老年人糖尿病吃什麼

❶ 患有糖尿病的老人吃些什麼有營養

適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。 (6)糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。 吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。 (7)糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管並發症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。

❷ 現在越來越多的老年人患上了糖尿病，在飲食方面應該注意什麼

平時飲食方面注意盡量以清淡為主，少肉多素，盡量不給身體再增加額外的負擔，同時要養成運動的好習慣是非常有必要的。

還有像糖尿病這類的富貴病，也應該遠離辛辣刺激的食物。因為當辛辣刺激的食物進入到我們的身體之後，會導致我們的身體內環境更加的紊亂，因而有很可能會加重糖尿病的病情。

最後就是生活方面，建議養成早睡早起，每天堅持運動的習慣，最好是可以選擇早晨起來趁著太陽升起，陽氣充足的時候慢跑或者是快走半個小時，晚上睡前養成溫水泡腳的習慣，每天堅持泡腳20分鍾，讓身體養成發汗的習慣，這樣將會有利於促進身體的血液循環和代謝，當我們的身體代謝變好的時候，自然也會越來越健康。

❸ 糖尿病老人吃什麼對身體好

第一、燕麥片
燕麥片能夠起到減肥，降低膽固醇含量，預防心腦血管疾病的效果，對於患有糖尿病的患者來講。平時可以適當的多吃一些燕麥片，但最好是選擇純天然的，而不要是經過特殊加工的。
第二、蕎麥
蕎麥當中的蛋白質、多種氨基酸含量豐富，對於患有糖尿病的病人來講，有助於降低空腹血糖以及胰島素的水平，達到控製糖尿病減少並發症出現的效果。
第三、小米
小米屬於鹼性的食物，而糖尿病患者血液當中的酸性度太高，所以非常適合吃小米，而且小米還具有養胃等方面的作用。
第四、高粱
高粱當中的氨基酸含量豐富，有助於提高糖尿病患者的免疫力，同時其中含有大量的膳食纖維，有助於緩解餐後血糖的上升。
第五、胡蘿卜
胡蘿卜當中含有的粗纖維、胡蘿卜素、礦物質維生素等，被糖尿病患者攝入體內之後，血糖不會波動，而且還能提高免疫力。
第六、牛肉
牛肉當中的優質蛋白含量豐富，還有人體所需的多種元素，特別是鉻元素，可以提高胰島素的敏感性，能提升患者耐糖的量，對於防治糖尿病有一定的效果。
適合糖尿病患者吃的食物，除了上面為大家介紹的這些之外，冬瓜、西蘭花、烏雞、茄子等也都比較不錯。建議患者在平時的生活當中，應該加強飲食方面的調節改善，對於含糖量高的、油脂含量高的食物，應該盡量減少或避免，從飲食上達到更好的防控效果。

