❶ 老年人為何會嗜睡,嗜睡要怎麼辦
老年人嗜睡是怎麼回事?睡覺時間短是許多老年人的共同特徵,但由於某些原因老年人會出現嗜睡的情況。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,睡眠作為生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。據世界衛生組織調查,27%的人有睡眠問題。每天保證正常的睡眠時間是很重要的,一般成年人應該在6-9個小時。
小孩子一般很能睡,老年人的睡眠會相對少一些,有些老年人甚至會出現失眠的症狀,但也有一些老年人由於某些因素出現了嗜睡的情況,這兩種症狀都對老年人的身體有害。下面就跟隨小編來了解其中一方面,老年人嗜睡是怎麼回事吧。嗜睡即不分場合表現為經常睏乏思睡,出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。
1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調,環境比較寂寞,再加上老年人由於體力欠佳,心臟功能不好,或患有骨關節病等,往往不愛活動,容易出現嗜睡。因此,在了解老年人嗜睡的原因之後,做子女的應該注意給老年人安排好日常生活,注意適當的搞些適合老年人特點的活動,使老年人感到生活充實而有意義,從而擺脫孤獨、寂寞感。
2、葯物因素
主要指安眠葯的副作用,因為有的安眠葯作用時間比較長。另外,若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症,容易出現安眠葯的後作用,後作用表現為第二天起床後精神不佳,倦乏嗜睡。因此,在檢查老年人在嗜睡中,發現服用的葯物中和用安眠葯對嗜睡有一定關系,就應該停用、改用或減量應用安眠葯物。
3、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態,首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等,都可能出現嗜睡狀態。
老年人嗜睡怎麼辦
檢查老年人服用的葯物中是否有安眠嗜睡作用的葯物,若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠葯物。家人應注意老年人患內科疾病的情況,如出現老年人嗜睡的情況,應及時找咨詢醫生或去醫院進行檢查,謹防延誤治療。
注意給老年人安排好日常生活,適當的搞些適合老年人特點的活動,使生活充實而有意義,使老年人擺脫孤獨、寂寞感。無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣,陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長,以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好,即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。
晨練後不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果,還不利於心肺功能恢復,而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢鬆弛無力。堅持適當運動。老年人要多參加體育活動,每天不少於一小時,使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內循環,提高大腦的供氧量,嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
❷ 70歲的人總是想睡覺是怎樣回事兒
俗語說:前310年睡不醒,後310年睡不著;意思是老年人睡眠較少。所以如果70幾歲了,總是想睡覺,或打哈欠,多半是大腦缺氧的表現,常見於腦萎縮,腦動脈硬化等,有時候是初期中風的表現,不能大意,最好到醫院做個頭部CT檢查1下。
❸ 老年人總是愛睡覺是怎麼回事啊
之所以老年人一上年紀就容易嗜睡,這也是因為身體老化的原因,所以說導致精力不足,所以說才容易嗜睡,另一方面也是因為身體逐步老化,所以說很難支撐自己平時的的運動,所以說正因為如此才會增加勞累感導致更容易失去補充體力,總的來說這也是因為以下幾個方面的原因。
