胖老年人壽命

A. 壽命和體重有關嗎60歲後的人想長壽，要維持的標准體重是多少

人們都說千金難買老來瘦，意思是說，如果老人體重高的話就會帶來一些健康問題，這樣就很難長壽。

4、加強運動

60歲後身體體力下降， 不適宜做劇烈運動 ，可以選擇慢跑 、游泳、 快步走、廣場舞等中低強度的有氧運動 。

雖然說千金難買老來瘦 ，但是老年人也不能盲目追求身體越瘦越好，只有維持正常的體重才有益於健康 。

是不要經常吃，對於健康是沒有好處的，要想吃得健康放心，還是自己動手做最安心。

B. 200斤胖子的平均壽命是什麼

200斤胖子的平均壽命是75歲。

年紀增長，體內的代謝及各方面器官功能都有所下降，尤其是消化能力變弱會導致營養不良，老年階段的人群需要攝入更多的食物來增強體質和脂肪，在疾病侵襲時能夠有更多熱量幫助抵抗疾病，因此超出標准體重BMI的10-15%，更容易延長壽命。

體重和壽命的關系

而很多老人在這個時期卻反其道而行，樣樣不敢吃，其實應該多攝入一些優質脂肪和少量的脂肪酸，以促進健康細胞的增長。同時應該注重脂肪與肌肉的平衡，如果肌肉細胞小於脂肪細胞，那麼會發展為過度肥胖，而過少就會引發肌肉萎縮，骨質疏鬆，增加骨折的風險。

均衡飲食通常包括穀物、水果、蔬菜、蛋奶和家禽四大類，可以為人體提供熱量、維生素、蛋白質和脂肪酸。而每餐主食中穀物碳水佔50％，保證維持正常的葡萄糖轉換率，只有當身體得到熱量的補充，器官、肌肉、細胞才能更有活力。

C. 200斤胖子的平均壽命是多久

200斤胖子的平均壽命是60到70歲之間。雖然不是每個胖子都會生病，但是胖子更容易生病，尤其是慢性病和退行性疾病。過多的脂肪堆積在胖子體內，脂肪會沉積在淋巴管內壁，阻礙血液和淋巴的正常循環，影響代謝功能。

從而使組織中儲存了許多有毒物質，導致生命力下降，最終導致各種疾病。壽險公司也曾在大數據統計中發文表示，胖子平均壽命比較短。生活中，我們大部分人都不太注重養生，生活和工作的雙重壓力讓很多人沒有時間去管理自己的身體，其實大部分的胖子都是吃出來的，只要管住嘴，就能讓身體自我恢復成健康水平。

目前的胖子越來越趨於兒童化，相比六七十年代，家家戶戶生活質量都提高了很多，溺愛孩子的家長更是不在少數，認為「自己少吃點無所謂，不能虧了孩子」的思想也是大多家長，尤其是爺爺奶奶們固有的觀念。所以我們要合理飲食。

D. 胖人長壽還是瘦人長壽

胖子更長壽。

民間有句老話叫做「有錢難買老來瘦」，真的是這樣嗎？中國營養學會翟鳳英教授告訴大家,65歲以上的老年人,如果體重過輕,死亡危險因素會高於其他人。

都說胖子不健康，生活中胖子更長壽。根據醫學界大數據統計，不針對個案，過瘦的人平均壽命更短一些，這是為什麼呢？因為瘦子的脂肪較少，相對來說更容易發生胃下垂、腎下垂等問題，生病後恢復的速度也會比較慢。額外的身體脂肪在某些情況下會對人體帶來一定的好處，但是脂肪一定要在可控制的范圍內，超過標準的肥胖容易引發一系列的疾病問題，威脅我們的健康。也就是說微胖是可以接受的，甚至是有助於壽命增長的。

E. 2020年中國人的平均壽命是多少歲

一、官方數據

我國城鄉居民人均預期壽命從新中國成立初期的35歲提高到2018年的77歲。中國男性平均壽命為73．64歲，中國女性平均壽命為79．43歲。

二、人的壽命不斷增加

隨著生活水平提高，人的壽命不斷提高，在解放前，人們吃不飽，得病了，也不能及時治療，所以壽命很短。

總之，人的壽命提高有賴於國家體制完善，生活有保障、醫療有保障，中國人民生活越來越幸福了，人均壽命越來越長了，希望大家珍惜身體，做一個長壽者，為社會發展貢獻力量。

F. 體重跟壽命有關系嗎體重保持多少最長壽

其實，每個人都希望自己健康長壽，但是想要健康長壽，就需要保持良好的體重和良好的生活習慣，壽命是受很多因素影響的，其中體重與壽命就存在一定的關系。從健康角度上來看，人的體重過胖過瘦都是屬於不正常的。