❹ 60歲老年人糖尿病應該吃什麼食物

飲食能養身治病，亦能養身致病。正如醫聖張仲景所說：若行相宜則益體，害則成疾。因此，我們必須合理膳食，講究烹飪，食飲相宜，調養脾胃。為此需要注意： 博食 就是對食物原料以及酸、甜、苦、辣、咸各種味道都去品嘗食用，而不要有所偏嗜。現代營養要求人們博取食物，營養互補。如果生活中長期對食物原料有所偏嗜，就會使人體的營養失去平衡導致疾病的發生。 配食 飲食調配，理應與中葯的配伍一樣，要按規矩、無偏過，方可有益身心。配膳中，應當注意主糧與雜糧的搭配、葷食與素食的搭配、寒性與熱性食物的搭配、五味恰當的搭配，以達到營養平衡，而且還要注意烹調方法，否則就有可能降低食物的營養價值。 熟食 高溫熟食，可以殺菌消毒，利於消化吸收。熟食還可以增進美味，去除惡味；同時，食物內部的有效營養成分釋放出來，因而適口可食，利於營養衛生。現今除部分水果可以生食外，其它食物原料一般都須經過火的加工處理，否則將會危及人體的健康。有人做過試驗，蔬菜煮熟，失掉了一部分營養素，但是由於加熱分解利於吸收所含營養成分。 節食 中國古代醫書《內經 素問》提出「飲食有節」、「無使過之」的觀點。節食要求飲食要控制數量，以不過量為宜。 醫食 利用食物預防和治療疾病，即「飲食療法」。《本草經集注》中曾將「果蔬米食」列為葯物的一個種類專門加以論述。 美國《福布斯》雜志近日刊文，就老年人如何合理飲食提出了十條建議。 一、減少卡路里(熱量)攝入 隨著年紀變大，身體內肌肉也漸漸變少，新陳代謝也會放慢。因此，老年人需要逐漸減少卡路里的攝入量，以便維持正常的體重。建議老人每天攝入熱量不應超過2000卡。 二、補充鈣(鈣食品)元素 上了年紀的女性，更需要增加鈣元素的攝入量，因為女性(女性食品)在更年期(更年期食品)之後，荷爾蒙激素分泌減少，骨密度降低，更容易患上骨質疏鬆症。老人們可以多進食一些低脂或無脂的奶製品，比如牛奶和乳酪等，也可以多吃點花椰菜或杏仁。推薦每天攝入量為800毫克。 三、補充維生素(維生素食品)D 維生素D能幫助鈣的吸收，雖然平常曬太陽可以起到補充維生素D的作用，但隨著年紀增長，人體對維生素D的吸收會變難。因此，老人要多喝些強化牛奶或麥片，多吃點蛋黃。以每日400國際單位的攝入量為宜。 四、補充—3脂肪酸 —3脂肪酸可以減少炎症，降低血壓(血壓食品)，降低甘油(油食品)三酯在血液中的含量，甚至可以預防痴呆。老年人可以多食用胡桃、大豆等來補充—3脂肪酸。推薦每天攝入500毫克。 五、蛋白質(蛋白質食品)不可缺 蛋白質能為身體提供鍛煉所必需的能量(能量食品)，火雞肉、雞胸、魚、豆類都是比較好的蛋白質來源。可根據體重按1000∶1攝入，如體重為50公斤的老人每日攝入量約為50克。 六、少吃脂肪 研究表明，控制脂肪攝取量能夠有效減少老年人患2型糖尿病(糖尿病食品)和心血管病的風險。老年人應盡量少吃肥肉和一些高脂點心。 七、多補水分 老年人即便不渴，也應該適時多進食一些富含水分的食物，尤其在酷熱的夏天更應如此。萵苣、蔬菜(蔬菜食品)汁和羹湯等都是不錯的選擇。 八、多吃果蔬 老人應該盡可能多地吃些水果和蔬菜，而不用太計較水果(水果食品)的包裝形式。冷凍蔬菜和削皮的胡蘿卜對於那些患有關節炎的老人來說，都是不錯的選擇。 九、補些維生素B12 人老了對維生素B12的吸收力也會降低。缺乏維生素B12可能導致貧血，讓人覺得乏力、疲憊。建議老人吃些牛奶、肉類、雞蛋。180克軟干乳酪或0.5升牛奶中所含的維生素B12，可以滿足人體每日所需(0.005毫克)。 十、口味不妨重點 老年人的味覺和嗅覺退步，建議使用一些桂皮、姜黃等刺激味覺的調味料來代替鹽的過量的攝入，這樣可以避免老年人患高血壓的風險。這些調味料本身還含有幫助人體抵抗疾病侵襲的抗氧化劑。

❺ 老年糖尿病人吃什麼好

老年人糖尿病和年輕的人有一定的差異，因為老年人生活比較寡淡，飲食上也有一定的特殊性。第一，老年人飲食上要以粗糧為主搭配細糧，盡量少喝粥。很多老年人願意喝粥，這是一個非常不好的習慣，少吃煮得比較爛的面條。第二，對於蛋白質，一天一個雞蛋一包牛奶，再吃點魚和吃肉就足夠了。第三，水果沙拉老年人由於自身的原因會容易導致便秘，很多人願意吃香蕉來通便，但是香蕉對於血糖的影響比較大，所以說盡量少吃香蕉，荔枝也盡量少吃升糖指數比較高，其他的水果每天可以限制在4兩以內。第四，蔬菜。老年人願意吃一些澱粉含量比較高的蔬菜，比如土豆，地瓜，山葯，芋頭，藕這些對血糖的影響比較大，盡量少吃或者不吃。