其實對於我們來說,之所以老年人一上年紀就容易嗜睡,也是因為身體退化的原因,導致身體不佳,自己的經歷很難支撐自己,因此更需要藉助身體的睡眠來恢復體力,而且老年人本身抵抗力就差,所以說才容易嗜睡。
這對我們來說,老年之所以上年紀就容易嗜睡,也是因為多方面的原因,最關鍵是因為老人的身體逐漸初步退化喪失機能,正因如此輕易的勞動就會帶來疲憊感,所以說更需要睡眠來補充能量。
❹ 老年人愛打盹、總犯困,跟哪些原因脫不了關系
不愛運動,腦萎縮都會使老年人打盹。老年人感覺覺少是一種非常普遍的自然現象,但許多年長的朋友卻感到睏倦。嗜睡可由多種原因引起,一些葯物因素會使老朋友出現總是睡不醒的現象,如安眠葯,因為許多老年人由於睡眠不足,會選擇服用一些安眠葯來促進睡眠。但有些安眠葯的作用很長,如果腎不特別好,服用安眠葯後會出現精疲力竭和白質血症,很容易在第二天出現睏倦、精神狀態不好。因此,老年朋友一定要在醫生的指導下吃葯,除了老年人昏昏欲睡的原因。
中醫認為,水的缺乏也與陽氣的缺乏直接相關,如果缺少陽氣,就會間接導致體內殘留過量的毒物。因如果陰盛陽衰弱,會有昏昏欲睡的,所以如果想排除,如何緩解這種症狀,首先必須除去濕氣和毒物。徹底治療嗜睡症,一定要找出是誰造成的,並根據症狀進一步治療。此外,老年人家屬必須特別注意,如果老年人有嗜睡,必須及時帶病人到醫院就醫,及時進行體格檢查,以免延誤病情的發展。
❺ 老年人平時總是犯困晚上又睡不著,這是怎麼回事
為什麼老年人經常睡不著覺?當每個人躺在床上想盡辦法都睡不著的時候,就會感到很崩潰。在這種情況下,年輕人似乎也受不了,何況是老人。那為什麼老人們總是睡不著覺,睡得不好呢?不僅是影響老人睡眠的生理因素,還有年齡。研究結果顯示,隨著年齡的增長,老人的認知障礙會影響感情,影響睡眠。中醫理論認為氣血不足導致失眠。氣血具有協調機體五臟陰陽的功能,陽活性、飲酒精、到晚上是飲酒精睡覺的時候。
在這種情況下,經常摩擦腳踝可以緩解這種症狀。1、造血。趙海血是八脈交叉血,通過陰肢腳,在腳內和腳踝末端以下凹陷。主治:咽喉乾燥、癲癇、失眠、針狀、恐懼不安、目的腫痛、月經不調、痛經、敵百代、陰泰、陰癢、疝氣、尿頻、失眠、涼拌。報紙、風紙、三陰教治療陰虛火旺的失眠。2、新脈血。取穴方法:取經穴時可以採取仰卧或靜坐的姿勢,這種經穴位於人體腳外部部位,腳外部腳踝中央以下1厘米凹處。
❻ 為什麼老年人總是犯困
病情分析:你好!老人犯困就是睡眠多,精神不好,一般可以見於腦動脈供血不好,血流過慢,血液循環不好,若電解和酸鹼平衡失調引起大腦缺氧。 意見建議:建議到醫院作相關檢查如血尿常規,電解質,血氣分析,腦血流圖等。必要時服點改善腦缺氧的葯物如西比靈,碳酸氫鈉片等。同時多喝水,保持大便通暢。若有其他病如感冒,發燒,高血壓,冠心病,糖尿病等要進行病因治療,以防腦血管意外的發生。老年人有時犯困是腦中風的先兆,一定要即時預防的。
❼ 老人家經常犯困,經常睡覺!怎麼辦好
老人家經常犯困,有以下幾點原因:
一、營養不足也會出現犯困的現象,這個時候就要注專意補充蛋白屬質來緩解。
二、大腦嚴重缺氧,貪睡,並且反應遲鈍,是大腦長期缺氧所引起的,睏倦乏力,可以產生一系列的精神、神經症狀,記憶率下降、個性改變等。有時候還有點發呆,反應遲鈍。
三、糖尿病人出現貪睡的可能性是其他人的2倍,這是一種代謝疾病,所以這種病的表現多種多樣,白天長期疲勞、嗜睡,也可能是糖尿病正在發生。
四、有可能缺少鉀微量元素。
總之,要到正規醫院確診後,才能對症下葯,不要自己隨意亂吃葯耽誤了治療最佳時間。
❽ 老人常犯困打瞌睡是什麼原因
很多人會發現,老人家經常會犯困打瞌睡,主要是因為老人家不像年輕人一樣每天有工作要做,生活就比較清閑,而且也沒有什麼體力消耗,經常坐著自然會感覺困,這都是非常正常的現象。而且老年人平時特別容易坐著,他們待在家裡就是坐著或者躺著,這些都是和睡眠姿勢非常相近的,所以就會讓大腦處理成休息的姿態,因此老年人這樣的狀態下就會很容易覺得困和想睡覺了。坐著和躺著都是身體進入放鬆和鬆弛的狀態,這時候整個身體都沒有那麼緊綳,很容易讓人體進入一種非常舒適的感覺,所以很容易就會讓人覺得想睡覺了。
老年人年紀大了本身就是會有很多的毛病的,所以就算是白天覺得有點困也是非常正常的,我們應該用正確的眼光去看待老年人打瞌睡。這是每個人都應該會經歷的一個階段,每個人都會因為年紀大了容易困。
❾ 60多歲老人總是犯困怎麼辦是某種病嗎
60歲老人總是犯困原因有可能是血稠,去醫院