會損傷人體津液，造成有效的血液循環量減少，容易造成血壓降低出現頭暈等不適症狀。且老年人，尤其是有動脈閉塞的老年人，汗證促進血液迴流反而會加重動脈閉塞症狀，不利於下肢血管，會出現皮下淤血的情況。產後婦女也是一樣，產後虛弱的階段，中醫是禁止大汗的，汗證後會加重體虛，更不利於體質的恢復。

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Ⅱ 中老年人 蒸汗蒸有什麼好處啊

老年人我覺得還是最好不要汗蒸的好，從中醫的角度看，不管是什麼體液都是人體的精華，就好象機器裡面有各種各樣的潤滑油一樣，老年人身體虛弱，精本來就不足，還而外的去蒸他，讓他出汗，這不是把人往死里整么 ？

Ⅲ 老人適合做汗蒸嗎

老人適合做汗蒸

汗蒸對中老年人的好處

       很多中老年人都有腰疼腿疼的毛病，這都是年輕的時候不注意保養身體造成的。汗蒸的溫熱效應能夠有效驅散體內關節等部位的寒、濕、疏通經絡、活血化瘀，對風濕、關節炎、頸腰椎疾病、膝關節增生、痛風等濕寒症狀有很好的效果。

     對於老年人來說，我們年輕一族更應該多一份關懷。老一輩的人辛苦勞作，勤勤懇懇，心裡從沒有過養生的概念。我們年輕的一族就應該負起責任，多多提醒爸媽注意身體，適當的參加健身養生活動。

Ⅳ 老年人可以汗蒸嗎

正常情況下
老人不適合汗蒸，如一樓所說的。但是老人身體健康，並在補充好足專夠體屬液的情況下，在有監護人看護的情況下，進行短時間的汗蒸，並在汗蒸的時候根據老人的感覺，進行補充【喝】足夠的淡鹽水【溫熱的】，監護人還要觀察好並向老人提問，問其是否有不適。如有心慌
胸悶等不適，應立即帶動空氣清新的地方
緩解一下

Ⅳ 汗蒸適合老年人嗎

有糖尿病、高血壓等心血管疾病的老人最好不要汗蒸，其他比較健康的老人也要做好茶水毛巾等准備，時間不要太長。

Ⅵ 汗蒸對身體會有什麼好處適合老人嗎

汗蒸在我國越來越受歡迎，人們非常喜歡。蒸是利用電寶石的遠紅外反射原理，釋放出紅外線、負離子、子離子等特殊物質和其他礦物質元素，代謝皮膚中的有害物質，提高皮膚彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美容和治療某些慢性病的作用。那麼蒸的具體好處是什麼呢？

蒸的最重要的是去除身體多餘的水分和濕氣。當一個人的身體過於潮濕時，就會發生一系列的疾病，邪惡的濕氣就無法清除。多吃補品就像打山那邊的牛一樣。

改善身體疲勞，降低血壓，舒緩神經

◆蒸的時候，電氣石能釋放遠紅外線，深入皮膚底部，能有效疏通經絡，促進身體血液循環。但人體在遭受勞損時，很容易導致患處乳酸堆積、細胞活力不足等引起的疼痛，在蒸的時候可以緩解，改善身體勞損。

◆蒸的時候可以有效放鬆人體的肌肉和精神，充分緩解身體的緊張，有效緩解生活各方面的精神壓力。可以緩解神經緊張，失眠，頭痛。

◆蒸有很多好處，但要適度。一般建議一周蒸一兩次，不要太頻繁。蒸的時間不宜過長，否則毛孔會膨脹失去彈性，怕風怕冷。蒸的最佳溫度為40℃-50℃，溫度不宜過高。高溫出汗導致體液大量流失，導致電解質紊亂，增加心肺負擔，同時也對男性生殖系統造成傷害。

不推薦的人

不建議患有冠心病、腦血栓、心臟病、高血壓、乳腺癌、癲癇的人群、孕婦、酗酒者、體弱老人等。不建議去桑拿，因為桑拿會引起血壓大幅波動，所以不建議。另外，如果剛吃完飯半小時內桑拿血液迴流到皮膚，會嚴重影響消化器官的血液供應，從而影響消化系統，對人體健康不利。

綜上，關於水療和桑拿有一些注意事項。每個人都需要根據自己的身體狀況進行適當的保養，這樣才能延年益壽。尤其是老年人需要注意。選擇去桑拿的時候，建議和朋友一起去，主要是為了大家的安全，避免一些意外情況。

Ⅶ 老年人能不能做汗蒸啊聽說汗蒸可以改善風濕骨痛，想帶奶奶去蒸一次。

老年人汗蒸對其身體的要求有點高，因為本身老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話比較危險。如果老年人身體好可以汗蒸,但是要注意進愛尚養生館汗蒸房之前要先洗一下,到蒸房之後要喝一些淡鹽水或者是姜水一定注意量的問題。
監護人在確保老人在補充好足夠體液以及看護的情況下，能進行短時間的汗蒸，並在汗蒸的時候根據老人的感覺，進行補充【喝】足夠的淡鹽水【溫熱的】，監護人還要觀察好並向老人提問，問其是否有不適，若有不適，則停止。

Ⅷ 70歲的人可不可以汗蒸會不會有危險

1、高齡老人
人體的調節能力，隨著年齡的增長是會減少的，微循環系內統和汗腺排汗功能也都容是會下降的，所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸，如果需要可以選擇相對低的溫度或者縮短使用時間。
2、心血管病人不適合汗蒸：這類人員本身帶有高血壓、動脈硬化長期間的發熱會增加他體內的心臟壓力。
3、關節傷者不適合汗蒸：如果最近因為意外，而導致手臂或者腳腿受傷者，，在腫脹還沒消退的時候建議也不要參加汗蒸;
4、外科值入者不適合汗蒸：比如說因為交通意外，腿部或者手臂植入了金屬支架，包括心臟起搏器5、發燒患者不適合汗蒸：由於感冒或者其他原因引起的發熱者，建議不要參加汗蒸。

Ⅸ 汗蒸的好處和壞處有哪些

一、汗蒸的好處

1、汗蒸能疏通經絡，活血行瘀，通過祛風清熱，潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液循環，增強人體的抗病能力，維護人體健康。體質虛弱、正氣不足者，用汗蒸熱療可補益正氣。脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。

2、汗蒸可以治療屬中醫風寒濕症中的痛風、風濕、類風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。汗蒸能調理中老年人身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢，初得風寒外感，溫經活絡、除濕祛痛、調理睡眠、利於疲勞人群、助人神清氣爽。對脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。

二、汗蒸的壞處

1、男子不育，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。 當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。如果已經生育，可放心享受。

2、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

Ⅹ 汗蒸對身體的好處和壞處

好處：

1、汗蒸可以加快人體血液循環和排汗，從而促進體內濕毒的排出，對想瘦身的人群以及有美容需求的人有幫助。

2、汗蒸能疏通經絡、潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液循環，增強人體的抗病能力，維護人體健康。

壞處：

1、汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

2、老年人汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

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汗蒸注意事項：

對於汗蒸的次數和時間，一般建議一月別超過5至6次，每次30至60分鍾為宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。還要注意不要在空腹、酒後或在剛吃飽飯時汗蒸，汗蒸開始後在汗蒸房內先做適量的運動，以擴大受熱面積，達到最佳的汗蒸效果。