❻ 糖尿病老人吃什麼對身體好呢

第一、燕麥片
燕麥片能夠起到減肥，降低膽固醇含量，預防心腦血管疾病的效果，對於患有糖尿病的患者來講。平時可以適當的多吃一些燕麥片，但最好是選擇純天然的，而不要是經過特殊加工的。
第二、蕎麥
蕎麥當中的蛋白質、多種氨基酸含量豐富，對於患有糖尿病的病人來講，有助於降低空腹血糖以及胰島素的水平，達到控製糖尿病減少並發症出現的效果。
第三、小米
小米屬於鹼性的食物，而糖尿病患者血液當中的酸性度太高，所以非常適合吃小米，而且小米還具有養胃等方面的作用。
第四、高粱
高粱當中的氨基酸含量豐富，有助於提高糖尿病患者的免疫力，同時其中含有大量的膳食纖維，有助於緩解餐後血糖的上升。
第五、胡蘿卜
胡蘿卜當中含有的粗纖維、胡蘿卜素、礦物質維生素等，被糖尿病患者攝入體內之後，血糖不會波動，而且還能提高免疫力。
第六、牛肉
牛肉當中的優質蛋白含量豐富，還有人體所需的多種元素，特別是鉻元素，可以提高胰島素的敏感性，能提升患者耐糖的量，對於防治糖尿病有一定的效果。

