❶ 中老年人能長期吃鈣片嗎
中老年人不能長期吃鈣片，單純的補鈣作用不大。多曬太陽，多鍛煉。可吃豬骨熬湯或雞湯，要在飲食上多加註意。
❷ 老年人可以長期吃鈣片嗎
你好！老年人不需要長期吃鈣片，因為老年人容易依賴葯物，所以想補鈣就多吃含鈣類食品，可以多吃些豆製品，牛奶等食物，多喝骨頭湯，多曬太陽。
❸ 老人單吃鈣片好嗎
中老年人應選擇容易吸收、對胃刺激小的鈣片。一般應在晚間服用，一方專面是影響吸收的因素屬少，另一方面晚間12點至凌晨人體血鈣最低。
如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。
牛奶是最好的天然鈣，最容易吸收，是最佳選擇。如果喝牛奶腹瀉，可改喝酸奶或豆漿。
也可吃含鈣量高的芝麻、蝦皮。
少吃鹽，也等於補鈣。
補鈣同時還應多曬太陽，增加維d以促進鈣吸收。
以上是我的簡單總結歸納,希望能對你有所幫助.
❹ 為什麼老年人需要吃鈣片
人的一生都需要補充鈣質，說一點：人體內的神經傳導、肌肉收縮都需要鈣的參與，而鈣無法在體內生成，補充鈣質最方便的是吃鈣片，你說老年人需要吃鈣片嗎？
❺ 老年人可以長期吃鈣片嗎
病情分來析：您好!老自年人鈣片可以長期服用，但差不多一天一片就可以,最好是每天飯後半小時-1小時,因為飯後小腸絨毛開始活躍起來,加速了吸收,並且可以保證胃的安全性,不易受刺激. 意見建議：牛奶,蝦皮中含鈣也很高,可以多吃一點,多曬曬太陽也可以幫助鈣質的利用.蔬菜中的草酸,植酸會干擾鈣的吸收,可以做菜的時候先焯一下去除草酸,骨頭湯加點醋可以幫助鈣的析出.鈣片也不要和碳酸飲料一起喝下去,影響吸收.
❻ 老年人能長期吃鈣片嗎
可以的，但要注意鈣片的選擇及劑量，定期到醫院檢查骨密度或骨鈣
❼ 老年人需要每天吃鈣片嗎
1.中老年人應選擇容易吸收、對胃刺激小的鈣片。一般應在晚間服用，一方面是專影響吸收的因素少，另屬一方面晚間12點至凌晨人體血鈣最低。
2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。
3.牛奶是最好的天然鈣，最容易吸收，是最佳選擇。如果喝牛奶腹瀉，可改喝酸奶或豆漿。
4.也可吃含鈣量高的芝麻、蝦皮。
5.少吃鹽，也等於補鈣。
6.補鈣同時還應多曬太陽，增加維d以促進鈣吸收。
❽ 老年人吃的鈣片，成年人可以吃嗎
可以吃的呀！至於補鈣，建議你好好考察一下在選擇，一般來講，生物蓋回、活性鈣要更容易被人答體吸收，補鈣一般是和牛奶在一起更容易吸收，尤其是晚上睡前半小時吃，不僅幫助睡眠而且此時血液里蓋的
含量最低，最容易吸收。
❾ 中老年人吃鈣片真的能補鈣嗎
你好，對於老年人來說補充鈣片肯定利大於弊。
建議多吃點含鈣豐富的食物如多喝牛奶，版保證每日機權體需要，一般鈣片含鈣量在400到800左右，才會滿足機體需要，每日吃鈣片不要超量，不會對身體健康有什麼危害。
缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個重要原因，單純補鈣並不能全面防治骨質疏鬆症，需要從改善膳食結構和服用補鈣劑兩方面加強鈣的攝入。
如果真要吃鈣片，個人建議：樂力和鈣爾奇這兩個牌子的鈣片都不錯，含VD,吸收好，不過要換著吃，不要老吃一個牌子的。
❿ 老年人可以一直吃鈣片嗎
老年人更應該補鈣，人體的鈣從中年開始就流失比較大，物別是到了老年流失更多，經常會出現腰酸背疼，腿抽筋，抵抗力下降，容易疲勞，手腳不靈活，記憶力下降，反映遲鈍等等。日積月累,時間長了就出現各種骨病.建議老年人每日鈣攝入量應達到國家推薦的供給量標1000－1500毫克。老年人宜在夜間補充鈣質 因為夜間老年人最需要鈣，而且最容易吸收。老年人要多鍛煉 即使活動不變 也還要多到小區里走走 不要太擔心 過度關注 適得其反。
樂力鈣片目前吃了比較好，就堅持吃。