體重太胖太瘦都是不健康的，但老年人來的體重可以略重一點，更健康更長壽，老年人的體重最好是控制在指數為25~30BMI 之間比較好，老年人體重低於15BMI ，屬於肌少症，死亡率會明顯增高，老來不瘦不等於老來壽，因此，老年人不必太過於追求老來瘦。

G. 老人體重多少才更長壽

調查顯示，瘦與長壽密切相關，在過去的20年裡，日本人的平均壽命一直位居世界第一， 最新數據調查顯示，日本人的平均預期壽命已達到84.2歲， 此外，另一項調查顯示，日本是世界上人口最少的國家，發表在《美國醫學會雜志》上的一項研究表明，體重正常的中年人比肥胖者平均多活6年， 在這些人中終生保持正常體重的人壽命最長，童年經歷過肥胖，中年開始發胖，而終生肥胖的人會影響預期壽命並過早死亡的風險更大， 因此研究表明肥胖是健康殺手，會引發一系列慢性疾病，進而影響人的壽命， 保持健康的體重可以減少許多生活風險。

太瘦的人不好，保持合理的體重並不意味著盲目減肥，太瘦反而危害更大， 比如，超重老人身體的各種生理機能，比如新陳代謝，都比正常人稍弱，容易出現精神異常，身體沒有足夠的能量來抵禦疾病的侵蝕，尤其是慢性疾病， 此外還有營養不良，貧血，低蛋白血症等，對健康和長壽都有不良影響，因此要想長壽，體重過輕或體重過輕都不好，健康飲食，適當運動，保持正常，體重心情愉快。

H. 200斤胖子的平均壽命是多少

身體肥胖的人的壽命絕對要比瘦人的壽命短，大約在75歲左右。

一般來說，男性身高瘦105是標准體重。而女性身高減去110是標准體重。咱就以女生為例，比如女生身高為160CM，那麼她的標准體重應該是160-110=50公斤。

當然這個數字也只能是個參考，畢竟有的人骨頭架子偏大可能會沉一些，但是體重超過標准體重的1/10就該重視起來了，因為每增加一公斤，心臟和腎臟的負擔就會增加，尤其是膝關節。

壽命長短的影響因素：

1、性別與壽命

男性一般出現心臟疾病或中風的時間比女性早大約10年，在百歲老人中，女性佔85%，而男性只有15%。女性在絕經期（平均為51歲）後與男性相比的這種優勢趨於減弱，因此有些科學家推測雌激素在這種優勢中發揮作用。

另有一種學說認為是慢性缺鐵（由月經導致）造成了女性的這種優勢。鐵是我們細胞製造導致老化的自由基的關鍵，這種自由基是導致心臟病、中風、老年痴呆和癌症的因素。

2、婚姻與壽命

有趣的是，新英格蘭百歲老人研究協會的數據顯示婚姻（或生活中擁有伴侶）對您預期壽命的影響取決於您的性別。近100%的男性百歲老人都是已婚或晚年才失去配偶。也就是說，對於終身未婚的男性，其壽命必然會受到影響。

3、家人與壽命

與您的家人或親如家人的朋友保持頻繁的聯系有益於幫助您舒緩壓力，同時也可能延長壽命。

良好的家庭凝聚力和與家人頻繁的聯系是百歲老人的一個顯著特徵。研究者指出與親人關系疏遠的人擁有更弱的心理承受能力和更重的社會和心理壓力。心理壓力可能導致疾病、多種癌症和更高的死亡率。

I. 稍胖的老人會更長壽嗎

如果是這兩類的相比較（健康是前提哦）：當然是稍微瘦一點的好！有句俗話也版這樣說的「權有錢難買老來瘦」```

科學家證實，體重超過正常人體重10％以上（超重）者和體重正常者相比，患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高1.5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結石的幾率高2.5倍，患月經異常的幾率高3倍，患膝關節炎的幾率高6倍。45歲以上的人體重如果超過正常標準的10％，那麼，每再超過1公斤，壽命就要減少29天。

PS：過於肥胖不利健康，但老來過瘦也不好，不要盲目追求。如果為了求得「老來瘦」而過分節制飲食，那就更不明智了。因此提醒老年朋友，為了健康，對胖與瘦要有一個正確的認識。