❼ 老人糖尿病吃什麼好

格列齊特，二甲雙呱，格列本脲，糖尿樂，阿拉波湯都行～

❽ 老年人糖尿病的飲食

飲食糖尿病患者食療方法（資料僅供參考，具體請詢問醫生）1、葯粥。適合糖尿病患者食用的葯粥有：豆腐漿粥（《本草綱目拾遺》）：粳米50g，豆腐漿500mL，食鹽或白糖少許，先煮粳米，後加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次服用。適用於糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。綠豆粥（《普濟方》）：粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。綠豆有降血脂作用，適用於糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。赤小豆魚粥（經驗方）：赤小豆50g，鯉魚1尾，先煮魚取汁，後加赤小豆煮爛。適用於糖尿病水腫者。菠菜粥（《本草綱目》）：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。適用於糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。芹菜粥（《本草綱目》）：新鮮芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用於糖尿病合並高血壓者。木耳粥（《鬼遺方》）：銀耳5～10g（或黑木耳30g），粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟後加銀耳，煮粥食。適用於糖尿病血管病變者，美國明尼索達大學醫學院漢穆希密特教授認為，常食木耳可以減少和預防心臟病的發作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。蘿卜粥（《圖經本草》）：新鮮白蘿卜適量，粳米50g，煮粥服用。適用於糖尿病痰氣互結者。山葯粥（《醫學衷中參西錄》）：生山葯60g，大米60g，先煮米為粥，山葯為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內食用。適用於糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。胡蘿卜粥（《本草綱目》）：新鮮胡蘿卜50g、粳米100g，煮粥服用，適用於糖尿病合並高血壓者。葯理研究：胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。冬瓜鴨粥（驗方）：冬瓜一個，光鴨一隻，大米200g，香菇10個，陳皮3g。先將光鴨於油鍋煎爆至香，用蔥、姜調味，入粥煮爛撈起切片。食鴨服粥。適用於糖尿病合並高血壓者。槐花粥（驗方）：干槐花30g或鮮品50g，大米50g，煮粥服用。適用於糖尿病合並高血壓、中風患者。槐花可擴張冠狀動脈，可防治動脈硬化，常服用有預防中風作用。菊花粥（《老老恆言》）：秋菊烘乾研末，先以粳米100g煮粥。調入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。適用於糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用於防治高血壓、冠心病、高脂血症。玉米粉粥（《食物療法》）：粳米50～100g，加水煮至米開花後，調入玉米粉30g（新鮮玉米粉），稍煮片刻服用。適用於各種糖尿病人。玉米含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，玉米油是一種富含多個不飽和脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收抑制劑。荔枝粥（《泉州本草》）：荔枝5～7個，粳米50g，水適量煮粥服用。適用於Ⅱ型糖尿病者。葛根粉粥（《太平聖惠方》）：葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。適用於老年人糖尿病，或伴有高血壓、冠心病者，葛根含黃酮類，具有解熱、降血脂、降低血糖作用。生地黃粥（《月瞿仙神隱》）：鮮生地150g洗凈搗爛取汁，先煮粳米50g為粥，再加入生地汁，稍煮服用。適用於氣陰兩虛型糖尿病者。杞子粥（《本草綱目》）：枸杞子15～20g，糯米50g，煮粥服用。適用於糖尿病肝腎陰虛者。葫蘆粥（經驗方）：陳葫蘆炒存性10g，粳米50g煮粥服用，適用於糖尿病水腫者。天花粉粥（《千金方》）：花粉30g，溫水浸泡2小時，加水200mL，煎至100mL，入粳米50g煮粥服用。適用糖尿病口渴明顯者，糖尿病孕婦禁用。韭子粥（《千金翼方》）：韭子10g炒熟，粳米50g，煮粥服用，適用於糖尿病性陽痿病人。2、食療菜餚與葯膳。適合糖尿病患者食用的菜餚與葯膳有：苦瓜：清熱解毒，除煩止渴，動物實驗表明苦瓜有明顯降低血糖作用。中國科學院動物研究所和解放軍糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100g。糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。蚌肉苦瓜湯：苦瓜250g，蚌肉100g，共煮湯，加油鹽調味，熟後喝湯吃苦瓜蚌肉。適用於輕型糖尿病。南瓜：具有降低血糖、血脂作用。國內外臨床研究表明，南瓜粉對輕型糖尿病確有療效。可將南瓜烘乾研粉，每次5g，每日3次，也可用鮮南瓜250g煮熟食用，既充飢又可降低血糖。洋蔥（蔥頭）：味淡性平，具有降低血糖作用，也用洋蔥50～100g水煎服，也可作菜食用。玉米須煲瘦豬肉：玉米須30g，瘦豬肉100g，煮熟飲湯食肉，適用於一般糖尿病患者。枸杞子蒸雞：枸杞子15g，母雞1隻加料酒、姜、蔥、調料，共煮熟食枸杞子、雞肉，飲湯。適用於糖尿病腎氣虛弱者。苦瓜燜雞翅：苦瓜250g，雞翅膀1對，薑汁、黃酒、調料、植物油適量，先炒雞翅膀，後入苦瓜、調料，熟後食肉飲湯。沙參玉竹煲老鴨：沙參30～50g，玉竹30g，老雄鴨一隻，蔥、姜、鹽少許燜煮熟後食肉，飲湯。適用於中老年糖尿病。清蒸茶鯽魚：鯽魚500g，綠茶20g左右，蒸熟，淡食魚肉。適用於糖尿病。蘿卜煲鮑魚：干鮑魚20g，鮮蘿卜250g，加水煲熟，食肉飲湯。適用於一般糖尿病患者。黃鱔：具有一定降糖作用。用黃鱔製做的葯膳有：參蒸鱔段，內金鱔魚，燴鱔魚絲，歸參魚鱔，翠皮爆鱔絲等均可選用。清燉甲魚：活甲魚500g，蔥、姜、筍片、酒適量，燉熟飲湯。適用於老年糖尿病腎陰不足患者。韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250g，蛤蜊肉250g，料酒、姜、鹽少許，煮熟飲湯食肉，適用於糖尿病腎陰不足者。玉米須燉龜：玉米須100g，烏龜1隻，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用於一般糖尿病患者。玉米須燉蚌肉：玉米須100g，蚌肉150g，鹽、蔥、料酒適量。燉熟食飲湯，適用於一般糖尿病患者。田螺：具有一定降血糖作用，大田螺10至20個，鹽、姜、蔥少許，煮熟食螺飲湯。鱈魚：鱈魚胰腺含有豐富的胰島素，可燉食。適用於各型糖尿病患者。蠶蛹：洗凈後用植物油炒，或煎成湯劑。適用於各型糖尿病患者。海參：洗凈炒食可用於各型糖尿病。鮮蘑炒豌豆：鮮口蘑100g，鮮嫩豌豆150g，植物油、鹽少許。適用於各型糖尿病人。其他菜類：素炒豌豆、素炒豆芽菜、素炒冬瓜、素炒菠菜、炒綠豆芽、香乾絲炒芹菜、冬菇燒白菜等均適宜糖尿病食用。3、湯類、飲料。糖尿病患者宜於飲用的湯類、飲料有：冬瓜瓤湯（《聖惠方》）：冬瓜瓤（干品）30g水煎代茶飲。葫蘆湯：鮮葫蘆60g，或干品30g，水煎飲湯。適用於糖尿病皮膚癤腫。赤小豆冬瓜湯：赤小豆、冬瓜適量煎湯。適用於糖尿病皮膚癤腫。糯米桑皮湯：爆糯米花30g，桑白皮30g，水煎服。適用於糖尿病口渴多飲者。菠菜銀耳湯：鮮菠菜根150～200g，銀耳20g，飲湯食銀耳，適用於糖尿病大便秘結者。兔肉湯：兔1隻，鹽調料，煮熟食肉飲湯。鴿肉銀耳湯：白鴿半隻，銀耳15g，煮熟食肉飲湯。適用於各型糖尿病。鴿肉山葯玉竹湯：白鴿1隻，山葯30g，玉竹20g，共煮熟食肉飲湯。適用於陰虛型糖尿病。豬胰湯：豬胰一個，黃芪60g，山葯120g，水煎湯，食豬胰，飲湯。豬胰子焙乾研末，每次6～9g，每日3次。適用於各型糖尿病。雙耳湯：白木耳、黑木耳各10g，冰糖少許，白木耳、黑木耳洗凈加清水蒸至木耳熟爛，食木耳飲湯。適用於糖尿病人眼底出血症。菊槐綠茶飲：菊花、槐花、綠茶各3g，沸水沖泡飲用。適用於糖尿病伴高血壓患者。苦瓜茶飲：鮮苦瓜一個，綠茶適量，溫水沖泡。適用於輕型糖尿病。消渴茶（《外台秘要》）：麥冬、玉竹各15g，黃芪、通草各100g，茯苓、乾薑、葛根、桑白皮各50g，牛蒡根150g，干生地、枸杞根、銀花藤、薏苡仁各30g，菝葜24g，共研末製成葯餅，每個15g，每取一個放火上令香熟勿焦，研末代茶飲。地骨皮露（《全國中葯成葯處方集》）：地骨皮300g，為細末，用蒸餾方法，成露1500g，每服60g，一日2次。消渴速溶飲：鮮冬瓜皮和西瓜皮各1000g，白糖適量，瓜蔞根250g。瓜皮切薄片，瓜蔞根搗碎水泡，放鍋內水適量煮1小時，撈去渣再以小火繼續加煎煮濃縮，至稠粘停火，待溫，加白糖粉，把煎液吸凈、拌勻、曬干、壓碎，每次10g，以沸水沖化，頻飲代茶。適用於各型糖尿病。白蘿卜汁（《食醫心鏡》）：白蘿卜1000g，洗凈搗爛，紗布包絞汁，每次50mL，每日3次。鮮李汁（《泉州本草》）：鮮熟李子適量，切碎絞汁，每次1湯匙，一日3次。烏梅茶：烏梅15g，沸水沖泡代茶飲。黃精枸杞茶：黃精15g，枸杞10g，綠茶3g，溫開水沖泡代茶飲。鮮生地露（《消渴病中醫防治》）：鮮生地500g，切成小塊，制露1000g，每服100g，具有滋腎養陰，生津止渴作用。麥冬茶（《消渴病中醫防治》）：麥冬、黨參、北沙參、玉竹、花粉各9g，烏梅、知母、甘草各6g，共為細末，每服1劑，白開水沖，代茶飲。生津茶（《消渴病中醫防治》）：青果5個，金石斛、甘菊、竹茹各6g，麥冬、桑葉各6g，鮮藕10片，黃梨（去皮）2個，荸薺（去皮）5個，鮮蘆根（切碎）2支，上葯共為粗末，每日一劑，水煎代茶飲。糖尿病人的飲食原則現代醫學證明，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常范圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者，由於胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，於是血糖就超過正常范圍。此時，若再像正常人那樣飲食，不進行飲食控制，甚至過度飲食，就會使血糖升得過高，並且會對本來就分泌不足的胰島組織產生不利影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進一步加重。所以，對糖尿病人要合理地進行飲食控制。飲食療法是各型糖懶洋洋現的治療基礎，是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無並發症，是否用胰島素或口服降糖葯治療，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當地配合口服降糖葯，就能達到有效地控制病情的目的。對Ⅰ型糖尿病及重症病例，變應在胰島素等葯治療的基礎由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制並防止病情的惡化。所以，飲食療法為糖尿病的基礎療法，必須嚴格遵守。1.飲食治療的目的1、減輕胰島負擔，使血糖、血脂達到或接近正常值，並防止或延緩心血管等並發症的發生與發展。2、維持健康，使成人能從事各種正常的活動，兒童能正常地生長發育。3、維持正常的體重。肥胖者減少能攝入，可以改善受體對胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加，以增強對種傳染的抵抗力。2.飲食療法應用要點1、飲食治療是治療糖尿病的基礎療法，是一切治療方法的前題，適用於各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎上，合理應用體療和葯物療法。只有飲食控製得好，口服降糖葯或胰島胰才能發揮好療效。否則，一味依賴所謂新葯良葯而忽略食療，臨床很難取得好的效果。2、飲食療法應根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對於用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發生低血糖。體力勞動或活動多時也應注意適當增加主食或加餐。3、飲食療法應科學合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能限制過嚴，一點碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現酮症。應根據自己的病情、體重、身高，嚴格地進行計算，在控制總熱量的前提下科學地、合理地安排好飲食，達到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。4、科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應予以控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應合理搭配，否則照樣不能取得預期效果。5、選擇好適宜糖尿病病人的食物，對糖尿病的控制也是非常重要的。①糖尿病吃什麼不好？易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡（294焦），長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖葯的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間（血糖下降時）少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管並發症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。②糖尿病吃什麼好？水果杏改善血液循環、調節血脂、保護血管櫻桃增加人體內部胰島素的含量草莓輔助降血糖李子適於虛勞有熱型糖尿病山楂預防糖尿病血管並發症荔枝含有降血糖的物質橄欖預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生無花果低糖高纖維果晶西瓜適於糖尿病合並腎病的患者甜瓜對糖尿病合並腎病的患者有益木瓜降低血糖桃子降低餐後血糖楊桃迅速補充水分，生津止渴，降血糖獼猴桃調節糖代謝橘子預防糖尿病患者發生視網膜出血柚子調節血糖水平橙子預防糖尿病檸檬預防臟器功能障礙等糖尿病並發症蘆梨有助於胰島B細胞的修復酪梨對2型糖尿病患者控制血糖有效蘋果減少血糖含量，預防糖尿病菠蘿減少對胰島素和葯物的依賴性椰子適於糖尿病煩渴多飲者石榴降低因糖尿病造成的心血管病風險番石榴提高機體對胰島素的敏感性火龍果更適合老年糖尿病患者食用蔬菜苦瓜被譽為「植物胰島素」黃瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物南瓜提高糖尿病患者分泌胰島素的水平冬瓜抑製糖類轉化為脂肪銀耳（白木耳）對胰島素降糖活性有明顯影響海帶改善糖耐量，降低血糖，保護胰島細胞紫菜降低血液黏稠度香菇對糖尿病視網膜病變、腎病都有利平菇防治高血壓症、心血管病、糖尿病等草菇降低血漿膽固醇含量口蘑幫助糖尿病患者控制血糖松茸對糖尿病有特殊的治療作用雞腿菇預防動脈硬化心臟病及肥胖症金針菇減輕或延緩糖尿病合並症的發生青椒輔助調節血糖辣椒顯著降低血糖水平茄子預防糖尿病引起的視網膜出血蓮藕抑制尿糖、生津止渴山葯控制飯後血糖升高菊芋控制血糖、降低血脂、治療肥胖症荸薺輔助治療糖尿病多尿魔芋有效降低餐後血糖洋蔥刺激胰島素的合成及釋放大蒜明顯抑制某些葡萄糖的生成酵素西紅柿適合糖尿病患者每日食用西葫蘆促進人體內的胰島素分泌胡蘿卜防治糖尿病、血管硬化，降低膽固醇。白蘿卜穩定胰島的結構與功能芹菜平肝利尿，降血糖芥蘭延緩食物中葡萄糖的吸收菠菜更適合2型糖尿病患者香菜輔助降血壓莧萊減少糖尿病並發症薺菜有益糖尿病性白內障患者蕨菜穩定胰島素的結構與功能，調節糖代謝蒓菜輔助治療糖尿病、抗癌和降血壓豆芽控制餐後血糖上升豌豆苗有益於2型糖尿病患者空心菜（蕹w6ng菜）有益2型糖尿病患者控制血糖裙帶菜降血糖、輔助治療糖尿病石花萊延緩食物中葡萄糖的吸收馬齒莧促進胰島分泌胰島素大白菜預防糖尿病和肥胖症圓白菜糖尿病和肥胖患者的理想食物紫甘藍降血糖、消暑止渴白菜花改善糖耐量和血脂西蘭花提高胰島素的敏感性萵筍促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂竹筍使餐後血糖平穩，輔助降糖蘆筍調解血液中脂肪與糖分的濃度蘆薈能持續降低血糖濃度仙人掌有利於控製糖尿病病情穀物豆類蕎麥對糖尿病並發高脂血症等很有益處燕麥預防糖尿病合並高脂血症及冠心病的發生麥麩補充B族維生素青稞控制血糖水平黑米適合糖尿病患者作為主食玉米輔助控制血糖薏米降壓、利尿豇豆促進胰島素的分泌綠豆輔助治療糖尿病和肥胖症黑豆調整血糖代謝黃豆對糖尿病有一定療效紅小豆潤腸通便、輔助降血糖肉類蛤調節糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，預防並發症牡蠣增加胰島素的敏感性，幫助治療糖尿病黃鱔顯著降血糖、調節糖代謝鯉魚調整糖尿病患者的內分泌代謝鱈魚有一定的降糖功效鰻魚調節血糖金槍魚適合糖尿病患者的肉類食品之一三文魚減少患2型糖尿病的可能性烏雞有利於預防糖尿病及孤獨症鴨肉與芡實搭配，可用於糖尿病脾虛水腫鵪鶉輔助治療糖尿病牛肉有助於減少心血管並發症的發生兔肉預防動脈粥樣硬化和糖尿病肝臟補充硒元素，輔助降血糖乾果榛子適合癌症、糖尿病患者食用板栗防治餐後血糖上升胡桃預防心血管系統並發症蓮子對糖尿病的多尿症狀有一定療效花生有益於糖尿病患者預防心血管並發症杏仁預防心臟病和糖尿病、減肥芝麻防治糖尿病、心臟病、高血壓腰果對糖尿病的防治有幫助西瓜子預防糖尿病患者發生周圍神經功能障礙白瓜子減輕或延緩糖尿病並發症食用油和調味品姜明顯降低血糖，減少糖尿病的並發症醋降低糖尿病患者的餐後血糖茶油可明顯降低空腹血糖和餐後2小時血糖橄欖油糖尿病患者最好的脂肪補充來源芝麻香油有助於保護動脈血管葵花籽油可以防治糖尿病等「富貴病」茶飲綠茶有助於糖尿病患者康復紅茶有利於女性糖尿病患者預防骨質疏鬆
甜茶輔助治療糖尿病和肥胖症
老年糖尿病患者有其特殊的生理、病理特點，其飲食控制也不同於中年人。飲食治療目的仍然為了降低血糖、血脂、血壓和維持正常體重，但其安排方法有所不同。老年人對低血糖的耐受性差，極易發生低血糖反應，故對飲食控制不宜過於嚴格。對於胃腸消化功能差的患者，應鼓勵他們進食，可採用少量多餐。老年糖尿病患者多合並有心、腦，肝、腎損害，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，宜低脂、低鹽、戒酒等。由於腎損害，蛋白質丟失較中年人明顯增多，且因消化功能差，微量元素的吸收不足，故多見老年患者骨質疏鬆、肌肉萎縮、抵抗力差，往往易合並感染。骨折等，所以需增加蛋白，特別是優質蛋白的補充。老年患者肥胖者較少，飲食控制減輕體重不宜過於嚴格，其目標是基本接近標准體重，不能一味減肥造成營養不良，從而出現疲乏無力、頭暈、心慌等症，影響患者堅持飲食治療的信心。

❾ 老年人糖尿病飲食！詳細！大概一天的量

每天主食6兩(乾的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)
早餐:一袋牛奶,雞蛋一個,加點主專食.
經常屬吃點粗糧,最好是燕麥.多食用苦瓜.
葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。
加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，（可當水果吃）無糖餅干或不加糖餅干。
吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類（如山芋）要少吃，吃的話要適當減少主食。
吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒有腿的（魚）比兩條腿的（雞）好。
血糖正常的情況下,飯後4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。
要控制血糖,必須控制飲食,每天服葯.荒糖這個新葯比胰島素要好，去了解下，鍛煉身體,定期監測血糖.

❿ 糖尿病老人適合吃什麼

吃些低糖、低鹽、低油的食物，粗糧為主，營養要均衡。適合吃的太多了。澱粉含量高版的不要吃，因為澱粉也權會轉化為糖分。注意少食多餐，其實很多食物成分差別不是很大。主要控制量，管好嘴。可能吃兩個糖塊的危害比一碗米飯還大。所以需要自控力，多吃蔬菜和部分低糖水果。